把自然帶回家 Bring Nature Home 在疫情期間，尤其是台灣三級警戒開始之後，我一直在思考，我可以為這個社會做點什麼？平常有在看我限動的人可能知道，我是個溯溪玩家，我所擁有的裝備及多年的探險經驗，讓我有榮幸進入沒什麼人到得了的深山溪谷中，親眼見識最原始、最野性的自然地景樣貌。 台灣溪流如此美麗的景色與如此美妙的聲音，卻並非一般人能接觸到的，非常可惜。而我除了是位溯溪玩家之外，剛好還身兼生態攝影師、自然聲景藝術家與野地錄音師，我有器材及能力紀錄下高品質的大自然影像及聲音。 美國的生物學家、地理學家及公共衛生學家曾在頂尖科學期刊PNAS發表了一項重要的研究。這項研究提出許多聆聽自然聲景對身心靈健康的好處，研究結果證明大自然的聲音能改善健康，降低壓力與煩惱，其研究的統合分析數據更顯示，水聲對健康帶來正面影響的效果最大。 《環境心理學》（Journal of Environmental Psychology）期刊上的一項研究也表明，在數位裝置上觀看高品質的自然影像可以提升人的情緒，並有助於緩解在室內隔離相關的負面情緒。 隨著社會大眾的心理健康不斷惡化，早期研究指出新冠肺炎的疫情大流行可能會使這一趨勢更加嚴重。英國媒體BBC目前正與埃克塞特大學醫學院進行一項研究，推出名為「健康之聲」的特別節目與「虛擬自然」的實驗，希望能讓那些被困在家裡的觀眾把自然帶回家。 綜合個人能力所及與現有科學證據，思考到此處，我就決定這件事非做不可。於是我在靈遊者的Youtube頻道，上傳第一集「把自然帶回家 Bring Nature Home」系列節目，堅持對大自然進行最少的剪接後製與人為加工，以高品質、高音質的形式將大自然的原貌，用最純淨的方式呈現出來。各位在IG上看到的是1分鐘版本的前導片，4分鐘完整版請至YouTube 搜尋「靈遊者」頻道或從限動點進連結觀看。 我覺得自己只是在做好大自然藉著我的手來做的事，藉著我的手來呈現自然之美，大自然才是真正的主角。我不是個Youtuber，所以不需要各位按讚、訂閱、分享、開啟小鈴鐺。我只希望各位能看到大自然美麗純淨的樣貌，對大自然有一份感激及親近之心，這樣就夠了。 未來，我計畫每兩天上傳一隻新的影片，將過去數年間在山林溪谷中累積的影音素材分享出來，希望各位都能把自然帶回家，透過螢幕和耳機來感受大自然所帶來的療癒力。 「那些沉浸在大地之美的人會找到一生中持久的力量，反覆的自然規律是一種無限的療癒：如黎明總是在黑夜之後出現，而春天總是在冬天之後出現。 」― Rachel Carson “Those who contemplate the beauty of the earth find reserves of strength that will endure as long as life lasts. There is something infinitely healing in the repeated refrains of nature—the assurance that dawn comes after night, and spring after winter.” ― Rachel Carson

#疫起宅家畫｜一起在家畫 大家別再盯著電視忙轉台了 讓我們找點事做，一起來畫畫吧！ 來為台灣畫一幅祈福の紙鶴～好嗎？ 我特別準備了一張難度2顆星的題材（高階是5顆星） 大家利用40分鐘的教學示範影片來跟畫 為了確定大家有沒有乖乖宅在家跟畫 只要將您們的作品po到留言處 大家不嫌棄的話，我會在解禁之後從留言作品中抽出一位宅友送出這幅原作 （運送以台灣本島為限） ●第一話收件截止日6/6晚上12止 PS.紙鶴也可以自行改顏色喔 PPS.背景可以改成夜晚喔 PPPS.不限媒材（任何形式作畫都可以喔） ●祈福の紙鶴步驟圖 https://reurl.cc/5rlZRG －－－－－－－－－－－ ●祈福の紙鶴素材 https://reurl.cc/mLn4pG －－－－－－－－－－－ ●Yotta線上課程（9折最後3天） 原來水彩也有SOP｜教你輕鬆畫出日本風景之美 https://reurl.cc/V6Op75 －－－－－－－－－－－ 祈福の紙鶴教學影片 https://youtu.be/a_yYH3Xup5g ●歡迎按讚、訂閱+分享～還有記得開啟小鈴鐺喔！！（YT中毒中）

#依依 #露營 #依起旅遊趣 這次我們找到了很美很美的露營區《起初露營區》第一天摸黑上山加上艱難地形，真的讓大家崩潰，還有一度開進泥濘差點出不來以及陷入坑洞猛踩空檔， 歷經一番磨難，終於抵達搭帳完，早早洗洗睡。 隔天一早迎來的美景，讓大家覺得一切都值得了，陽光灑落在林間，高大的樹木，青翠欲滴的小草，配上熱騰騰的手工熱壓吐司和一杯濃郁咖啡，大家工作的壓力都放鬆了。 因為這次不是新手露營了！所以我們安排了一些小活動，我帶了吊床，讓大家拍照，放鬆，躺在上面看書，朋友帶了工作工具，在森林幫大家剪起頭髮來🤣🤣🤣，晚上還舉行了，黑暗料理大賽，比比看大家平時都吹噓的廚藝。 露營就是在秘境過起「不同於日常」的居家生活，所以一定要想一些團康，讓大家都不虛此行，帶滿滿的回憶充飽電回家 希望你們會喜歡這次又再度是不專業的露營vlog ，對於影片的起承轉合和素材，我還在學習，甚至結尾影片都忘記了（露營收帳真的是太累） 謝謝大家的包容，我下次會更進步的！ 💇‍♂️剪髮資訊： 店名：《PLUS CODE》 設計師：黃健一 IG：https://www.instagram.com/kenichi.huang/ 歡迎大家找見一剪頭髮唷～～ ⛺️營地：起初露營區 ⛺️帳篷租借： 酷面組長 https://colemanrent.pixnet.net/blog --------關於我的生活-------- FB：https://www.facebook.com/sherry11ee​​​ IG：https://www.instagram.com/sherry11ee​​​ YT：https://www.youtube.com/channel/UCTwpkj8O73QYbMcQ0CSEAvA 喜歡我的影片請幫我分享還有按讚喔！ 記得訂閱並且開啟小鈴鐺，影片上線你就會是第一個知道的唷！ 📩合作邀約歡迎來信 小倩 [email protected]