【開懷瑜伽送走抑鬱---- 當快樂向你招手👋🏻👋🏻】 可曾想過：如果你長期不開心，做瑜伽很快就回復人類本然的快樂幸福狀態？

GABA（γ-氨基丁酸）是一種人體自然產生的胺基酸，對機體的多種功能具有調節作用，能阻絕並抑制腦內的某些特定訊號，避免我們的大腦過度興奮。當GABA產生，大腦就安靜下來，分泌快樂激素，整個人內心改變，於是心結容易解開、抑鬱消除，睡得好、心情靚、人可愛！
瑜伽促使增加GABA，能避免我們的大腦出現過度興奮的現象，有效減少緊張抑鬱。科學的驗證數據指出，體式練習(結合了呼吸、冥想和運動)可以使GABA增加27%！這是任何藥物和運動都無法代替的。
https://youtu.be/fBcD77t67Q4

本地資深綠色生活導師周兆祥博士和印度傳統身心靈瑜伽導師Erika Law攜手合作，推出開懷瑜伽課程，造福我們當中的抑鬱族人。

這個神奇旅程分4部分：

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第1擊— 覺悟開始 （主持：Erika Law），尖沙嘴Erika Yoga舉行
9月11日（星期六）1:00-4:00pm 面對生活危機的開悟
9月12日（星期日）3:00-6:00pm 面對健康危機的開悟
9月18日（星期六）1:00-4:00pm 面對人際關係危機的開悟
9月19日（星期日）1:00-4:00pm 面對靈魂使命危機的開悟

1. 4個開懷瑜伽動作 （學咗每日自己做）
2. 瑜伽大休息術（詢眾要求，實在太舒服）
3. 印度傳統開懷提升手印療法----手指有著「地、水、火、風、空」嘅元素，也是萬物組成之根本，手印療法有效提升身心平靜與健康，可以改善心理情緒。
4. 呼吸與心身情緒健康有很大關係，透過特定的印度傳統開懷提升手印療法有效改善對抑壓情緒、神經緊張、失眠、高血壓、恐慌症等，就如平靜大腦。透過封閉聽覺、視覺，自己專注於當下。
5. 覺悟遊戲：印度修行秘法，重拾個人力量同心志、醒覺留意自己身心的狀況

共3 小時，每位每堂199（套票4堂$499），送100%純銅清潔排毒舌頭器、周兆祥《快樂一世》最新加料電子版

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第2擊— 聖所神聖轉化
9月22日(公眾假期星期三) 10:00am-6:00pm ，祥哥在大埔背山面海靈氣逼人的療癒聖所
主持：周兆祥博士、Erika Law

沉醉在大自然的撫慰中，享受聖所全面清洗、加能，品嚐祥哥親自下廚做的在地鮮採美食，享受音響療癒及按摩大休息，留下正向興奮的細胞記憶。

1. 禪食(3餐) ---- 祥哥親自下廚，按照當下下載的訊息設計並全程帶領全體，在靜心搭通天地線狀態下接受宇宙啟示、加能、祝福。
2. 音響療癒、按摩、手療---- 祥哥的招牌療癒方程式，把你送進alpha波狀態，結合療癒室和外面大自然的神聖能量，衝擊轉化內心世界，獲取深層休養療癒。
3. 印度傳統洗鼻---- Erika 帶領大家感受傳統醫學「阿育吠陀」原汁原味的古方法門： 平靜大腦、放鬆身心、感覺輕鬆、減低發脾氣、抑鬱症狀、增強創作力、清潔眼、耳、鼻腔内的細菌及污垢，馬上掌握連串終身受用印度傳統醫學嘅養生方法，終生受用。
4. 瑜伽養生開懷呼吸---- Erika傳授極速減壓釋懷炒法，既可安睡，更提高平時的專注能力、平衡神經系統。
5. 瑜伽靜心----祥哥和 Erika介紹強效的冥想方法，令大家減低精神壓力、消除內心焦慮、增加專注力及記憶力、不再抑鬱下去。

共8 小時，每位1680，送洗鼻壼、周兆祥《快樂一世》、《心醫DIY》、《靜心DIY》最新加料電子版，連綠田園及野鴿居鮮採食材豐盛美食3餐

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第3擊— 深層轉化 1對1 主持：Erika Law，尖沙嘴Erika Yoga

1. 十七世紀哈達瑜伽經典《葛蘭達本集》(Gheranda Samhita)當中提及：身體係神聖，活著：意思指精力充沛、顯得魅力非凡，具有生命力量而身心輕盈靈活。

2. 印度身心大清洗終極法：清洗及轉化身體管道及7輪及氣塲、配合8個開懷瑜伽動作排出血液毒素、重整身體能量、喚醒消化系統功能，效果超卓對改善修身、便秘問題、消化不良、身體偏酸等等。

3. 古董老缽7輪頌缽療癒及印度傳統部落按摩：增強正能量、釋放負能量、深層放鬆身心、舒緩疼痛、增進睡眠、修復失衡、增強免疫力

5堂共10小時，每位$6888，日期時間個別安排

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第4擊— 深層轉化 1對1 主持：周兆祥博士，尖沙嘴Erika Yoga

針對個人當前生命狀態，用生命教練方式支援面對處境的力量，用療癒師的能力清洗加能。
課題可以包括身體健康、飲食新生命設計、人際關係、財政生計、感情親密關係、靈魂使命等。
每堂90+分鐘，每位$3800 （可以獨自出席，或邀家人親友陪同進行），日期時間個別安排

報名: WhatsApp 查詢
http://alturl.com/wcdew
☎ 57630589

人大咗先明白到「滿足」嘅真正意思，有好多嘢… 你擁有得多都唔等於好。用咗短短2-3個月時間去做斷捨離，由人際關係到物件，好好嚟個大清空。原來擁有得少，得著越多！

就以今日想分享嘅Skincare Routine 為例，以往… 洗面/磨砂👉🏻爽膚水👉🏻肌底液👉🏻去斑精華👉🏻抗衰老精華👉🏻保濕精華👉🏻面霜… （😵‍💫多到我都怕，皮膚亦唔見到好咗）係認識咗LESSE，先知要有好膚質都要先斷捨離。簡單4支產品就滿足到全個護膚程序，做到肌膚排毒、保濕同修護。

要了解箇中，就先要代入其中，呢2-3星期，唔出街嘅日子我就只用佢地；
🧽由磨砂開始，#柔膚磨砂潔面霜 係支daily scrub，以我嘅膚質隔日用就啱晒；💦再用保濕噴霧 #雲芝舒緩保濕噴霧 去加濕皮膚加強吸收效果，佢係帶滋潤嘅mist，所以沖完涼我都會用佢又噴下身體架；🍯最後就係4支入面我最愛嘅 #平衡修護精華 ，oil base 嘅精華，3-4滴就夠我乾性皮膚用，輕輕按摩一下就吸收晒，滋潤得嚟唔油膩。以往我用完保濕精華幾個鐘就會覺得乾，而家靠佢一支已經夠用。
(至於 #生物活性竹炭面膜 我就只係用咗1次，等我試多陣，下次再用大家分享丫😊)

經過呢2-3星期，我覺得我用啱產品了，皮膚嘅吸收力好咗，連帶到面上嘅缺水暗粒同乾紋都有改善；唔再成日覺得繃繃緊，皮膚仲光澤咗添。雖然我同真正嘅Clean Beauty 仲有一段距離，但我已慢慢追隨呢個生活態度喇。有啲嘢，我一直以為擁有咗就好，但原來，清空咗會更加好👍🏻

LESSE全系列4支產品，8月期間輸入優惠碼 WENGI 就有8折架喇！❣️9月都有9折架

Check them OUT!
https://bit.ly/3iOKA1b

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Nourish
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《享生活 x KINYO深層舒緩筋膜槍》
✳️團購連結：https://meim.ai/8fd956

我很喜歡去美容院洗頭，
除了因為一頭長捲髮要自己打理
實在很耗時費工外，
最享受的不外乎是洗頭時的肩頸按摩，
每次設計師或助理都會說：
「你肩膀也太緊了把！」
「你沒睡好嗎？還是太晚睡？」
「你是彈琴固定同姿勢太久了嗎？
感覺好多氣結，要去給人家按摩啦！」

我不好意思的承認其實琴藝早已荒廢，
大概只剩下教學的時候會彈到琴，
而且多半是學生彈給我聽才對，
姿勢不良應該跟使用手機、電腦脫離不了關係，
加上當了媽媽後，生理時鐘已經無法睡過夜，
所以睡眠品質也就差強人意～
專業的按摩舒壓或排毒課程當然非常好，
但疫情期間還是只能自己來，
我已有一款長期使用的低週波治療器，
效果雖然不錯，但便利性有限，
希望能有更即時、更方便使用的按摩器材，
前陣子很夯的「筋膜槍」一直在我的口袋名單內，
不過價錢不低，所以遲遲未入手，
直到看到這款【KINYO】深層舒緩筋膜槍，
#這麼好用竟然只要699，實在太令人驚艷了，
不推薦給大家怎麼說得過去😂，
一起來認識它吧！

#誰適合使用
•肩頸僵硬
•健身疲憊
•肌肉緊繃
•家事勞動
•姿勢錯誤
•腳底痠痛

#如何使用
•一鍵操作，輕鬆調節6段震速，
沒有複雜的介面系統，長輩也能輕鬆上手。
•附有四款按摩頭，精準針對各部位，
有效打擊。
1️⃣圓頭：用於手部、背部、臀部、腿部
2️⃣錐頭：用於深層組織，例如手掌、腳底
3️⃣平頭：用於放鬆和雕塑肌肉
4️⃣U型頭：用於頸部、跟腱

#還有什麼特色
•高頻深層震動，放鬆全身筋膜
•USB隨處可充，2200mAh鋰電池
•安心保護設計，15分鐘斷電防護，
充電時停機保護。

我自己使用了數個月的感想是，
這款筋膜槍的「即時舒緩」功效真的很不錯，
不會因為價錢便宜功能就很陽春，
只要稍有不適或痠痛，
即刻使用就可舒緩筋絡、改善痠痛，
千萬不要忍耐等到時間久了積勞成疾，
就太划不來了～

深層舒緩筋膜槍市價$999，
#現在團購價只要699，
自己用、給家人用、送給長輩或親友都合適喔！

［享生活 x KINYO深層舒緩筋膜槍］
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開團時間 2021/06/14 00:00
結團時間 2021/06/20 23:59
預計出貨 付款完成後，五日內會依訂單順序，依序出貨(不含例假日)。
本島運費 $100 元 (滿 $1500 元免運)
本方案無法配送外島，限台灣本島配送

#享生活打造無印之家
#KINYO筋膜槍

即使每天運動也瘦不下來？
為什麼少吃體重也沒有減輕？
為什麼體重減輕了但是身體曲線還是胖胖的？
這都是肌肉內囤積著使肌肉「霜降化」的肌肉脂肪所造成的狀況。

因此該如何快速且正確的減輕體重並雕塑體態呢？
全新方法，幫助你實現窈窕美體的完美夢想！
關鍵就在於「消除肌肉的老廢角質」；
也就是日本最新的「肌肉排毒瘦身法」；
日文叫做「ミオドレ ダイエット（Mio dore Diet）」，是種活用物理治療的理論和技法。
原文是ミオドレナージ（Mio drainage），所謂Mio是指肌肉，drainage為排除老舊廢物的意思。

日本有許多藝人或模特兒想得到「立竿見影」的瘦身結果而去美容沙龍。
為什麼那裡可以迅速看到效果呢？
答案即是採用這個日本近來備受矚目、可消除囤積於肌肉內脂肪＝肌肉脂肪的按摩法。
因為當肌肉的質變好了，甚至連骨骼的形狀都會改變。
所以，ミオドレ（Mio dore）和只有瘦身的按摩截然不同。
是一種不管任何遺傳因素或體質，都能轉變成理想體態的醫療型按摩。
你一定要親身體驗一下這份驚奇，
就連攝影師蜷川實花、日本雜誌名模香川繪馬、鮎河直美等，皆親身使用、美麗推薦！
日本已經熱銷超過22萬本！

因此，只要使用美體按摩消脂手套，
STEP BY STEP照著按摩步驟，10次就能達到腹凹的夢想體態！
◎將肌肉的老廢角質排出，達到腹凹的目的！
◎適合討厭運動且身體僵硬的人。
◎想集中腹部和腿部局部瘦身的人。
◎想大幅度改變身體線條的人。
◎針對腹部、贅肉、臀部、腿部、上臂、腰部、小腿肚等，只要依照按摩步驟，達成瘦身逆轉勝。

※更多介紹：http://www.taipeiwalker.com.tw/p5-detail.php?id=55fdzzWwooQgu5oYHp6Sqkty5exdmEPXybqbcB_KmRr1