昨天跟先生一起去按摩刮痧。按摩師說晚上一定會睡得很好！

今天一早☀️
先生：「昨晚有沒有睡得很好？」
我：「沒有！你覺得呢（瞪）」
先生：「怎麼會？刮痧完不是應該要睡的很好嗎？」

我：「昨晚VV呼喊我兩次，去了她房間兩次，後來她跑來跟我(們)擠。弟弟4點多起來喝奶，換去姊姊房間睡，然後姊姊又跑回她房間三個人擠一張單人床。凌晨六點再來個地震。你覺得我有睡得好嗎？？？」

以上全部事情，先生完全無感，睡的超級深沉。

很想問大家，你們家先生是否也是這樣？
總是可以自己安穩的躺在他的枕頭上，然後孩子們就是要跟媽媽擠在同一半邊？像是床中間有道隱形的隔音牆一樣？？然後孩子們半夜也只會呼喊媽媽⋯

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*VV前幾週「重新」開始練習分房自己睡，半夜會叫我，我就會去陪她睡一下（累😮‍💨）

*弟弟到兩歲後才開始漸漸睡過夜，但這幾天又開始半夜醒來討奶喝。昨天叫我起床後他還自己走路跟我去泡奶⋯

祝大家，祝自己，祝孩子們今晚一夜好眠。晚安🌙

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VV #6y7m｜VV弟 #2y7m
#老師碎碎寫
#真的只求一夜好眠
#睡過夜很難嗎

接納自己的不完美, 才能找到生命的亮點

看不見，一切都是零！ 20歲被醫生宣判隔代視網膜的病變，將面臨逐漸失去視力到完全看不見。10年的煎熬感覺視力一天一天地失去，每天張開眼睛的時候，都要經歷我是否還看得見的煎熬？持續了10年的痛苦掙扎，從我想要看見、到我要如何繼續看不見的人生！將原來是黯淡灰暗的世界，活成耀眼光明的彩色人生！本週我們一起來經歷視障歌手信宏，幸福從0到1的轉折與擴張！

現任經典樂團的團長信宏，在失去視力後創造了許多No.1的紀錄。從抱怨為什麼是我、掙扎著希望眼睛可以看見、到接納自己的現狀，讓即將歸零看不見的人生，開啟了1的無限可能。這個1就從接納自己是盲人開始，啟動了手杖自己走出去的第一步開始累積。

如果您曾經有過夢想，卻感覺到離生命越來越遠；如果您曾經極度渴望幸福，卻遭逢了摯愛的失去；如果您有雄心大志想要改變世界，卻慘遭事業的滑鐵盧 ……，這一切的一切信宏都經歷過。在20歲面臨了失明的恐懼，28歲論及婚嫁的女友決定與他分手，創業失敗慘賠400多萬，這每一個生命的轉折都可能擊垮這位鬥士。

信宏他從抱怨看不見，到感恩「是我看不見」，關鍵就是焦點不一樣！以前看的是即將失去的一切，當角度改變到感恩擁有的一切，世界完全不一樣！他成為一位出色的按摩師，靠著自己的雙手存下了第一桶金，不僅後來創業還買了自己的房子！在德國企業黑暗對話成為總教練，透過黑暗中的對話協助人們心靈成長！還曾經代表台灣到美國進行盲人棒球的比賽，得到個人MVP的年度風雲人物！這兩年還出了唱片，圓了年輕時歌手的夢想，舉辦了無數場的Life演唱會。

沒有人說這個過程容易，跌倒、心傷、挫折、失敗的經驗，一樣都沒少！但是信宏把「挫折當成是驅動力」，問題出現不是抱怨為什麼是我，總是想著我可以如何開始我的第一步，走向我要的人生藍圖。從0到100的幸福人生其實很簡單，只要踏出第一步，讓成功比失敗多一次，就可以走到夢想生命的彼岸！

#小紀老師的幸福學
#相信經典樂團
#宏18HomeSpa按摩工作室

*本週訪問信宏Podcast點擊留言處

＿#床墊開箱
＿生活已經夠苦，不需要硬扛著一身痠痛過日子
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長年背痛，必須時不時就做伸展運動，不至於痛不欲生，但也算擾人痼疾，長時間固定姿勢坐在電腦前，工作壓力讓肌肉加倍緊繃，整個人快要石化，按摩師傅見到我總是問：「最近又開始忙囉？」每次得先幫我用溫熱毛巾鬆開筋絡，才有辦法按得下去。
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他的手像聽診器般能察覺我五臟六腑是否安好，睡眠品質不好是肯定的，吐槽這是通用的話術，他耐心解釋著：「你的背部筋膜明顯沾黏，肌肉長期緊繃，運動選手比較常有這種狀況，可見你連睡覺都沒辦法放鬆，想也不用想就是睡不好。」一語道破我的疑慮。
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床墊跟睡眠品質有直接關係，我對好床墊的定義很狹隘，以為像飯店那種一躺下去會被吃掉的軟度才是最高品質。床墊過軟卻讓我越睡越累，不是休息，反而像參加自由搏擊。上個月，決定換成 2018 年床墊類募資王者 #居家先生（MR.LIVING）的「#恆溫冷凝記憶棉床墊」來救援我的脊椎。
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從 8 月 18 日收到當天晚上開始，因為背痛造成的淺眠減緩很多，這年紀要一覺到天亮不可能，若不是起身上廁所，半夜痠到醒來的頻率幾乎沒有，那種翻來覆去無論姿勢怎麼換，就是睡不好的惱人情緒少到我想不起來。睡夠，心情就好。
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整體軟硬適中，恆溫冷凝記憶棉完美貼合我的背部，舒服之餘又給足支撐力。為證明內建獨立筒的吸壓減震實力，旁邊放了杯咖啡做實驗，無論身軀要如何挪動，不用擔心它會灑出來，穩定度好到不行，大推給枕邊人睡相很差的苦命讀者。睡得好不好，我的背都知道。
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最近忙到必須晚睡早起，偶爾逮到時間小瞇一下，即便是躺個半小時也能讓我有回血的感覺。試睡兩週，差點忘記起床會腰痠背痛的感覺是什麼，我想，大概會有好一陣子見不到按摩師傅了。
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＿#限時優惠
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床墊如果虧待你，其實不需要屈就它，整條脊椎有被鬆到的感覺不能只有我懂。現在正是「#北歐復古生活節」推出限時折扣，再享一件 95 折，兩件 9 折的優惠，凡購買恆溫冷凝記憶棉床墊即享枕頭加購優惠，划算到爆，換了換了！
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＿ product by MR. LIVING 居家先生
＿ photo by 找象攝影室
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好久沒更新了～久等了！這集邀請到阿寶- 前情慾按摩師！
要不是因為聽阿寶，我真的分不出情慾按摩與色按的差異，聽他在自己節目上聊
才覺得產業若有政府、法規完整規劃，其實對於整體性知識的提升很有幫助啊！
他去泰國學習的第一個就是認識身體呢！！！

總之，趕快來聽聽看情慾按摩的眉眉角角，以及他在這份工作學習到的事吧！

收聽 阿寶の情慾按摩兩三事
https://open.firstory.me/user/abaoismy/platforms/

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(00:17) 來賓阿寶自我介紹
(02:00) 情慾按摩和色按差別？
(04:00) 情慾按摩/色按的各自流程？
(15:20) 客人的各種樣貌、價格 range
(20:25) 有什麼職業傷害？心累大於身體累、暈船？
(25:30) 三年來客人樣貌有什麼轉變？工作室與私人按摩的差異
(30:20) 小心被騙！如何分辨假的情慾按摩！
(36:07) 怎麼會開始成為情慾按摩師
(41:50) 泰國情慾按摩課程安排
(49:20) 情慾按摩的行銷
(50:55) 情慾按摩工作好與壞、希望產業未來面貌
(53:40) 安全第一！會全程戴指險套/保險套嗎？
(55:20) 給想入行的人的建議
(56:55) 這份工作，讓阿寶對於情慾的想法有什麼改變

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歡迎來到 Sex Chat 談性說愛。
這是一個平凡女子為了找個好藉口學習性知識同時探索自我而開的廣播節目。

收聽節目 🎙
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#眼睛疲勞我罩你
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現代人天天長時間接觸3C產品
電視、電腦、手機
一整天下來對眼睛造成不少疲勞累積
尤其像我這種每天都必須要坐在電腦前超過10個小時的人
每到睡覺時間眼睛一放鬆
就會感到眼壓太高或是有眼皮快睜不開的疲勞感

為了舒緩我睡前都會壓壓眼周眼窩或是洗澡時熱敷放鬆眼周的肌肉
直到看見了 日本DOCTORAIR EM03 3D眼部按摩器
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市面上的眼部按摩器最多只有”震動”或”加熱”
但日本DOCTOR AIR EM03 3D眼部按摩器最厲害的是有“氣壓”
戴上之後就像有個隨行手感按摩師在幫你按摩一樣
比起一般的眼部按摩器都還要來得舒適

我覺得它最貼心的地方是讓你戴上之後還可以 #看的到
#這對於有小孩的媽媽來說很重要!!!
也因為有這個功能
讓我可以一邊看顧小孩一邊戴上按摩
有時候還可以戴著邊按摩邊追劇

按摩器也可以用藍芽連接IPAD或手機
這樣就可以邊按摩邊享受音樂了!!!
有了這台DOCTOR AIR EM03 3D眼部按摩器後
R先生每天都跟我搶著使用
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1.蓮花大飯店早餐
超好吃啦！
如果你們有來住這家拜託一定要加買早餐

2.恰圖恰
來曼谷必逛的地方啊
好吃好買又好玩 我還不逛爆

3.四面佛
記得不要在外面就買花了 很貴
裡面的比較便宜 還會教你怎麼拜
不過如果有許願記得一定要還願喔

4.KARMAKAMET香氛
賣各種香氛小物
不算到非常非常便宜 但可推
如果你好好挑 是可以挑到很舒服的味道的

5.Central world
我們覺得是好逛的
但百貨公司就是見仁見智
如果你喜歡百貨公司 那裡有一條讓你逛很久

6.indara Spa
因為走得實在太累 臨時找的按摩店
結果卻是我按過最爽的泰式按摩
泰式按摩要睡著真的不容易
我跟小粉紅直接睡爆
但一樣 很靠運氣的東西
小倩給比較老的按摩師按就很沒力
這時候就是看人品了

7.泰國水門雞肉飯
覺得普普耶沒什麼特別
小粉紅說前面有一家粉紅招牌的比較好吃
但我們去的時候已經賣完了
你們可以早點去試試看

8.Big C
就是大賣場去補貨海苔餅乾的地方啦

9.sky bar
夜景真的很美很美很美
但酒錢真的不便宜喔

10.Route 66夜店
超爆好玩的夜店天啊
如果你們是愛這種場合的拜託一定要去


泰國就在曼谷夜店劃下完美的Ending
希望對要去的你們有點幫助

接下來幾個月還是不停的會有出國的影片
相信你們會不離不棄的用點閱贊助我的旅費跟巡邏費的吧
愛你們 啾咪