門診遇到有一個女生做湖水藍的光療指甲，很漂亮，來求診。我卻發現有一隻腳趾的指甲是沒有做光療的。病人『醫生，為什麼我的這個腳指甲長得這麼醜？我好幾個月都不敢做美甲！』我『你不孤獨！你不是第一個因為這樣指甲情況來看病的人！』

距離我上次指甲看起來這麼漂亮應該是結婚的時候，不過新祕也只有幫我擦上指甲油而已，我從沒做過美甲。在我粗淺對美甲的認知裡，大約分成兩種，#水晶指甲(acrylic nails)跟 #光療指甲(gel nails，又叫 #凝膠指甲)。水晶指甲是混合液態跟粉狀的丙烯酸樹脂(acrylates)來強化指甲，不需要照光(photocuring) ; 然而光療指甲是用丙烯酸酯單體(acrylate monomers)的指甲油，需要照光讓它聚合還有變硬。

指甲弄的漂亮可以讓心情好，而且整個人的質感提升，但是對指甲本身會有什麼危機呢？
#指甲變色：指甲油會讓指甲的角蛋白染色，尤其指甲油留在指甲上超過一個星期較為可能。最常見會染成紅色或黃色。
#甲床分離：指甲遠端的白色部分變多，甚至向指甲近端延伸。有時候也跟你拿尖尖的物品想要清指甲縫裡的髒東西有關。甲床分離在做水晶指甲的病人很常見，因為水晶指甲跟你的指甲黏得比你指甲跟甲床還來得緊，而且水晶指甲又會做得比較長，所以容易會甲床分離。
#角蛋白去顆粒化：指甲上會看到白色的線條或是點點，塗指甲油的時間越久對指甲越有傷害。
#接觸性皮膚炎：主要是對丙烯酸樹脂類的化合物過敏有關。最常見在指甲周圍出現像濕疹的病灶，但其實手的其他部位，像是指腹、還有臉、甚至眼皮，都有可能會出現皮疹！
#指甲磨損：這不意外吧？美甲過程中會打磨你原本的指甲，會讓遠端的指甲變薄，出現三角形或是半月型紅紅的樣子。
#偽乾癬樣指甲變化：病例大多跟做水晶指甲有關。除了甲床分離外，也會有指甲下方角質增厚，被認為跟對聚甲基丙烯酸甲酯過敏有關。
當然其他還有 #指甲變脆、#指甲層狀分裂、#甲溝炎、#指甲發育異常、#其他感染……等。

講這麼多，但如果 #你還是很想做美甲 該怎麼辦？
1.選擇光療指甲(凝膠指甲)對指甲的傷害會比水晶指甲來的小一些。
2.光療指甲的照光選LED燈會比螢光紫外燈好。
3.千萬不要把指甲根部薄薄的那層小皮修掉！
4.不要用尖銳的物品去清指甲縫！
5.做腳指甲的美甲前24小時不要剃腿毛！因為要是你刮腿毛有小傷口，再去做腳的美甲會有感染的風險。
6.重要日子再做美甲ＸＤ

大家要記得，指甲變得不健康、不好看要找皮膚科醫生幫忙，而不是做美甲把它遮掉就算了！此外，指甲有問題也要暫停做美甲喔！

Ref :
DERMATOLOGICA SINICA 36 (2018) 218e221
J Clin Aesthet Dermatol. 2016;9(4):39-44.
Skin Appendage Disord. 2015 Sep; 1(2): 91-94.
圖片來源：取自於參考文獻

#林政賢皮膚科

【趕稿中的奇妙生活方式】
　
我覺得「寫小說」這件事，
跟「化妝打扮」其實還蠻類似的，
為什麼呢？
兩者之間的共通點在於，
要凸顯自己的長處。
　
大概在我讀高中的時候吧，
那時候非常流行一部叫做《NANA》的少女漫畫，
漫畫裡的人都做視覺系打扮，
然後每個人差不多都瘦得只剩骨頭。
高中的時候我看了那部漫畫，
覺得好像自己太胖了，
然後也不是長得酷酷的那種女生，
我一副就是脾氣溫馴呆呆的那種樣子哈哈哈，
那時候就很希望自己能變成感覺酷帥一點的人。
　
不過隨著年紀增長，
對打扮的想法也改變了。
現在覺得打扮最重要的，
不是勉強自己變成理想中的樣貌，
而是突顯自己與生俱來的優點。
例如我身高滿矮的，
不是瘦瘦高高的網美身材，
那就盡量多穿感覺很溫柔有女人味的服裝吧。
又或者是我的臉很圓，不過眼睛蠻大的，
那就化個精緻的眼妝吧。
反正打扮的重點就是把原本的優點放大，
會比努力遮掩缺點還來得效果更好。
這大概是我當一個女生當了三十年的感想（哈哈）
　
後來轉念一想，
寫小說好像也是這樣，
我在教小說課的時候，
會跟學生說，
雖然你們在學寫小說的時候，
我都會從作業裡去挑出你們的缺點，
不過這就僅限於課堂上的練習而已。
實際上如果真的到商業市場上的話，
比的其實是優點而不是缺點，
每部作品或多或少都會有缺點，
暢銷作品的劇情裡有天大的Bug也不是什麼奇怪的事。
會讓讀者想購買一本書的關鍵，
絕對不是因為這本書的缺點少，
而是因為這本書的優點能夠打中那位讀者的心，
所以對方才會喜歡上你的作品。
就像是會讓人感覺不錯的長相，
也絕對不是工整到令人挑不出缺點，
而是整體的印象讓人很好。
所以我覺得打扮這件事本身跟寫小說滿像的，
又或者更進一步來說，
「讓人感覺良好」這件事的原理在根本上都差不多吧？
　
好吧前面說了這麼多，
言歸正傳，
基於「打扮就是要突顯自己優點」的原則，
我很注重「指甲油」這件事，
所以平常都會好好塗上指甲油。
　
不過指甲油這種東西蠻容易掉的，
大概塗了幾天之後就會開始剝落，
但我又不想做比較耐久的光療指甲，
感覺卸除非常麻煩，
而且像我這麼孤僻的小說家，
當然也無法忍受去做指甲的時候，
要和美甲師面對面一個小時，
......要跟陌生人接觸這麼久真是太恐怖了，
所以我都會在家裡自己塗指甲油。
　
完整地給十根手指塗一次指甲油，
從塗打底劑、色料層到上保護層等到全乾，
大概要花半個小時左右。
如果要在指甲上貼一些貼紙或做一些小彩繪，
甚至要花上一個小時。
（當女生真的是蠻累的一件事？）
不過當碰到要趕稿的時候，
每天可能要寫個七、八千字，
這時候寫稿都來不及了，
當然沒有閒情逸致慢慢塗指甲油，
這時候指甲油掉了怎麼辦呢？
我發明了一個很天才的方法，
就是用「車輪戰」的方式塗指甲油。
　
塗一次指甲油之後，
時常會用到的指頭比較容易剝落，
例如食指跟中指尖端的指甲油最容易掉。
所以當我塗好一次指甲油之後，
接下來我就會開始觀察，
如果食指的指甲油開始剝落了，
我就會戴上洗碗厚手套，
然後拿著沾了去光水的化妝棉，
只把食指上的指甲油擦掉重塗。
哪一隻指頭的指甲油剝落了，
就只重塗單獨一隻。
這樣子一隻換一隻塗下來，
手上的指甲油至少可以撐一個月不會掉，
可以安然度過趕稿的時間，
唯一的缺點大概就是不能換顏色吧？
　
另外從指甲油的顏色就能判斷我最近是不是很忙。
如果我很忙碌的話，
就會塗那種裸色或者是粉紅色，
本身就已經很接近指甲顏色的指甲油。
這樣子指甲油就算剝落了一點點也看不出來。
但如果我比較有空的話，
就會塗一些色彩比較鮮豔的指甲油，
反正掉了的話就會隨時補，
最近突然發現到自己身上有這些小習慣還蠻好玩的，
來記錄一下或許有朝一日可以寫進小說裡，
大家在生活中會有什麼奇妙的堅持和習慣嗎？

【你的內心裡也有個糾察隊長，一直要求你管教孩子嗎？】

我不確定，是不是只有我很清楚地感覺到，腦海裡住了一位糾察隊長。

這個糾察隊長非常好用，他知道一切的對錯和規矩，在蕃茄的行為踩線的時候會立刻跳出來警示我；他也非常盡責，在我確實導正蕃茄之前都不會退下，會盯著我直到我做好為止。

在蕃茄剛出生的前兩年，他是一張徹底的白紙，所以經常有出乎我意料的行為。糾察隊長幫了我很多的忙，讓我及時阻止蕃茄在溜滑梯上後踢別人的臉、快速奪走蕃茄在地板上撿起來的煙蒂、擋下蕃茄想抓捏架上麵包或是鄰居家小狗尾巴的手⋯⋯。正因為有糾察隊長的存在，雖然沒有長輩朋友在身邊，我的育兒框架還是有一個很穩固的架構。

然而，有些時候，我似乎會聽見其他不同的聲音。

那天下午，只有我跟蕃茄在家。當時蕃茄兩歲多，走路還有點搖擺。他從抽屜裡摸出一隻深綠色的細字彩色筆，興致勃勃地趴在桌上塗鴉。鬼畫符了一陣，發現有一張遺留在旁邊的面紙，就轉移陣地往面紙上揮過去。

我那時還覺得有趣。原來小孩看得出那很像紙，但是不知道哪一種才能畫圖。蕃茄嘗試揮了幾下，面紙的摩擦力太大筆一下就卡住，結果深綠色的墨水從筆尖開始，一點一點，往面紙四周擴散，擴散，擴散，擴散⋯⋯。

「媽媽，你看！」蕃茄像是發現什麼新世界的寶藏，非常興奮地大喊。

「不要這樣玩，很浪費，筆沒水了怎麼辦。」糾察隊長立刻站起來揮舞紅旗——我幾乎就要出聲阻止，但是忍了下來。「蕃茄還小，他不知道這樣不好，給他一次機會。」我跟糾察隊長說。

隔了像是從花開等到花謝那麼久，蕃茄終於把筆拿開，面紙上留下一個一公分左右的深綠色圓形。我鬆了一口氣，伸手打算把筆拿過來，蕃茄卻靈巧地閃開，笑嘻嘻地，又選了一個附近的空位用力點下去，新的圓形又開始擴散、擴散、擴散⋯⋯

「逼逼逼逼逼逼逼！！！！」糾察隊長飛到我面前大聲吹哨，「浪費浪費浪費！！！這個行為太浪費，這不是在畫圖，是在胡鬧，這樣不可以！！！」聲音大到我到必須用力用指甲摳著我的腦門，才能減緩我的焦慮。

「給我一點時間啦！！」我非常煩躁地推開糾察隊長，「我又不是沒有要管，但是傑克現在不在啊！沒處理好的話蕃茄會開始尖叫大哭跟打人，你又不是不知道！！」

我看著逐漸蔓延的綠色墨水，像是看到我自己的血在一滴一滴流出體外一樣痛苦。蕃茄全然不知我內心龐大的劇場，繼續聚精會神地製造各種不同大小的深綠色點點。他的舉動化成千萬根細針刺在我身上，讓我渾身不舒服。但是，不知怎麼，我遲遲沒有出手阻止他。

我的腦海裡突然出現「黑白派」三個字。

小三的時候，有人送我一盒「黑白派」。簡單來講，它就是一個綜合美術用品組。大約64色彩色筆盒的大小，打開來有一盒十二色圓餅水彩、調色盤、二十四色彩色筆、十二色粉臘筆、十二色油蠟筆、還有削鉛筆機直尺和一把小剪刀。堪稱是兒童界的限量鋼彈，美術課提著進教室絕對立刻引發一陣尖叫，我連說出「黑白派」三個字都會忍不住腿軟的那種頂級奢侈品。

拿到這個做夢都不敢想的大禮之後，我開始每天奮發。那些各式各樣的材料滿足了我所有的願望，我用他們畫出一張又一張美麗的公主圖、想像中的世界、還有各式各樣的勞作⋯⋯。這個珍貴的禮物奠定了我對繪畫深厚的興趣，成為我一生的良伴——

不。後續的那些都沒有發生。

我的母親在允許我觸碰這份禮物之前，非常鄭重地告誡我：「這東西很貴，非常貴，你如果沒有好好使用，隨便浪費的話，我就把這個禮物收走。」

我戒慎恐懼地收下禮物，懷著興奮的心情想要立刻打開來使用。但是當我拿起一支紅色的粉蠟筆，想要在紙上試試手感，腦中立刻浮現母親說著「不可以浪費」的臉。「這麼貴重的東西，還是等我有很棒的靈感的時候再用吧。」我跟自己說。於是，每當我覺得自己準備好了，想要開始使用我的寶貝的時候，我總是會在最後一刻退縮，認定我想畫的東西「配不上」這麼好的用品。

我的黑白派聞風不動地被「珍藏」了多年，直到某一天母親一邊罵我「別人送你好東西結果你也不用還擺到壞掉」一邊把它整盒丟進垃圾桶。

「我真的，真的好想要用我的黑白派喔。」一個很小的聲音說。

我這才發現，是有另一個人把這段回憶推到我面前——是我小時候的自己。他坐在我身邊，我感受到他那份很深很深的遺憾，也想起在開始「審核」自己想畫的圖之後，面對空白紙的畏懼。看著眼前的蕃茄毫不猶豫，一次又一次地下筆，而且真心地感到快樂，我突然想要守護這份快樂，讓他能夠保有胡亂塗鴉不被評斷的自由。

蕃茄站起身，跑去張羅了另外一隻黑色的簽字筆塞給我：「媽媽，你也畫。」

「我要玩。」我還來不及思考，小時候的我就喜孜孜地把筆接下，開始跟著點染面紙。

「逼逼逼逼逼逼逼！」糾察隊氣急敗壞地上下跳躍，「你是怎麼回事？？？連你都不聽話了嗎？浪費，這是浪費！！你們要好好的愛惜東西才行！！！」

我第一次注意到，糾察隊長的聲音，和我母親的聲音這麼相像。

讓我們好好玩這一次吧，媽媽。我在心裡說。就讓蕃茄玩到這隻筆沒水為止，最多最多，也只是浪費一支筆而已。

「隨便你了，以後蕃茄被別人說沒家教，別怪我沒警告你！」糾察隊長頭也不回地離開了。

我感覺到自己身為母親的警戒逐漸在後退，那個真心喜歡畫圖的小女孩，跟著蕃茄一起，開始比賽誰點出來的圓圈更大。

結果，傑克回家時，我們兩個染了一個多小時的面紙，整張都變得綠綠糊糊的，那天之後，蕃茄再也沒有玩過那樣的遊戲，我們的「撒野」只犧牲了不到一個筆管的墨水。我改寫了對「浪費」兩字的定義，只要蕃茄是懷著「目的」或是「好奇心」在使用手上的工具，我一律放行。等到他心滿意足了之後，再跟他討論是否有更好的使用方法。

兩年過去了，蕃茄長成了一個愛畫圖的孩子。每當我看見蕃茄毫不遲疑地拿起各種畫筆，在白紙上做出各種不同的嘗試，一張接著一張，只專注在畫出他心中想要的圖像，我的心裡就會湧起幸福的感覺。

從這件事為起點，我逐漸脫離對糾察隊長的依賴。我開始相信自己有能力看見蕃茄的需要，並且做出適合我也適合他的安排。也許，跟糾察隊長的意見不合，是成為獨當一面的家長的必經過程吧。

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除了兩隻主打的寶石光感唇彩外 這次的限量色也都美到不行 剛拿到時試完又直接美暈美哭了
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MLBB是什麼？
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#BG934 范瑋琪色 是隻適合打底的裸粉色 蓋色度高 原本比較紅的唇色蓋上後也直接變身裸粉色 也很適合拿來調色 但覺得這隻跟其餘色號比起來粉霧感比較重 也相對乾一些
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留言告訴我妳最喜歡影片中的哪一卡 或是任何想對我說的話就可以抽獎！
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臉書也可以再抽一次！在這次影片中擷取你最喜歡色號的畫面（但記得擷取我正常的時刻不是眼歪嘴斜我會森77）
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#不過我覺得會大缺貨所以實際色號還是以現場有的色為主可以接受的人再參加抽獎哦

因為這次不是我本人送禮 所以獎項會快快在8/15日公布
好讓植村秀快快寄出到你們手上！那我個人的抽獎大家真的是繼續等等我好嗎！妳們說可以嗎😭

#chisreview
『寶石光唇膏』
跟霧面款不一樣的是他管身是亮面的 所以很好分辨 保濕度也比霧面款的高 妝感是水水亮亮的 顯色度也高 不顯唇紋
『粉霧保濕唇膏』
這款的管身是霧面的
霧面款遮蓋唇色的效果都非常好 雖然是保濕款 也比當初我拍的3CE MLBB保濕非常非常多 看影片就知道 除了BG934以外 其餘偏向綢緞光一些 但跟保濕款的寶石光唇膏比起來還是比較乾哦！
我會先上一層護唇膏 接著把護唇膏用面紙壓掉再上唇彩
唇部狀況比較不好的人可以用點拍的方式慢慢上 唇紋的現象就可以減少很多
畫法可以參考之前拍的MLBB https://youtu.be/cGFglhYHNh8


#綺綺聊聊天
►上次在Instagram問了大家是否該給大家一個可愛的暱稱
沒想到過沒多久得到一個超可愛的結論 叫我叫你們cheese🧀️
理由很簡單就是諧音而已😂
所以從今以後對你們的暱稱就叫小起司了！小cheeeeese！🧀️🧀️🧀️🧀️🧀️
怎麼辦好喜歡哦有夠可愛的愛❤️
►未來歡迎大家在Instagram貼文時標記 #77lookatme
使用時機是想與我分享的時候都可以用！
包括吃到了好吃素食、試妝成功or穿搭成功、跟我的合照
甚至是不小心很棒的完成了毛線提把！！！！
都歡迎使用 #77lookatme 這個tag 我會去看的
非常非常期待看到大家的分享💗

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