雖然這篇指甲橫凸鄉民發文沒有被收入到精華區：在指甲橫凸這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 指甲橫凸產品中有7篇Facebook貼文，粉絲數超過264萬的網紅udn.com 聯合新聞網，也在其Facebook貼文中提到， 檢查指甲！！有直條凸起細線、白色橫條紋、出現白斑或指甲凹陷變薄、指甲易脆裂都要注意一下⚠...
指甲橫凸 在 營養嫚嫚說-嫚嫚營養師 Instagram 的最佳解答
2021-08-18 22:05:06
💅指甲問題 怎麼吃?🧐 原來指甲也會長皺紋!!!😲 💅指甲不健康，看起來好像是小問題， 但真的會影響到生活品質! 😫 前陣子因為媽媽的指甲出現狀況， 變得容易脆斷、生長變慢，指尖的肉會感到疼痛😢， 任何手部動作都會不舒服，大大影響了生活。 在我幫忙評估後發現，應該是缺乏鈣、B12的問題， ...
指甲橫凸 在 Jason?高雄美麗島男美甲師▪️皙靚葉黃素總代理▫️ Instagram 的最佳貼文
2021-08-02 18:56:52
今天沒有網美照，只有漂亮的指甲💘 顯白單色首選之一💗 低調帶點奢華感的色澤，在雙手的指尖上凸顯白皙感。 感謝好客人 @uuu.851026 的支持與信任. 此款為 單色光療美甲 💅 $400做到好 🔸$400為「體驗優惠價」，七月可能會微調價格🔸 🌹客制化款式需先私訊溝通🌹 - Q1美甲美學J...
指甲橫凸 在 Like Magazine HK Instagram 的最佳解答
2020-05-10 21:36:55
【指甲反映健康狀況，即check 你有幾健康！】 之前滯溜嘅停泊於日本橫濱嘅鑽石公主號郵輪嘅香港人分批返港，有港人回港後接受訪問時大嘆人生變幻無常。變幻原是永恒，如健康，一樣難捉摸。身體係自己嘅，日常宜多加留意，健康係好係壞能及時知道，作出應變。我哋身體好聰明，其實喺唔同部位都有發出健康指示，...
指甲橫凸 在 udn.com 聯合新聞網 Facebook 的最讚貼文
檢查指甲！！有直條凸起細線、白色橫條紋、出現白斑或指甲凹陷變薄、指甲易脆裂都要注意一下⚠
指甲橫凸 在 Facebook 的精選貼文
💅指甲問題 怎麼吃?🧐
原來指甲也會長皺紋!!!😲
💅指甲不健康，看起來好像是小問題，
但真的會影響到生活品質! 😫
前陣子因為媽媽的指甲出現狀況，
變得容易脆斷、生長變慢，指尖的肉會感到疼痛😢，
任何手部動作都會不舒服，大大影響了生活。
在我幫忙評估後發現，應該是缺乏鈣、B12的問題，
開始請她每天至少要喝500 ml無糖優酪乳🥛，
再加上鈣片的補充，經過兩過月的調整!
現在指甲已經能長出來，不會有疼痛的問題😉
🤲指甲不健康，也會容易增加感染的機會!
例如: 在腳底或腳趾縫可能存在的細菌、黴菌😈，
就會趁機入侵脆弱的指甲造成感染問題!
或是造成不同腳趾的灰指甲互相傳染!😰
🙏所以希望大家也能多幫家人注意指甲健康!
若有發現異常狀況，建議先請醫師診斷
像是
1. 顏色變黃、變綠、變黑
2. 指甲變形、捲甲(指甲捲起來，越來越小塊)
除了疾病及感染問題，這次也跟大家分享
5種與營養缺乏相關的指甲狀況!
💅1. 直條凸起細線:
通常是老化的正常狀況，可以看做是指甲長皺紋一樣，
🌟建議飲食需要注意優質蛋白質補充，
因為蛋白質是建造指甲的基本材料，才能正常生長
另外也需要吃足夠蔬果，增加指甲抗氧化力及保水力!
💅2. 白色橫條紋:
可能是缺鈣或缺菸鹼素引起!
🌟補鈣: 牛奶、羊奶、無糖優酪乳、無糖優格、
芝麻飲、杏仁奶，建議早晚各喝一杯(240 ml)
🌟補菸鹼素: 乾香菇、(雞)里肌肉、鯖魚
💅3. 白斑、白點或中間粗白線條:
可能是缺鋅或是壓力大所引起
缺鋅容易造成指甲生長變慢，
壓力大會消耗體內鋅及維生素C
🌟補鋅: 牡蠣、南瓜子、奇亞籽、牛肉、干貝
🌟補維生素C: 甜椒、綠花椰、番茄、木瓜、奇異果、芭樂
💅4. 指甲凹陷變薄:
常見於缺鐵性貧血的族群!
須注意同時補充鐵及蛋白質
🌟補鐵: 豬血湯、蛤蠣湯、紫菜蛋花湯、紅莧菜番茄豆腐湯
💅5. 指甲易脆裂:
可能缺鈣、葉酸、生物素(維生素B7)
🌟補葉酸: 鷹嘴豆、黑豆、綠豆、大紅豆、菠菜、韭菜、
蕹菜、萵苣、紫菜
🌟補生物素: 熟雞蛋、肉類、全穀類、核桃
🚫生雞蛋白會有抗生物素成分，需要避免!
營養的補充調整，需要大約1-2個月，
所以要努力的堅持調整飲食才有機會改善喔!
希望大家都能有健康的指甲!🙌
#指甲健康顧得好 #感染受傷才會少
指甲橫凸 在 二師兄 Facebook 的精選貼文
我一直沒有看過寶櫻素顏的模樣，不僅是因為她會化妝，更因為她根本就不怎麽出門。
寶櫻是個唯我獨尊的狠人，曾在上課中補妝，被教授責備「不要在我上課的時候化妝」時，以一句「那你就不要在我化妝的時候上課」威震全系。
我對寶櫻的真面目一無所知，直到有次半夜發生地震。
地震分很多種，有「上PTT看一下是不是錯覺」等級的地震、「先上臉書發個文再決定要不要跑」等級的地震，也有「幹幹幹幹幹」等級的地震。
那次地震相當強烈，男生宿舍裡一片雞飛狗跳。
「幹幹幹幹幹！地震！」
「快跑！宿舍終於要垮啦！」
「拎杯在尬賽啦幹幹幹幹幹！」
大家對老舊校舍的抗震能力毫無信心，穿著四角褲就爭先恐後地衝出門外逃難。
接下來的十幾分鐘內，發生大大小小五六次餘震，我一時間不敢回到宿舍裡。
站在漆黑的操場上，遠遠就能看見女生宿舍一陣騷動，卻沒有半個人跑出來。
半小時候才陸陸續續有女同學走到操場上，一面手忙腳亂地補著妝。
「有人身上有唇膏嗎？拜託這邊支援一下！」
「誰可以幫我看一下眉毛有沒有歪掉？」
「我看到我男朋友了！幫補！幫補！」
把快速化妝練到顛峰的小潔飛快穿梭在人群之間，提供各種補妝服務。
我發現寶櫻的室友佳佳正揹著寶櫻走向操場。
雖然我有點害怕寶櫻，還是善盡學長的職責，走上前關切地問道：「寶櫻受傷了嗎？」
佳佳臭著臉回答：「寶櫻還在睡，請你不要跟我說話。」
「哼嗯……」寶櫻抽抽鼻子，眨眨長長的睫毛，慢慢睜開眼睛。
地震造成了停電，操場上沒有燈光。
我隱約能看見寶櫻應該是還沒化妝。
我瞇起眼睛，想要藉著微弱的月光看看寶櫻的素顏，眼窩卻突然一陣劇痛。
寶櫻居然用手指戳我的眼睛。
「妳在衝三小啊寶櫻？」
「你離我太近了，很噁心。」寶櫻有氣無力地趴在佳佳背上。
「媽的，好心被雷親，狗咬妳寶櫻。」我自認倒楣地摀著眼睛，蹣跚離開操場。
我的眼睛又痛又脹，幾乎睜不開來，只好一手扶著牆壁，慢吞吞走在漆黑的校園中。
跌跌撞撞地走了幾分鐘後，我被一個人迎面撞上。
「你他媽走路不看……」我破口大罵到一半，直接愣住。
我撞到的人竟然又是寶櫻。
「學長，對不起，我不是故意的。」寶櫻可憐兮兮地說。
她已經化好平時的妝，一副楚楚可憐的模樣，跟剛剛的機歪學妹判若兩人。
「妳又想幹嘛？」我害怕極了。
「我……我真的很怕地震……」寶櫻垂下眼睛，輕輕咬著嘴唇。
我的手臂緩緩浮起雞皮疙瘩。
不對勁，這才不是我認識的寶櫻。
我走上前去，抓住她的手。
「我剛剛看新聞，應該沒有什麼災情，等等電力恢復大家就能會宿舍休息了。」我安慰道。
寶櫻的臉上閃過明顯的厭惡神色，隨即輕輕嗯了一聲，沒有掙脫我的手。
我們在黑暗中沉默了幾秒，我額頭冒汗，幾乎能聽見自己的心跳聲。
「學長，我有個問題想問你。」她開口。
「……我身上沒有錢。」我說。
「不是啦。」寶櫻有點難為情地問：「你……你有看過小潔的男朋友嗎？」
「沒欸，妳都不知道我怎麼可能會知道？問這個幹嘛？」我皺眉。
她搖搖頭沒有回答。
「我也有個問題想問欸。」我說。
「嗯？」
「為什麼要假扮成寶櫻？學姊？」我問。
寶櫻迅速抽回手，往後退了幾步，用犀利的眼神上下掃視我。
「你怎麼看出來的？」她的聲音完全變了一個人。
「我上次才不小心拍到寶櫻的肩膀，就被呼了一個巴掌。」我無奈地聳肩：「妳根本不知道寶櫻有多壞。」
聽到她原本的聲音後，我更加確認了對方的身分。
這位學姊是校內的風雲人物，仿妝的一代宗師。
所謂的仿妝，顧名思義就是模仿他人的妝容。
技術精湛者甚至能夠突破先天限制，模仿對方的臉形、五官、神貌。
畫虎畫皮難畫骨，仿妝仿人難仿魂。
不論是什麼樣的妝，學姊只要看一眼就能完美複製。
學姊不只活躍在美妝界，更時常兼職coser，扮演各式動漫人物。
突破次元之壁的技術力讓她擁有了次元妖姬的外號，在校內人氣極高，除了是許多女同學的偶像，更擄獲不少肥宅包著油的芳心。
除了行蹤神祕的校內第一美人「無色花」以外，妖姬在校內的人氣無人能及。
妖姬著名的事跡包含，某天半夜兩點多突然在臉書上發文說想吃漢堡，半小時內女生宿舍門口就大排長龍，無數純情男大生提著各大連鎖店的漢堡等她垂青。
看到那些瘋狂獻殷勤的男同學，我也只能感嘆發情中的男人真沒出息。
我跟那些任人差使跑腿的凡夫俗子不同，當天直接特製了一份手工漢堡帶過去，凸顯我的與眾不同。
最後大家在女生宿舍門口等到天亮，妖姬都沒有出來拿漢堡。
沒想到我居然在這樣的情況下與妖姬談話。
「上個禮拜，我表妹受你們系的女生關照了啊。」妖姬陰測測地笑道：「今天我只是來打個招呼。」
「百面女是妳表妹？」我問。
「她的化妝術還不成氣候，竟然簡簡單單讓人卸了妝，也只能怪自己技不如人。」妖姬兩手一攤：「但是這件事全校都知道了，我這個做姐姐的臉要往哪擺？」
「所以就背底裡打聽我男朋友想要找機會報仇嗎？」小潔的聲音從背後傳來。
挖靠，我猛然回過頭。
「哎呀，被抓到了。」妖姬掩嘴故作驚訝，一顰一笑間媚態橫生。
「我早知道那個賤骨頭不會善罷干休。」小潔劈哩啪啦地板動手指。
「寶櫻預購的香水昨天才剛上市，今天就可以在兩個地方聞到，不覺得太明顯了嗎？」
「妳是狗啊？」妖姬譏笑。
已經補完妝的寶櫻跟在她旁邊，看了看易容成自己的妖姬，又看了看我。
「這樣你都能認錯？」寶櫻一臉鄙視地問我。
「這裡比較暗。」我羞愧地低回答：「仔細看的話，她鼻子其實更挺一點。」
寶櫻瞪了我一眼，我馬上閉嘴。
我往後退了幾步，不希望自己被捲入女人的戰爭裡頭。
「聽說妳化妝很快？」妖姬問道。
「還行。」小潔。
「我真想親眼看看。」妖姬。
「妳想看我就讓妳看？」小潔不屑。
「只要被我看過一次，不論是什麼化妝技巧我都能學會。」妖姬挺胸。
「那也要妳看得到。」小潔揚眉。
「有這麼快？」妖姬嗤了一聲表示不信。
「別眨眼啊。」小潔緩緩抬起手。
下一秒，寶櫻握住她的手腕。
「喂，幹嘛學我？」寶櫻看著妖姬。
「妹妹，大人在講話，妳可以不要插嘴嗎？」妖姬看都沒看寶櫻一眼。
「妳是不是偷用我的香水？」寶櫻雙手叉腰。
「偷？這種味道我閉著眼睛都能自己調出來。」妖姬表情已經開始不耐煩。
「練這個幹嘛？妳很閒嗎？」寶櫻口無遮攔。
妖姬臉色沉了下來。
「小妹妹，妳還沒交過男朋友吧？」她緩緩地說：「不如我把妳的臉變成永遠交不到男朋友的樣子吧？」
「妳最好別動。」小潔說道。
「哦？」妖姬。
「妳只要動一下手指頭，我就扭斷妳的鼻子。」小潔凝視著妖姬的指尖。
「我好怕喔。」妖姬冷笑。
「妳不信？」小潔舉起手，食指拇指夾著一片細小的膠帶。
「這是妳的雙眼皮貼嗎？」她問。
我完全沒看清楚她的動作，校內第一化妝快手果非浪得虛名。
然而妖姬只是從容地笑道：「妳看我的雙眼皮有消失嗎？」
她的眼皮一點變化也沒有。
「我兩隻眼睛加起來，起碼有二十片眼皮，妳能有多快？」妖姬指著自己的眼睛。
小潔的額角沁出冷汗，一副遇到棘手敵人的表情。
「妳以為自己是百葉窗啊？」寶櫻繼續在旁邊機機歪歪。
我忍不住笑出來。
「多嘴。」妖姬猛然衝向寶櫻。
「寶櫻小心！」小潔攔在寶櫻身前。
「寶櫻小心！」妖姬奔跑間，臉龐一陣模糊，竟變成小潔的臉，連聲音都一模一樣。
小潔見狀，飛快摸了一下臉，迅速變幻成另一種妝，說道：「妳以為這樣她就會認錯？」
妖姬臉龐又是一糊，瞬間跟上小潔的妝容，說道：「妳沒有傳聞中那麼快。」
兩名頂尖高手激烈鬥法，臉龐變來變去，我一時間認不出來誰是誰。
難分難解的兩人逐漸靠近寶櫻，霎時間同時伸手探向寶櫻的臉。
「寶櫻，我在幫妳！」兩人異口同聲地說。
千鈞一髮之際，寶櫻果斷踏步上前，飛快伸出手，啪啪兩聲各打了兩人一巴掌。
兩個小潔錯愕地摀著臉。
「妳都不怕打錯人嗎？」其中一個小潔說道，右邊臉頰腫起。
「都打就不會打錯。」寶櫻吹吹手。
另一個小潔臉龐一糊，瞬間變回妖姬的臉，左邊臉頰也紅通通地腫了起來。
「妳居然敢打我的臉……」妖姬的眼神逐漸暴戾。
「寶櫻，快跟人家道歉。」我整個害怕起來。
「我要把妳的臉畫到妳媽都認不出來！」妖姬五指箕張，長長的指甲朝寶櫻身去。
寶櫻伸手在自己的臉上一抹，把剛畫好的妝弄得一團亂。
妖姬一愣，手停在半空中。
「妳不是很會學嗎？學學看啊？」寶櫻一邊說話一邊把自己臉上的妝擦掉。
我也完全無法理解寶櫻的舉止。
「妳畫得出我的妝，但畫不出我原本的臉，對吧？」
「這種毫無技巧的東西，我何必要學。」妖姬冷笑。
「妳根本不知道有多少男人願意為我賣命，我只要動動手指頭發文，就……」
「就有很多人排隊送宵夜，我知道，全校都知道。」寶櫻打斷她的話。
「然而即使有一百個人捧著漢堡在宿舍前面等妳，妳也等不到那一個人了。」
妖姬面色一變，怒道：「妳說什麼？」
「學姊，妳的故事女生宿舍裡的人都聽爛了，妳是何苦？」寶櫻自顧自地卸著妝。
「妳大一的時候交過一個男朋友，對吧？」
「是又怎樣？」妖姬逞強道，聲音卻微微顫抖。
寶櫻用毫無起伏的語氣，說出妖姬的過往。
「他說喜歡瘦一點的女生，妳就每天慢跑，每晚抬腿抬到腿抽筋。」
「他說喜歡會料理的女生，妳跑去報名參加烹飪課。」
「她說喜歡素顏的女生，於是妳不再化妝。」
「妳為他付出了這麼多，他卻劈腿了另一個女人，一個濃妝豔抹的女人。」
妖姬的臉上露出痛苦的神色。
就是如此平凡的故事，很狗血，但也很現實。
「妳於是開始模仿那個女人的妝，那個男人之後又劈腿了別的女人，妳便又學了第二個女人的妝，就這樣一直持續下去。」寶櫻還在說。
「我這麼做有什麼不對？」妖姬的眼眶通紅，嘶啞著嗓子說道。
「男人說喜歡素顏的女生都是假的，男人只喜歡素顏的正妹！」
「妳只要正就好了，根本沒有人會在意妳有沒有化妝，根本不會有人在乎妳背後付出了多少努力！」
「不論他喜歡什麼樣的臉，我都有辦法透過化妝實現，不論他喜歡的是誰，我都能變成一樣的人！」
妖姬絕望地哭喊。
「但他還是沒有回頭，對嗎？」寶櫻殘忍地問。
妖姬張著嘴，卻只能發出嗚咽聲。
「學姊，妳化妝只是為了要讓別人看嗎？」寶櫻歪著頭說道：「好傻呀。」
「就算妳畫得再像別人，那也不是妳啊。」
妖姬怔怔地流著淚，好半晌才開口。
「妳呢？妳又是為了什麼化妝？」她問。
「因為我高興。」寶櫻理直氣壯地說。
「都說女為悅己者容，但是到頭來，真正能夠讓自己開心的，也只有妳自己了，不是嗎？」
寶櫻笑了。
妖姬也笑了，一邊還流著淚。
能夠變幻成任何人的妖，面對完全自我中心的寶櫻，也終於低下頭顱。
那天晚上，我不知道妖姬站在原地哭了多久。
後來我再也沒有見過妖姬，也沒再見到妖姬發文說想吃什麼當宵夜。
有人說妖姬之後化妝的技術更厲害了，變成知名的美妝網紅與人氣coser。
也有人說曾經看到素顏的妖姬在速食店排隊自己買漢堡。
還有人說，在動漫展裡看到妖姬牽著一個男人散步，兩人的臉上掛著甜蜜的笑容。
題外話，因為男女宿是同一個方向，我後來跟在寶櫻小潔後面走回去。
我沒想到每天渾噩度日的寶櫻，居然能夠用話術勸退強大的妖姬，忍不住走上前想要誇讚他幾句。
靠近她的時候，我才想起，我還沒看過寶櫻的素顏。
「看三小？」寶櫻毫不猶豫地戳了我的眼睛。