是日晚餐
#檸檬香茅番茄魚湯
#秋葵滷肉飯
#月桂葉紫米飯
Mia很喜歡檸檬香茅的香味
不管是煮魚還是海鮮都好吃
下午我先煮好檸檬香茅高湯當基底
大量番茄用橄欖油炒出鮮甜滋味
再加入檸檬香茅高湯
這樣煮出來的魚湯超好喝
另外秋葵魯肉飯也是Mia的最愛
起先是為了對付挑食的老公
把他不吃的食材加入他最喜歡的料理
所以我把秋葵切碎加入老公最愛的魯肉飯裡
香噴噴魯肉飯夾雜秋葵脆脆的口感
這樣搭配非常好吃😋
自從以前這樣煮過之後
Mia大為喜歡！就指定以後秋葵都要這樣吃
哈哈 挑食老公遇到聰明的主婦就沒轍了😄
秋葵含有豐富營養不僅對腸胃好還有保護肝臟的益處
當然要多吃一點喲！
搭配迷人飄香的月桂葉紫米飯
佐餐茶是有機馬尾草茶
我們開動前儀式就是先喝一口草本茶
讓一天忙碌的心沉靜下來
好好吃飯 好好休息
大家今天辛苦了❤

只要有我們家的招牌 #研磨五香粉
就能夠做出比外面還好吃又營養的滷肉飯
來一碗銷魂滷肉飯
作法：https://coookies.pixnet.net/blog/post/35446012
#有機月桂葉 迷人飄香月桂葉飯：

https://coookies.pixnet.net/blog/post/35902708

#有機馬尾草茶

有機馬尾草含有豐富營養素和礦物質，尤其是有機矽，矽酸是人體所需主要礦物質之一，身體許多器官都需要它來鞏固機能，例如皮膚指甲、毛髮骨骼、牙齒腎上腺，由於年紀、飲食習慣、生活方式和健康狀況的改變，體內矽酸的儲量便相應減少，導致頭髮灰白、脫髮、指甲易斷、骨質疏鬆、牙齒流血等毛病，因此，每人每日都應攝取矽酸，以協助鈣質轉化到身體使用，而最豐富又最易吸收的來源就是馬尾草，這是很推薦日常保養身體飲用的茶品。

Lydia家的藥膳香料草本茶食材

請email至 lydiamiahome@gmail.com索取訂購表單

疫情期間，減少人與人的接觸​
所以裸甲一陣子了😆​

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今天分享日本品牌 Ducato Taiwan Official​
是來自日本全方位美護甲品牌 熱銷超過25年 ​
Ducato大受日本女生歡迎​
日本牌子都做得很精緻​
出的顏色都很符合亞洲人膚色搭配的顏色​
而且色號很多 顏色全部都很美🥺​
它的質地水潤、易塗​
刷頭算扁然後比較小一點點​
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#花漾玫色光潤護甲油​
打造透明血色感的指甲 ​ 可以選擇這款護甲油❤️​
不須拋光，塗上指甲會形成光澤型的薄膜​
讓甲面展現透亮血色感！​
(可以不用去光水卸除，減少指甲負擔，光澤感約持續3天，如果光澤感消失，可以再重複塗抹)​
而且很快就乾不用花太久的時間在等待​
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#50 紳士灰​
擦起來莫蘭迪藍​
溫柔又乾淨的顏色🥺​
低飽和輕透感整個很顯手白​
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#76 肉桂奶茶​
柔又優雅的裸色系是一年四季都百搭指甲油​
擦起來很顯得手白了一階​
這個色號一定要推薦給大家🤍​
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➪實體店面​
屈臣氏、康是美、寶雅、Tomod’s、松本清、日藥、台隆​
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➪網路購物​
5x5購物網、momo購物網、蝦皮商城、奇摩商城、樂天市場​
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#Ducato #自然潤澤指甲油 #花漾玫色光潤護甲油 #指彩 #指甲油 #基底油 #護色油 #指緣油 #指緣 #美甲 #護甲 #護色 #指甲彩繪 #美甲護理 #指緣護理 #日本指甲 #開架指甲油 #美 #漂亮 #女生美 #pretty #beauty #beautiful #保養 #愛美 #ネイルポリッシュ

＃燒酒指緣油
＃口氣清新
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#P2191Medipeel美蒂菲天然有機草本美白牙膏
#容量：130g
✔️亮白牙齒 ✔️預防蛀牙✔️改善牙齦疾病 ✔️清除牙菌斑✔️去除口氣
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#P2099Mostive燒酒護甲油
#容量：12ml
✔️用來幫助恢復指甲健康
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像極顏料的牙膏外包裝超可愛！
不同口味不同顏色！
內含天然有機植物成份
沒有添加任何的化學物質
不含防腐劑！！！！><
＃孕婦兒童也能安心使用
除了可以維持口氣的清新之外~
同時還能 #改善牙齦發炎 及 #亮白 效果👍👍👍
不管你有没有口腔問題都可以帮你防護和缓解！！！
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對應了四種功效分別針對不同的口腔問題
✅紅色款
呵護牙周牙健康美白
✅黑色款
祛牙垢苔
✅（紫色）藍色款
預防蛀牙美白
✅綠色款
清新口氣消除口臭
‼這四款都能交替輪流使用喔‼
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#P2191紫（藍）
蜂膠草本 美白防蛀
♢ 亮白因子♢ 清潔牙齒污漬♢ 重現健康潔白好狀態
✅含有白提亮茵子
👉仿止牙齦侵蝕
✅亢酸化成分
👉形成亢氧化泡泡
👉滲入牙齒縫隙清滁牙齒內部細菌
👉根原改膳牙齒發黃情況
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#P2191綠
♢ 野生薄荷萃取♢ 薄荷清爽殺菌♢ 改善口腔清新
✅來自芬蘭的木糖醇
👉將誘發蟲牙的可能性量小化
✅3種天燃植物殺菌素
在牙齒錶面形成保護膜防止細菌及口腔清晰
👉藍桉精油
👉扁柏精油 清爽
👉乳香樹脂 舒適
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#P2191紅
♢ 消炎殺菌♢ 緩減口腔 打造健康口腔環境
✅含有松露鹽
珍稀成分義大利原產松露(松露塊菌鹽成分）
👉牙齦胛痛、敏感、出血預仿牙周問題
👉可預仿引起牙齦委縮牙齒脫落
👉改膳並預仿因齒菌班導致口氣問題
👉維持原生牙齒健康維護原生口腔環境健康
👉去滁後天原因產生的牙齒發黃等苦惱
✅含有銀成分
👉有機農認證成分
👉有效殺菌
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#P2191黑
♢ 呵護牙齦♢ 預防蛀牙♢ 強效清潔♢ 驅除菌斑
✅含有FVG1等級活性炭＋天然蜂膠
👉能夠有效祛除齒菌班
👉預仿蟲齒預仿各種牙齦疾病
相比於一般活性炭,含有3-4倍的活性炭與有校成分！！
✅赤鬆木月松樹碳為400級密網妝的活性炭粉末,
👉能夠有校吸付牙齒中的雜質去滁齒菌班
✅二氧化硅
👉去污物质
✅谷氨酸钠
👉自然界面活性劑
👉在牙齒表面形成保護膜防止異物着色
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#P2099Mostive燒酒護甲油
經典的綠色透明瓶身+搭配白色標籤~生火指數100%
視覺上就像縮小版的真露命名為「指甲上的露水」!!!
✅透明色凝膠質地
👉能讓指甲充滿光澤✨
✅含有維生素A+角蛋白
👉使乾燥易斷的脆弱指甲變得健康👍
👉充滿光澤感的狀態
除了平時保養~
也能在✔塗指甲油或✔做光療前當 ＃基底護甲油
快乾配方‼塗抹後10秒快速吸收！
等待30秒就會全乾了喔～
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經常美甲指甲容易變薄 ＃推薦使用！
可以每隔1~2天補擦一次
直到至指甲恢復健康為止
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#愛用品 #推薦 #必買

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/Thank you for watching/
BE BEAUTY LOVE YOURSELF

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健康飲食・運動・規劃自己・看書・這次來挑戰過過看想像中的健康日！
這些對我來說要在一天內達成真的非常困難
但好好的把事情一一達成時心裡真的很有成就感之後應該要多嘗試這樣好好的過日子的（笑

::Chis Review
#無懈可擊淨化粉底液
一直以來都沒有在使用開架底妝的我 唯一買過的開架底妝就是露華濃
他到現在也還是在我的化妝櫃裡～
所以這次收到邀約時馬上就請他們將商品寄給我試用
用起來也覺得是個很值得推薦給大家的開架底妝

它主打不刺激不致敏的簡單成分『無油 無香料 無色素 無酒精』妝感是微微霧感 到了晚上會變奶油肌 基本該有的底妝妝效他都有 不會讓你擦完然後想說：『蛤？我擦了啥？我有擦嗎？』是感受得到的中度遮瑕
不會太乾也不會太油 用手上妝也可以
重點是價位非常便宜 只要350元！遇到有打折優惠時可能還更便宜！

小缺點是顏色僅有四色
也因為不是走高保養高持妝的路線
是以綠茶、蘆薈、小黃瓜、維生素E等..這類簡單原料為基底 所以也沒有添加過多的持妝與保養成分
妝感當然也很難與專櫃粉底比較
畢竟價差是十倍之有真的很難這樣比啊你們懂嗎！這也太不公平了吧！
但以這個價位來講我覺得其實已經很不錯的高CP商品了！
基本該有的都有！
尤其適合18-24的化妝新手跟小資族啊
不想花大錢買專櫃底妝 卻又想找一款不雷的商品時這真的會是你很好的選擇
儘管是想拿來練習打底妝 畫不好重複卸掉再上妝也不會心疼
不過遇到部分保養品偶爾會有起屑的問題 所以妝前使用的產品也是很重要的哦

#無懈可擊淨化蜜粉 呢是一款全霧面的蜜粉
同樣也是小資價錢只要300元！
妝感是遮毛孔的全霧面妝效 不悶不厚也不泛白 粉質很細緻
同樣也是無刺激成分 也很適合敏感肌
雖然沒有附上粉撲 但它有一個很棒的掀蓋式式設計
需要多少用多少 不會通通跑出來

小缺點就是上妝後會看得見他的亮粉顆粒不是很滿的那種珠光感 是真正的小亮粉那種
我知道有部分人熱愛這種亮粉 但我知道我好是希望他是全霧面的妝效啊啊啊啊

總之以這個價位能買到這樣的底妝真的算是CP值很高了！
這支我願意讓他進我的櫃子。

::Products List
‣露華濃無懈可擊淨化粉底液 (全4色)
‣露華濃無懈可擊淨化蜜粉 (全2色)

屈臣氏 :  https://goo.gl/nSRbcP
康是美:   https://goo.gl/wxby1n
寶雅: https://goo.gl/shWWhk
 
露華濃HD超霧感唇釉(全4色)
屈臣氏 : https://goo.gl/myHpLw
康是美:  https://goo.gl/Hbp2BA
 
💰以上產品屈臣氏跟寶雅都有新品上市限時優惠 
於寶雅購買露華濃彩妝滿388贈指甲油1瓶 
於屈臣氏購買露華濃彩妝滿588再折50 
(實際優惠時間依各通路為主)

::WHAT I WORE
西裝外套 Chloechen
::Music
Roman Muller - Honolulu Groove

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我們完成7/12了
距離手帳完成還有5個月~
一起加油

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(這不是業配喔是我真的很喜歡)

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➡︎https://youtu.be/jf9S7FT32cc

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