為什麼這篇拿鐵 碳水鄉民發文收入到精華區:因為在拿鐵 碳水這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者psann (噢)看板FITNESS標題[討論] 請問一杯拿鐵的熱量時間Sat Jun 5 1...
拿鐵 碳水 在 Lillian莉莉嗯 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 09:10:47
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我想請問一杯拿鐵的熱量,假設算的精準一點的話
一杯280ml的拿鐵
每100ml的
熱量67.2大卡
蛋白質2.1公克
脂肪2.5公克
碳水化合物8.8公克
蛋白質每克4大卡
脂肪每克9大卡
碳水化合物每克4大卡
請問喝下這杯的總熱量是不是等於
熱量67.2*2.8 +
蛋白質2.1*2.8*4 +
脂肪2.5*2.8*9 +
碳水化合物8.8*2.8*4
=188.16+23.52+63+98.56
=373.24
還是我只要算標示熱量的部份67.2*2.8=188.16就好了?
因為這樣算起來差蠻多的所以想問一下
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