「日日更新可愛的心」 0917 接下來是中秋連假，希望各位今天下班之後回家先把床單被套換洗，畢竟接下來四天很可能有高達三天到三天半都是在床上或坐或躺或吃或睡。在這邊幫你開個備品的清單，讓你準備中秋連假不遺餘力： 一）換新床單被套 二）床上用餐桌或是床邊桌 三）影集清單分早中晚規劃，間隔記得讓眼睛休息 四）冷凍庫備有散步杯霜五杯以上 五）冷藏備有散步糕點三種以上 為了讓大家的第四與第五點都能安心準備，我們連假期間營業時間有稍稍更動一下： 五：12:00-21:00 六：10:00-21:00 日：10:00-21:00 一：10:00-21:00 二：10:00-19:00 三：10:00-19:00 至於口味的部分我們也預排好了： 五：百香果綠茶｜木瓜牛奶 六：伯爵奶茶（加珍珠）｜葡萄 日：鐵觀音奶茶（加珍珠）｜iPhone 7 一：薰衣草奶茶（加珍珠）｜養樂多多 二：黑豆魯｜葡萄 三：蜂蜜葡萄柚｜iPhone 8 連假這四天我們都會開到晚上九點，你可以吃飽飯後來找我們吃過捲冰然後外帶幾個杯霜回家。這幾天在床上與地面幾乎零接觸的「獨立筒戰役」是大家可能會碰到的偉大戰爭，希望你備好冰，看好戲，吃好料，睡好覺。 ⋯⋯⋯⋯ 一些小叨唸： 一）近期我們還是維持霜淇淋店的營運，至於雪花冰店則會持續維持休息的狀態。如果你真的很懷念雪花的蛋糕，我們在霜淇淋店都有提供，不用擔心。霜淇淋店依舊會提供已經提早冷凍備好的杯霜，如果你想在現場吃，我們吧台與櫃檯旁邊的桌子都有少少的座位。希望你隨時保持與他人的距離，安好心吃好冰。 二）現場外帶與外送品項：（口味都可以在當日限動看到） 杯裝冰，咖啡，蛋糕，烤布蕾，涼茶 三）外送須知（需滿150元）： ［1］請直接私訊我們想要的品項以及領餐的地址。 ［2］品項金額請幫我準備剛好，盡量不找零。 ［3］請著在家辦公或是在家上課的態度服裝領餐。 （我們的杯裝冰都是做好直接冷凍起來，如此一來在外送舟車勞頓之餘也不會光速融化，不用擔心。） 四）外縣市宅配： 如果你在他鄉心心念念著我們的冰，那可以選擇低溫宅配的方式，運費是160元（箱子最多可以裝到12杯）。至於口味的選擇可以看當天的限動都有喔！ 五）蛋糕整模可以預訂，可選擇自取或是住在附近讓老闆幫你送過去。當然如果你鍾意歡樂拼盤，也可以私下來跟我們協商討論。

8月早餐系列 🍞 8月份終於重拾了做早餐的衝勁，感覺再不多多更新這個帳號就會沒有起色了😆😆 一起來回顧一下8月份做了些什麼早餐，給大家一點明天早餐的想法吧😝 【早餐組合】 1️⃣ 🍹 藍莓優格奶昔碗 (~220kcal) 2️⃣ 🥪 番茄醬蛋沙拉吐司 / 🍨桃駁李藍莓優格杯 / ☕ Americano (~320kcal) 3️⃣ 🍠 番薯蘋果早餐拼盤 / ☕ Americano (~240kcal) 4️⃣ 🦐 蝦仁蛋吐司 / ☕ Americano (~250kcal) 5️⃣ 🥞 藍莓香蕉法式吐司 / ☕ Americano (~300kcal) 6️⃣ 🥝 金奇異果乳酪吐司 / ☕ Americano (~305kcal) 7️⃣ 🥪 鷹嘴豆泥蛋吐司 / ☕ Americano (~290kcal) 8️⃣ 🍎 蘋果優格碗 / 🧇 香蕉燕麥蛋糕 / ☕ Americano (~350kcal) 9️⃣ 🥗 雞胸肉鷹嘴豆泥沙拉 / ☕ Americano (~380kcal) 1️⃣0️⃣ 🥣 火龍果優格碗 / ☕ Americano (~270kcal) 1️⃣1️⃣ 🥒 黃瓜蛋吐司 / ☕ Americano (~220kcal) 1️⃣2️⃣ 🧇 香蕉燕麥窩夫 / ☕ Americano (~300kcal) 1️⃣3️⃣ 🍞 優格蛋沙拉三明治 / 🍎 蘋果 / 🍵 有米茶 (消脂配方) (~260kcal) 1️⃣4️⃣ 🥪 黑胡椒雞胸肉鷹嘴豆泥吐司 / ☕ Americano (~370kcal) 1️⃣5️⃣ 🥗 番薯優格早餐拼盤 / ☕ Americano (~210kcal) 1️⃣6️⃣ 🍞 吞拿魚玉米蛋吐司 / ☕ Americano (~300kcal) 1️⃣7️⃣ 🍎 肉桂蘋果早餐拼盤 / ☕ Americano (~160kcal) 1️⃣8️⃣ 🥣 火龍果藍莓優格碗 / ☕ Americano (~260kcal) 1️⃣9️⃣ 🍗 泡菜雞胸吐司 /🥚 雞蛋 / ☕ Americano (~440kcal) 2️⃣0️⃣ 🍫 巧克力磅蛋糕早餐拼盤 / ☕ Americano (~260kcal) 2️⃣1️⃣ 🥣 火龍果早餐拼盤 / ☕ Americano (~305kcal) 2️⃣2️⃣ 🦐 蝦仁炒蛋三明治 / ☕ Americano (~330kcal) 2️⃣3️⃣ 🍹 火龍果綠茶 (~200kcal) (如果想知到以上早餐詳細材料，可以到 #dda減肥餐單 看看喔！或者就直接dm我吧😆) 感謝大家在我沒有努力更新的時候，還繼續的支持這個帳號🥰 接下來一定會有更多的健康料理分享的😝 . . . #減肥 #減肥餐單 #飲食日記 #飲食記錄 #營養早餐 #健康飲食 #健康餐 #食譜 #健康食譜 #早餐 #早餐吃什麼 #美食 #自制早餐 #相機食先 #早餐日記 #breakfast #breakfastideas #easymeals #mealdiary #healthyeating #dietgram #easyrecipe #homecafe #homemade #foodiegram #foodbloggers #식단관리 #다이어트식단

【Q2 13F持倉報告 新鮮出爐！】#大戶在做什麼 #歡迎分享 🔗 13F專區：https://pse.is/3f6y6l 20 間市場關注的避險基金、投資機構之持倉資料都已經更新在M平方 13F 觀測站！以下我們整理出三大機構操作趨勢： ▍Q2 機構加碼板塊不再集中價值族群，科技類股重獲機構資金挹注 相較今年 Q1 主要機構增持能源、工業、原材料、消費等週期性類股板塊，Q2 加碼趨勢相對分散。 大型科技類股仍是多間機構加碼標的，尤其是 Q2 科技巨頭中漲幅僅次谷歌的臉書（FB），加碼機構包括 Scion Asset Management、Baupost、杜肯家族辦公室 加密貨幣交易所 Coinbase（COIN）、機器人流程自動化 RPA 平台開發商 UiPath（Path）、以色列遊戲廣告平台 IronSource（IS）等 Q2 上市股則成為 ARK、環球老虎基金、Baupost 等機構的共同新建倉位 ▍中國監管風暴不斷，哪些經理人出脫中概股、誰又在逆勢加碼？ 橋水減倉中國ETF（FXI、MCHI）、轉而加碼新興市場ETF（VWO、EEM、IEMG） 索羅斯基金出清今年 3月因 Archegos Capital 爆倉事件而股價重挫的百度（BIDU）、唯品會（VIPS）、愛奇藝（IQ）等中概股 環球老虎基金也降持線上教育概念股的好未來（TAL）、新東方（EDU） 中國私募基金龍頭的高瓴資本，連兩季減持拼多多（PDD）與京東（JD），但是 Q2 大量敲進唯品會（VIPS）、名創優品（MNSO）、阿里巴巴（BABA）等消費性股，前兩者持倉量成長 17 倍之多 ▍價投大師 Howard Marks、Michael Burry，做空女股神 Cathie Woods 的 ARK？ Scion Asset Management的經理人、電影「大賣空」的真實主角 — Michael Burry 在今年 Q1 就重壓特斯拉的 Put（看空期權），最新一季度追加方舟投資底下旗艦型基金 — ARK新興主動型ETF（ARKK）的 Put，佔整體投組比例約 1.5% 先前被我們戲稱為「西方航海王」、Q1 航運持股近一成的橡樹資本，也在 Q2 買入 ARKK、ARKW 的 Put，佔整體投組比例約 0.6%