為什麼這篇拳擊有氧 心得鄉民發文收入到精華區：因為在拳擊有氧 心得這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者candana (小小草)看板Wii標題[心得] Shap Boxing 拳擊有氧時間Fri D...
拳擊有氧 心得 在 ???? ?나나 Instagram 的精選貼文
2021-09-15 15:21:57
📣蘭蔻LANCÔME 零粉感超持久粉底液 實測心得來了 通常如果要運動的話我幾乎都是素顏，因為流汗後那個粉底真的沒有一個可以撐的住阿！加上現在又要戴口罩 口罩加上流汗悶著，底妝直接崩潰 首先這款粉底液很水潤，上在臉上一推就開了 用美妝蛋或粉底刷刷就很服貼，也不會有厚重感 因為很水潤也不會有乾紋，...
入手這遊戲玩了五天，每天都玩到很喘會流汗
感覺比wii sport的拳擊來得有效，現在每天都玩50分鐘左右
希望可以瘦下來...
1.設定自己的角色可以自由選擇臉型髮型跟顏色(雖然選擇不多)，角色的胖瘦還會
隨著你輸入的身高體重改變。累積金錢可以購買新的衣服更換！
2.有教練跟你對練，一開始有男女各1人可以選擇，隨著遊戲進行會出現新的教練
累積punch數後還可以幫教練換新衣服喔
3.教練每天都會幫你排課程，由淺入深很容易上手。一開始課程由6分鐘到15分鐘不
等，就像一般的有氧課程一樣，教練會用語音不斷提醒你的動作，還有接著要做的
動作。ps.我比較喜歡女教練語音，男教練聲音怪怪的...
4.因為課程中的動作是依照一定的節奏進行，不像wii sport的拳擊一樣為了得勝隨
便亂打，比較不會造成全身酸痛跟運動傷害。除了手部動作之外，腳也要一直保持
前後踮步，所以等於是全身運動，如果隨時注意保持動作確實不要偷懶，作個幾個
課程下來真的是會蠻喘的
5.動作的種類頗多，除了左右直拳，左右勾拳，下鉤拳之外，還有下蹲，左右蹲
U型閃躲，好像還有腳步移動
6.如果課程練累了也可以玩玩小遊戲，記得有閃躲機器人鐵拳，打手套練習，打沙包
跳繩，跑步，鋸木頭等，其中跳繩真是超累的，我跳個一分鐘就不行了，體力果然
很差....
7.有月曆可以記錄你每天玩了多少時間，消耗多少卡路里，比較容易監督自己
我沒有玩wii fit所以無法比較，不過感覺這款拳擊有氧真的蠻不錯的，適合平日不愛
運動又懶得出門的人，推薦給大家:D
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◆ From: 114.42.6.240
推 vitLink64:有玩有推,大師級的檢定好難，手把的判定不太好掌握 12/13 00:14
→ vitLink64:尤其是連續打和閃躲的動作時，很容易錯,又會被手把的 12/13 00:15
→ vitLink64:繩子k到 XD 12/13 00:16
推 MRHAUNG:閃躲感應不太好= = 12/13 00:29
→ whosucksWang:謝心得啦 看這款會不會出中文版 12/13 00:33
→ whosucksWang:原po是男生還是女生呢？想知道玩了之後能不能扁色狼 12/13 00:33
推 ultimachen:可以設成用兩支右手，就不會有繩子的問題 12/13 00:37
推 NineFeather:用雙右手玩感覺比較好 不過閃躲的感應真的不好 12/13 11:33
→ NineFeather:現在都挑沒有閃躲的項目來玩... 12/13 11:34
推 pow69:閃躲建議兩手靠在一起閃，成功機率大 12/13 13:22
推 cdjemmy:Master真的好難.....但我覺得難的是"檔"而不是"閃" 囧 12/18 17:39
推 ricky13:好玩阿! 推推 12/24 00:14