魅麗大師採訪..
看看佩霞老師與靜心大師的對談..

#賴佩霞專訪蘇菲派靜心大師 樂喜拉
#與帕金森共舞

➡️樂喜拉（Zahira）
以蘇菲精神為核心，融合老莊無為思想以及禪宗修行等，教導愛、真實與自由，並活在當下。

☑️生命就是靜心，如果你活生生地、有覺知地活在當下，不需要特別去靜心。樹木沒有靜心，花朵沒有靜心，動植物就是這樣存在著。

☑️不要認同自己是任何疾病，要與真正的自己連結，就是與本我、佛性連結。

☑️頭腦很詭詐，它會一再欺騙你。注意那些思想如何進入你的頭腦，讓自己看到自己這種沉溺，然後脫離這種沉溺。

人說「好漢只怕病來磨」。再大的雄心壯志、勇敢堅強的意志都可能因為疾病纏身而層層剝離。今天我們採訪的對象是一位令人讚嘆，不為病痛所綁架的修行人－－樂喜拉。

第一次看到樂喜拉是從一支短片中。她燦爛的笑容並未因身體受帕金森控制而減損，相形之下，反而呈現了一個非常獨特的動人畫面。她的身體隨著節奏搖擺，嘴角也隨著每次的抽慉而更顯堅強，她是一位同時散發著溫柔與毅力的快樂女人。這樣的女性，我們身邊鮮少遇見。

她對「帕金森」沒有抱怨，沒有自憐，更沒有氣餒，閒聊中可以感受到什麼叫做全然的接納與臣服。

多少人因為生病而失去鬥志、失去歡笑，然而她卻從罹病中學會了欣然接受自己的不協調，同時進一步與抖動的身體共舞。她告訴自己，這就是屬於她個人的節拍；音樂不再只是存在於外在的環境，也從她的內在發生著。音樂已經佔據了她的神經系統、形體與生命。

她熱愛生命，其中當然包含了她的身體。

打開心
生命從此改變

賴佩霞：什麼是讓你踏上靈性道途的主要原因？

樂喜拉：我在德國出生，從很年輕開始，我就是一個求道者，總是在尋找生命的答案，所以自然而然地遠離社會。我對生命感到不快樂，我不喜歡人生，因為不能做自己，我也不喜歡待在地球上，所以成為嬉皮，離開世界的系統。嬉皮運動改變了當時整個靈性生態，許多人不再拘泥於傳統宗教信仰。

奇妙的是，當我打開心，世界就變可愛了，讓我回轉像小孩，每件事因此而改變。有人送我一張到瑞士的機票，旅程的目的就是蘇菲營。參加蘇菲營時，遇見我的蘇菲上師。他出生在越南，住在印度、美國等地。我到印度旅行好幾次，然後遇到奧修，進而成為奧修的門徒，我的生命再次完全改變。我以前聽蘇菲上師說到，人生就是佛陀的生活，然後我遇到真正瞭解這是怎麼回事的奧修，所以我的生命改變了。

從黑暗走到光明
踏入愛的途徑

賴佩霞：嬉皮運動讓你打開心，在嬉皮運動之前，你的人生過得如何？

樂喜拉：我對每件事都感到厭煩。我在巴黎讀書時，遇到哲學家沙特，還是找不到生命的出路，因為那個圈子的人們仍在頭腦裡打轉。那時我非常沮喪，找不到方法可以讓我不再悲哀。後來隨著嬉皮運動的興起，每件事都向我打開，這是我有過最不可思議的經歷，我從完全黑暗的地方走到光明的底下，我對此充滿感恩。我回到自然的天性，接著靈性就來到，我練習靜心，經歷到稱為上帝或存在的那一位，體悟到在我本質裡的天性。隨著嬉皮運動而來的就是靈性運動。蘇菲派對我是一個驚奇的意外，我之前對蘇菲派全然不知。在瑞士，蘇菲上師立刻點化我，教導我靜心，我得到許多支持，突然之間感覺自己飛起來，因為一切對我都變得有意義了，這是以前從未發生過的。

賴佩霞：蘇菲派主要在做什麼？

樂喜拉：蘇菲是一條愛的途徑。雖然我們做的是練習，基本上是在慶祝生命。我最喜愛做的是旋轉舞，在其中享受生命，感謝生命的每時每刻。生命帶領我走出恐懼與負面思想。當我不再視現有的為理所當然，就懂得感恩。所以，蛻變實際上發生在我們的本質裡，每個人的本質都是純真的，但我們對彼此有許多負面的想法，彼此投射，把自己和別人分開。蘇菲與「道」很像。我雖然喜歡蘇菲，但它相當嚴格與強烈，「道」卻能融化這種嚴格。我今年已經六十八歲，而且有帕金森氏症，對理解力的要求不再那麼嚴格，所以比較專精於「道」的講授，這是我近年在教學上所做的調整。

有覺知活在當下
就是靜心

賴佩霞：你現在定居在哪裡？

樂喜拉：我住在紐西蘭，稱為Absurdistan的地方，我有一個共生社區。我雖然得了帕金森氏症，實際上並沒有真正生病，只是有了這個病症。我跟社區的居民一起住，團體生活對我相當有益。我仍然分享靈性工作，每天做飯給大家吃，因為我喜歡烹飪。我們有一大片土地，可以種菜種花，好像天堂樂園，我在那裡教導生命與靜心。其實生命就是靜心，如果你活生生地、有覺知地活在當下，不需要特別去靜心。樹木沒有靜心，花朵沒有靜心，動植物就是這樣存在著。我和大家一起過著正面積極的生活，一切行動來自覺知，而不是僅來自反應。這片園地雖然不是完美的，但很適合我居住。

賴佩霞：你得了帕金森氏症，那未嘗不是一個激發愛的好機會。

樂喜拉：其實我對自己得到這個疾病相當開心，它讓我發現自己不是這個疾病，不是受害者，我的佛性沒有帕金森氏症，那只是我的身體出現的症狀而已。我們需要對自己的身體保持距離，不要認同自己是任何疾病，要與真正的自己連結，就是與本我、佛性連結。

得了帕金森氏症的感覺，就好像「鬼魂」在我們的身體內，它一直想征服你。許多帕金森氏症患者不能喚醒自己的靈魂，不能再照顧自己。我則是每天喚醒自己、召喚自己，進行很多活動，很奇妙地，「鬼魂」就走了，不像以前那樣干擾我。

賴佩霞：大部分的人都認為靜心是安靜坐著，是靜態的，但對帕金森氏症患者，安靜坐著不是一件容易的事情。

樂喜拉：跳舞對帕金森氏症患者相當有益。我們跳舞時，身體開始活動，但不用注意身體的動作，可以做出任何好笑的動作，可以隨時改變動作。唱歌也對帕金森氏症患者有益。我每天都唱歌，各種類型的歌曲都可以唱。拳擊對帕金森氏症患者也很好。此外，盡量吃多種天然的有機食物，因為你需要大量的能量。總之，做一些對自己有益的活動，做你享受的事情。當你享受時，大腦會分泌多巴胺，那是你需要的。

賴佩霞：如果身邊有帕金森氏症患者的親人，或者必須照顧他們，你有什麼建議？

樂喜拉：對另一半得了帕金森氏症的人而言，生活是相當辛苦的，包括一起住的人，但不要把他們當作生病的人。在社會上普遍的情形是：人們會向患者投射「你有病」。我的建議是不把它當回事。在我的共生社區，雖然有時必須向別人說明這個疾病，但大家就是不把它當回事。我需要任何東西或協助時，跟他們說一聲就行了。他們若過度擔負我的疾病，我會感到很緊張。即便每個人都會幫助我，我還是必須自理一些事情。我在共生社區為大家做飯，一開始不能切菜，所以每個人都在切菜，我只負責煮菜。現在我可以切菜了，我就自己做。所以，患者可以試著自己做一些事情。

關照頭腦
讓思想自由來去

賴佩霞：人們來上你的課或參加工作坊，探索自己，玩得開心。當課程結束，你希望他們回去之後能持續練習的是什麼？

樂喜拉：我總是告訴他們，觀照頭腦裡的思想。因為頭腦很詭詐，它會一再欺騙你。注意那些思想如何進入你的頭腦，因為你習慣沈溺於自己的頭腦，讓自己看到自己這種沉溺，對此產生很深的洞察力，然後脫離這種沉溺。當你看到頭腦對你講的是什麼，它們就消失了。你必須一次又一次看到頭腦跟你講了什麼，如何耍你。

賴佩霞：當我們談到頭腦，似乎總是負面的，我們也需要看到它的正面功能。

樂喜拉：當然，我們也需要看見這一面。小我有他的運作方式，多數時候正面比負面更危險。每個人都喜歡講正面，總是把它與快樂相連，但那是一個鈎子，所以我教導「無念」。「無念」不是沒有智能，而是你不再被頭腦喋喋不休所影響。就像我的頭腦雖然趨向瘋狂，但我不認同它，就讓這些思想來來去去。

賴佩霞：當頭腦來喋喋不休，戲弄我們，我們就是觀照，即便身體會認同頭腦，也會有痛苦的感覺，還是繼續觀照？

樂喜拉：不要成為頭腦的受害者，你必須創造出與頭腦之間的距離，一步一步地習慣於這個距離，然後這個距離會變得越來越強大。你會逐漸看到自己所製造的電影：我想這樣做，因為想讓自己看起來更美，我想那樣做，因為想成為更好的人。你會看見你如何創造出自己的形象，而不是活出你的本相。你會發現你沈溺於自己的形象，一直不想做真正的自己。

賴佩霞：這對我們是一項重大任務。很多人不認為上帝是慈愛的，總覺得自己會被懲罰，做壞事會下地獄。

樂喜拉：那些是宗教的觀念，我不相信宗教，宗教破壞人類自然的本性。實際上沒有所謂的是非善惡，那是頭腦的狀態。我們的意識具備覺知的功能，你的意識不容許你一直做負面的事情。如果你做出一個太超過的行為，不馬上修正，照樣以這個行為反應，你就為自己創造業力。當你開始對自己的人生負責，你修正自己，也會原諒自己，因為現在的我已經是完全不同的人，不會再做同樣的事情。

現在靈性的真相越來越多被打開，產生許多影響力，讓人們跳脫框架。宗教是固定的、非動態的信仰。我可以信任它，但不可能相信它，因為它是固著的。人們喜歡教條式的規範，因為教條使他們有安全感。我不批判他們，但不想成為他們其中一員。我喜歡活生生地活著，不再接受任何系統的教導，只回歸自然與生命。

自由與愛相伴
生命有無限可能

賴佩霞：如果我們是自由的，也會是仁慈的。多數人以為若沒有懲罰，人不會善良。核心是我們必須瞭解什麼是愛，那麼自由就是很美的。

樂喜拉：愛與自由總是相伴的，愛的能量無所不在。當我來到台北，看到綠樹，相當開心，那是愛的能量。即便我們把植物放在花盆裡，它們仍是自由的。蘇菲派說，自由是選擇的本質，而佛教徒選擇覺醒。人們認為他們是自由的，可以選擇，不過，真正的自由是你成為存在的通道，你不再選擇了。就像我來台灣，我只是覺得需要來看看我的朋友們，接著事情就發生了，然後我來了。一旦你變成存在的通道，你就不再選擇了，由祂為你選擇，這就是完全的自由，你不需要再選擇什麼。但人們認為這樣就沒有自由了，對我而言，這是我有過最棒的自由。

賴佩霞：當你對準祂，放掉小我，這就是最大的安全。有些人之所以會害怕，因為所有想法來自小我，從小我而來的自由令人害怕，關鍵是有愛，或者沒有愛。

樂喜拉：我的一生是「生命有無限可能」的範例，我年輕時很不喜歡人群，我現在喜歡和人群在一起。我以前對每件事都感到恐懼，現在不再恐懼感，因為每個人的生命都有無限的可能。

摘錄自【魅麗雜誌】124期 大師對談單元
不要認同自己是任何疾病，要與真正的自己連結，就是與本我、佛性連結。

頭腦很詭詐，它會一再欺騙你。注意那些思想如何進入你的頭腦，讓自己看到自己這種沉溺，然後脫離這種沉溺。

人說「好漢只怕病來磨」。再大的雄心壯志、勇敢堅強的意志都可能因為疾病纏身而層層剝離。今天我們採訪的對象是一位令人讚嘆，不為病痛所綁架的修行人－－樂喜拉。

第一次看到樂喜拉是從一支短片中。她燦爛的笑容並未因身體受帕金森控制而減損，相形之下，反而呈現了一個非常獨特的動人畫面。她的身體隨著節奏搖擺，嘴角也隨著每次的抽慉而更顯堅強，她是一位同時散發著溫柔與毅力的快樂女人。這樣的女性，我們身邊鮮少遇見。

她對「帕金森」沒有抱怨，沒有自憐，更沒有氣餒，閒聊中可以感受到什麼叫做全然的接納與臣服。

多少人因為生病而失去鬥志、失去歡笑，然而她卻從罹病中學會了欣然接受自己的不協調，同時進一步與抖動的身體共舞。她告訴自己，這就是屬於她個人的節拍；音樂不再只是存在於外在的環境，也從她的內在發生著。音樂已經佔據了她的神經系統、形體與生命。

她熱愛生命，其中當然包含了她的身體。

打開心
生命從此改變

賴佩霞：什麼是讓你踏上靈性道途的主要原因？

樂喜拉：我在德國出生，從很年輕開始，我就是一個求道者，總是在尋找生命的答案，所以自然而然地遠離社會。我對生命感到不快樂，我不喜歡人生，因為不能做自己，我也不喜歡待在地球上，所以成為嬉皮，離開世界的系統。嬉皮運動改變了當時整個靈性生態，許多人不再拘泥於傳統宗教信仰。

奇妙的是，當我打開心，世界就變可愛了，讓我回轉像小孩，每件事因此而改變。有人送我一張到瑞士的機票，旅程的目的就是蘇菲營。參加蘇菲營時，遇見我的蘇菲上師。他出生在越南，住在印度、美國等地。我到印度旅行好幾次，然後遇到奧修，進而成為奧修的門徒，我的生命再次完全改變。我以前聽蘇菲上師說到，人生就是佛陀的生活，然後我遇到真正瞭解這是怎麼回事的奧修，所以我的生命改變了。

從黑暗走到光明
踏入愛的途徑

賴佩霞：嬉皮運動讓你打開心，在嬉皮運動之前，你的人生過得如何？

樂喜拉：我對每件事都感到厭煩。我在巴黎讀書時，遇到哲學家沙特，還是找不到生命的出路，因為那個圈子的人們仍在頭腦裡打轉。那時我非常沮喪，找不到方法可以讓我不再悲哀。後來隨著嬉皮運動的興起，每件事都向我打開，這是我有過最不可思議的經歷，我從完全黑暗的地方走到光明的底下，我對此充滿感恩。我回到自然的天性，接著靈性就來到，我練習靜心，經歷到稱為上帝或存在的那一位，體悟到在我本質裡的天性。隨著嬉皮運動而來的就是靈性運動。蘇菲派對我是一個驚奇的意外，我之前對蘇菲派全然不知。在瑞士，蘇菲上師立刻點化我，教導我靜心，我得到許多支持，突然之間感覺自己飛起來，因為一切對我都變得有意義了，這是以前從未發生過的。

賴佩霞：蘇菲派主要在做什麼？

樂喜拉：蘇菲是一條愛的途徑。雖然我們做的是練習，基本上是在慶祝生命。我最喜愛做的是旋轉舞，在其中享受生命，感謝生命的每時每刻。生命帶領我走出恐懼與負面思想。當我不再視現有的為理所當然，就懂得感恩。所以，蛻變實際上發生在我們的本質裡，每個人的本質都是純真的，但我們對彼此有許多負面的想法，彼此投射，把自己和別人分開。蘇菲與「道」很像。我雖然喜歡蘇菲，但它相當嚴格與強烈，「道」卻能融化這種嚴格。我今年已經六十八歲，而且有帕金森氏症，對理解力的要求不再那麼嚴格，所以比較專精於「道」的講授，這是我近年在教學上所做的調整。

有覺知活在當下
就是靜心

賴佩霞：你現在定居在哪裡？

樂喜拉：我住在紐西蘭，稱為Absurdistan的地方，我有一個共生社區。我雖然得了帕金森氏症，實際上並沒有真正生病，只是有了這個病症。我跟社區的居民一起住，團體生活對我相當有益。我仍然分享靈性工作，每天做飯給大家吃，因為我喜歡烹飪。我們有一大片土地，可以種菜種花，好像天堂樂園，我在那裡教導生命與靜心。其實生命就是靜心，如果你活生生地、有覺知地活在當下，不需要特別去靜心。樹木沒有靜心，花朵沒有靜心，動植物就是這樣存在著。我和大家一起過著正面積極的生活，一切行動來自覺知，而不是僅來自反應。這片園地雖然不是完美的，但很適合我居住。

賴佩霞：你得了帕金森氏症，那未嘗不是一個激發愛的好機會。

樂喜拉：其實我對自己得到這個疾病相當開心，它讓我發現自己不是這個疾病，不是受害者，我的佛性沒有帕金森氏症，那只是我的身體出現的症狀而已。我們需要對自己的身體保持距離，不要認同自己是任何疾病，要與真正的自己連結，就是與本我、佛性連結。

得了帕金森氏症的感覺，就好像「鬼魂」在我們的身體內，它一直想征服你。許多帕金森氏症患者不能喚醒自己的靈魂，不能再照顧自己。我則是每天喚醒自己、召喚自己，進行很多活動，很奇妙地，「鬼魂」就走了，不像以前那樣干擾我。

賴佩霞：大部分的人都認為靜心是安靜坐著，是靜態的，但對帕金森氏症患者，安靜坐著不是一件容易的事情。

樂喜拉：跳舞對帕金森氏症患者相當有益。我們跳舞時，身體開始活動，但不用注意身體的動作，可以做出任何好笑的動作，可以隨時改變動作。唱歌也對帕金森氏症患者有益。我每天都唱歌，各種類型的歌曲都可以唱。拳擊對帕金森氏症患者也很好。此外，盡量吃多種天然的有機食物，因為你需要大量的能量。總之，做一些對自己有益的活動，做你享受的事情。當你享受時，大腦會分泌多巴胺，那是你需要的。

賴佩霞：如果身邊有帕金森氏症患者的親人，或者必須照顧他們，你有什麼建議？

樂喜拉：對另一半得了帕金森氏症的人而言，生活是相當辛苦的，包括一起住的人，但不要把他們當作生病的人。在社會上普遍的情形是：人們會向患者投射「你有病」。我的建議是不把它當回事。在我的共生社區，雖然有時必須向別人說明這個疾病，但大家就是不把它當回事。我需要任何東西或協助時，跟他們說一聲就行了。他們若過度擔負我的疾病，我會感到很緊張。即便每個人都會幫助我，我還是必須自理一些事情。我在共生社區為大家做飯，一開始不能切菜，所以每個人都在切菜，我只負責煮菜。現在我可以切菜了，我就自己做。所以，患者可以試著自己做一些事情。

關照頭腦
讓思想自由來去

賴佩霞：人們來上你的課或參加工作坊，探索自己，玩得開心。當課程結束，你希望他們回去之後能持續練習的是什麼？

樂喜拉：我總是告訴他們，觀照頭腦裡的思想。因為頭腦很詭詐，它會一再欺騙你。注意那些思想如何進入你的頭腦，因為你習慣沈溺於自己的頭腦，讓自己看到自己這種沉溺，對此產生很深的洞察力，然後脫離這種沉溺。當你看到頭腦對你講的是什麼，它們就消失了。你必須一次又一次看到頭腦跟你講了什麼，如何耍你。

賴佩霞：當我們談到頭腦，似乎總是負面的，我們也需要看到它的正面功能。

樂喜拉：當然，我們也需要看見這一面。小我有他的運作方式，多數時候正面比負面更危險。每個人都喜歡講正面，總是把它與快樂相連，但那是一個鈎子，所以我教導「無念」。「無念」不是沒有智能，而是你不再被頭腦喋喋不休所影響。就像我的頭腦雖然趨向瘋狂，但我不認同它，就讓這些思想來來去去。

賴佩霞：當頭腦來喋喋不休，戲弄我們，我們就是觀照，即便身體會認同頭腦，也會有痛苦的感覺，還是繼續觀照？

樂喜拉：不要成為頭腦的受害者，你必須創造出與頭腦之間的距離，一步一步地習慣於這個距離，然後這個距離會變得越來越強大。你會逐漸看到自己所製造的電影：我想這樣做，因為想讓自己看起來更美，我想那樣做，因為想成為更好的人。你會看見你如何創造出自己的形象，而不是活出你的本相。你會發現你沈溺於自己的形象，一直不想做真正的自己。

賴佩霞：這對我們是一項重大任務。很多人不認為上帝是慈愛的，總覺得自己會被懲罰，做壞事會下地獄。

樂喜拉：那些是宗教的觀念，我不相信宗教，宗教破壞人類自然的本性。實際上沒有所謂的是非善惡，那是頭腦的狀態。我們的意識具備覺知的功能，你的意識不容許你一直做負面的事情。如果你做出一個太超過的行為，不馬上修正，照樣以這個行為反應，你就為自己創造業力。當你開始對自己的人生負責，你修正自己，也會原諒自己，因為現在的我已經是完全不同的人，不會再做同樣的事情。

現在靈性的真相越來越多被打開，產生許多影響力，讓人們跳脫框架。宗教是固定的、非動態的信仰。我可以信任它，但不可能相信它，因為它是固著的。人們喜歡教條式的規範，因為教條使他們有安全感。我不批判他們，但不想成為他們其中一員。我喜歡活生生地活著，不再接受任何系統的教導，只回歸自然與生命。

自由與愛相伴
生命有無限可能

賴佩霞：如果我們是自由的，也會是仁慈的。多數人以為若沒有懲罰，人不會善良。核心是我們必須瞭解什麼是愛，那麼自由就是很美的。

樂喜拉：愛與自由總是相伴的，愛的能量無所不在。當我來到台北，看到綠樹，相當開心，那是愛的能量。即便我們把植物放在花盆裡，它們仍是自由的。蘇菲派說，自由是選擇的本質，而佛教徒選擇覺醒。人們認為他們是自由的，可以選擇，不過，真正的自由是你成為存在的通道，你不再選擇了。就像我來台灣，我只是覺得需要來看看我的朋友們，接著事情就發生了，然後我來了。一旦你變成存在的通道，你就不再選擇了，由祂為你選擇，這就是完全的自由，你不需要再選擇什麼。但人們認為這樣就沒有自由了，對我而言，這是我有過最棒的自由。

賴佩霞：當你對準祂，放掉小我，這就是最大的安全。有些人之所以會害怕，因為所有想法來自小我，從小我而來的自由令人害怕，關鍵是有愛，或者沒有愛。

樂喜拉：我的一生是「生命有無限可能」的範例，我年輕時很不喜歡人群，我現在喜歡和人群在一起。我以前對每件事都感到恐懼，現在不再恐懼感，因為每個人的生命都有無限的可能。

摘錄自【魅麗雜誌】124期 大師對談單元
賴佩霞工作室

我是時代力量提名苗栗縣第五選區（頭份、三灣、南庄）縣議員候選人，九號，曾玟學。這隻影片是我三場政見發表會的重點節錄。
　
參選之前，我擔任過台大風險社會中心的研究助理、智庫副研究員、立法院法案助理，熟悉政策擬定與間施政監督。在地方黨部的第一線政治工作歷練，也了解人們生活的真實需求與困難。
　
我1987年生，是解嚴後呼吸著自由與民主空氣長大的一代，但也對台灣社會面對的各種挑戰感到擔憂。
　
「所有的政治都是地方政治。」要讓民主體質強化、讓社會制度健全，地方政治是最關鍵的環節。這次的參選，就是希望能挑戰陳舊的結構，在派系與利益的把持中，開拓嶄新的空間。
　
還剩幾天就是投票日了，回歸到參選的初衷，我決定再一次，詳細地說明政見和理念，邀請各位朋友共同支持，這次，讓我們創造改變。
　
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學歷：
國立台北大學 社會學系
國立台灣大學 國家發展研究所社會學組
　
經歷：
民主鬥陣 前總召集人
台灣大學風險社會與政策研究中心 研究助理
台灣智庫 副研究員
立法院國會辦公室 法案助理
時代力量苗栗辦公室 頭份區主任
苗栗縣第五選區（頭份市、三灣鄉、南庄鄉）
時代力量唯一提名 縣議員候選人
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政見：
　
一、陽光透明新議會
1.爭取議事全程網路直播，建置線上影音資料庫供民眾觀看，透明議會從看得到開始。
2.徹底檢討議員配合款制度，公開配合款項目與金額流向。
3.檢討議員出國考察制度，加入行前評估與行後檢討。
4.定期向人民報告工作進度。
＿
苗栗縣議會是目前全國少數未有任何直播系統的議會，在今年立法院通過地方制度法的修正之後，各地議會都必須訂立相關自治條例進行轉播，我希望爭取議事全程網路直播，建置隨選隨看的線上影音資料庫，讓民眾檢視代議士的表現，不會受到時間、空間的限制。
　
苗栗縣政府財務狀況吃緊眾所皆知，但苗栗縣議會25年來卻未刪除過任何預算。因為議事的不透明，連帶著議會的封閉，讓陽光照進議會，是苗栗的地方政治改變的第一步。
＿
每一位縣議員一年有十萬的出國考察經費，在我耙梳了苗栗縣議會過去三年的出國考察報告後，發現多數議員報告都敷衍、馬虎了事，經常出現抄襲網路或拷貝旅行社行程的狀況，兩行到三行的心得報告更是常態，如此的出國考察已失去其原意，未來我們會要求，加入行前的評估以及事後的效益檢討，讓考察能確實發揮效果。
＿
上週一連三場的政見發表會，在我的選區竟然都只有不到一半的候選人參與。全苗栗縣8個議員選區更只有一半有辦理政見發表會，因為有四個選區全數候選人都同意不用辦，這樣離譜的狀況，對地方政治來說卻是常態。
　
用政見和理念獲得選民支持，是最基本的事情。一位稱職的代議士，更應該經得起選民的檢驗。若是當選，我們每個會期都將透過電子、實體說明會的方式，來向所有人民報告工作狀況。
　
二、交通順暢 地區活化
（一）行人路權
1. 舊有設施整併減量，人行空間再造。
2. 改善無障礙空間，提昇環境一致性。
3. 巷弄劃設人行道。
4. 危險路段增設庇護島或中央分隔島，提昇安全。
（二）大眾運輸
1. 爭取蛙跳公車直達新竹市區。
2. 主要場站打造乘車與候車無障礙環境。
3. 爭取更多路線客運入駐，提高外聯選擇。
（三）自有載具
1. 車速分流取代車種分流，部分路口取消兩段式左轉。
2. 改善硬體設備改善引導駕駛習慣。
（四）公共空間
1. 修訂統一挖補自治條例，讓該平的路平。
2. 閒置空間盤整，加入居民討論，進行活化利用。
＿
移動是串接生活一切的根本，因此交通正義是公平價值最應該展現的地方，但也是最容易被忽略的。過去我們的城市規劃、交通設計，都是以車為本，再讓機車與行人來配合，未來應朝著以人為本的方向努力。
　
大眾運輸系統不足、交流道堵塞、人行空間不完整與道路不平整，是我認為最需要改善的四個部分。
＿
因為大眾運輸系統的孱弱，導致民眾選擇以自駕車作為主要移動方式，成為交通堵塞的原因。頭份交流道因距離市區相當近，便利度高卻也在上下班時段時常塞車，許多候選人提出分流方案，但我認為降低自駕車的使用比例才能根本的改善。因為這座城市的許多硬體設備目前跟不上人口增長的速度。
　
提昇大眾運輸系統我認為有三個方向能努力。
　
第一、爭取蛙跳公車直達新竹市區。不管是通勤或是休閒娛樂，許多朋友都頻繁的在新竹與住家間移動。若是能在頭份市區幾個主要的點蒐集乘客後，直接上高速公路進新竹市區，相信能提昇民眾對搭乘公車的意願。
　
第二、主要場站打造乘車與候車無障礙環境。我們有許多公車站牌都在環境雜亂的路邊，既無遮雨棚、也無候車座位，更遑論電子化的公車站牌。而提昇乘車環境的舒適性與候車無障礙空間，才能讓民眾更便利的使用。
　
第三、爭取更多路線客運入駐，提高外聯選擇。以我的選區為例，除了搭乘國光客運到台北，要移動到外縣市只能選擇到竹南坐火車，雖然火車站有了東側出口，但對許多民眾而言還是有一段距離，自駕車當然成為許多人的選擇。未來若能有通往其他縣市的客運，不僅能提供不同選擇，也能減少部分交流道的車流。
＿
頭份市區的幾條主要道路，如中正路、中華路等，是許多朋友覓食、購物的主要去處，但大家應該都有共同的經驗，因騎樓空間的私有化與機車停放，導致人行空間限縮，即便有路可走，也因沒有完整規劃的高低落差，讓輪椅及嬰兒車窒礙難行。
　
沒有安全的步行空間，使行人常須走在馬路上與車爭道，在中正路我便親眼目睹好幾次，推著老人家的看護，要繞過臨停的汽車，幾乎快到馬路中間了，才有辦法彎過去。頭份早市前的十字路口也是，汽機車來來往往，但行人依然隨意地穿梭，該處未來應就公車候車亭、人行空間與騎樓整併做完整規劃。
　
針對學區與主要街道，希望未來能進行舊有設施整併減量，人行空間再造；改善無障礙空間，提昇環境一致性；巷弄劃設人行道，將路權還給行人，也減少巷弄違規停放問題。
　
最後，我希望能在危險路段增設庇護島或中央分隔島，提昇安全。許多比較長的路段，老人家無法在一次紅綠燈的時間走到對面，若在斑馬線中間增設庇護島來分段，便可以讓行人有喘息的空間，而加上庇護島後，也使斑馬線的設計可以不用是一直線，如果調整為N字型的斑馬線，除了可以讓駕駛更清楚注意行人，也可透過燈號設計，使直行之行人不再與綠燈等待右轉的車輛打結，讓交通更加順暢。
＿
將空間還給行人後，路權也應還給機車族。馬路的使用，應以車速分流取代車種分流，部分路口取消兩段式左轉及禁行機車。在易肇事路段以硬體設備引導駕駛習慣，透過空間的退縮與視覺的設計等方法，將比單純放設警示牌更加有用。
　
許多坑坑補補的路，讓用路人行駛在上面宛若雲霄飛車，比如頭份的民族路便是很好的例子，這條通往竹南以及火車站的主要聯絡道路之一，是最需改善的路之一。未來若是進入縣議會，我希望能增訂統一挖補自治條例，將道路的挖補交由縣府統一規劃，並嚴格把關道路施工品質，讓該平的路平。
　
三、有善托育 放心教育
1. 0-2歲：推動公共保母、公共托育家園、公共托嬰中心。
2. 2-6歲：推動公立幼兒園與非營利幼兒園。
3. 6-12歲：推動課後照顧班。
4. 12-15歲：強化勞動意識與技職探索。
5. 推動共融式遊具，提昇公園硬體設備。
6. 爭取更多親子空間與頭份親子館。
＿
政府不能將照顧孩子的責任都丟給家庭承擔，應使用公共資源輔助並減輕其負擔。針對不同的年齡層，我們提出，0-2歲推動公共保母、公共托育家園、公共托嬰中心。2-6歲推動公立幼兒園與非營利幼兒園。
　
整個頭份市有三間公立幼兒園，僅120個名額，但是有托育需求的2-5歲孩童約莫4500名。高達九成七的孩子需送私幼或尋求其他管道的照顧。
　
去年天下雜誌之報導，將全國368個鄉鎮市的公幼名額佔比（公立幼兒園核定人數佔整體幼兒園核定人數比率）排名，頭份市的4.1%為全國最低之區域，竹南鎮與新竹縣的竹北市也都不到10%，顯示這些屬於出生率的前段班的地方，持續吸納科學園區的年輕家庭，但公共設施卻遠追不上人口成長與地方開發的速度。
　
目前的公共化比例為3：7，行政院預定在2020年要提升到4：6，但其實在總數之外，各鄉鎮市的狀況也大不相同。以苗栗縣人口增長較快的頭份、竹南兩市鎮來看，公幼設施皆低於10%以下，遠不足於其需求量。
　
但在頭份市旁邊的三灣鄉和南庄鄉，公幼佔比卻是100%，因為幼兒人數少，沒有私立幼兒園。三灣、南庄分別有135名和270名的公幼核定人數，都比頭份的120名高，也反應了資源配置與城鄉發展的不均。
　
非營利幼兒園收費介於公托私托其間，為因應中央政策，苗栗縣府預定今年增加五所非營利幼兒園，分別在苗栗市福星、後龍鎮後龍、苑裡鎮中正、通霄鎮通霄、公館鄉五穀等五所國小，但最後達成率僅四成。
　
未來規劃在頭份市新興國小、僑善國小、斗煥國小的設班也令人堪憂，因非營利幼兒園的委外營運的對象必須是公益法人，但苗栗能參與投標的在地公益法人較少，外地團體參與意願往往因各種因素而受影響。
　
公托私托各有利弊，但政府應提供足夠的選項，讓民眾們有辦法依自身情況來做選擇，但是依目前公幼各縣市都搶破頭的情況來看，顯然供給遠少於需求。台灣少子化的挑戰將日趨嚴峻，尤其是人口流失嚴重的苗栗，更應該做好對幼兒和年輕爸媽的照顧和支持。
＿
週末的頭份竹南綜合運動公園，經常是爆滿的，有非常多的家長帶著小朋友
去那邊遊憩，但天氣狀況若是不好，這些家長們可替代的選擇去處實在不多。竹南跟頭份是非常多年輕父母、外移人口的地方，也是苗栗少數人口增長中的區塊。一個明顯的例子，頭份國中在9年前只有6個班，9年後的今天變成32個班，還必須進行總量管制。
　
我希望未來能位頭份爭取一座親子館。新北有60座親子館，高雄有17座，台北則有13座。在我們鄰近的台中有5座，而新竹在每個行政區也都有一座，頭份明顯也有這樣的需求。或許我們不用做大建設，可以用現有的設施來改裝，讓父母們有更完善的親子空間使用。
　
有些人會對經費來源進行質疑，我提供幾個數字給大家參考。新竹香山的親子館花了1950萬，台中西屯親子館花了6千萬左右，當然有中央的補助及有地方的自籌款。而苗栗縣政府在9月10月11月都辦了非常多大場的演唱會或活動，而對人民的生活，並沒有帶來甚麼真正的幫助。
　
如果這些經費可以節省下來，可能一年兩年，就能有一棟親子館了。而親子館的服務，是永續的、是長久的，是在日常生活中的每一天的。
　
我們所追求的公平正義，不就是讓人民每一天的生活變得更好嗎？
　
為了照顧不同族群，親子館的設施以及公園新設遊具也須導入共融式服務，台灣有5%的身障人口，以台北花博公園的一座輪椅鞦韆為例，座著輪椅的孩子因為共融式遊具，第一次能在鞦韆的前後擺盪中，感受到了風，當下所露出的笑容令人難忘，這樣動人的時刻，就是我們希望努力的。
　
而不只是孩子，許多身障的父母在一般親子空間中也是受限的，導入共融式的服務可以帶給他們許多不同的體驗。讓平等的價值，透過硬體設備具體的展現，才是一座城市偉大的展現。
＿
這座親子館，為何重要？因為我對它的期待不只是針對0-6歲的孩子，也希望能服務6-18歲的孩子，變成親子青少館。
　
這個概念來自我服役時的經驗，擔任教育替代役時，我每天的任務，就是出門把學校的中輟生找回來、並關心高風險家庭的學生。
　
去年台灣的中輟生約有3500名，其中九成以上是國中生。而高中職因為沒有強制入學，許多孩子更是國中一畢業就脫離學校教育，高中職的失學生有兩萬多人。這群孩子因為無法選擇出生的家庭，讓人生的機會處處受限。
　
這一年的經驗，跟這群孩子相處下來之後，我發覺對他們來說，最重要的東西是陪伴，而我們能夠做到的最多也就是陪伴，因為我們沒有辦法改善家庭狀況。
　
課後照顧班，除了希望能透過公部門與社區的力量，來幫助學習跟不上的孩子也希望能具有陪伴和關心的功能。所有的孩子如果享有同樣平等的機會，他們能夠創造的未來絕對是不一樣的。
＿
香港在近十年來成立了18支的外展社工團隊，在晚上12點到早上6點這個階段，出門去搜尋街上的孩子並且跟他們互動。他們把孩子帶回，公部門建置的空間，裡面可以有撞球室、拳擊室，PS4和電競間等等，讓這些在外面遊盪、沒有方向的孩子，在安全的環境進行休閒娛樂。這個外展團隊看起來資源消耗沒有很多，但帶來非常大的成效。
　
過去10年香港的青年犯罪，從9600人降到1400人，少年的吸毒人口，從3600人降到500人。在前端付出了比較少的關鍵資源後，在後端所能夠降低的社會成本是非常大的，我們希望台灣也可以朝著這個方向來努力。
　
在國中階段也有許多孩子開始打工，但往往因為社會經驗和勞動意識的不足，處處受到剝削，若能導入勞動教育與完整的技職教育，可以幫助孩子們有更健全的知識來保護自己，也發現自己的興趣與天賦，雖然現在國中階段已有技職探索，
但是我們希望未來能夠結合更多在地產業入駐，為地方產業尋找與培訓人才。
　
四、照護升級更放心
（一）地區衛生所
1. 預算落實，補足編制人力。
2. 業務分流，醫療回歸專業。
3. 具護理師資格人員調任護理師。
（二）長照服務
1. 提昇長照預算執行率，加強宣導服務項目。
2. 據點比例完善，確保功能落實。
3. 推動具教學功能之示範據點。
＿
苗栗縣15%的老年人口，高於全國平均13%，因此長照與醫療是相當重要的課題。而苗栗幅員廣大，鄉鎮市間醫療照護能量也各自不同，在小鄉的衛生所角色關鍵，是為民眾健康把關的第一道線。
　
但地區之衛生所，業務量龐雜，也經常沒有補足人力，基層護理人員往往需要充當各項人力，扮演藥師、營養師、治療師等角色。若是業務不能分流，直接被犧牲的，就是民眾的服務品質。而許多基層護理人員，即便具有護理師證照後，制度不完善，無法升格護理師，福利與薪資都差一截的高薪低用，並不公平。（縣府於昨日發佈新聞稿表示未來將核實任用，但這問題已存在許久，所以我還是把完整論述放上，接下來會監督是否確實達成。）
　
所以我們希望，讓衛生所的預算落實，補足編制人力；業務分流，醫療回歸專業；具護理師資格人員調任護理師。讓地區衛生所照護能量升級。
＿
去年衛服部推行長照2.0，苗栗縣獲得中央預算2.6億，卻繳回了1.2億，執行率不到五成，低於全國平均。因為制度的受限與民眾對自身權益認識的不足，今年執行率恐怕亦無顯著提昇。未來應加強宣導服務項目，提昇長照預算執行率。
　
而在長照ABC的分級之中，最普遍的C級據點，除了延緩失能、提供共餐送餐，社區健康活動等基本功能外，其實還應有臨拖和喘息服務，但目前還不一定全部據點都有能力做到。未來應朝比例完善，確保功能落實之方向推動，讓各級據點發揮完整功能。
　
同時也因無法一蹴可幾，所以我主張推動具教學功能之示範據點，C級據點除了接受A級據點之諮詢與協助外，全縣各據點應定期交流，讓示範據點分享與推廣其經驗，由點而面的提昇長照據點功能。
　
五、安全宜居 我們把關
• 落實勞檢及爭議解決機制並強化勞工權益扶助。　
• 嚴格審議土地利用、杜絕浮濫開發。
• 儘速通過石虎保育自治條例。
• 針對尚未、或正在佈建感測器的地方，推動行動監測車駐點，進行機動性的空品監測。
＿
石虎是台灣瀕臨絕種保育類動物，極待我們人類積極保育，特別是，有約6成的石虎就棲息在苗栗的淺山地區，是其重要的棲息地，但因為面對破碎化的生存空間，常因為路殺而讓珍貴的石虎再度減少數量，今年七月在三灣才傳出有石虎又被路殺，且僅距離生物廊道僅六百多公尺，令人相當惋惜。是苗栗縣今年第三起、全國第七起石虎遭路殺。
　
然而，很可惜的是，日前縣政府提出石虎保育自治條例時，縣議會竟用「恐對長久發展不利」為由退回縣府，實在是缺乏保育的觀念。我想，也正是因為如此，我們的縣議會，更需要新的力量進去改變。
　
保護石虎已經是全民共識，未來苗栗縣應盡速通過保育條例，讓石虎保育法制化。另外，縣政府也可在石虎棲地的馬路旁，多設置告示牌，提醒用路人注意、開車減速，以防止再有石虎被路殺。
＿
面對工業區的空污與惡臭，經常是住在周邊居民的痛，即使懷疑工廠違法排放，但檢舉之後往往查不出來，所以我們建議在尚未、或正在佈建感測器的地方，推動行動監測車駐點，進行機動性的空品監測。
＿
　
最後，這是一段我很喜歡的話。
　
名著《菊花與劍》中說「機會有兩種，一種是偶然遭遇，一種是自己創造。在無比艱難中，我們要創造自己的風。」
　
我相信苗栗的地方政治，有改革跟進步價值的空間存在，參選以來的這兩百多個日子，騎著腳踏車、徒步掃街、站路口宣講，我每一天都全力以赴，剩下最後幾天，我已經做好了完全的準備。
　
邀請各位共同支持，讓我們一起改變苗栗的政治文化！

BGM(Easter Egg): 甘茶の音楽工房 - 青い空を見ていた
甘茶の音楽工房 : http://amachamusic.chagasi.com/

↓各種註解及背景音樂資訊 請到原影片查看↓

節錄影片：
[01] 超詳盡的研究報告! 史上最誇張的粉絲來信!【粉絲來信 11B】
https://youtu.be/4u171zZacIc

[02]【挑戰】一小時街頭邊緣力實測! 耐寒者VS真粉絲 誰比較多?
https://youtu.be/i4yCz4yGUQ0

[03] 小雲小吉初次接觸小櫻?的反應! 小櫻獨有的遊樂場玩法!!
https://youtu.be/HCZYgGeQPxs

[04] 搞笑豬年賀年曲(鬼畜混音) Year Of The Pig Crazy Remix
https://youtu.be/IS0zzPEjea8

[05] 【DIY Guide】Hamster Waffle ? 倉鼠窩夫
https://youtu.be/wplnwfm-3-Q

[06] 爆笑紅包設計合輯! 也太寫實了吧XD
https://youtu.be/MDZvw1BEY3o

[07] 倉鼠環境乾淨也是病徵?! 常見病徵急救法及預防法!
https://youtu.be/cc7ckCjjmNg

[08]【挑戰】足球小將絕技...在現實中能做到嗎?
https://youtu.be/n8PA4w8WO0g

[09] 各種搞笑又奇怪的指示牌合輯! 你看懂多少個?
https://youtu.be/KZYajNa31Dk

[10] 兩個內地人寄給我的信 兩者修養卻差天共地【粉絲來信12】
https://youtu.be/1mXgsdcgnlU

[11] ♪ Crazy Animal Shuffle Remix ♫ 動物瘋狂鬼步曲
https://youtu.be/x3apCW-7aag

[12] 優先座還是批鬥座? 拯救變質的讓座文化!【智障劇場23】
https://youtu.be/i42OhKs_6Ug

[13] 只在香港有售的四驅車! 還有軌新玩法!【懷舊系列EP3】
https://youtu.be/rnpPwuqFx7I

[14] 【母親節劇場】童年誤信母親的十大謊言
https://youtu.be/1u59Z2GrYjw

[15] 【DIY】可吃可玩可裝飾! 用兩種材料製作立體印模玩具!
https://youtu.be/JtIrB2n0hX8

[16] 觸鬚1分鐘震動2200次~倉鼠冷知識! 慢速播放的小吉~
https://youtu.be/AUCKeTSFAQU

[17] 呃...這一期 各位也問這條問題【觀眾來信13A】
https://youtu.be/FQG1I89bcMU

[18] 「體味測謊機」量體味! 香體劑有用嗎? 破解各種汗的迷思!
https://youtu.be/C7pv5mufr6A

[19] 「舉頭望明月」下一句是? 小吉：XXXXX! ～倉鼠好詩共賞～
https://youtu.be/LDItIZwo6QQ

[20] 【實測】剩下擠不出來? 不用再加水! 兩種一滴不剩按壓瓶比拼!
https://youtu.be/3niGQau5IqY

[21] 【Be Water】隨處訓練神回避~ 流動拳擊反應器!
https://youtu.be/ExhTRm4yW68

[22] 拍Youtube前的我拍了什麼? 不敢直視、廢到笑的黑歷史影片!
https://youtu.be/pFm4FDfT2QM

[23] 小吉認識新朋友(朋友鼠來訪)~ 那麼快就喜歡上對方了_! ?
https://youtu.be/cLQgrNMOIp8

[24]【不要笑】最快速有效的解壓法 (之一)
https://youtu.be/x13B2n7pz4I

[25] 溝通障礙【智障劇場27】
https://youtu.be/NSzn-S0dEI8

[26] 用來睡覺的「韓國枕頭筆記」? 學生們使用後的感覺是...?
https://youtu.be/bqc5a6_v_wo

[27] ♫ 迴轉蒼蠅 The Flies Revolving ♪ 【惡搞混音】
https://youtu.be/JQJDwRfPVyU

[28] 各種反人格設計合輯! 設計師到底在想什麼? (奇怪設計第3彈)
https://youtu.be/xDGHIVALv60

[29] 減肥的啤酒? 上班上學也能喝? 最新零酒精啤酒搶先測試!
https://youtu.be/MlwHD_4hCUA

[30] 因錯字而鬧出的笑話合輯! 你能看懂原本的意思嗎?
https://youtu.be/ZQJffcIUHjs

[31] 一邊按摩眼睛 還能一邊工作?! 「眼部按摩眼鏡」使用體驗
https://youtu.be/KH17s2VLb7Q

[32]都是陷阱! 世界各地欺騙消費者的產品合輯!
https://youtu.be/WlJ6Hea2yJs

[33]【文具實測】可以重用500次的防水筆記本? 我來狂寫看看!
https://youtu.be/tODi5kteZys

[34] 首批新書已賣光? 公佈簽書會詳情~
https://youtu.be/v_KHwCfCGyQ

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[36]火影忍者跑只排第17名? 2019十大天真行為大選結果!
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超萌雙人組 左左右右 第二張迷你專輯 【左右iPlay】
左左右右Zony &Yony Play好音樂
CD+DVD超萌影音全收錄
5首玩樂歌曲+5支唱跳MV

7/22 歡樂發行

滿足玩樂的渴望 讓每個夢想都起飛
療癒系超萌雙人組 左左右右的奇幻冒險

療癒系超萌雙人組左左右右要發片囉！
五歲時，以一支「Bar Bar Bar」唱跳影片在網路爆紅，雙胞胎姊妹左左右右萌翻全球，還因此獲邀赴美參加知名脫口秀節目「艾倫愛說笑」，姊妹倆戴著安全帽唱跳的可愛模樣和率真的反應，討喜度百分百，讓她們揚名國際，不僅成為小朋友的偶像，更深受成人喜愛。
2013年出道成為人氣童星；2015發行首張影音EP「Party Time」大獲好評；隨後出版「左左右右的HAPPY ABC」兒童英語教學書，2016年暑假將發行她們的第二張迷你專輯 {左右iPlay}。

左左右右Play好音樂 CD+DVD超萌影音全收錄
音樂創作人發揮童心 幼幼達人量身打造 左左右右唱跳俱佳
以唱跳歌手的姿態出道，姊妹倆這次的作品依然以唱跳歌曲為主，剛過完八歲生日的她們已擺脫「幼童」階段，兩個小女生都有自己的想法，迷你專輯收錄的五首歌記錄著姊妹倆的生活點滴，也看得出她們的成長。

酷萌主打「功夫Fun」左右變身功夫萌娃 酷萌出擊
由創作歌手林子良為左左右右量身打造，本身是詠春弟子的他，得知小姊妹有學習跆拳道，以功夫為靈感創作出這首音樂性鮮明的歌曲，並將詠春招式寫入歌詞裡。
第一次為小朋友寫歌還擔任製作人，林子良原本有些擔心，兩位小萌娃第一次挑戰R&B曲風會難以駕馭，想不到她們的表現令人驚喜，讓功夫的酷混搭了可愛風。左左右右也化身小小葉問，成為Q版功夫萌娃。
精研詠春拳的林子良還特地傳授她們拳法招式，左右御用舞蹈名師A-may還特地把武術與舞蹈融合，為她們編出了一套『詠春拳舞』。
MV在武甲武術館拍攝，左左右右穿著旗袍，梳著雙小籠包頭，以「小春麗」扮相萌翻眾人，還有扮演拳擊手，舉啞鈴、仰臥起坐的鍛鍊畫面，平日甜美的女娃兒，對峙時眼神超殺、架式十足，展現拳腳功夫一點也不馬虎，讓大家見識到Q萌系姊妹竟也有「酷萌」的一面。

功夫 Fun
詞/曲：林子良 製作人：林子良

Hi 跟左左右右來
來一起 Kung fu fun
One two one two 左右 Punch

Hi 有 Zony Yony 在
有元氣最可愛
One two one two 左右 Kick

跟著我的 tempo 做
One two three four Hah!


甩手 動起肩膀左右 搖擺你的腰馬
跟著我的Tempo一起進攻
甩頭 耍出最優動作 帥氣但又溫柔
跟著我的衝拳一起say hoh!

KUNG FU DANCING KUNG FU DANCING
甩手直衝 衝衝衝
KUNG FU DANCING KUNG FU DANCING
左右打天下

左右iPlay(平裝版) 7/22正式上市。
上網這裡買:
博客來 http://www.books.com.tw/exep/cdfile.php?item=0020193666

5大唱片 http://www.5music.com.tw/CDList-C.asp?cdno=437445678618

佳佳唱片 https://www.ccr.com.tw/goods/325987

誠品網路 http://www.eslite.com/product.aspx?pgid=1004181222523728&name=%E5%B7%A6%E5%8F%B3iPlay+(%E5%B9%B3%E8%A3%9D%E7%89%88%2bDVD)

左右iPlay簽唱會全省歡樂開跑!!
簽唱會現場可以跟左左右右一起唱唱跳跳+簽名+合照 還可以抽總價值百萬台幣的獎品喔
{左右iPlay}翠藍酷萌小書包超值限量組(CD+DVD+翠藍酷萌小書包版)，只有在簽唱會現場才買得到喔。
8/21 （日） 台南簽唱會 PM 3:00南紡購物中心1樓時尚廣場
(正確場次 以官方網站公告為主)
❤️【左右iPlay】見面會守則：
主持人預備開場，宣佈見面會守則：
1. 簽唱會活動憑「左右i Play」專輯上台簽名，當天只簽專輯封面，海報小書包不簽名喔。
2. 合照需領取拍照券號碼牌，當天13:45開始領取號碼牌，一張專輯限領一張，數量有限，發完為止。
3. 拍照需持號碼牌依序上台，請自備相機或手機(擇一)，交由工作人員統一拍攝，一張號碼牌限拍一張。只要有購買專輯的粉絲，一定簽完名才離開。
4. 專輯內附抽獎券，請填好資料投到抽獎箱中，獎品非常豐富，我們將會在簽唱會結束後再請左左右右幫大家抽出幸運的歌迷朋友！


**數位音樂**
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中華用戶 ：手機直撥700→按4→輸入代碼
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亞太用戶 ：手機直撥560→按2→按6→輸入代碼
台灣之星用戶 ：手機直撥700→按4→輸入代碼

歌曲: 代碼:
飛飛飛 926376
功夫Fun 926377
左右手 926378
就是要 Play 926379
HAPPY ABC 926380

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遠傳用戶：手機直撥900→按4→輸入代碼
遠傳用戶代碼:
歌曲 代碼
飛飛飛 486915
功夫Fun 486916
左右手 486917
就是要 Play 486918
HAPPY ABC 486919
(註：各歌曲上架詳情，請上各電信業者答鈴網站查詢下載)


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