［ 孕婦日記-大滿14週了！］

母這次孕期大約從第五、第六週就開始反胃孕吐，比前兩胎早了很多。

大約10週跟營養師諮詢了以後開始更改我的三餐，把早餐店的食物拿掉。
因為營養師說台灣市售的麵包，包含早餐店的吐司都是速成酵母，所以非常容易造成脹氣跟反胃。營養師說早餐店的紅茶通常糖份很高，會造成鈣質的流失，所以也建議不要一早就這樣傷身。

前期反胃的媽媽建議早餐食用優格、水煮蛋（可以撒點鹽跟胡椒）、水果（蘋果、芭樂、小番茄、木瓜、奇異果）、黑豆漿加芝麻粉，若沒有飽足感或想吃鹹食可以吃一些雞肉沙拉。
#欸欸母這禮拜開日青優格可跟上😜

空腹吃益生菌也是營養師給我的建議。
自從這樣吃早餐後，反胃的感覺改善超級多，也再也沒吐過了。

推薦給跟我有一樣孕前期脹氣、孕吐困擾的媽媽們。

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其實我第一胎吐更慘，
出門是沿著花圃或水溝蓋吐。
（好險沒被錄影檢舉）

一上車，車子發動的震就會讓我痛苦炸，
時常開一開都要停路邊開車門找水溝蓋吐😞

第二胎醫生有開止吐藥給我，
但我吃的量很少，也沒那麼想吐，
身體狀況也很好，前三個月還去了日本跟新加坡玩。

這胎因為醫院換了止吐藥，
我只要一吃就狂睡，全身發軟，
舊的藥市面上也沒有販售，
所以我就是任由自己反胃跟吐了。

最後我自己總歸了一點就是，
「身體狀況的好壞跟孕吐有一些關聯」。

第一胎之前我備孕六個月，
完全沒運動，就是瘋狂的吃補。
中後期開始做孕婦瑜伽提斯，
一直持續到產後都有做瑜伽提斯，
還上健身房上Barre。

在一直有運動到狀態下懷上第二胎。
所以第二胎身體狀況非常好。

但生完第二胎後完全沒時間運動，
身體狀況一直靠之前運動的狀態在撐。
所以還算比第一胎好一些，
但跟第二胎沒什麼不舒適還是差很多。

最後就是建議有準備懷孕，在備孕的媽媽。
運動起來！！！孕期真的會比較舒適。
懷孕的媽媽也建議做一些孕婦瑜伽。
（現在疫情比較無法去游泳，不然也是很棒的選擇）

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難得那麼囉嗦，
希望大家不要嫌棄～～

疫情期間帶小孩很難出門，
也無法像懷阿囍一樣拍一些假美照！

只好拍拍自拍神梯假裝自己還很瘦吧～

衣服是某FB社團買的親子裝～但已收掉～
大家也可以參考這家@ziyue2._.cc
衣價格很甜，老闆娘是我朋友眼光也很好喲！！

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#敲碗來的餐具團
#非常推薦的幼兒餐具
#韓國品牌MothersCorn
自從我三不五時放澄老闆的吃播在限動後，就一直有媽咪敲碗要我開餐具團，由於我個人也是個極度熱愛採購各種品牌的寶寶餐具的（腦波很弱）的媽媽，完全了解為了孩子能夠好好吃飯，不惜一直買一直試各種餐具的慈母心情，如果你還在尋覓最好用的寶寶餐具，不用找了，也不用花冤枉錢買一堆試用了，只要買今天這組就對了，相信我，你絕對不會後悔！（眼神堅定）

澄老闆從四個月就開始食用副食品，從用手抓來吃到一歲開始了自己的湯匙餵食之路，我至少買了五個可以黏在桌上的矽膠碗、用過八種不同版本的湯匙.......從市面上知名的大廠牌到沒什麼名氣但長得好像蠻好用的我都買過，近期我的最愛的是一家韓國品牌的矽膠碗Mother’s Corn，大勝從前買的那堆知名歐美日品牌寶寶碗啊！

如果你家孩子正在學習如何自己餵食，一個優秀的碗必須：
1. #底部矽膠設計要夠服貼桌面 ，能夠緊緊緊地黏在桌上，避免寶寶任意移動，甚至翻倒，我跟你說，翻倒真的會一秒想殺人，澄老闆專屬的餐桌是木質的，很多矽膠底都黏不太牢，Mother’s Corn可以！！！更不用說玻璃或是大理石等材質的餐桌，感覺緊到巨石強森都拔不起來🤣🤣🤣（誇飾）。

2. #碗的弧度設計要貼心 ，Mother’s Corn的矽膠碗深度、弧度都非常適合寶寶用餐，讓他們能夠更輕鬆精準的把食物挖到湯匙裡，這超重要，攸關於寶寶是否有自信自己吃飯以及媽媽是否能夠愉快優雅的解決一餐。

3. #要有蓋子方便放置食物或是外帶出門 ，時常我都是趁老闆在睡覺時準備餐點，所以做好的餐點或是處理好的水果不會馬上給孩子吃，此時有個服貼的專屬碗蓋就超方便。有時候我和先省要外出吃一些垃圾食物或是不確定當地是否有適合寶寶食物的地方時，我就會外帶副食品出門備用，直接把加熱好的粥啊飯啊放在矽膠碗裡蓋上蓋子，放進保溫袋裡就可以帶出門給老闆享用，媽媽的安全感get💪🏼！（寶寶沒東西吃我會很焦慮）

4. #大小要適中 ， 每個孩子的食量鐵定不一樣，但以粥品來說，通常會介於一餐150-200g之間，所以，碗的大小差不多可以盛裝這樣的份量即可，太大的碗真的很不方便帶出門啊！

5. #顏色外表要討喜 ， 我真心認為好看的顏色和可愛的設計會第一眼影響寶寶的食慾，當然看久了還是會膩掉，所以我會準備不同顏色的餐具偶爾替換，讓孩子不會覺得吃飯很無趣，雖然食物都差不多啦🤣，但定時定量換個餐具形狀或顏色孩子就會特別覺得有興趣喔！

以上是關於矽膠碗的部分，矽膠餐盤也是媽咪給寶寶進食不可或缺的用餐小幫手，我通常是給老闆吃用手抓握的食物會用到餐盤，譬如麵包、包子饅頭、飯糰等等，再大一點等他可以精準掌握餐具時就可以用餐盤吃自助餐了（拜託你快一點學會🙏），Mother’s Corn的矽膠餐盤有單格和多格兩款可以選擇，邊緣凹槽圓弧設計讓孩子較為輕鬆用湯匙挖取食物，底部同樣有著無法被輕易移動的矽膠設計，強大的吸附力，超棒👍🏼👍🏼👍🏼！而且，粉嫩嫩的 #雲朵設計 太討喜了，媽媽看了很開心，無聊的食物放進去都會突然變成食物界的網美餐點啊～

最後，我要極力推薦Mother’s Corn的 #矽膠湯匙，雖然外表看起來沒太大的特色，但是，尺寸和形狀設計超級好餵食寶寶！！這裡強調一下，我指的是大人「餵食」寶寶的湯匙，雖然我們要給孩子許多自己吃飯的機會，但是現實裡還是有許多原因必須要餵寶寶吃飯，這時候一根好餵的湯匙就超重要！關於寶寶的湯匙我真的是買到一個心力交瘁，明明每次我都買網友推薦的知名品牌，可是為何用起來不是太大就是太小，不然就是很難挖取食物很容易掉飯......結果我有很長很長一段時間是用家裡的咖啡湯匙🥄，因為尺寸和形狀很適合寶寶，那堆貴貴的知名品牌湯匙早已束之高閣....But！咖啡湯匙因為是金屬，遇到粥品會超級燙，好幾次餵食澄老闆時還燙到他....so sorry,Boss🤭🤭🤭....Mother’s Corn這支在尺寸、形狀、材質上無疑完全符合我的需求，如果妳需要ㄧ支好餵的湯匙，必買！！！！

好了，看我文字的數量就知道本團我有多推薦，畢竟自從有了孩子後我發現本粉絲頁的媽咪數量有在明顯增加的現象，連原本沒小孩的也都懷孕了🤣🤣🤣，我在想，我這個粉絲頁是不是註生娘娘有在庇佑🙏🙏🙏～總之，這團的碗、盤、湯匙我都超級推薦！無論是家裡是否有嬰兒、中型寶寶、大型老嬰都可以買起來，或是肚子了有寶寶的也可以買來預備，因為我很少會開補貨團喔！買了這次的餐具，可以省去買其他相關商品的冤枉錢，因為我都幫你們冤枉過一輪了.....買這團，絕對不會後悔！（眼神堅定）

美可老師 X Mother’s Corn矽膠餐具🔗
https://meim.ai/04e7be

#單入就有優惠
#推薦組合價更划算
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#韓國製的安全矽膠餐具
#寶寶用餐的好幫手
#媽咪的療癒育兒神器
#MadeinKorea

ㄧ句簡短的話就足以讓媽媽感動ㄧ整天！
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早上起床EZ抱著M說
EZ: 媽媽我真的好愛你❤️

瞬間所有疲倦都解除了～

第三個母親節讓M越來越能體會當媽媽的心路歷程及不容易！
在當中更學習到珍惜與給予也更懂得更要好好愛自己的媽媽，當媽媽真的不容易～
許多事情不像工作把事情做好就行，擔任媽媽這個角色永遠都有千變萬化需要去面對、處理。
頓時了解媽媽的碎碎唸真的都是為了我們的好～

其實媽媽要的很簡單，期望小孩快樂平安的成長！

而當媽媽快樂的定義很簡單，孩子簡單ㄧ句話、ㄧ個動作都足以讓媽媽開心ㄧ整天。

嫁到台中後M很珍惜每次回娘家時間
每次要回娘家前ㄧ個禮拜
M媽就會開始進入 #天天視詢問 mode
「想吃什麼？想去哪裡？」▶️是天天唷

M懂M媽，因為期待、想念女兒的心
這就是媽媽！
總希望把最好的給孩子
即便我們長大結婚、生子在他們心中我們依舊是小孩。

每每要從娘家離開回台中，M爸M媽就會開始準備菜、水果、料理讓GM滿載而歸。
從來不計較回報的默默付出～

父母就是永遠放不下孩子，而我們也離不開他們。
#這就是家人

家人的愛❤️是永遠
好好珍惜彼此❤️

GM在這邊要祝全天下媽咪們
#母親節快樂
#今天記得要讓自己好好的放鬆下

孩子們也千萬別吝嗇和媽咪說聲
《媽媽我愛您❤️您辛苦了》
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