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在 拜拜時間要多久產品中有159篇Facebook貼文,粉絲數超過1萬的網紅ZacZac - 飛天小柴克,也在其Facebook貼文中提到, 原來今天是教師節,時間都過到忘記了,謝謝米寶媽的文章提醒,自從有了孩子之後,我非常感謝在我身邊陪我一起育兒的老師們,謝謝妳們陪著一個新手媽媽一直到現在,而上過這麼多課程,#我最想推薦的一門課就是游泳,最想感謝的是小天使的游泳老師。 從小柴克就無敵喜歡水,喜歡洗澡,也不怕水淋過他的頭,所以每次幫他洗...
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了) *8/31前還有預購早鳥7折優惠! ■減脂比賽詳細介紹影片: https://youtu.be/jBxLxmVf5is 從來...
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拜拜時間要多久 在 BBBB酷琪琪 Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 10:55:10
今天上班途中在車上跟長工聊齋🤪 (先說,我沒特殊體質個人也不迷信但尊重) (純屬個人經驗分享看看就好不要認真) 👸我覺得家裡這2天有東西 尤其是凌晨3點多快4點那時候,昨天很明顯我一直莫名起雞皮疙瘩就是有東西我不會說 👺?你是太晚睡疲勞吧 👸不是,我確認很多次本來也覺得是眼睛花但連續2天同一時間,而...
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2021-09-16 02:43:12
上週因為外景錄影弄傷手想說放著它自己會好,除了當天回家冰敷沒特別理它… 今天中午去拜拜看到隔壁麵店打算順便買午餐回家吃,結果老闆娘看到傷口的部份問我怎麼沒包紮沒擦藥都發炎化膿了,我說沒事啦!過幾天就好了😅 結果老闆娘要我等她5分鐘,接著就走到門口跳上機車走了!臨走前還叫我幫他顧店😰 我就這樣把腳踏...
拜拜時間要多久 在 RuRu Instagram 的精選貼文
2021-09-17 09:07:26
# 圖三有點可怕,小心一點。 . . 中元普渡拜拜的日子 你們拜了嗎? . . 心裡想著再不瘦下來 我就要被當成豬給宰了🥲 拿出三年前買的牛仔褲 他馬的標籤是L(但實際上穿起來是M啊幹。 媽~我塞進去了~有夠緊~ . . 努力了一年的時間調整 數據只有腰圍比較爭氣 . . 佛系控制飲食和喝水 睡眠...
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拜拜時間要多久 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
2021-08-21 19:00:14■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
*8/31前還有預購早鳥7折優惠!
■減脂比賽詳細介紹影片:
https://youtu.be/jBxLxmVf5is
從來沒有運動習慣,我應該如何 開始運動 呢?
很簡單,從簡單的運動開始!
做得到、能順利完成是最基本的要求
但我今天提供給大家5個 開始運動 小秘訣
幫助大家從5個小秘訣,不但可以 開始運動 ,還可以幫助養成運動習慣
讓運動融入到生活中,成為生活的一部分,而不是一項「任務」
跟減脂、減肥的概念是一樣的!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:30 從零 開始運動 5個小秘訣
01:56 從零 開始運動 5個小秘訣-專屬運動服
02:49 從零 開始運動 5個小秘訣-規劃運動菜單
04:13 三十天減脂營介紹
04:33 從零 開始運動 5個小秘訣-從簡單的開始
05:38 從零 開始運動 5個小秘訣-固定運動時間
06:37 從零 開始運動 5個小秘訣-設定獎勵制度
07:23 結尾
07:39 問題QA
【新手必看】從零 開始運動 5個小秘訣| 新手 養成運動習慣| 運動 減重 超簡單|營養師這樣說
#開始運動 #運動習慣 #新手 #運動 #新手必看
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■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
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5分鐘下半身居家訓練-你能堅持做幾天|營養師帶你做
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吃飽後不要運動
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你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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拜拜時間要多久 在 沛莉 Peri Story Youtube 的精選貼文
2017-04-08 12:39:34收到網友的信,覺得好心疼~我真的不知道自己可以幫助些什麼。所以簡單分享我的人生小故事。
我一出生就開了三次刀,從小到大,我媽都說我的命是撿回來的(不是 其實是爸媽到處借錢救活我的)因為珍惜生命,我想這就是我個性樂觀的原因,開心是一天~難過也是一天,不如想辦法讓自己開心度過。因為我知道 愛我的人會希望我好好的、是開心的。所以我從小就喜歡笑、喜歡表現得很開心的樣子,我相信情緒是會傳染的~當別人感受到我的開心,也會心情好一些。我只是希望自己可以散播歡樂。
那當然~我知道不是事事都能如意順心,遇到挫折、難過的時候,我通常都會做些自己喜歡的事情,吃好吃的、看好笑的電影、在浴室大哭一場(我常這樣)或出去海邊走走(不要一個人去啊)...總之就是想辦法讓自己開心些,先不要去想那些壞事~~~時間有時候真的可以帶走一切,沒有解決不了的事。只有我們想法改變,才能看見壞事的另一面。
換個想法的故事~就像我家之前發生火災(這部分影片中沒有說到)房子燒燬,但感謝家人都沒事,但左右鄰居都說:前世沒修,倒霉 要去拜拜之類的話!我媽咪覺得火災夠難過了還要被閒言閒語!我說:你看~火災只燒掉我們兩個車庫、一棟房子,還留下一棟房子可以住,我覺得是上帝希望我們家人更團結在一起,因為我們長大後都更疏離,趁機可以住在一起不是也很好嗎~媽媽聽了覺得很窩心,就幫哥哥們都準備房間,那陣子~是父親過世後我們家人最親密的時刻。
那我的爸爸是在我20歲生日的時候車禍離開,當時我真的覺得超級難過~也很恨造成意外的對方!那陣子還常常詛咒他~(但,我竟然已經忘了他是誰,所以時間真的可以療癒一切)當時,只覺得每一天醒來都希望是一場夢,我甚至也不想繼續讀大學,想好好陪媽媽。原來失去很愛的家人的痛,比失戀難過幾百倍...。所以,希望大家想不開時能想想家人~因為他們一定會很難過很難過...可能超乎你想像的難過。
我知道不是每個人家庭都和樂或是都有家人,但~我想一定都有在乎的人或是好朋友吧~所以,不開心也可以和好朋友分享,自己會覺得舒服多唷!
還有,其實日本311地震的時候,我人在東京~深刻感受到命是撿回來的感覺,所以我更珍惜每一天,還有好多事想完成呀~~~人生充滿意外,能活多久真的不知道,生命就這麼脆弱,趁能活著的時候,我們好好對待自己、好好愛身邊在乎的人,好嗎~
一起加油,一起快樂。
祝大家~平安 喜樂
影片中有提到的 查理影片在這: 心情不好怎麼辦?10個方法!
https://youtu.be/IZnRQBQbXao
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拜拜時間要多久 在 Hi,I'm 5 Youtube 的最佳解答
2017-03-25 18:37:17秋風來到了彰化鹿港了老街!
今天跟秋風一起出遊的是秋風的好兄弟~
想知道詳細內容,點開下方說明欄,會有更清楚的解說哦~
訂閱 「舞秋風」頻道可收到更多消息喔:https://www.youtube.com/user/MrChesterccj?sub_confirmation=1
========影片內容簡介========
(0:38)進去老街沒多久,就看到了”半邊井”,一起來聽秋風說半邊井的故事吧!
(1:24)沒想到駐守半邊井道館的幸福蛋,就花掉秋風好多時間!
(2:07)走著走著秋風轉到了晶片進化道具,想要進化3D龍但缺少的竟然是糖果!
(2:50)在討論鹿港的歷史背景,秋風的好夥伴到底說了什麼是講廢話?!
(3:40)來到鹿港就要來鹿港天后宮拜拜~
(4:35)秋風的鹿港古蹟巡禮就在吃著肉包下結束了~
想知道秋風在鹿港抓了什麼寶可夢、轉到什麼進化道具嗎?
一起跟著秋風的鏡頭,欣賞沿途的景色,一起抓寶可夢吧!
========更多影片========
「秋風週報」,每個星期日播出:https://www.youtube.com/playlist?list=PLBtVUsNOhEjtuSVH1eFlJJy-eWJGvBsiQ
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原來今天是教師節,時間都過到忘記了,謝謝米寶媽的文章提醒,自從有了孩子之後,我非常感謝在我身邊陪我一起育兒的老師們,謝謝妳們陪著一個新手媽媽一直到現在,而上過這麼多課程,#我最想推薦的一門課就是游泳,最想感謝的是小天使的游泳老師。
從小柴克就無敵喜歡水,喜歡洗澡,也不怕水淋過他的頭,所以每次幫他洗澡時就會感覺他好享受一樣,於是我做了一個決定:帶他去游泳。
柴克從5個月大時就開始接觸游泳直到台中限水令停止,所以大約一年的時間,每一週至少去游泳一次,每到游泳課只要是有睡飽吃飽情況下,他都會很開心去玩水,甚至可以在水裡睡著🤣
可惜一週一次游泳課因為台中限水以及接下來疫情關係,我們無法繼續上課,等好不容易解封時,原本上課的斑比卻不敵大環境的壓力下關門了,於是我真的找了許久,上網看過拉拉手、伊藤萬、小天使等等,說真的拉拉手的環境好吸引我,而伊藤萬的分級制度讓我覺得好專業,很可惜他們的時間真的都無法配合柴克的睡眠時間,於是一直沒有去體驗,而我原本最後的選擇(小天使)卻是讓我非常驚艷,雖然環境沒有斑比跟拉拉手的豪華與美輪美奐,而分級制度與考核也沒有伊藤萬的嚴格,但 #小天使的小班制與專業又親切的老師非常非常加分,因為 #讓柴克游泳的初衷就是希望他能愛上游泳並且可以在水裡自由探險 這件事,感謝小天使的老師讓我看到繼續游泳的曙光。
小天使的優缺點介紹
❌缺點:環境真的是硬傷,沒有優美空間,而沐浴間使用的洗沐產品是大罐沙貨,所以建議要去那游泳的媽媽要自備寶貝專屬洗沐產品。
⭕️優點:小班制,一班最多2-3人,當然也可以選擇一對一;有簡單明瞭的游泳分級制度,不用考核,一切由老師隨時密切注意孩子的進度而調整教學內容;老師非常非常親切也非常熱情。
💰費用:體驗價$300、一對一$1000、一對二(三)$650/人,採月結方式,先上課後結帳,不用預先儲值或購買堂數(我真心覺得這點非常佛心)
心得:柴克因為太久沒上課與外出接觸生人,所以每到一個新環境他就會觀察且緊張像無尾熊一直巴著媽媽不放,但很意外的是柴克來到小天使,一開始是由媽媽抱著入水之後沒多久,他就自然而然由老師接手帶去遊山玩水,全程都沒有哭也沒有找媽媽,而且還完成潛水任務,哇噻~不是柴克厲害,而是 #這兩位老師很會引導小孩,知道孩子要的是什麼,當然也有可能是因為柴克愛水且泳池附近都是玩具,但不管如何,50分鐘離開媽媽懷抱去探索泳池這點真的真的很棒,再過幾次,媽媽相信柴克不再需要媽媽陪同下水,他可以一到游泳池後就跟媽媽快樂拜拜與老師游泳去,也因為秉持著初衷,柴克爸媽決定讓柴克一對一學游泳,讓老師可以完全客製化幫柴克規劃出一套游泳計劃。
最後我想說的是,柴克是真的很期待游泳課,因為柴克是笑著回憶游泳課,然後很興奮的說還要去游泳,這不推薦給大家真的很對不起柴克🤣
對了,柴克是在 小天使游泳學校 逢甲校 游泳的唷,如果有興趣的家長們歡迎到小天使預約體驗唷,快讓孩子親自體驗看看吧~
祝福柴克的老師們,教師節快樂~
#zaczac飛天小柴克
拜拜時間要多久 在 林家賢 Facebook 的精選貼文
聊一些教學理念的東西,希望對你挑選各種角色,及人生選擇有幫助
怎麼挑選適合你的老師?
(一)頻率
這個東西非常的抽象,非常的不講道理
很像那句諺語,話不投機半句多
可能你很喜歡我的表演,可是當我們上起課,你卻覺得很壓迫
聊起天來你在聊天,啊我在講道理,哎呀各種啦
這點很抽象但我覺得是第一重要
挑選什麼都適用,你想像我要跟你理論的東西,
如果你連聊天都跟我聊不下去,那就表示你多難聊了餒(不是啦~~
連聊天都聊不下去,我不覺得我跟你講課你聽得下去
我們都~~沒錯~~只是不~~~適合~~
(二)你要喜歡他彈的東西
這好白話喔,我要解釋什麼
好總之你要喜歡他彈的東西,拜拜(way~~~~
想像我嚮往靈活健康(李小龍身材,
我的健身教練是巨石強森型的(但是有頭髮((?
上他的課我會有點擔心,照這個方向前進是我要的嗎?
頭髮會不會變少(喂~~拍寫,例子不是很好
總之如果他彈的是你嚮往的樣子,
可以省去很多你懷疑這個老師適不適合你的時間
你會沒辦法那麼有動力,這不是說你疑心病重,是會沒辦法認真起來
你本能的不相信,不是你選擇不相信
最後講一下我個人的眉眉角角
.
(一)我對小孩沒輒
我必須說幼教是一門獨立的專業
讓小朋友喜歡吉他跟教他彈吉他是兩回事
換句話說,如果你讓小孩去上課,千萬不要給老師進度上的壓力
在這個階段讓他 喜歡(應該說不讓他討厭),比進度重要一百倍
你給老師壓力,老師就會給你的小孩壓力
讓我再次的欽佩可以搞定小孩的老師一次
題外話:我曾經跟一個小朋友聊天,他的生日願望是不要再彈鋼琴
所以除非你的小朋友覺得我超帥,不然不要把他交給我,謝謝
(二)我超討厭那種什麼八堂課學會自彈自唱、第一次彈唱就上手這種標題
當然讓入門磚看起來比較容易、平易近人是很好,
可是八堂課學會自彈自唱就像跟你說,你現在錢給我,過八週你就可以自彈自唱了
你不覺得聽起來很莫名其妙,我想到很多YouTube廣告,他就拿起他的手機
投資金額就一直往上飆🙄🙄🙄🙄
因為自彈自唱四個字,影響它的因素非常的廣
難道我教過一週就能自彈自唱的,我就可以來開一堂
一堂課學會自彈自唱,讓你立馬可以開始創業開課(聽起來好像不錯?
.
我也不喜歡回答那種:啊多久能學會
那就像你問我,你多久能賺到一百萬
你要先告訴我,你爸是誰,我才能回答你
Q:我的目標是表演,請問對於目標是表演的學生你的教法會有什麼不一樣
A:要求比較高。沒了
這就像我教投資的
有人問我:老師我要賺大錢,你的教法會有什麼不同
白話就是:我沒辦法保證你的進度,我只能給你我認為最有效率的練習方式
相較起來比較有趣的練習方式,講幹話讓上課不那麼無聊?
但適不適合你,我沒辦法保證,我們還是得試了才知道
.
看完你還有勇氣來報名,那就來8
拜拜時間要多久 在 Facebook 的精選貼文
台南的全美戲院和今日戲院歐都有去過嗎?
2012年我還在台南生活時,聽說這兩家電影院是臺南在地人必去的電影院,當時並不知道這兩家的背景歷史,只覺得”哇~跟我小時候第一次進電影院的樣子好像” 。就是有一台小機器在做爆米花,紙盒裝爆米花用塑膠袋簡單包著。還有精簡玻璃櫃放著餅乾,電影播放表是可抽排時間表的那種。
全美電影院在赤崁樓附近,工作結束後都會經過它,有時候還會看見畫版師傅正在畫電影海報,塗改海報的過程很讓人驚艷。
今日戲院在中正路上,附近是友愛街,去看電影前都會去買超好吃的友愛鹹酥雞來吃 ….😆
看完電影再繞去國華街有名的八寶冰來😆吃完冰還餓話再去吃小杜意麵😆
去台南生活沒有胖幾公斤是對不起台南的美食🤣
真的很開心可以在圖書館借到這本書,邊看邊回憶著以前在台南小巷冒險的時候,例如書本提到的大天后宮內龍井,每次進廟拜拜一定會經過的水井,都會在那待一陣子,覺得這井好有歷史時代感,就在旁邊坐著對天空發呆🤣沒想到這井還有故事(可以自行看書瞭解)
另一個是新建國戲院,第一次經過時,被它神秘復古的外圍所吸引,我就拉著當時陪我逛逛的台南朋友說我想進去勇氣冒險,只見她臉上掛著”不要進去也不要問為什麼“的臉,然後就加速機車騎走。當時我一臉茫,那時候也不流行google,過沒多久我已經忘得一乾二凈,直到昨天從這本書瞭解新建國戲院的來龍去脈,我終於明白為什麼她的臉那麼奇怪了XDD
提到海安路,就讓我想到晚上騎在海安路上,寬敞的大馬路卻飄來燒烤味…..風都是香的…幻想有一天我會和朋友們從第一攤吃到最後一攤,並投票哪家最好吃😆
啊、總而言之,這本書很推給大家看,看完後讓我想再回去台南住個幾天了😆
#全美戲院 #今日戲院 #王振愷 #蔡錦堂 #好書推薦 #大井頭放電影 #感謝有這麼棒的書誕生