🔺韓國即將休市嘍.只追加7天🔺

找到好看的厚底拖鞋了✌️✌️

不囉嗦.直接增高5CM也太棒了吧.

找到它一陣子了 為什麼這麼晚才上架

因為難穿的厚底鞋很多

一定要親自試試才能推薦你們

然後我跟你們說～

這雙超好穿😌

走路時很合腳型

也不會因為厚底有重量就讓腳背帶子覺得拉扯感

總之 不用擔心

這雙會長高 又好穿喔

隨便搭配質感都很好 推推推.

尺寸很簡單 S/M/L

這款推黑色（不是一定要來雙黑的嗎）

_J10 好穿.時髦厚底夾腳拖鞋

_S(225-23)M(235-24)L(245-25)

#版型稍微偏小
#闆娘韓國鞋穿245這雙穿L舒適

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好好看的H拖鞋唷！
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不管哪個顏色都超級百搭✨

鞋面貼合腳型👉穿出去超舒適又服貼
修飾腳型的楦頭設計 輕鬆穿出時尚風格😘😘
簡單的H設計更能凸顯腳趾頭

✅逛街外出✅度假旅行✅室內✅上班
都超適合~~

✨高質感✨光澤油紋面料
舒適材質💕不怕穿久了磨腳
鞋底橡膠防滑膠底👉輕便又止滑~

👣系統格式：〔白，咖啡，黑，淺棕/35，36，37，38，39〕
✅喊單範例：咖啡39＋1⋯⋯

🔮顏色：白，咖啡，黑，淺棕
🔮尺寸35/36/37/38/39
尺寸正常拿👍
❗️❗️產地：中國製造，韓國監製

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🔹採用EVA防滑材質，不磨腳，並且在有水的地面也能安心行走
🔹鞋墊採用可貼合腳趾形狀設計，提升舒適穿著感
🔹全防水設計，外出或居家都適合
🔹近年來相當盛行的無印風簡約設計
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🔹男女尺寸：24-29 cm
(版型偏小，建議穿平常尺寸大半號到一號)
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#週年慶 #足痛復原術 😭😭 最近逛周年慶站久走久，腳底板好痛！許多朋友工作也都需要久站，除了腳痠外，最害怕的莫過於 #足底筋膜炎！相信不少人經歷一早下床，踩地錐心刺骨的腳痛，簡直欲哭無淚！想知道在家如何舒緩足痛、增加足底肌力嗎？今天讓物理治療師劭玟及俐彣告訴你，包你「足」感心！🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多需要的人知道


🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸在家舒緩足痛的撇步！
🔸哪些人容易有足底筋膜炎？
🔸為了腳好，少穿夾腳拖鞋？
🔸不用專業器材也能做的居家伸展！


#影片大綱
🔸足底筋膜炎症狀
▫起床腳著地劇痛
▫久坐站起腳跟痛
▫長時間活動後足痛
🔸足底筋膜炎好發族群
▫經常站、走、跳耀
▫穿不合腳的鞋子
▫過重、足弓過高或低
🔸弓箭步伸展：患側在後，另一腳向前跨出弓箭步，應注意患側腳趾朝前，腳跟踩地，至小腿及足底筋膜有些微緊痠感即可。
🔸毛巾伸展：坐下後，將患側腿平放，取一毛巾，雙手抓毛巾兩端，繞過患側腳底往身體方向帶，至小腿略感緊痠即可。
🔸階梯輔助伸展：雙腳踩穩階梯後，移動患側腳步，前半踩階梯邊緣，後半懸空，用體重將患側腳跟向下壓，至小腿及足底筋膜略有緊痠感即可。
🔸足底筋膜肌力訓練：平鋪毛巾並站立於毛巾上後，腳趾用力將毛巾往內抓緊。此訓練每日三回，每回十次，每次維持五秒。
🔸冰敷緩解疼痛：取溫度適中之冰敷包，於患側足底筋膜疼痛位置冰敷約十至十五分鐘。
🔸生活注意事項：平日穿著吸震性、包覆性較好的鞋子，避免穿夾腳拖鞋。


伸展復健運動指導：謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講 ：汪俐彣。謝劭玟
內容腳本 ：謝劭玟。汪俐彣
後製剪輯： 汪俐彣。謝劭玟。汪雅惠。賴宜婷
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#痠痛 #疼痛 #發炎 #足底筋膜炎 #服務業 #久站 #腳痛 #扁平足 #高弓足 #伸展 #夾腳拖 #人字拖 #腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師 #周年慶


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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke

#時尚網美白白又來啦
　
各位水水們（現在還有人用這個詞嗎...）
夏日不可或缺的就是涼拖鞋啦～但你有找到適合的鞋款嗎？
　
要找到一雙合腳又好看的鞋其實並不難，但如果又要價格親民好就有點不容易了。
　
今天和大家特別推薦「METIS」！他們家的涼拖鞋外型質感很好，穿起來舒服不咬腳，平日穿搭或是旅遊渡假都適合，重點是很平價！一次買個兩三雙都不是問題啦XD
　
　
如果想看更多介紹，趕快點進文章裡瞧瞧吧！
【好物開箱】METIS：
http://skyan1107.pixnet.net/blog/post/225953639
　
METIS
官方網站： http://bit.ly/2N7YKM5
粉絲專頁： https://www.facebook.com/metisfootwear
　
　
#METIS
#塔塔懷特掀好物
#白白有擦腳指甲油耶XD
#結尾彩蛋有驚喜
#誰說白白跟懷特不能同台的呀
　
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