為什麼這篇拔牙運動ptt鄉民發文收入到精華區：因為在拔牙運動ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者ysc1213 (ysc)看板FITNESS標題[討論] 拔牙後的運動選擇時間Tue Nov ...
拔牙運動ptt 在 ??????? Instagram 的最佳解答
2021-09-03 17:39:43
一個禮拜多沒運動了 因為最近身體弱的不行 被智慧牙折磨 一直生病 教練直接叫我好幾休息養身體～ 昨天完成了mission 1 去拔牙 明天繼續完成mission2 打疫苗 然後好好休息 重新出發運動！😎...
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
是
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上週五拔了一顆水平智齒,縫了傷口,
牙醫診所提供的拔牙須知寫了不能做劇烈運動
顯然重訓甚麼的是沒有法子做了,請問有沒有甚麼替代的運動選擇呢?
比方說踩踩腳踏車, 或其他器材甚麼的。
好不容易漸漸培養了使用學校健身房的習慣,
很怕又像上次拉傷背之後就偷懶不去了，
希望能至少維持個習慣的感覺。謝謝大家。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.109.171.87
推 firstkiki:拔牙傷口差不多三四天，如果擔心傷口會怎樣，就休息個幾 11/05 10:17
→ firstkiki:天，真的有心運動，少不了那幾天的...... 11/05 10:17
推 ato0715:千萬不要~我拔牙隔天就去跑了20KM~結果就.... 11/05 11:40
→ themost: 破PB了 11/05 11:41
推 carem:前兩個星期拔水平智齒~只要不出血沒發炎醫生說正常運動可以 11/05 11:49
推 yulovefang:看你傷口會不會流血~我連只要在原地跳2下傷口就血崩= = 11/05 11:59
→ kickdog:之前一次拔兩顆，兩天後照樣跑步。重訓是真的停到拆線後 11/05 12:54
推 pw080325043:拔牙後又負重深蹲 不知道會不會噴血 11/05 12:59
→ ysc1213:謝謝大家建議 11/05 15:02
→ penguin0725:我拔了四顆 都是隔天就去跑步了 四顆都水平 11/05 20:35
→ momoforever:你應該是怕上下震動吧,我覺得划步機不錯阿,腳踏車也 11/05 20:40
→ momoforever:OK~~通常醫生會一個禮拜要求回診看傷口復原情況,你如 11/05 20:40
→ momoforever:果有擔心一個禮拜後再開始比較激烈的運動吧 11/05 20:40
推 sunclaire:休息個兩三天，等傷口穩定下來再運動 11/05 20:59