為期五年 從青年戴到中年 我的牙套文終於完成了
如果你想戴 請務必看看
如果你已經戴了 也看看有沒有什麼疏忽的

好！我們開始吧

首先我要跟大家說一件事就是 牙套就是針對牙齒
如果你臉歪 戽斗 牙齦暴 又有強迫症的人
光戴牙套 一定不會滿意
如果預算時間允許 我還是建議正顎(((費用大概30萬上下

牙套大致分傳統鋼線 自扣式記憶金屬 隱適美三種
前兩種大同小異 療程中視狀況會出現不一樣的機關（？
但重點是 如果你選前兩種
✨極度建議✨要找牙科跟牙套一起做的診所
因為鋼線的關係 補牙很難補
我的門牙就是因為我的牙醫只有做牙套 沒有補牙
導致轉診的時候 那間診所沒清乾淨就補 整個牙根爛掉做了根管治療

🔸諮詢階段
有些人會建議去牙醫公會翻牙模 再去不同的診所諮詢
每間診所的諮詢費不太一定
從幾百塊的簡單諮詢 到幾千塊的都有
但我後來嫌麻煩 在朋友推薦下就去找了一個名醫做了

🔹費用
目前台北行情大約在15萬上下
我的狀況是
牙弓窄 暴牙 咬合不正 戴新式自扣式鋼線
拔牙含智齒 8顆 有兩根骨釘
前8顆換陶瓷白色加2萬 所以總費用17萬
(((如果決定同一家 通常諮詢費可以抵牙套費

選鋼線是因為我是個愛漂亮的人 當初想趕快好
隱適美一天要戴20小時 我可能會為了今天要出去玩不戴 等等要喝酒不戴 到最後拖的更久(((結果還是戴了5年

而且有的人的狀況也無法戴隱適美矯正 這都要交給醫師評估

🔸矯正期間
請每次調完線都正面側面 露齒都拍一張照作紀錄
這樣你下次調線的時候才有跟醫師討論的依據
每次的X光記得都要拍下來存檔
因為自己看自己最準 有些小地方是外人感覺不到的
然後一定跟醫生說 你不要戴完牙套 原本往外凸變往內倒

🔹飲食
我是個痛覺很不敏感的人
所以常常調完線隔天我都可以吃堅果那種程度
而且我這間是上下排分開戴 不適感減少很多
但我也有朋友每次調完線都只能吃布丁豆腐一個禮拜
所以老實說我沒有瘦 反而胖了(((或是單純老了代謝變慢
然後為了不想要橡皮筋變黃 除了調線前一天
不然絕對不吃咖哩 紅醬 這種會卡色的食物

🔸護理
鋼線牙套的缺點就是如果你吃完東西不刷牙
那你連宵夜都不用買了 超卡食物
牙套有一種專用的牙刷 是中間有凹槽那種
可以同時清潔牙面跟牙套
縫縫的地方建議使用牙間刷跟沖牙機
雖然牙醫都說 用一般的牙刷 配合牙線一定可以刷的很乾淨
但是大家刷牙應該都超級不及格 即便他們給你牙菌斑顯示劑 幫你上刷牙課 都一樣還是有點刷不乾淨
而且戴牙套用牙線要用一種叫超級牙線((有點像一段一段蘆葦的牙線 配合穿線器 真的麻煩的要死
所以我後來都是用牙間刷
看你的牙縫多大 通常要準備兩種size M S SS
除了清牙縫 也要刷一刷矯正器的側面 跟骨釘附近的縫縫

🔹特殊機關
大家幾乎都會經歷的就是拉橡皮筋
各種動物 企鵝小熊 大象之類的 分大小
來調整上下咬合的對齊

因為我是深咬 為了不讓我的下排一直咬到上排後方
把門牙一直往前擠 還戴了一陣子的咬合板

通常會從細的鋼絲越換越粗 大概是我是重症
有一段時間 醫師把鋼線拗成一個彈簧的形狀 增加拉力

傳統牙套還會有人戴一種像車禍後的頭套 雖然很醜 但那種好像調完的臉型會比較漂亮

另外還有一種是專門撐寬牙弓的 我一直跟我的醫生說我的牙弓不夠寬 叫他幫我撐那個 他都沒有用
導致我拆了牙套之後 少了牙套那0.2公分的厚度
半側面笑的時候 感覺牙齒跟嘴有點距離 角度有點往內倒 這真的是我最大的失誤

🔸拆牙套
就是直接用特殊的鉗子拆掉 影片我方留言區
之後會把黏矯正器的UV膠磨掉
再幫你拋光 去掉一些因為牙套的卡色
這個步驟是✨完全✨不會讓牙齒變白的

之後你就要開始找牙齒美白了
不管是居家凝膠美白 冷光美白都好
我也還在做這個功課 打算要去大美白一番

如果你的本齒沒有缺陷 貼片我實在不建議
除了會把你原本的牙齒磨薄
內側銜接的地方如果沒做好 更容易整顆壞掉做全瓷冠

🔹維持器
有一些診所是用舌側式維持器
在前面幾顆後面貼細細的鋼線
但也有一派擔心貼那個會讓牙齒清不乾淨 因為不能用牙線 反而蛀牙

我的診所是傳統維持器 跟牙托式維持器都有
傳統維持器比較有異物感 但是比較有彈性 一陣子沒戴稍微跑位也有可能戴得下 而且睡覺會磨牙的人也比較適合傳統維持器

透明牙托式 比較美觀 無感 還可以跟居家美白凝膠一起用 但缺點是要戴很勤 沒彈性 跑位就戴不下了 會磨牙的人也可能在睡眠中把它咬破 就要重做 一副大約5000左右

🔸軟組織
常常聽到有人說戴牙套都會有一個牙套嘴
因為你骨骼變了 除了嘴唇習慣包牙齒
也因為距離縮短了 咀嚼肌的位置也會有點改變
我自己的觀察是 如果調整幅度很大的人
牙齒用力的時候 咀嚼肌會跑到骨頭後面
導致下顎輪廓線會變的比較不明顯
這個部分就可能就要靠醫美 或是中醫的正顎按摩針灸這類的方式處理了

另外就是每個人天生的骨骼都有極限
你想要跟你可以是兩件事
回歸到一開始說的 如果你追求的是完美的牙齒
一定要跟醫生問清楚 如果要到你想要的程度
牙套辦不辦得到？要不要正顎？

還有一件事就是我幾乎沒有被牙套刮的滿嘴是血
但是有時候火氣大 內壁腫的時候會一直咬到
記得跟醫生拿軟蠟 貼在矯正器上
防止摩擦 跟再次咬到 通常晚上睡覺用
隔天起床消腫了 就好了

以上 希望對你們有幫助
喜歡幫我按讚留言分享
如果你們有推薦的牙齒美白也請推薦我

小教室我們下次見(((揮手舞台下降🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼

#牙套 #齒顎矯正

意外發現好東西耶
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昨天睡前刷牙的時候，意外牙齦消腫了，本來智齒旁邊腫脹好幾天了，一碰就痛，但我不想吃消炎藥(尤其前陣子認真研究了腸道菌叢重要性之後，深深覺得要好好保健身體遠離需要吃消炎藥，雖然說牙醫都說牙科消炎藥還好啦，但我想靠自體免疫力擊敗牙齦腫)，所以這一個禮拜以來忍著痛還是認真刷智齒，順便自己當起巫醫來，猜想會不會是上個禮拜火鍋吃太多，沙茶太燥了。(反正就是各種不想去看牙醫拉😂)
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昨晚神奇的不痛了，我拿著電動牙刷認真用各種角度來刷，嘖嘖稱奇覺得自己很明智，不吃消炎藥果然是對的，see~要相信自己的免疫力拉 (那是上次那個拔牙的牙醫告訴我的，但可惜他只負責拔牙..治療的牙醫,,甭提了😢)
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今天早上醒來好冷，不想爬出被窩，就窩在被窩裡滑手機，滑著滑著看到一則貼文:某雜誌報導一位當紅一線女明星包包裡的必備小物，其中有中醫建議她當身體有點辛苦的時候要喝XX茶為身體排濕。
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嘿嘿，大家知道的，巫婆派的大媽只要看到天然、草本、漢方、花草、藥草茶這幾個字都會渾身發癢忍不住想試試看，米蟲有個德國朋友每回來台灣看她的時候，都會幫大媽帶點草本茶。他跟米蟲說妳媽媽很適合來住德國，德國人身體不舒服的時候，都是先喝草本茶，藥妝店裡有各式各樣的廠牌、依據不同用途有不同功效的草本茶。大媽知道的，米蟲有另一個在德國念書的好朋友上次帶著我們去大事採購，多虧了她在德國念書，看得懂架上的德文，讓大媽我買得很盡興。(米蟲的德文程度只能說123而已，但比大媽好上太多，我只會比123而已，大家別小看這當中的差別，這是一種比手畫腳原始人跟開始有文化能夠用語言溝通的智人間差異，若看完人類大歷史就可以知道當中演化需要多少年了，石頭都可以變成滄田拉🤣🤣)
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“很愛飄移的大媽，請回神拉!!!”
喔，好的，因為一看到排濕就渾身發癢的大媽，看到圖片驚嚇了一下，那不是前天我才喝了一壺的XX茶嗎? 我趕緊上谷歌查了一下此物的功效，真的假的啊，如此神奇，本草綱目有記載，網路上也有新聞報導，這東西還有去濕麻醉作用能消炎止痛。真的假的啊，效用勘比此物只應天上有一樣。(沒辦法，我先抗拒了一下，大概是人性自我護衛的反應吧，因為這東西被我嫌棄了2次..)
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難不成我是個不識貨的大媽嗎?😱😭
我一直以為自己很愛喝🍀草本茶🍀，古今中外只要不是有毒的、奇怪的，只要號稱養生的、養顏美容的，我都會願意試試看，看看照片裡只是一部份的草本茶而已
從漢方
🍀粉光參茶
🍀蓮子心茶
🍀崑崙胎菊
🍀黑枸杞
🍀當歸茶
到西洋單方
🍀接骨木花茶
🍀紅藤茶
🍀椴樹花茶
🍀尤加利茶
🍀檸檬馬鞭草
🍀木槿花茶
🍀矢車菊茶
🍀西洋耆草茶
🍀洋甘菊茶
🍀茴香茶
🍀番紅花茶
(有沒有一種覺得大媽在開茶室的錯覺🤣，此茶室非彼茶室喔!!) 這還沒完咧，還有複方的有機排毒茶、減壓茶、好睡茶(這個牌子是米蟲買給我的，好喝)，還有葡萄牙百年草藥店配方保密的降壓茶、降膽固醇茶。更別提我向來喜歡自己種些新鮮香草採來泡茶喝:檸檬香蜂草、薰衣草、甜菊、萬壽菊，但百里香我只會拿來做菜。
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我一直以為這樣算是喝過不少草本茶了，也能算是小有見識吧，但果然心理學中優於平均效應的現象說的太好，馬上就應驗在淺薄大媽身上了，第一次廠商邀約我試喝的時候，我婉拒了，坦白說那時候我看到XX茶的時候，心想是誰啊! 誰會想把中菜調味料拿來當成茶喝!! 我心中馬上聯想起醬油稀釋泡水喝，我覺得我不可能喜歡的，所以我婉拒了，雖然廠商一直跟我說”千萬別用既定想法來看這款茶，這款茶賣的超好的，深受女性朋友喜歡，而且很好喝。但我還是覺得我不會愛喝中菜調味料泡的茶，既然一開始就不想了，所以也不想白收人禮物，所以我堅決婉拒了。
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沒想到這次年菜伴手禮團，廠商自己把XX茶跟其他伴手禮一起寄來了。看來真的很想我試試吧，擺了幾天後，終於我前天泡了一壺喝，看說明一個茶包泡1000CC，我又心想:大概因為是調味料吧，所以要泡1000CC熱水稀釋點，最後，我喝了，的確不難喝，味道也算順口，但就不是我平日裡偏好口味的茶飲(雖說我是能喝很辣薑茶的怪咖)，我喝了3/4壺，留下一杯給老頭下班喝，老頭給我的第一句評語是還滿好喝的耶(我意外了一下)，但他接下去又說:但不是我自己會去買來喝的茶。(忍不住想翻白眼: 對，因為您老吃吃喝喝的東西，都是我去買的..，如果沒有我去採購，你家大概只剩白開水可以喝吧)
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好啦，有誰想猜燈謎的? (歡迎隨便猜，沒人猜很寂寞耶.......，要不然想知道的寫+1)
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順便一起聊聊，你喝過最特別的茶，是蝦密?
還有你最愛喝什麼呢? (二鍋頭也可以拉😂)

【溫暖分享】文末有送禮活動❤️
每到12月以北半球來說，明明是冷冰冰的季節，卻有著最暖的活動🎄 2020的的開頭，就給了我們重磅一擊，疫情帶來的了徬徨的人心，與對於未來不確定性的恐慌。分隔兩地的戀人與家人們，無止盡到數著日子。走著走著也來到了2020年末，12月是終點也是起點，我們來談點開心的事情吧🍷

分享一下你收過最感動的禮物，讓你痛哭流涕那種(不是爛到哭的😂) 可以是實質物品，也能是一個暖心的舉動。讓我來跟大家分享一個，我收到驚嚇程度100的禮物吧🎅 🎄⛄️

L妞很收過蠻多禮物，但我是一個很精明的人，常常會發現大家要送我什麼😎 所以一直以來收禮物只有開心，沒有驚喜🙈 沒想到我人生第一個驚喜，來自於我的先生(當時的男朋友)。
某日要去給牙醫例行檢查的日子，依舊是拖拖拉拉出門，我是喜歡準時的人，對於預約好的時間沒有準點，我內心焦躁煩悶🔥 20分鐘的路程，先生開的比平常慢很多，硬生生花了40分鐘才抵達，隨後找車位又花了10分鐘挑選🤯 這時腦海已經爆炸了千百次🤬 下車後直奔牙醫診間，快走到時先生又說他忘記帶資料卡！我心想：你到底有什麼障礙啊，但還是陪著他走回車上拿。
走回停車位子時，他突然打開後車廂，一堆氣球飄出來，滿滿的鮮花配上我的一臉問號，突然間他單膝下跪，拿出鑽戒：Will you marry me. 除了感動外，更有你認真的嗎！在等一下要拔牙的牙醫診所外求婚🤔 原來要我猜不透，就是要弄亂所有邏輯性啊😂 不過看在他假裝一個禮拜加班，但其實在偷偷準備求婚的份上，我還是答應了。好啦～其實是因為他那天拔了顆智齒，臉腫得跟豬頭一樣，還需要躺在床上一整天休養，覺得他可憐免強答應的啦🤫

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【智齒之歌】
（Drake & Future - Jumpman Remix）
詞／屁孩 Ryan
曲／Dj Swish

智齒 智齒 智齒 今天終於去拆線
吃屎 吃屎 吃屎 說我可能會發炎
日子 日子 日子 癒合只花我三天
只是 只是 只是 臉還腫得像余天

一個禮拜前的晚上九點多
突然覺得左後牙齒有點痛
想到左邊智齒手術還沒做
馬上預約雙和醫院給他弄

欸 雙和醫院
明明住竹圍還跑這麼遠
但上次拔完智齒強力推薦
護士D奶就在制服下面

本來期待一進門
映入眼簾到處都是護士辣妹
但這次ㄧ進門
我往裡面看到滿坑滿苦的雄性馬上就發現狀況不對
護士哥哥粗壯手幫我麻醉
拔牙好粗魯我眼角流下男兒淚
肯定就是沒有奶子讓我變成一個禮拜馬龍白蘭度腫到現在他媽還沒退