【追溯傳統文化 沙轆社打造時光綠廊道】
#創世紀 #社區營造
位在台中市沙鹿區的洛泉里，仍然保有幾戶沙轆社的後代，因此每年農曆8月2日，於信仰中心，普善寺舉辦沙轆社的傳統祭典。完成祭拜儀式後，族人聚集於廟前廣場，著平埔族的傳統服飾表演歌舞，呼喚祖靈及歡度新年。
近期，普善寺，由施志昌老師協助進行改造，成為拍瀑拉沙轆社故事館，利用畫作、圖片以及圖騰，加上空間設計，期望能夠善用空間，一覽沙轆社的歷史文化。
#平埔族 #拍瀑拉族 #拍瀑拉時光綠廊道 #沙轆社 #洛泉里

哈哈 我寫了一篇簡易企劃! 問一下

如果我想這麼做，有人會支持嗎?

以下~~~~~~~~
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簡易企劃 提案人：呂振嘉
一、 影片名稱
微電影
片名：家
二、 創作主題或故事大綱
策略方向(宣傳概念)
緣由：為協助弱勢原住民文化整體發展，本人呂振嘉有計劃想幫原住民募款拍攝一支公益微電影。霧台鄉位於高山峻嶺，乃為屏東縣海拔最高點之行政區域，也是屏東縣唯一之魯凱族部落，居民98%以上為魯凱族人。由於位居高山，對外交通較他鄉發展晚，因此保存的故有山地文化特色、天然景觀及文化格外濃厚完整。景點特色霧台大門－伊拉戲水、神山－賞瀑布、霧台岩板巷－魯凱族圖騰石板步道、阿禮－賞櫻花...等等。主軸以大自然結合在地人文為主題，拍攝出感受大自然的美，進而也能吸引中外人士前來休閒觀光。

發展
長治百合部落：
由於受莫拉克風災影響，而讓許多原住民部落失去家園所以重建的永久屋。『長治百合部落』主要是因為百合是魯凱族與排灣族共同的文化精神象徵，而且百合花的花瓣有6瓣，恰好符合入住這邊的6個部落~~
霧台鄉阿禮(魯凱族)、吉露(魯凱族)、谷川(魯凱)、佳暮(魯凱族) 、三地門鄉達來(排灣族)、德文(排灣族) 。
我想以百合花花瓣6瓣象徵性手法，拍出六個部落特色導覽。
禮納里好茶部落：
好茶部落是魯凱族的發源地，擁有傳統文化之美，在過去就一直是許多遊客假日的休憩與知性探索到訪之地，歷經風災遷村搬到禮納里永久屋，當地部落居民為產業發展，現在部落正在做的接待家庭，以及提供傳統生活體驗的工坊、藝品、風味餐，更是為部落的發展在地人文特色，我們可以透過鏡頭將部落的文化、故事、生態、產業對外宣傳，除了能行銷在地觀光，幫助部落居民，也能為當地產業發展成為一種契機。
創意行銷：故事會以從傷痛中走出來的結構下舖陳，政府和人民共同努力的發展成果，進而帶入觀光特色，在地行銷。
目的：長遠以來，原住民文化的發展常被漠視，歷經風災以後，文化
保留更實屬不易，但這些弱勢族群仍擁有堅強的民族靭性，從傷痛走出來後，他們努力的重建自已的家園，政府雖有給予一些協助，但一般社會上的人士並沒有看見他們的努力和艱辛，以致重建後發展的在地觀光仍受到阻礙，我們希望透過鏡頭下故事性的呈現，讓大家可以了解，共同維護這些實屬不易的原住民文化。
劇情架構描述：
原住民李建德是大武部落魯凱族人，是工藝雕刻藝術家，兒子布落李從小就喜歡畫畫，在布落李16歲那年，他們遇上了八八風災，兒子跟隨父親全程經歷見證了歷史，風災時全家都遷到山下避難，布洛李畫了一幅畫送給了父親，同年布洛李的生日，李建德送了一台相機當做生日禮物，這是風災過後布洛李僅此一次的笑容，後來也不曾再見過，有一天布洛李在房裡畫畫，這時李建德敲門進來看見，但是卻看不懂畫畫裡的意境，於是便問了布洛李，後來也才了解布洛李不笑的原因，布洛李的回答竟是【我想回家】。
爾後，只要一有空閒，布洛李便拿著父親送的相機，開始了他的紀錄之旅程，某一天，父親發現布洛李拍的照片居然都是關於魯凱族文化的紀綠，翻開布洛李的塗鴉畫，一張張呈現出來的圖騰也都和原鄉的歷史文化有關，於是父親才了解部落才是傳承延續傳統文化的根，最後父親決定和族人們討論，他們決定回部落發展生態旅遊，踏上重建部落之使命。
創意理念：
故事以親子關係，懷念家，及結合在地時事、人文為主軸，進而將劇情導入部落發展生態旅遊觀光。
初設主要角色：(暫定-依最後修改版為主)
布洛李：(男或女)16-20歲，大武部落魯凱族人，從小受父親的教育薰陶，喜歡畫畫。
風城：男，30歲，大武部落魯凱族人，年輕時就向長老學習傳統打石板技巧，布洛李的啟示後，李建德為了重建部落時找上他一起製作石板屋。
李建德：男，42歲，布洛李父親，大武部落凱魯族人，雕刻藝術家，受兒子我想回家的啟示，在風災過後，決定回部落發展生態旅遊，踏上重建部落之使命。
長老：男，55-60歲，大武部落魯凱族人，熟知魯凱族的文化。
小妹子：女，22歲，大武部落魯凱族人，登門向李建德想學習雕刻藝術的女子。
琳琳：女，22歲。大武部落魯凱族人，擅長製作手工藝品(琉璃珠、髮簪、項鍊、手環、小吊飾等)。
林牧師：男，35歲，大武部落魯凱族人，災後心裡重建布洛李的心靈導師，喜愛喝咖啡。

特色文化劇情置入式行銷：
在劇情內，運用場景模式，及人文、在地文化置入式，達到利用微電影行銷在地文化。
拍攝手法：
運用電影架構方式拍攝，在聲音對白部份，採置入式將文化傳承納入口白對話中，影的部份採動之以情的劇情方式，增加觀眾視覺停留，進而吸引觀眾目光。

烏來度假路跑！和蕭青陽一起跑半馬賞風光
報名網址：http://tour.ntpc.gov.tw/activity/2014runningholidays/


文／MOOK景點家旅遊生活網編輯部整理報導

為推廣「Running Holidays（度假路跑）」的旅遊新型態，新北市政府訂於12月27日（星期六）上午7點在烏來區舉辦首屆「烏來峽谷超半程馬拉松賽」，讓所有「為路跑而旅遊」或「為旅遊而路跑」的民眾，體驗迥異於都會街區慢跑的經驗，更有全國首次由國際級設計大師蕭青陽擔綱設計的完賽獎牌及紀念衫，而紀念衫更是由在地台灣之光-興采實業提供與世界盃足球賽同等級材質製成。為維持賽事及環境品質，報名限額3,000人，本賽事將於9月16日中午12時起於「新北市觀光旅遊網」受理網路報名；另一場Running Holidays-雙溪賽事也預定於明(2015)年上半年舉辦。

新興「Running Holidays（度假路跑）」旅遊型態

台灣近年掀起路跑風潮，慢跑已從以往「競技體育」轉變為民眾的「生活方式」，也發展出旅遊兼路跑的新度假型態，去感受更深刻的旅遊內涵及趣味體驗；本次推廣「Running Holidays（度假路跑）」，希望民眾於賽前或賽後都能留在烏來深度旅遊，但也鼓勵民眾於平日規劃假期並結合路跑，以不同的旅遊速度體驗「烏來峽谷」的溫泉、峽谷、飛瀑、楓樹、櫻花林、芬多精、泰雅文化。

台灣的鬼斧神工賽道

全球數個知名的峽谷馬拉松，如哥倫比亞峽谷馬拉松（美國）、切達峽谷馬拉松（英國）、布勒峽谷馬拉松（紐西蘭）以及台灣的太魯閣峽谷馬拉松各具特色，例如險峻峭壁、清幽景致、均溫怡人、綠意盎然、溪河湍流等，而上述特點在烏來峽谷賽道中全部具備，更有距離新店捷運站約30分鐘的交通便利性，讓跑者平日或賽事期間不只在意志力與體力上可以挑戰自己的極限，更能享受大自然。

此外，相當有機會通過「銅級」國際認證的新北市「萬金石國際馬拉松賽」，擁有海天一色的山海美景，而烏來峽谷馬拉松則有磅礡險峻的峭壁地形，絕對是路跑者不可錯過的兩大賽事。太魯閣峽谷馬拉松與烏來峽谷馬拉松特色相較或有不同（如比較表），但在全球路跑風潮下，彼此南、北輝映，將會是國際友人非常願意到訪台灣的鬼斧神工路線。

新台灣之光聯手打造完賽禮

身為新北市民的國際設計大師蕭青陽，不僅是「《遠見》新台灣之光百大」，並四度入圍美國葛萊美唱片設計，今年台鐵普悠瑪號車體彩繪、宜蘭童玩節視覺總設計、金馬獎視覺設計等作品更廣受推崇，這是他首度跨足為馬拉松設計完賽獎牌、紀念衫等，此舉將與日本北海道馬拉松獎牌亦由其本地出身的世界級雕刻家--安田侃製作相映成趣；而新北市在地的國際機能布料大廠興采實業股份有限公司此次慨然提供與今年世界盃足球賽球員同等級環保材質 (寶特瓶抽紗結合S.Café®專利環保材質)的紀念衫。大師級的設計加上世界級的機能布，兩大新臺灣之光聯手為本次活動增添無敵特色，蕭青陽大師及陳國欽董事長亦將於當日下場參賽，共同享受大自然下奔跑的樂趣。

打造烏來成為Running Holidays勝地

為打造烏來區成為Running Holidays勝地，觀旅局已沿信福路(北107線道路)設置完成16座運動里程標示牌，5座拍照特色景點標示牌，如信賢吊橋、信賢公園、120櫻花巷、五重溪瀑布、南勢溪溪谷等。另配合當地豐富的生物群，特選16種烏來特有動植物，包括烏來月桃、達邦波紋蛇目蝶、翡翠樹蛙、棕噪眉、金石榴、烏來柯、台灣蜻蛉、烏來蕘花、台灣藍鵲、烏來黑星小灰蝶、突眼蝗、臺灣鬚鱲、烏來花天牛、冠羽畫眉、褐樹蛙、烏來杜鵑，喚起民眾保育觀念，也讓運動旅遊的人們，休閒之餘也能進行一場生態之旅。

賽道景觀優勢大吸睛

本次活動將分為兩組 : 26公里超半馬組(報名費700元)，及13公里挑戰組(報名費450元)。集合地點是榮獲美國A+ Awards建築首獎的「烏來立體停車場」。26公里路線由烏來立體停車場前廣場出發，首先穿過觀光大橋，繞行環山路，在環山路山坡路段可眺望整個烏來溫泉老街，經過烏來纜車站後，進入南勢溪峽谷，邊跑可邊欣賞山林峽谷風景及泰雅族的圖騰意象。中途經過檢查哨及五重溪瀑布，最後抵達福山村折返。回程時從信福路經過烏來瀑布的裙擺，進入溫泉街，抵達設置於情人步道底的賽道終點，領取完賽禮；本次路跑沿途每3至5公里設有補給站，除提供運動飲料、礦泉水、水果及餅乾外還有在地特色的補給品。

烏來峽谷超半馬

賽事日期：103年12月27日(六)
報名日期：103年9月16日(二) 中午12:00起於「新北市觀光旅遊網」受理網路報名
※限額3000名
※觀旅局也特別與新店客運合作，提供選手及陪跑親友接駁車服務，提醒參加的跑友可多加利用大眾交通工具前往烏來，不僅便捷且環保。


跨出台灣 挑戰世界級馬拉松
》http://www.mook.com.tw/article.php…

資料來源新浪新聞
http://news.sina.com.tw/article/20140916/13352329.html

百岳單攻訓練計畫 -【玉山】

海拔高度：3952m
總公里數：≒21.8km
百岳排名：1
備註資料：五嶽之一
所屬園區：玉山國家公園
百岳別名：新高山、石英之山、摩里遜山

玉山，一個令台灣人敬畏，並感到驕傲的山頂
在國小課本裡，深植於我們所有人的心中，
前幾年越野女王Ruth要回紐西蘭時，
我決定趕緊帶她跑多一點台灣高山，
於是連幾天跑奇萊、能高越嶺、部落瀑布，最後用玉山送別，

抵達山頂時是完美的天氣，
炙熱的陽光、涼爽的微風、壯麗的山景，
兩人實在捨不得馬上下山，
我們在旁邊小空地躺下來小睡一下，並用外套蓋著頭，
沒多久，有一群叔叔阿姨爬到主峰，對話很有趣，
「阿~主峰主峰~~終於到了~~好漂亮捏~~」
「咦…ㄟㄟ…旁邊怎麼有兩個人躺在那…好可怕喔…」
「是不是高山症啊….」

可能我們兩個睡太直了，被人誤會…
當下我笑出來，但又不敢爬起來，怕嚇到他們
又多了一件趣事

台灣第一高峰，也是東北亞的第一高山。
不僅是群岳顛峰，也是大河之源，
是台灣最長的溪流─濁水溪，荖濃溪、楠梓仙溪等溪流的發源地。
相當雄偉磅礡。
另外，玉山有許多名稱故事

原住民
玉山國家公園範圍早期為鄒族與布農族的生活領域，
於遺址附近發現的石器與陶器等史前遺蹟與遺物，
證明本地的人類活動至少有一千年的歷史
玉山為布農族與鄒族共同的聖山。
布農族稱為Saviah，意旨「高大的山」
鄒族稱為Patungkuonʉ，意為發亮的山或「石英之山」；
漢語音譯為八通關

西方文獻
記載於1857年，一艘美國商船離港時，
船長摩里遜見到高聳的玉山之後記載在航海日誌中，
稱為「摩里遜山」- Mt. Morrison，但也有認為名稱的由來，
是為了紀念英國第一位於1807年來華傳教的牧師馬禮遜（Robert Morrison）

日治時期
1895年進行臺灣的測量，
發現玉山的高度超越了日本的第一高峰富士山。
在1897年，由明治天皇將摩里遜山命名為「新高山」
，並由發布告示，意指日本領土新的最高峰，
周圍群峰一併更名，主峰又稱「新高主山」

民國時期
1947年12月1日宣布山名訂為，「玉山」。

玉山曾是殖民者與統治者彰顯其權力的象徵，
1985年，玉山國家公園正式成立，
山川百岳得以褪去政治圖騰的外衣，
還其自然本貌，讓台灣人民親身貼近與感受它。

⛰玉山群峰
玉山東峰，3,869m
玉山北峰，3,858m
玉山南峰，3,844m
玉山前峰，3,239m
東小南山，3,744m
南玉山 ，3,383m
鹿山 ，2,981m
玉山北北峰，3,833m
玉山圓峰，3,752m
小南山 ，3,582m
北玉山 ，1,849m

玉山群峰有10座山峰超過3,000公尺，
其中有9座列入台灣百岳，
口傳稱為前五後四共九座玉山百岳

前一晚，我們住在東埔山莊，
看著工作人員忙進忙出，在高山環境工作真的辛苦，
有好的菜色和洗澡的地方，已經非常感恩，
而且床鋪很舒服，躺下去直接睡著 (可能我到哪都能睡XD)

這天我們7點從停車場熱身至登山口，
心裡非常興奮，再度造訪玉山，
期待著山頂的風景，以及湧現許多回憶，
出發後，身體與大腦再度進入訓練模式，
不斷只想往前推進，連續開始爬坡後，
慢慢感受到海拔上升的心跳聲，
這次難得有筱瑜姐的加入，讓訓練不再孤單，

過往以來，一直都是一個人在訓練，
有志同的隊友加入，真的是很棒的一件事，
轉換了心態，不再是個人主義，
而是共同一起完成目標，共享生活，
彼此分享著訓練感受，
是我這次學到最大的收穫，

上山前，看到一位大哥，一隻腳用義肢前行，
一步步、一步步慢慢得走上去，
詢問之下還去了東鋒，太太也陪在身旁，心理不免感動，
快與慢，只是速度上的不同，
但每個人上山的意義、理由都不一樣，
都用自己努力的方式登頂

抵達山頂前，其實心裡有點激動，
設定了五嶽單攻訓練，並確實去執行，
而是因為熱愛，就去做，如此簡單，

「你好，好久不見了」
在山頂，被群山擁抱，我是，最幸福的人

⛰️玉山主峰：台灣登山的百岳入門之一
⛰注意：玉山國家公園管理處規定，申請玉山主峰單攻，
若10:00前沒有通過排雲山莊，強烈建議原路折返下山。

⛰玉山其他路線
玉山後四峰登山步道：單程22.4 km
玉山前五峰登山步道：單程17.9 km
玉山西峰步道 ：單程11 km
玉山前峰登山山徑 ：單程3.5 km
玉山群峰線 ：59.2 km
八通關上玉山 ：34.3 km
謝謝許多山友讓我們先過，才能夠專心訓練: )

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