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[爆卦]拍手舞減肥是什麼？優點缺點精華區懶人包

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在 拍手舞減肥產品中有6篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 【雞腿肉炊飯】 週三回茂盛正式開啟植入之路，秉瑤醫師已經幫我把植入前所有的阻礙都披荊斬棘給斬掉，剩內膜這一關卡看自己造化，除了該吃的藥物不能有一丁點遺漏外，秉瑤醫師一直說以備孕而言我太瘦，深怕我是在吃水煮減肥餐，特別叮嚀我每天要吃足一個拳頭大的蛋白質，還強調「不能只是水煮蛋喔！」 今天週五又到了...

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「拍手舞減肥」的推薦目錄

  • 拍手舞減肥 在 Facebook 的精選貼文

    2021-07-02 19:46:44
    有 150 人按讚

    【雞腿肉炊飯】

    週三回茂盛正式開啟植入之路，秉瑤醫師已經幫我把植入前所有的阻礙都披荊斬棘給斬掉，剩內膜這一關卡看自己造化，除了該吃的藥物不能有一丁點遺漏外，秉瑤醫師一直說以備孕而言我太瘦，深怕我是在吃水煮減肥餐，特別叮嚀我每天要吃足一個拳頭大的蛋白質，還強調「不能只是水煮蛋喔！」

    今天週五又到了一人食的夜晚，一人吃備很多菜有點麻煩，那什麼可以又有足夠蛋白質，又可以快速上菜🤔？

    喔……我想到了，把去骨雞腿肉和蔬菜、調味料通通丟進récolte Compact電子鍋，半小時晚餐就上桌。這一碗雞腿肉炊飯裡有完整一整支雞腿肉，看冰箱裡有什麼就亂加的高麗菜、紅蘿蔔、舞菇，最後蓋上半熟荷包蛋，蛋白質給它補到最高點✌✌✌。

    隨手拍了一個準備晚餐的短片，都亂加也沒有在管幾匙多少量，就是一個憑感覺，結果超級好吃耶😋！影片雖然手機拍手機剪很粗糙，但是看起來滿療癒（自己說🤣）可以看一下哈哈！

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  • 愛麗森的變身教室

    拍手舞減肥 在 愛麗森的變身教室 Facebook 的最佳解答

    2021-06-12 08:43:01
    有 19 人按讚

    端午宅在家要幹嘛~
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  • 台灣達人秀

    拍手舞減肥 在 台灣達人秀 Facebook 的最佳解答

    2021-05-25 10:00:00
    有 2,923 人按讚

    小編最近居家防疫真的胖了不少...QQ #靜香編
    影片： 亞里沙/Alisa 👈 提供授權

    【原影片】👉 https://youtu.be/_ih98V0pnfk

    #拍手舞 #HandClap #瘦身 #跳舞 #減肥

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