《這個早晨》 帶娃就是常常要先餵飽養樂多後， 才是我和老公的吃飯時間， 以往早上的睡飽起床好好吃頓早餐， 也變成了老公先瓶餵養樂多、幫她拍嗝， 同時我在旁邊擠奶， 然後兩人一邊掛著黑眼圈一邊聊著養樂多最近吃睡的情況， 接著老公會先叫我先吃早餐， 我吃完後接過養樂多， 他才最後一個吃早餐。 老公從接養樂多回來後， 不小心在溫奶時打破了3次養樂多的奶瓶， 每一次他都會非常懊惱的跟我道歉， 因為他覺得他浪費了我辛苦擠的母奶。 每一次，我都跟他說這一點關係都沒有， 因為我知道在養樂多還沒穩定，及建立固定作息之前， 我們常常半夜不能睡、白天也只能抓著零碎的時間休息， 身為新手爸爸媽媽的壓力會讓注意力只放在小孩身上，常常忽略其他， 這個時候，夫妻之間更是容易變得情緒敏感，我時刻提醒自己不要去批評對方、否定對方、給彼此時間，更要看見及同理對方的努力，然後給彼此精神上更多的支持和依靠，而且，完全不需要自責或焦慮。 即使有時候和老公在調整帶養樂多的方法上意見分歧，我都會等到自己情緒冷靜後再跟老公說出來，因為那樣的情況下，我們才能思考和聆聽自己及對方的立場，找到最好的方式。 體會到了好好對彼此講話，在這個階段格外重要，有時候因為睡眠不足，或是孩子哭鬧，大人可能情緒跟著高漲的時候，會不小心說話傷了對方，經過一次一次的練習，夫妻的感情反而會因為照顧孩子而加溫， 我鼓勵老公，說他很會瓶餵養樂多，也比較會拍嗝；他讚美我幫養樂多洗澡托身體的技巧比他好，養樂多都不哭，反而可以在水裡玩，就這樣在漫長的育兒路上幫對方增加一些成就感吧！ 慢慢帶著彼此放鬆不緊繃，在我們自己的步調裡調整， 現在半夜哄睡養樂多，我們可以累累的牽著手小睡一下，等養樂多3、4個小時後餓醒再重複一次餵奶拍嗝和哄睡的循環。 我覺得有孩子的夫妻日常， 就是如此的樸實無華， 但會有更多細膩的情感， 真的要有一個孩子， 夫妻間的感情才能像再擴張的樹幹枝枒， 更多、更擴張、更完整。👶🏻👫🏻🌳