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同時也有8509部Youtube影片，追蹤數超過566的網紅Jamie's Training，也在其Youtube影片中提到，【Home Workout】 Lower Body Training 👉🏻下肢訓練 今天的主題是下肢訓練 會帶到腿跟臀部的位置！ 都是徒手訓練 所以真的都很適合初學者！ 最近疫情相信蠻多人都有被影響的 這時候先把這些煩惱拋開 開開心心的運動吧！ 那麼就直接來看影片！ 影片中的動作如下～ 1....
拋 在 嘻哈娃娃 Instagram 的最佳解答
2021-10-01 16:34:11
第一次上立方體，巧遇雙人技。和 @zihpei_jhang 第一次當夥伴，和蠻有默契的。可惜我拋棄她去趕課了！沒辦法練好練滿滿😂😂有機會再玩吧！真的蠻有趣的！根本咖啡杯啊☕️ 謝謝 @zoey_yang0905 的有趣課程 #立方體 #vava空中環練習簿 #空中環 #hoops #aeri...
拋 在 ????? • ????? Instagram 的最讚貼文
2021-09-25 13:48:19
【Dangerous game危險遊戲】 詞：Kenny 曲：Kenny 編曲：Kenny 在夜幕低垂之後 將面具摘落 空氣瀰漫著魅惑 在理智淡出以後 妳走向我 向我伸出危險的手 凝視著妳的瞳孔 我彷彿陷入黑洞 妳像毒蛇般纏繞著我 妳的表情藏不住壓抑太久的寂寞 妳的眼神傳遞著太過危險的誘惑 滾...
拋 在 大森美甲 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 11:57:15
🌸2018年大森美甲引進俄羅斯磨頭技術🌸 大森美甲2021年🔸️磨甲機沙龍實務操作研習課程 卸甲/卸色 前置處理/有指緣口袋與無口袋的差別 🔹台北/️台中/嘉義/高雄(2021年開場) 👉全台突破850人次上課 ⬇️新增加課程 🔶️️使用磨甲機卸甲 超好用M/F卸甲磨頭操作示範 降低真甲機械受...
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拋 在 Jamie's Training Youtube 的最讚貼文
2021-09-30 21:00:11【Home Workout】
Lower Body Training 👉🏻下肢訓練
今天的主題是下肢訓練
會帶到腿跟臀部的位置！
都是徒手訓練
所以真的都很適合初學者！
最近疫情相信蠻多人都有被影響的
這時候先把這些煩惱拋開
開開心心的運動吧！
那麼就直接來看影片！
影片中的動作如下～
1. Squat 深蹲
2.Bridge 橋式
3.Lunge 弓箭步
開始復工了
最近疫情慢慢好轉了
有看到文章的學生們可以來跟我約時間了！
每週四晚上21點固定有新的影片
可以去看Youtube
連結🔗都放在主頁的網址摟
影片裡有詳細的講解
有問題的話歡迎在底下留言
或者是私訊都可以唷🤍![post-title]()
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拋 在 SweetJohn甜約翰 Youtube 的精選貼文
2021-09-30 20:00:12「不介意這是個人人擁有的庸俗故事；
稱不上「我們」亦稱不上「戀愛」的事卻佔據了我整個冬天。」
偶爾仍會想起相遇的第一眼，猶如時間暫停了千分之一秒，
那套服裝、空氣的味道、甚至光線中的塵埃，
完美拓印了這一瞬的深刻。
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• LYRICS
你倚靠著車窗不經意透露
眼眸下那凍傷的泛紅面容
冬季的城市顯得格外寂寞
街上的人們擁著自己行走
早習慣丟棄情緒面對生活
如何喚回遺失已久的悸動
呼了一口白霧放進手心中
埋葬那些不為人所知的痛
在那一瞬間 對上眼
忐忑情緒在跳動
這一次擦肩 卻遺憾
沒留下任何線索
揣測 面前的你 為何憂愁
曾經 擁有什麼 在乎什麼
在那一瞬間 對上眼
忐忑情緒在跳動
這一次擦肩 卻遺憾
沒留下任何線索
直到了季節相遇的時機
才決定拋開 所有顧慮
你卻沒再出現
• MUSIC
詞 Lyricist | 梁丹郡 Mandark Liang
曲 Composer | 梁丹郡 Mandark Liang、吳浚瑋 Genwie Wu
編曲 Arrangement | 甜約翰 Sweet John
主要錄音、製作人 Main Recording & Producer | 鍾濰宇 Yu @ 89 studio
鼓錄音、共同監製 Drum Recording & Co-Producer | 錢煒安 Zen Chien @ 112F Recording Studio
混音 Mixing | 周已敦 Itun Chou ＠ Rave Sound Studio
母帶後期處理 Mastering | Mike Marsh @ The Exchange Studio
• MUSIC VIDEO
編導 DIRECTED & WRITTEN｜李祈悅 Frankie Li
主要演員CAST｜吳原標 Biu Wu、凃立葦 Livier Tu、黃翊 Ivano Huang
製片 PRODUCED｜李佳樺 DR. Leonardo
製片助理 ASSISTANT PRODUCER｜張靖平 JPCARLYLE
攝影 DOP｜李祈悅 Frankie Li、廖靖文 Ching Wen Liao (Day 1)
攝影助理 AC｜劉光晏 Guan Yan Liu、陳家健 Gary Chen (Day 1)、孫意晴 Yi Ching Sun (Day 2)
燈光 GAFFER｜黃維宣 Gary Huang (Day1)、廖靖文 Ching Wen Liao (Day2)
燈光助理 BEST BOY｜林余璠 Yu Fan Lin (Day 1)、廖景棟 Jing Don Liao (Day 2)、劉本淵 Ben Lau (Day 2)、黃君祐 Chun Yu Huang (Day 1 Intern)
造型 STYLIST｜林君樺 Gill Lin
化妝 MUA｜Sunner Hsiao
髮型 HAIR｜ 陳思瑋 Vic Chen
樂團妝髮 BAND HAIR & MAKE-UP｜Zozomakeup 、Kimy Cheng
劇照師 STILL PHOTOGRAPHER｜Weliwaca
剪接特效 EDITOR & VFX｜李祈悅 Frankie Li
調光 COLOURIST｜邱程勇 CY Chiu
特別感謝Special Thanks｜簡強 Chiang Chien、莊士緯 Wei、李孟哲 Matt Lee、劉主平 Pi Liu
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光南、小白兔、佳佳等各大唱片行皆有販售
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拋 在 Cindy H Youtube 的精選貼文
2021-09-30 19:30:13🔎請先詳閱資訊欄
💌合作邀約請mail: cindylohan32@gmail.com
🚫請勿搬運任何影片
𝐈 𝐧 𝐬 𝐭 𝐚 𝐠 𝐫 𝐚 𝐦 ▏cindyhhh32
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｜ 𝐐 & 𝐀 ｜
✰ 𝐄𝐃𝐈𝐓𝐄𝐃: Final Cut Pro
✰ 𝐂𝐀𝐌𝐄𝐑𝐀: Canon EOS RP
✰ 𝐕𝐥𝐨𝐠 𝐂𝐀𝐌𝐄𝐑𝐀: Canon G7X markiii
✰ 𝐌𝐔𝐒𝐈𝐂: Music by Epidemic Sound (http://www.epidemicsound.com)
有*記號表示為公關品, 並沒有實際收取酬勞
｜ 𝐎 𝐧 𝐌 𝐞 ｜
✰ 𝐋𝐄𝐍𝐒: 視妝美日拋 天際灰
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✰ 𝐑𝐈𝐍𝐆: Cartier
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拋 在 News98 官方粉絲團 Facebook 的最佳貼文
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2019年新三自運動協會成立時，宗旨是 #自己編、#自己教、#自己傳承歷史；透過動漫讀歷史，讓學生更快掌握重點，並發現歷史可以言之有物又好玩。-- #中國時報
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【陳鳳馨 #財經起床號】星期一 (2021-10-04) 早上八點，特別邀請 #歷史教育新三自運動協會理事長吳昆財教授 分享新三自運動協會的成立初衷與目標 🎧 歡迎 #收聽廣播 #收看直播 >> https://youtu.be/CC7FiJU-XsE
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News98 FM98.1
首播／2021-10-04 Mon 08:00
重播／2021-10-04 Mon 23:00
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#陳鳳馨 #吳昆財 #嘉義大學應用歷史學系專任教授 #歷史教育新三自運動協會理事長 中薯薯叔 #鄭和是和平的航海王 #四海之內皆兄弟 #劉銘傳是台灣現代化的奠基者 #曹操代表中國歷史的英雄史觀 #新聞焦點專題 #News98 #九八新聞台 #台灣全民廣播電台
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👉一望無際的藍色大海🥰
吹著海風 煩惱全部拋到腦後💕💕
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《 龜山島牛奶海 》⠀
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