今天浙江省政府發了最新隔離政策通告（改為14天）後幾分鐘

我就接到衛生局醫生的電話：

昨天檢測報告陰性。立刻解除隔離，也不用早晚量體溫了！！哇～～～太開心！！心情美的如花一樣～～

這22天隔離生活有些事情我要記錄一下：
好友說：閉關修煉，大概就是這樣的吧？

1. 22天沒有開過電視（喔～這不稀奇，我本來就不看電視）
2. 有史以來連續吃盒餐+外賣最久的一次 （我在台北家中從未叫過外賣）
3. 連續22天沒有自己煮東西 （這很稀奇）
4. 連續22天我都在房間內運動。
5. 連續21天沒有花錢 （只有在上海第一天旅館費是付現金，之後再沒付過半毛錢，都是別人付的＠＠）
6. 連續22天滴酒不沾（天啊？怎麼可能？我竟然辦到了？！）
7. 連續22天不用自己倒垃圾，放門口就有人來收了！
8. 23天內共做了五次核酸檢測。（在台灣隔離的朋友，應該享受不到這種高規格待遇>9. 第一次出國需要帶防護衣、拋棄式手套、N95口罩以及酒精紙巾
10. 第一次看到空蕩蕩的機場只有同機旅客，而機場、飯店、所有的工作人員都穿防護衣進出。
11. 第一次帶輕量瑜伽墊和簡易運動用具出國，因為以前頂多只要拎一雙跑鞋就夠了。
12. 第一次連著22天早晚量體溫上報。
13. 第一次出國竟然要帶著那麼多常備藥品、維他命、面膜和零食、飲料沖泡包 （雖然絕大多都是好友們幫我備的，大家怕我瘦了）
14. 第一次出國，自己選購了電熱水壺燒水，以前我唸書時頂多買了個電湯匙吧！
15. 第一次裝了這麼多對岸的App（原本我也只有一個微信）短時間內暴增到快20個
16. 第一次認真對待送上門來的每一單快遞或外賣送來的東西，我都會先用酒精紙巾擦拭過後才會打開。（雖然麻煩卻是必要）
17. 第一次買長達一個月的不降速上網卡，花了我不少銀子（嗯～不過，隔離啊！大家知道這很重要滴）
18. 第一次住飯店，開門時間超過秒數，門會發出警報聲（這點一開始時，我真的驚呆了）
19. 第一次遇到有人穿全套隔離防護衣上門來做核酸檢驗， 一次在飯店，一次在住家。
20. 第一次竟然沒發覺冰箱沒插電，還傻傻地過了好幾天（歸因於天氣冷以及隔離旅館內都沒有冰箱，我已經很久沒使用了）

大概是這樣子吧～等等我就要出門去呼吸一下新鮮空氣了！值得慶祝的一日！！哇哈哈～

然後，才剛解除隔離，晚上就有朋友要帶我去喝個小酒了呢？哈哈哈～（好吧！今天真的是值得慶祝的一天）

#Quarantine
#杭州
#關於隔離的第一次

去嘉明湖的背包
背了超乎我想像的重量
到現在我還想不透
怎麼會帶了這麼重😆😆
上山時，背包重量約13+1公斤（1公斤修復嘉明湖步道的沙土）
外加相機1.6公斤
出發前只練習背了10.6公斤
幸好一路平安走的順利
回到民宿後背包剩10.7公斤外加相機1.6公斤
所以吃掉的食物大約2.3公斤，也是蠻會吃的啊😆

紀錄一下到底帶了哪些東西

⭐️ Osprey Kestral 48 L 登山包：這是2012年登玉山買的，這次完全靠它來支撐我的十多公斤。
我沒有準備登頂包，因為想著要帶去嘉明湖的東西有點多，登頂包可能不夠裝而且背負系統也沒這麼好，就省下來。

⭐️ 登山鞋：新買的Lowa登山鞋，雖說當時是因為它的高顏值選擇，但這四天的表現讓我覺得這個錢花的值得，走起來相當穩而且防滑性也很好，非常喜歡。

⭐️ 服裝：出發當天身上穿一套長袖排汗衣、運動內衣、登山褲、狗鐵絲外套、羊毛襪、北臉的綠色圓盤遮陽帽。

背包內多帶一套衣服備用，包括運動內衣、長袖排汗衣、登山褲、羊毛襪。另外還帶了保暖層、一個保暖脖圍、一個吸濕排汗脖圍、一頂毛帽。後來因為帶上山的登山褲比較薄，沒有用到，其他都有拿來替換。

⭐️ 雨具用品類：雨衣、雨褲、綁腿、雨傘（沒有拍到）、防潑水手套、3M手套、急救毯、睡袋套、BD的頭燈。

因為狗鐵絲比較舊了又暫時不想買新的，加上有背著相機，就在迪卡儂買了一件小飛俠雨衣備用，這一趟雨具通通沒有用到算是萬幸。實際上山後發現山上下雨後通常伴隨著狂風，小飛俠雨衣真的不太適合，下次要上山還是得重新準備。

⭐️ 水壺餐具：
碗、鋼杯、湯匙、筷子、2公升水袋、耐熱水壺、保溫壺（後來我換了一個容量比較大的，不是照片中的這個），所以又更重了。

⭐️ 行動糧的部分，除了照片中的穀物棒（謝謝暖男A冷支援）、鹽糖、即溶咖啡外，後來補貨了鐵蛋兩顆、御飯團（第一天午餐）、肉鬆麵包（第二天午餐）泡麵（拆封用夾鏈袋包裝-上嘉明湖吃的）、小包王子麵數包、杯湯、粥（杯湯和粥後來沒吃到、後來發現鹽糖帶太少，鹽糖在爬上坡的時候真的很重要）。

⭐️ 衛生用品保養品部分：卸妝棉、濕紙巾、濕式衛生紙、衛生紙、防曬底妝、簡單化妝品、隨身鏡、拋棄式隱形眼鏡、食鹽水、防曬護唇膏、牙線、口腔清新噴劑、棉布大口罩（上廁所用搭配香香濕紙巾使用）、垃圾袋、拖鞋。

⭐️ 攝影器材：相機、GoPro、手機、行動電源（2大一小）、相機電池、gopro電池、自拍棒。

嗯，其實帶了不少東西，難怪這麼重。以後應該是有些東西要想辦法輕量化（就是買好一點貴一點的😆😆）
至於行動電源有的人覺得我帶太多但其實很剛好，因為手機和手錶都要充電，可以隨時想拿手機出來拍照不用怕沒電感覺真的很爽😆

感謝第五小隊御用攝影師賜我帥氣背影照

#嘉明湖 #嘉明湖四天三夜 #嘉明湖糜爛團 #第五小隊 #登山背包 #登山鞋 #小莎爬山 #登山裝備 #爬山用品 #登山用品 #mountains #登山女孩 #山女孩 #登山女子 #登山

【#2020繡球花季💐】#熱血照片精彩故事
📣#新景點 #新北萬里 #高家繡球花田
今年萬里開闢了超~大的繡球花田
熱血戶外咖又愛花的我當然要衝一波！
一開始就聽說：距離遠、人多、多泥濘又曬
到現場後...實際狀況果真很有挑戰呢😂
▪若想短程+好走+帶小小孩推薦 #陽明山竹子湖
可參考去年的賞花心得➡ https://pse.is/T7UY5
若想拍滿山滿谷的花田照又不怕曬、不怕走
那就跟上靚媽腳步往下看吧~
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2020.05.31(日)🌞
洋芋片第二次~我們的第五次賞繡球花 XD
早上7點多從台北出發，約莫8點初抵達萬里
在停車場下車，搭上園區接駁車到了花田外
(8點前沒接駁車需要走10~15分鐘的路)
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排隊量體溫、消毒雙手和買票後，
就進入這個占地八千坪的園區了！🌷
早上9點其實就蠻曬的...(噴汗💦)
我們在園區內走跳+休息約兩小時
因前幾天有下雨，道路都是泥濘下
洋芋片一直抬腳跟我們說鞋底有泥巴🐾
(腦中浮現佩佩豬跳泥巴水坑的畫面..哈)
小孩獲得踩泥土徽章，爸媽則獲得洗鞋徽章XD
·
萬里花田➡️主要以藍色和白色繡球花為主💙
園區內都是軟泥土路，比較不適合帶推車
建議大人抱著或讓孩子自己走~
除了各式花叢，還有 #透明玻璃球 與 #吊椅
園區的右側和白色拱橋下有小溪流~
經過拱橋、爬上樓梯有個遮蔽處可坐著休息
海陸體能的洋芋片邊曬邊 #自己走完全程
不管大人小孩都放電力十足！👍
📷附上我的熱情~阿！一系列超精彩花田照🌻
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⚠靚媽提醒：
▪山區易下雨且曬，要自備水壺、毛巾、遮陽帽
▪停車場到園區外有接駁車，只要走一小段
▪園區內土質泥濘，要穿耐髒好走的鞋！
(也可購買拋棄式塑膠鞋套，或帶鞋替換)
▪過拱橋走上樓梯，有遮蔽的座位休息區
▪入口外有流動廁所、休息區旁有一間
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目前繡球花將近滿開~
高家的粉專會定時更新花況
歡迎到陽明山或萬里來個賞花半日遊
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附上資訊🔷高家繡球花田 (萬里雙興第三園區)
🌸 2020花期：5/10～7/15
◇ 時間：每日08:00~19:00
◇ 地址：新北市萬里區大坪路32-6號
◇ 門票：一般100/人，商業攝影200/人
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#2y9m #戶外 #親子遊 #花海 #賞花攻略
#親子照 #愛的視角 #放電行程 #網美景點
#一望無際的繡球花田🌸
#藍色透明球很特別
#超級曬但拍照效果很好☀️
#泥土路 #記得穿耐髒好走的鞋🥾
⬇️ #以下用照片來講故事❤

最近我們有個有趣的體悟
某次打算騎乘共享電動機車時發現車廂內提供拋棄式頭套
這次經驗讓我們深深陷入兩難的囧境
衛生起見必須得使用 vs. 為了環保拒用一次性用品
如果是你會怎麼做？（影片裡有分享我的作法喔）

隨著日漸便利的生活，總是有些小細節是我們早已習以為常
若這些小細節也能注意到，是不是能更加減少自身的碳排放與垃圾製造
因此，我們這次整理了 #5個你容易忽略的環保小細節
來看看自己做到哪幾項吧✌️

這次也很開心與 #國泰金控 合作（好感動🥺）
一起分享電子保單、帳單的好處，以及國泰在減碳方面做了非常多的努力：
國泰人壽獲得保險業的第一張減碳標籤
國泰產險獲得了產險業的第一張碳標籤，並建立PCR規則
國泰世華銀行在各分行導入智慧能源管理系統等減碳行動
讓注重環保的朋友不是孤軍奮戰
而是能跟大公司有相同的理念，一起創造更低碳排的世界🌍

最後還是呼籲大家「落實環保不是隨口說說而已」
也不是看到其他人或大企業有所表現就能鬆懈的
畢竟 #每一個小改變累積起來都會是很可觀的成果
大家一起加油吧💪

00:54 自訂你的購物SOP
03:05 帳單電子化
04:08 向名片和DM說不
04:59 飯店拖鞋及備品
05:45 過節如何環保送禮

#國泰金控 #國泰愛地球
#國泰減碳宣言

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