雖然這篇拉麵熱量 PTT鄉民發文沒有被收入到精華區:在拉麵熱量 PTT這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 拉麵熱量產品中有21篇Facebook貼文,粉絲數超過1萬的網紅翰醫堂中醫診所,也在其Facebook貼文中提到, 近期開放內用了! 大家是不是都去很久沒吃到的美食餐廳呢? 拉麵應該也是許多人的愛吧~🍜 今天小編一樣要來當減重糾察隊小隊長👮 跟大家說說分享要怎麼來推算自己吃的一碗拉麵是多少熱量 在享受美食的同時也可以控制自己的熱量攝取唷😋 ✏️主食:拉麵1球 290卡 ✏️湯底:豚骨260卡、醬油140、味增2...
同時也有37部Youtube影片,追蹤數超過2,120的網紅汪詩敏 Sylvia,也在其Youtube影片中提到,忙碌的4月後半就用Jolin的ugly beauty演唱會畫下完美句點🤍 原來玩比手畫腳也能消耗不少熱量 Business inquires 合作邀約 📩 [email protected] About Sylvia: 臉書FB: http://www.facebook.com/sylwang...
「拉麵熱量」的推薦目錄
拉麵熱量 在 台灣美食旅行懶人包 Instagram 的精選貼文
2021-08-18 08:55:10
#花月嵐 #拉麵 #熱量分享 有沒有拉麵控? 每隔一陣子就要吃上一次拉麵 濃郁的湯頭搭配上吸滿湯汁的麵條~ 再來碗白飯 真是多種享受一次滿足🤤 🔆資料來源取自網路,熱量僅供參考! 想要看更多熱量圖歡迎追蹤👉🏻@miss.jing0518 @miss.jing0518 @miss.jing0518 ...
拉麵熱量 在 柯小樹 Instagram 的最佳解答
2021-08-03 14:24:22
今日訓練 我愛的臀腿超級組❤️ 啞鈴深蹲停頓11kg 12下 啞鈴單手硬舉10kg 左右各12下 啞鈴划船10kg 12下 啞鈴臀推11kg 12下 單腳臀推(翹臀圈)左右各12下 小狗抬腿(翹臀圈)左右各12下 拉力繩後踢腿 左右各12下 連續做完不休息為一組 共3組 心率一度飆到160 汗如雨下...
拉麵熱量 在 台灣美食旅行懶人包 Instagram 的最佳解答
2021-03-30 23:25:00
#鳥人拉麵 #日本拉麵 #熱量分享 日本拉麵控快來~~~ 一陣子不吃就會懷念的好味道 雖然吃一碗好容易爆卡😵 🔆資料來源取自台北市食材登錄平台,熱量僅供參考! 想要看更多熱量圖歡迎追蹤👉🏻@miss.jing0518 @miss.jing0518 @miss.jing0518 - 👉追蹤IG🔍@...
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拉麵熱量 在 汪詩敏 Sylvia Youtube 的最讚貼文
2021-05-02 12:56:38忙碌的4月後半就用Jolin的ugly beauty演唱會畫下完美句點🤍 原來玩比手畫腳也能消耗不少熱量
Business inquires 合作邀約 📩 dtjobs99@gmail.com
About Sylvia:
臉書FB: http://www.facebook.com/sylwang
Instagram: http://www.instagram.com/syl_115
部落格: https://sylviawang1105.pixnet.net/blog
微博Weibo: https://weibo.com/u/2154013292
B站: https://space.bilibili.com/361481354/
小紅書:https://goo.gl/5yZgf2
這不是合作影片! -
拉麵熱量 在 小冰x跩寶 Youtube 的精選貼文
2021-04-18 12:00:03影片中分享的211分隔餐盤非常實用……用它來量食物比例,很容易把比例抓準 (例如拉麵餐...量一下才知道一碗的澱粉真的多到爆🤣)
我們家的是康寧品牌的,不貴又可進微波爐,我的店有進少量給大家有需要的可購買:這邊找👉🏻
https://happyeatfit.com
大家都知道我老公其實越來越胖的原因是愛吃懶運動~相信很多很多人都跟他有一樣的狀況,完全瘦不下來!
211餐盤算是我接觸過,既簡單又健康的減肥方法:重點是 #飲食比例 (澱粉是重點) 而不是 #熱量計算
另一個我常收到的問題:外食族很難吃到蔬菜怎麼辦?
👉🏻綠拿鐵
👉🏻沙拉
都很容易阿! 怕麻煩的更可以選水耕的蔬菜,是免浸洗的(因為沒有農藥),沖沖就可以吃了❤
推薦源鮮智慧農場的沙拉菜
可宅配,下單這裡👉🏻https://bigordr.com/shop/happyeatfit-yeshealth2
我也在Jason's market 看到有賣
當然還沙拉/綠拿鐵都懶的備,可以在7-11/全家/starbucts隨時都可以買到沙拉,小麵攤也有燙青菜賣。。。。真的不要有藉口啦🤣
希望影片對大家有幫助
(也希望豬屎老爸之後會繼續努力減掉,變回帥帥的樣子🤣)
影片標題: 211餐盤減肥Vlog👉🏻老公7天減2KG👉🏻不用計算熱量!實際執行攻略~炸雞壽司照吃,外食沒蔬菜怎麼辦? #211餐盤 #一天吃什麼 #減肥 #櫛瓜麵 #減醣
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減重好物社團:https://pse.is/littleiceGroupBuy (有什麼想購,歡迎來許願阿!)
合作聯繫:littlelittleice2016@gmail.com
另外~ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷!
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧:https://happyeatfit.com
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某些影片含分潤連結,但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品
This video is not sponsored. -
拉麵熱量 在 小冰x跩寶 Youtube 的精選貼文
2021-04-11 12:00:02哈哈哈!
我收的最多私訊是:我都很嘴饞,忍不住口,一看到就想吃,怎麼減肥阿?
其實我也是個吃不停的人阿!
懷孕時期更是一直一直肚子餓!
今天分享的都是低卡、好吃、健康、高蛋白、低醣的料理!快學起來!
另外,影片內的食物調理機是Vitamix A3500i
真的!非常好用!
我第一次在專櫃看到⋯ 問櫃員:為什麼這台單位這麼高⋯
櫃員只回答:因為它是Vitamix
答案讓我很傻眼
但實在我用過之後⋯ 若有人問我⋯我也會一樣的回答「因為它是Vitamix」
打出來的任何東西⋯就是棉密!濃湯滑的像豆花的質感!
如果大家對這台有興趣⋯ 可以這邊看看👉🏻https://www.diet-u.com.tw/works/vitamix-a3500i%E8%AA%BF%E7%90%86%E6%A9%9F/
第一餐:紅棗無糖豆漿 (因為沒有濾渣,所以會比一般豆漿更高纖,更有飽足感唷!)
第二餐:全麥吐司烤布丁 (很滑溜溜⋯冷吃熱吃都正點!)
零卡楓糖漿這裡找:https://tw.iherb.com/pr/Now-Foods-Better-Stevia-Zero-Calorie-Liquid-Sweetener-Maple-2-fl-oz-59-ml/84449
第三餐:雞白湯拉麵 (越好吃⋯越肥😅)
第四餐:藍莓冰淇淋 (完全不加水打冰優格+水果,就是最好新鮮健康的冰淇淋,但果汁機打不到⋯這個食物調理機⋯讚!讚!而且我用的水果是莓果,會比其他(像凰梨)低熱量一點唷!)
第五餐:花椰菜濃湯 (跩寶親試~完全吃不出蔬菜的味道!😆😆😆😆😆)
第六餐:彩虹沙拉 (不是止有孕婦!所有人都很適合吃的夜宵👍🏻👍🏻)
影片標題:VLOG👉🏻低卡飽足感小吃|一天6餐才1500大卡~減肥貪吃鬼必看!(彩蛋揭終!寶寶性別!) #一天吃什麼 #WhatIEatinaday #烤布丁 #高纖豆漿
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合作聯繫:littlelittleice2016@gmail.com
另外~ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
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拉麵熱量 在 翰醫堂中醫診所 Facebook 的最佳解答
近期開放內用了!
大家是不是都去很久沒吃到的美食餐廳呢?
拉麵應該也是許多人的愛吧~🍜
今天小編一樣要來當減重糾察隊小隊長👮
跟大家說說分享要怎麼來推算自己吃的一碗拉麵是多少熱量
在享受美食的同時也可以控制自己的熱量攝取唷😋
✏️主食:拉麵1球 290卡
✏️湯底:豚骨260卡、醬油140、味增230卡
✏️配料:豆芽菜6卡、玉米粒70卡、筍乾150卡、叉燒150卡、溏心蛋75卡、蔥花7卡
以上就是常見拉麵的組合卡路里
分享給愛吃拉麵的各位朋友們參考😊
#拉麵熱量 #瘦身 #減重
#新莊中醫 #翰醫堂中醫 #幸福翰醫堂中醫
拉麵熱量 在 營養師傑瑞(Jerry) Facebook 的最佳貼文
#食用篇 防疫懶人飲食:各國泡麵
#stayhomestaysafe
疫情來臨看到大家各種泡麵搶購
要記得有些熱量也不低唷,幫大家整理常見⬇️
(P:蛋白質 F:脂肪 C:碳水化合物)
💡韓國
1⃣️金炸醬麵
熱量 625卡!P:14 / F:24 / C:88
2⃣️超濃起司拉麵
熱量 525卡!P:11 / F:17 / C:82
3⃣️辛拉麵
熱量 506卡!P:10 / F:10 / C:80
💡台灣
1⃣️統一肉燥麵
熱量 417卡!P:9 / F:21 / C:48
2⃣️維力炸醬麵
熱量 410卡!P:8 / F:20 / C:49
3⃣️來一客
熱量 327卡!P:6.5 / F:16 / C:39
💡日本
1⃣️油豆腐烏龍麵(日清)
熱量 418卡!P:9 / F:17 / C:58
2⃣️酸辣海鮮杯麵(合味道)
熱量 325卡!P:6 / F:14 / C:44
3⃣️一蘭拉麵
熱量 583卡!P:12 / F:38 / C:58
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最讓我意外的是金炸醬麵熱量竟然爆高!
等於一個便當了,韓國泡麵普遍都偏高
主因會是他的濃稠醬料都以油脂為基底。
✍️留言告訴我,你都吃哪一款泡麵?
❤️若是減重減脂遇到瓶頸
#點選連結填寫表單參加8週減脂計畫
lihi3.com/cOE6a
#減脂路上有我陪伴
#營養師 #減脂 #台北營養師 #飲食 #瘦身飲食
#台北健身 #知識 #圖文 #蛋白質 #減重 #減重飲食
#傑瑞報你知
拉麵熱量 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文
眼看泡麵成了最受歡迎的搶購物資 你家都囤哪一款?
👩🏻⚕️奉上20款熱門泡麵🍜停看聽🚥
有的一碗直接超過一天可以吃的鈉含量跟油脂⚠️澱粉量超過一碗白飯!
防疫在家也不要放飛了自我健康阿⋯
除了詳細列出鈉含量、碳水化合物、蛋白質、脂肪以外~還有最重要的「熱量」
🔴紅燈區:鈉含量破表!碳水量≥一碗飯
油脂含量更超過每天可以吃的一半以上⚠️
🍜#滿漢大餐蔥燒牛肉麵
熱量576Kcal/鈉含量2189mg
C62.4g/P15.9g/F29.2g
🍜#維力一度贊上湯牛肉麵
熱量573.1Kcal/鈉含量2261mg
C56.7/P19.3/F29.9
🍜#台酒花雕雞麵
熱量538Kcal/鈉含量2300mg
C59.8g/P19.8/F24.4
🍜#農心安城湯麵
熱量531Kcal/鈉含量2331mg
C82.5g/P10g/F17.9g
🍜#雙響泡日式雞白湯麵
熱量508Kcal/鈉含量2226mg
C62.4g/P9.6g/F24.5g
🍜#日清出前一丁黑蒜油豬骨湯味
熱量450Kcal/鈉含量2555mg
C67.1g/P11.6g/F15.9g
🟡黃燈區:碳水逼近1碗飯,鈉含量幾乎都超過一天可攝取的一半!
🍜#大乾麵紅油擔擔風味桶麵
熱量492.4Kcal/鈉含量1557mg
C54.7g/P10.8g/F25.6g
🍜#大補帖麻油雞風味
熱量491Kcal/鈉含量2163mg
C52.7g/P8.7g/F27.3g
🍜#阿Q桶麵生猛海鮮風味
熱量453Kcal/鈉含量1833mg
C56.4g/P9.6g/F21g
🍜#維力炸醬碗麵
熱量429.9Kcal/鈉含量1260mg
C51.2g/P9.7g/F20.7g
🍜#排骨雞湯麵
熱量423Kcal/鈉含量1848mg
C47.8g/P9.2g/F21.7g
🍜#統一肉燥麵
熱量417Kcal/鈉含量1556mg
C48.4g/P9.2g/F20.8g
🍜#統一麵蔥燒牛肉
熱量414Kcal/鈉含量1971mg
C50.6g/P9.9g/F19.2g
🍜#印尼營多炒麵
熱量403Kcal/鈉含量961mg
C56.3g/P8.1g/F16.7g
🟢綠燈區:澱粉量≒0.7碗飯,雖相較歸為綠燈區,但也不能放心大肆食用!鈉含量依舊高高高!
🍜#拉麵道豚骨風味
熱量336Kcal/鈉含量1409mg
C42.9g/P7.7g/F14.8g
🍜#農心韓國泡菜味杯麵
熱量327Kcal/鈉含量1620mg
C49.1g/P6.5g/F11.6g
🍜#日清合味道海鮮味杯麵
熱量316Kcal/鈉含量1516mg
C43.2g/P7.5g/F12.9g
🍜#韓國三養火辣雞風味鐵板杯麵2倍辣
熱量295Kcal/鈉含量640mg
C42g/P7g/F11g
🍜#來一客鮮蝦魚板風味
熱量292Kcal/鈉含量1419mg
C37.6g/P7/F12.7
🍜#不倒翁特濃起司拉麵
熱量255Kcal/鈉含量1290mg
C41g/P5g/F8g
👩🏻⚕️除了熱量外~鈉含量是可怕的大魔王😈
衛福部建議:成人每天攝取的鈉含量應該小於2400毫克(=6克鹽🧂)
而有高血壓疾病的人更是要減少到1200毫克⚠️
仔細一看🧐很多泡麵的鈉含量居然超過2000mg😱😱😱
別想說宅在家水腫沒關係⚠️對腎臟是很大的負擔⋯
泡麵方便又簡單烹調 其實營養師的家裡也囤了一些,但吃是有訣竅的☝🏻
✅擔心水腫、血壓高的人:建議醬料包少放一點 降低鈉量
✅擔心變胖或血脂高、有心血管疾病的人:油包不放或放一半就好
✅常常用泡麵取代一餐的人:建議打顆蛋、加蔬菜 讓營養素更均衡 才不會讓身體處於發炎狀態 降低了自己寶貴的免疫力⋯
✅湯沒喝光是好事 千萬不要覺得浪費
希望大家防疫在家
有寶貴的物資之餘 也不要忽視了健康。
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