momo男神節爸氣登場🎶🎶🥰
男神節一定要寵愛我的男神帥爸爸阿港伯和平常很照顧我的金剛阿北，嫻兒特別挑選了幾樣我覺得是最棒的禮物🎁謝謝這兩位愛我的男神，買禮物當然也是要精打細算啦！
除了價錢優惠的有贈品的必買之外，如何不讓爸爸或男友吃醋～就是如果碰到超級優惠的折扣，一定是男友有的爸爸也要有一個，超級公平的哈哈哈😎

以下就是乖乖買2份的名單😆😆
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爸爸和男友都是負責掌廚的人(那麼巧😃)
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你還在苦惱今年該怎麼宅家過夏天嗎?
接下來這禮物完全就是征服所有的男神們了(～甩髮)
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這 不只爸爸、男友、老公、兒子愛～～連我自己也好喜歡啊啊啊啊～～🥰🥰
組裝完成後可以搖控玩耶！
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怎麼辦在墾丁的日子完全閒不了耶

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大家都一直叫金剛阿北刮鬍子，他其實只直播刮了一次，他的電動刮鬍刀就沒電了😆歪歪，然後他的充電線又不見了😆😆所以我幫他挑選了【Philips 飛利浦】尊榮系列三刀頭電鬍，還送清洗座哦！這樣他以後就沒有藉口不剃鬍子了😆😆哈哈！當然老爸也是要來一組的呀！最後再小小聲跟大家說一個大驚喜，只要買{德國百靈}新7系列暢型貼面電鬍刀 70-S7001cc就送【switch組】喔!只送不賣喔!

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【阿賢碎碎念】~ 關箱文

上個月 Garmin 寄了 Fenix 6 pro solar 給我玩一個月，轉眼時間就到了，不過因為疫情關係，升三級之後，其實也沒能測什麼戶外的活動，就在家踩踩訓練台。

簡單分享使用的心得囉：

※ 血氧功能

最近疫情嚴重，應該很多人都會看到有人討論「無症狀的低血氧症」，還有人會想買一個夾手指的血氧機放家裡，以備不時之需。

基本上，如果你是用GARMIN的這個錶，就有這項功能，還可以全天24小時監測，不過還是有些缺點要注意：

1. 測量時間較長：進入測量畫面時，會叫你保持不動，過了好一陣子數字才會出來，如果中間有動來動去，測量的時間還會再拉長。(用夾的一下子就出來了...)

2. 位置跑掉就測不準：手錶沒有戴緊就可能會不準，特別容易發生在晚上睡覺的時候，因為我睡覺不喜歡綁很緊再加上會翻身，可是又好奇晚上會不會有睡眠呼吸中止症造成夜間血氧偏低，結果前兩天測起來，血氧都掉到80%左右...嚇死；後來綁緊睡覺就正常了。(不過還是不喜歡那種感覺，測了一週就沒再戴錶睡覺了)

※ 電池和太陽能充電功能

電池電量真的夠大，在全天血氧偵測功能打開的時候，一天大約掉20%的電量，可以4-5天再充電，真的很安心。

至於太陽能充電的功能，我個人覺得比較像火力展示啦，就是能做到這功能，但對我來說，還不是很成熟，純粹是一個以備不時之需，可以讓電池多撐一下的功能。

像之前去騎宇老大滿貫，花了快7小時，手錶也有一直照到太陽，但充進去還是沒有消耗的快，更別提在林蔭間的爬山行程了。(我自己是覺得，如果有長天數的登山需求，還是把充電線和行動電源帶著，比較保險。)

※ 地圖功能

可以支援第三方地圖就是爽！拿到錶隔天就把魯地圖裝進去了...

本來以為錶面小不是很實用，但用習慣之後，在行進間基本上不用拿手機出來看大的地圖了，而且定位又準又快。強力推薦有在爬山，手錶又支援第三方地圖的，一定要把魯地圖放進去。

不過缺點就是「縮放/位移比較麻煩」，因為只能用實體按鍵，所以想看大圖或是拉到其他位置，在操作上就沒有那麼順手 (當然我知道沒有觸控銀幕是為了減少誤觸，只是希望有天技術面上可以解決，實用性會進到不同的層級)

另外，一開始有人叫我看看GPS會不會容易漂掉，基本上這個月使用中，在戶外漂掉過2次：1次是在體育場繞圈跑的時候 (這種事情在我自己的SUUNTO也發生過，不知道是不是離建築物比較近？)；另1次，則是在爬山中途，跳進野溪玩水時 (那時和手機的連結還斷開了，我明明就沒有潛很深？)。

※ 訓練功能

資訊豐富清楚，和其他配件連結也沒問題；心率區間除了使用最大心率外，還可以使用儲備心率來計算...這樣算出來的有氧和無氧範圍會更準。(私心覺得，裡面的訓練功能，一般人如果能熟悉使用到6成以上，就超強了；有些沒時間研究的，說不定還要請GARMIN開課教學。)

難怪很多人，就直接跳進GARMIN生態圈了，因為全部的資訊都可以整合進去；騎車朋友也很多人是用GARMIN的車錶。

※ 壓力監測

其實利用的就是心跳變異率的概念，因為手錶可以不斷偵測你的心跳，當壓力大時，交感神經興奮，心跳就會變快。

在疫情期間其實自己可以玩玩看，每次看記者會的時候、準備接種疫苗前、在家等快篩報告的時候，是不是心率都會變快呢？

如果壓力偏高，記得找方法調適，畢竟疫情是一時的，但壓力處置是一輩子的課題，即便沒有疫情壓力，也會有從家庭和工作來的壓力，學會舒壓，而不要持續累積到壓力鍋炸開，才能常保健康。

◎ 結語：

你要是問我：「丫你說那麼多，會想買這支錶嗎？」
我的答案是：「不會。」

我期待之後太陽能充電功能更實用，效率更好，不然就買沒有太陽能功能的就好，省一點錢是一點；另外就是觸控功能，如果工程師找到誤觸錶面的解決方案，使用觸控銀幕時，那地圖功能才算是完全解放，不然有時候還是覺得拿手機出來找路線比較方便。

對於一般少爬山的人來說，其實也可以考慮另一個 Forrunner系列，價錢更親民，即便真的想要有地圖功能，FR945也可以裝魯地圖 (和朋友上山實測過，945的銀幕對比度更好唷，不過就沒有Fenix6電量那麼久，但爬爬郊山中級山也很夠用了)

最後還是要提醒，居家上班、上課的防疫新生活下，別忘了定時起身動一動，伸展筋骨；我是用彈力帶和自身重量做簡單肌力訓練，有氧的部分就踩踩訓練台；也要幫小朋友安排體能活動：跳繩、爬樓梯、墊上運動是不錯的選擇。(建議每天平均60分鐘以上的中到高強度運動)

希望下次還有新錶可以試玩，也希望到時候疫情也穩定了...

【阿嬤】

北棲許久沒回老家，除夕夜圍爐當天才發現阿嬤咳嗽咳到連睡都睡不好。阿嬤看了三個多月的醫生、咳嗽藥也吃到比飯還多了也依然咳不停，而因為擔心我太忙太累而沒讓我知道，我聽了著實內心一酸。

阿嬤從年輕時就是習慣看西醫的人，讓一位至今八十幾歲，診所在菜市場前的老西醫照顧了幾十年。但凡咳嗽發燒腸胃眩暈……等問題，老醫師幾句話或打一針，總是能讓阿嬤感到安心。

我的經驗告訴我，無論中西醫都應該更有效的，如果沒效，必須考慮到「結構問題」。

我便拉了張椅子請阿嬤坐下，摸了兩側肋骨果然不對稱，而張力來源在右手。我順手摸到阿嬤的右肩上一大團隆起的沾黏組織，與變形的手指關節，內心想起小時候的往事：

當我還唸小學時，每當週三、六上半天課時，便跟著阿嬤去街上撿回收，一袋袋捆裝好後去回收站變賣添補生活費。

阿嬤人緣不錯，一些餐館店家都會特地把紙箱或瓶罐留給阿嬤，也很親切的關心阿嬤呷飽沒。有時候路邊看到有人丟棄大捆電線或整張彈簧床，阿嬤便見獵心喜地說甚麼也要扛回家－裡面的金屬價錢好啊－完全忽略自己150公分不到的小小身軀。

現在回想起來，那車回收滿載之下，應該三十公斤以上吧，阿嬤日復一日地扛著推著這些重量走一大段路，再加上前些年車禍，難怪結構會歪斜的如此嚴重。

眼前說沒幾句就咳喘的阿嬤，估計是右手為主的張力扯歪肋骨，刺激咳嗽受器導致。雖然變形的手指某程度上限制了筋膜的還原，但肩膀肋骨有明顯鬆開，在旁當助手的太太也一直說「右肩這團瘤越來越小欸！」

年夜飯過程中，我頻頻注意阿嬤，發現她鮮少咳嗽，可以歡歡喜喜地跟兒孫們邊吃邊聊。我一方面替阿嬤開心，也很慶幸自己走中醫並且學習結構治療。

如果民眾對結構治療有認知，且結構治療的醫者也普及，阿嬤就不需要吃咳嗽藥這麼久（因為並不是內臟型的咳嗽）；或許多人的病痛不見得需要在原有的治療中打轉，而可以多一個選擇。

這也是我藉由youtube頻道、臉書與演講想做的事：讓這個社會可以多一個治療的選擇。

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【診邊札記】記錄了特殊診療案例
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190915三立iNEWS【爆賺搜查線】裝潢過的房子是投資客兜售手法 漏水壁癌恐都被遮蓋
影片網址→https://youtu.be/6s0s88WcoJ8

房仲業者/陳泰源 表示：「這是挑高3米6標準正兩房的優質好宅。」

買房租屋，第一印象很重要。

記者/周瑜茹、馬家豪 採訪報導……↓

房仲業者/陳泰源 表示：「可以完全、全部整個拉出來的餐桌，所以平常要用餐你再拿出來，平常沒有要用的時候你就把它放回去。」

美美裝潢肯定加分，但是常有人說有裝潢的房子是投資客的兜售手法、買不得，真的如此嗎？

投資客帥過頭：「假設我真的是釘木材，我把漏水那個擋掉了，你內行人就不買了，我也許賣6個月，還是會有不懂的來買我的，所以笨蛋很多，投資客我們永遠不在怕，我就是教你也沒關係，你這個節目也不是2300萬的人在看，下次還是有笨蛋跟我買。」

投資客不諱言確實不少人會買單，如果您是第一次買房子，這些細節得要看仔細。

投資客帥過頭：「木板不要買，壁紙不要買，因為那個都在遮掩著其他東西。」

房仲業者/陳泰源 表示：「會有那種，挖，剛裝潢好的味道，但是可能聞久了，你會有一點頭暈、想吐，它採用的油漆不是那種沒有甲醛的油漆。」

擔心裝潢金玉其外敗絮其中，家具牆壁盡量摸摸看、敲敲看，了解是否使用含甲醛的油漆，或用非防火的建材，更要抬頭看看天花板是否有水漬或壁癌。

房仲業者/陳泰源 表示：「黑心投資客的話，他基本上只會做表面的裝潢，可是可能像水管或電線他就不會特別更新，但是以這個房子而言，你光是看它的總電源、它的電箱，其實它都還會特別的標示哪一個是哪個地方；你一定要把這個維修孔打開來，看到最裸屋的狀態，就可以判斷這個房子到底現在有沒有壁癌或漏水。」

如果有機會就打開廚房、浴室的維修孔，若藏有鋼筋裸露或壁癌的現象，屋況恐怕有疑慮，投資客不只靠裝潢吸睛，常見的手法還有這個。

投資客帥過頭：「留下一面牆壁，我就是不油漆，仲介帶看的時候你永遠以為這個就快要好了、這禮拜就快要好了、這個仲介對我真好，第一個客人就帶我過來，既然他第一個就帶我過來、既然那麼好，我總應該出價吧？你出價我就賣你了。」

另外也能看看二類謄本或實價登錄可能藏有心機。

房仲業者/陳泰源 表示：「屋主買完之後就裝潢好，可是他裝潢了之後卻自己都沒有使用就拿出來賣，基本上你就可以判斷說他應該是投資客的房子。」

投資客跟自住戶不同，常買了1~2年就出售或在短時間內房子轉了好幾手，也得懷疑是不是凶宅漂白。

房仲業者/陳泰源 表示：「他持有了這個房子變成凶宅，他想要賣一個正常的價錢，他可能就會過給一個人頭再賣，那這樣在屋況說明書上面，可能就被隱藏了。買完沒多久就要立刻賣掉的房子一定要特別注意。」

購買投資客的房子除了擔心黑心裝潢，也怕價格被哄抬買房買貴了，但並非所有投資客的房子都不能買，老話一句，多聽、多看、多比較。

部落格網址→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2019/09/190915inews.html

的確多X餘 為公屋換電線,換燈坐
一戶最多只換十個插頭
如果你本身多於十個,也是只能換十個給你
師傅有效率,一天內搞掂
https://www.housingauthority.gov.hk/arpt9900/chi/quality/quality_errp.html

規定指定硬性要求住戶將露台位置插座更改為接線蘇，即只可供一種電器使用
為公屋住戶重鋪室內電線，可減低因電線老化而引致漏電的意外

維港景色，是不會看厭的，更何況還有煙花增興？臨近1/10，為大家精選一系列看煙花必到的餐廳，中西日意應有盡有，讓窗外的無敵景色，令菜式更加美味。

1.一幻拉麵
地址：九龍尖沙咀海港城海運大廈地下OTG59號鋪
電話：3105 1199
營業時間：11:30am-11pm
評分：3.5
註﹕1/10，8:30pm進場，限時一小時，$398/人
詳情： http://bit.ly/2nmsR3R

北海道拉麵名店，特點是蝦頭熬湯，湯底充滿濃郁蝦鮮味，鮮甜，配以粗身拉麵，掛湯力強。有灣仔及尖沙咀店，尖沙咀店窗外就是無敵海景，是城中最好景觀的拉麵店之一。國慶當晚特推$398/人的拉麵套餐，包括一碗招牌蝦湯拉麵或特濃蝦汁叉燒拌麵，任何一款飲品，三款不同口味的盒裝即食蝦湯拉麵，以及品牌的電話充電線。價錢的確比平時貴，但已是海港城內當晚最抵的餐廳了。


2.Gia Trattoria Italiana
地址：香港灣仔龍景街1號分域碼頭一樓
電話：2511 8081
營業時間﹕星期一至五12nn-2:30pm，星期六日12nn-3pm；星期一至日6pm-10:30pm
評分﹕3.4
註﹕1/10，兩輪時段，6pm-8pm及8:30pm至10:30pm，第二輪有最低消費$600/人，不設套餐
詳情： http://bit.ly/2ORFCPQ

由意大利人經營的意大利菜餐廳，風格地道，水牛芝士配番茄的頭盤清爽開胃，薄餅、意粉都是自家製作，即叫即烤的薄餅柔韌鬆軟，意大利麵帶有蛋香。餐廳被重重地盤圍困，交通不便，所以客人不算多，可以靜靜地吃餐飯。餐廳距離海邊其實不算近，所以午間景色一般，不過可清楚看到維港上空的漂亮煙花。


3.酒鍋
地址﹕銅鑼灣登龍街18號V Point 27樓
電話﹕2323 7098
營業時間﹕12nn-3pm，6pm-1am
評分﹕3
註﹕1/10分兩輪時段，8:30pm為$600/人，每人送一杯香檳
詳情： http://bit.ly/2P04u8l

崛起極快的新派火鍋店，手繪日風塗鴉牆、欖形玻璃吊燈，全店一室暗黑氣氛，客人亦多是年輕人，感覺型格。食新派火鍋，湯底非常多元化，新近就有佛跳牆、為萬聖節推出的南瓜湯底等，火鍋配料亦非常多元化，茄子造型的秋葵素餃，白菜模樣的素餃等。銅鑼灣店位於高層，部分餐枱可看到遠處的維港景色，1/10有兩輪時段，8:30pm後為每人$600，不過有送香檳，也算可以接受。

4.灣景廳
地址﹕灣仔港灣道4號灣景國際酒店1樓
電話﹕3909 9088
晚餐營業時間﹕6:30pm-9:30pm
註﹕1/10，$538-$568/人，設加一
評分﹕3
詳情： http://bit.ly/2w7cpZ6

以蟹為主題的自助餐，提供雪花蟹箝杯、加拿大蟹腳、麵包蟹、加菲蟹湯、香芒蟹餅、胡椒炒蟹、日式蟹膏炒飯等菜式。另外亦提供美國斧頭扒、焗元貝、煎鴨肝等菜式。甜品更有即製的綠茶餅、芋圓及Movenpick雪糕，選擇非常多。前臨無敵海景，距離煙花極近，不過看完煙花後，有心理準備附近人山人海，離開有點擠擁。

5.Harlan’s
地址﹕尖沙咀彌敦道100號The ONE 19樓
電話﹕2972 2222
營業時間﹕星期日至四12nn-12mn，星期五六12nn-1:30am
評分﹕3.3
註﹕1/10，$1,380/六道菜晚餐；$300/飲品時段，包指定飲品兩杯
詳情： http://bit.ly/2OW05mN

開業多年的西餐廳，國慶當晚提供六道菜菜式，$1,380有煙三文魚慕絲及魚子醬、42個月西班牙黑毛豬火腿配茉莉茶燻帆立貝薄切、烤法國羅曼第牛柳或 慢煮西班牙豬柳等貴價食材，覺得太貴了嗎？這餐廳吸引在同時提供飲品時段，$300/人，包括指定飲品gia兩杯，跟平時價錢差不多，可以平一點看煙花。

6.Wooloomooloo Prime
地址：尖沙咀彌敦道100號The ONE 21樓
電話：2870 0087
營業時間：11:45am-12mn
評分﹕3
註﹕1/10，$1,288/5道菜
詳情： http://bit.ly/2zDtZa9

最近完成裝修的扒房，室內以藍綠色紅金色做主體，從露台到餐廳都是二百七十度無敵海景，居高臨下看盡尖沙咀海景，景觀震撼。菜式水準穩打穩扎，這店向來以牛扒為賣點，所以店內的草飼澳洲和牛牛扒做得出色，火候準。

編輯﹕楊志強


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