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X光說我的脖子長骨刺😱
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常常被問到，醫生說我的脖子、腰長骨刺，怎麼辦🤔心想滑手機的時候，頭只差沒掉到地上。坐在沙發上身體比把薩斜塔還歪。怎麼一個X光就這麼大驚小怪❌
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脊椎有固定的排列，只要脫離了中立位置，可能旋轉、側彎、彎曲伸直，錯誤的位置下，重複動作，就會造成骨頭相互摩擦，造成骨刺🔆
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接下來就要問了，抬頭挺胸就好了嗎⁉️
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每個人對於『抬頭挺胸』定義不一樣，有人是『挺腰』『脖子下壓』，這就是為什麼要物理治療師幫你看動作👨‍⚕️
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『骨刺』不可怕，『滑脫』不可怕，『椎間盤突出』不可怕💢
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可怕的是明明知道有這些問題，你卻忽視他！
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市面上賣很多拉脖子DIY、姿勢正位產品，真的適合每一個人？真的有效嗎🤷
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學會讓你的脊椎回家，就不會再復發🙆🏻‍♂️
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下面留言，告訴我你的故事，我會挑一個個案分析👇🏻
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可以開始期待我的脊椎回家計畫🦾
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📷 theradiologyguy

【中國上吊功？】
原來是在DIY做復健啊，不說我還以為是在集體上吊呢！🤔🤔🤔

有病請找醫師/物理治療師處理，不要自己亂搞好嗎？🙄🙄🙄

#想想減肥好像也差不多
#寧可自己亂搞也不聽專業建議

#中國上吊功🇨🇳
　　
「『上吊功』很舒服，你也該試試！」圖片不是尋死想不開、亦非中國古拳法，而是在中國瀋陽的一處健身運動場，民眾強身健體的「頸椎牽引之術」，利用自製的吊頸裝置進行上吊式復健，目的是治療頸椎痠痛的毛病。
　　
DIY吊頸復健，本以為是經過專業醫師的合格認證，沒想到其實是中國鄉民的大膽創意。《路透社》報導，圖中57歲的瀋陽大叔孫榮春，本來患有長期的頸椎毛病，走了幾趟醫院後，從頸椎牽引的物理治療得到靈感，自行研發類似的裝置，到戶外運動場單槓上自己救自己。
　　
「經過兩年的堅持，我已徹底擺脫頸椎病的困擾！」孫榮春向著鄉民自我見證，一時之間吸引無數疾苦病友嘗試，推廣人人有功練的孫榮春，獨門上吊功法也隨之逐步演進，開展出空中盤腿式、空中蹬車式、空中擺盪式，重量皆由頭部承擔，畫面之獵奇更讓圍觀者目瞪口呆。
　　
無獨有偶，另一名68歲山東大媽宋連雲，也拿了類似的牽引裝置在公園裡上吊健身，在身驅浮游之際還會搭配廣場舞樂曲，隨著音樂擺動（圍觀鄉民表示遠看很像死前掙扎），宋大媽還說吊累了會直接打個小盹兒（圍觀鄉民表示近看很像已經往生）。
　　
這股頸椎牽引的流行是怎麼回事？吊頸式治療俗稱「拉脖子」，在醫院中會用於舒緩頸椎痠痛、復健治療，在醫師指示下也能利用儀器在自家牽引。不過民間總是有人覺得跑醫院又貴又麻煩，不如自力救濟、可謂省時省錢又省力。於是乎在網路社群上，「大叔半夜在車庫上吊！近看才知是頸椎牽引」一類驚悚奇聞時有所見。
　　
吊頸椎的需求者越來越多，部分原因和智慧型手機普及、導致低頭族的現象。有些求助門診的患者多為這種現代文明病所苦，若是低頭玩「學習強國」App不可自拔、過度沉迷黨的教誨導致頸椎痠痛，人低頭慣了，要抬頭挺胸就很難。
　　
但像這種自發式的牽引方法，實際上充滿致命風險。有專業醫師警告，鄉民模仿物理治療的自發性上吊，若沒有配合醫師指導、安全的環境，有很高的機會造成拉傷甚至癱瘓。頸椎十分脆弱，像圖中這樣的高難度動作會導致施力不當，骨質疏鬆的中高齡族群也可能因此骨折。
　　
遺憾的是，過去真的有因此喪命的案例。2016年江蘇一名小女孩，就在自家中隨意取用家人的頸椎牽引裝置，導致窒息死亡的悲劇。有鑑於此，有不少醫師都提出警告，千萬別隨意跟風上吊，有病還是要看醫生。
　　
Photo credit: Reuters／中國瀋陽的花式上吊大叔孫榮春及其同好。
　　
※危險動作請勿模仿，有相關需求請求助專業醫師
※自殺不能解決問題，求助才是最好的路，求救請打1995
　　
#萬不可自作主張 #頸椎牽引變牽亡 #讓中國萬千苦難同胞 #人人有功練 #中國 #瀋陽 #頸椎牽引 #拉脖子 #強國 #治療 #復健 #China #Shenyang #國際新聞 #udnglobal #轉角國際 @ Shenyang, Liaoning

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台北市大同區西寧北路62-5號2樓『 彼得爸與蘇珊媽 收 』
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自從Cody會走路之後
真的是跌跌撞撞地長大
大大小小的傷勢不斷
我們還曾經被懷疑過家暴😂

我們今天帶cody來蒐集親子館
同時也用有趣的方式大家分享兒童遊戲安全

#台北市政府社會局 #靖娟基金會與福安中心 #台北市親子館 #萬華親子館 #免費 #青年公園 #兒童安全 #保護小孩 #平安長大


讓我們一起保護小朋友，讓他們平安健康長大吧：
1.遊戲時要穿著合身衣物，避免孩童絆倒或勒到脖子。
2.穿著布鞋或運動鞋等止滑材質的鞋子。
3.大人需在旁陪伴，提醒孩子行為後果、謹慎行事。
4.隨時注意孩子的動向，遇突發狀況時可即時協助。
5.平時需和孩子建立遊戲規則，掌握孩子的遊戲行為。



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Cody爸比媽咪先回家囉：
https://youtu.be/WoS_mr07qIE

susan水中生產經驗分享：
https://youtu.be/sQSXpYOifmY

彼得爸與蘇珊媽婚禮mv:
https://youtu.be/pz3mfpYxj0I

彼得爸與蘇珊媽求婚紀錄：
https://youtu.be/dEQhWmkiDiE
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拍攝工具⬇︎
相機：canon 80D iphone 7 Gopro5
麥克風：RODE video mic pro
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空拍機：dji spark
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剪輯工具⬇︎
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