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在 拉筋會長不高嗎產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過10萬的網紅仿妝夭后 Yui，也在其Facebook貼文中提到， ⁉ 都是基因惹的禍 ⁉ #流言追追追 延續昨天的身高話題，有網友留言說『以女孩子的話，其實小時候留很長的頭髮的，還有學芭蕾的，以後大多無法長太高，因為營養都被頭髮吸收走了，太早練芭蕾的拉筋也有影響』，下面也有人留言「天啊現在還有這種觀念」，其實不奇怪，現在還是有很多孕婦相信吃了醬油小孩就會...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅Din Xiao-Yu，也在其Youtube影片中提到，本影片服裝部分，感謝【Pure Yoga】贊助提供!運動完了之後, 收操是很重要的喔! 拉筋伸展應該在運動完之後做，但你不應該在運動前做拉筋伸展 很多人以為在運動前應該做拉筋伸展運動，並且認為，運動前不做拉筋伸展會很容易受傷~ 但其實在運動前，你該做的應該是暖身，而不是拉筋伸展~ 這裡講的拉筋伸...
拉筋會長不高嗎 在 Uncle Sean Instagram 的最佳貼文
2020-05-09 05:58:06
Uncle Sean Ｑ＆Ａ大全 滿滿21題解答！ 延續上篇，13-21在此篇作答！ - - 📝13.我都每天慢跑，為何一點瘦的跡象也沒有？ 減脂，重點還是飲食控制，有氧運動真正目的是提升心肺功能，提高身體回復能力，協調力，看仔細一點，似乎都是針對“功能性”的好處，有氧結束後也不會有像重訓結束後代...
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拉筋會長不高嗎 在 Din Xiao-Yu Youtube 的精選貼文
2016-03-31 09:06:23本影片服裝部分，感謝【Pure Yoga】贊助提供!運動完了之後, 收操是很重要的喔! 拉筋伸展應該在運動完之後做，但你不應該在運動前做拉筋伸展
很多人以為在運動前應該做拉筋伸展運動，並且認為，運動前不做拉筋伸展會很容易受傷~
但其實在運動前，你該做的應該是暖身，而不是拉筋伸展~
這裡講的拉筋伸展，也就是靜態的拉筋動作~
如彎腰摸腳趾啦，四肢的伸展啦，之類的...
但其實，絕對不要去伸展還沒有熱開的肌肉~
所以拉筋伸展應該是運動完之後緩和肌肉的一環~
當肌肉熱開之後再去伸展，才會得到較好的彈性~
所以你想在運動前做的伸展，應該是動態伸展,
透過全身性的活動去伸展，而不是固定的拉筋伸展.
比方說短跑選手在競賽前的高抬腿的動作~
這樣的動態伸展，也就是【動態暖身】~
相反的~ 運動後卻非常適合拉筋伸展~ 能幫助肌肉預防受傷的能力~
讓肌肉擁有更好的活動範圍，更好的彈性，更佳的可塑性~
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拉筋會長不高嗎 在 仿妝夭后 Yui Facebook 的最佳解答
⁉ 都是基因惹的禍 ⁉ #流言追追追
延續昨天的身高話題，有網友留言說『以女孩子的話，其實小時候留很長的頭髮的，還有學芭蕾的，以後大多無法長太高，因為營養都被頭髮吸收走了，太早練芭蕾的拉筋也有影響』，下面也有人留言「天啊現在還有這種觀念」，其實不奇怪，現在還是有很多孕婦相信吃了醬油小孩就會黑皮膚、吃珍珠粉就會白皮膚阿（暈）
我相信網友是真心相信這個論點的，因為她說身邊很多這樣的例子，但她可能沒注意過那些人的家長是否也都不高...😌😌😌
其實一個人的外表、身高、是否過敏什麼的，在受精的那一刻就已經決定了，當然後天還是有改變的空間，但至少孕期飲食是不可能讓寶寶翻盤的...
--------------以下回答長髮吸養分問題--------------
⚠ 留長髮會導致營養被吸走長不高
❌ 當然不會！！你的頭髮是黑山老妖嗎？ 😂😂😂
頭髮的構成從頭皮開始依序為 #毛囊、#髮根、#髮幹，髮幹是已經死亡的角質細胞，沒有生命力，主要成分是角蛋白，不具吸收能力。毛囊確實需要養分，但是以毛囊的總數來算，跟頭髮長度完全無關...
⚠ 可是我的髮尾真的因為吸不到養分所以毛燥了
❌ 那只是因為你的髮尾已經...很...老...了...😌😌😌
確切來說，髮尾就是暴露在外面最久的死亡角質，沒好好保養當然第一個老化。
⚠ 你又說頭髮不會吸收養分，又說沒保養所以老化，搞得我好亂啊
❌ 這兩者不衝突阿。髮幹確實不會從你身體裡吸收養分，但若從外部給予滋潤是有機會讓它更亮澤滑順的。
而比起髮幹，我們 #更應該保養的是頭皮，因為那是毛囊的家！挑選髮品要選擇適合自己頭皮屬性的，有健康的頭皮才能長出漂亮的頭髮，頭皮不健康、頭髮掉光光！
--------------以下回答芭蕾長不高問題--------------
⚠ 我身邊從小練芭蕾的女孩真的都不高
❌ 你有沒有想過，你只是沒有認識高的舞者...😌😌😌
再者，怎樣才算高？160？170？真正高的女生本來就不多，舞者運動量大且他們會控制飲食不易發胖，才會造成大家有「跳舞女生都瘦小」的印象。
不過確實有些從小練習的運動員身高不高，那是因為過度發達的肌肉限制了骨頭的生長，或是過度伸展肌腱與韌帶造成韌帶鬆弛、兩骨骼間距拉大，因此骨骼無法受到應有的刺激而不利生長，進而影響身高。
⚠ 拉筋會長不高
❌ 不，相反的，在運動之前拉筋暖身才能夠減少運動傷害，避免生長板受傷，生長板遭到破壞才會長不高。另外建議20歲前不要做過度的重量訓練以免發生上題的狀況。
---------------------參考資料---------------------
長髮會不會吸收營養？ - 健康幫幫忙
http://www.doheal.com/article/31783.html
拉筋是長不高的元兇嗎？ - 索拉小舞者的家
http://reader.roodo.com/solarsite/archives/8496919.html
拉筋會長不高嗎? @ 米家的慢走與樂活
http://michelleoboe.pixnet.net/…/28839227-%E6%8B%89%E7%AD%8…
--------------------工商服務時間--------------------
既然聊到頭髮，就不得不提我之前開團的髮基因，他們之所以深得我心，就是因為他們致力於教導消費者頭皮養護的正確觀念，而不是用些看似速效卻對人體有害的成分來唬爛！ (y)
藉此機會我也請廠商將表單再打開兩天，因為表單最上面有個 #頭皮屬性測試，了解自己的頭皮問題以後才能對症下藥！
表單打開了所以也可購買，針對各種不同的頭皮問題都有對應的產品，我敢大聲的說只要用過絕對驚為天人，#油頭 #禿頭 #產後掉髮 #髮根扁塌 真心推薦一定要試試！
表單在此 ➡ https://lihi.cc/Fjhrr
拉筋會長不高嗎 在 仿妝夭后 Yui Facebook 的最佳解答
⁉ 都是基因惹的禍 ⁉ #流言追追追
延續昨天的身高話題，有網友留言說『以女孩子的話，其實小時候留很長的頭髮的，還有學芭蕾的，以後大多無法長太高，因為營養都被頭髮吸收走了，太早練芭蕾的拉筋也有影響』，下面也有人留言「天啊現在還有這種觀念」，其實不奇怪，現在還是有很多孕婦相信吃了醬油小孩就會黑皮膚、吃珍珠粉就會白皮膚阿（暈）
我相信網友是真心相信這個論點的，因為她說身邊很多這樣的例子，但她可能沒注意過那些人的家長是否也都不高...😌😌😌
其實一個人的外表、身高、是否過敏什麼的，在受精的那一刻就已經決定了，當然後天還是有改變的空間，但至少孕期飲食是不可能讓寶寶翻盤的...
-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\以下回答長髮吸養分問題-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\
⚠ 留長髮會導致營養被吸走長不高
❌ 當然不會！！你的頭髮是黑山老妖嗎？ 😂😂😂
頭髮的構成從頭皮開始依序為 #毛囊、#髮根、#髮幹，髮幹是已經死亡的角質細胞，沒有生命力，主要成分是角蛋白，不具吸收能力。毛囊確實需要養分，但是以毛囊的總數來算，跟頭髮長度完全無關...
⚠ 可是我的髮尾真的因為吸不到養分所以毛燥了
❌ 那只是因為你的髮尾已經...很...老...了...😌😌😌
確切來說，髮尾就是暴露在外面最久的死亡角質，沒好好保養當然第一個老化。
⚠ 你又說頭髮不會吸收養分，又說沒保養所以老化，搞得我好亂啊
❌ 這兩者不衝突阿。髮幹確實不會從你身體裡吸收養分，但若從外部給予滋潤是有機會讓它更亮澤滑順的。
而比起髮幹，我們 #更應該保養的是頭皮，因為那是毛囊的家！挑選髮品要選擇適合自己頭皮屬性的，有健康的頭皮才能長出漂亮的頭髮，頭皮不健康、頭髮掉光光！
-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\以下回答芭蕾長不高問題-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\
⚠ 我身邊從小練芭蕾的女孩真的都不高
❌ 你有沒有想過，你只是沒有認識高的舞者...😌😌😌
再者，怎樣才算高？160？170？真正高的女生本來就不多，舞者運動量大且他們會控制飲食不易發胖，才會造成大家有「跳舞女生都瘦小」的印象。
不過確實有些從小練習的運動員身高不高，那是因為過度發達的肌肉限制了骨頭的生長，或是過度伸展肌腱與韌帶造成韌帶鬆弛、兩骨骼間距拉大，因此骨骼無法受到應有的刺激而不利生長，進而影響身高。
⚠ 拉筋會長不高
❌ 不，相反的，在運動之前拉筋暖身才能夠減少運動傷害，避免生長板受傷，生長板遭到破壞才會長不高。另外建議20歲前不要做過度的重量訓練以免發生上題的狀況。
-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-參考資料-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-
長髮會不會吸收營養？ - 健康幫幫忙
http://www.doheal.com/article/31783.html
拉筋是長不高的元兇嗎？ - 索拉小舞者的家
http://reader.roodo.com/solarsite/archives/8496919.html
拉筋會長不高嗎? @ 米家的慢走與樂活
http://michelleoboe.pixnet.net/…/28839227-%E6%8B%89%E7%AD%8…
-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\工商服務時間-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\
既然聊到頭髮，就不得不提我之前開團的髮基因，他們之所以深得我心，就是因為他們致力於教導消費者頭皮養護的正確觀念，而不是用些看似速效卻對人體有害的成分來唬爛！ (y)
藉此機會我也請廠商將表單再打開兩天，因為表單最上面有個 #頭皮屬性測試，了解自己的頭皮問題以後才能對症下藥！
表單打開了所以也可購買，針對各種不同的頭皮問題都有對應的產品，我敢大聲的說只要用過絕對驚為天人，#油頭 #禿頭 #產後掉髮 #髮根扁塌 真心推薦一定要試試！
表單在此 ➡ https://lihi.cc/Fjhrr