【#有彩蛋】我走了你怎麼辦？回到10年前，以外國人視角經歷311
　
「你願意留下來，我們真的很感動！」天災來襲，該選擇離開或留下？
　
2011年3月11日，日本遭遇史上最大地震的襲擊，引發福島海嘯災難。亞歷珊卓拉剛從法國來到東京，正準備在當地法商銀行工作，卻突然遭逢這場核災危機。在工作與家庭間拉扯，逐漸浮現的恐懼與焦慮就要吞噬亞歷珊卓拉。離開或者留下，丈夫兒女與仰賴她的員工，亞歷珊卓拉該如何抉擇？
　
▍延伸書展：日本311地震你想知道的事>> https://bit.ly/3ooaUme
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🔸【活動詳情】
活動期間，在留言區回覆「天災來襲，我支持珊卓拉___（留下／離開／其他）並寫下原因」（EX天災來襲，我支持珊卓拉離開。因為她還有家人。」就有機會得到電影「首三日交換券」
🔸活動時間：10/1-10/4（10/5公布名單）共計5位，一人二張。
🔸首三日交換券：10/15-10/17全台上映戲院皆可使用。
🔸主辦單位有更改活動之權利。
#中文出版 #社會科學 #社會

😴累了，熱了，懶了，但『保養』不能停歇。
一週偷懶個3天，選擇用最快速方便，又能有好效果的，眼週是全臉肌膚最細緻的區域、這款完全取代了以手保養的方式、不僅可以避免眼睛肌膚被過度拉扯更能加速保養的吸收喔！‼️
【🍅BabyBright超導滾珠眼霜 】

職場如同戰場
我們庸庸碌碌汲汲營營的追求更好的生活 同時卻忘了 好好生活 不需要將就
女人，要活的燦爛。
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每當換季，生活上最困擾我的就是皮膚
過渡期是敏感肌永遠的痛！
乾燥、過敏、樣樣來～
只要遇到敏感狀況
我就會把保養瓶瓶罐罐用到簡化
給肌膚休養時間
尤其開始出門工作
口罩悶著還是挺不舒服的
#蜜得絲多效極妍鎖水菁華
小橘瓶１瓶能取代瓶瓶罐罐的懶人保養
質地屬於乳液狀 延展性好 不拉扯皮膚
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蜜得絲為什麼能1罐完成所有的保養?
透過「獨家專利WOW三滲透技術」
將化妝水、精華液、乳液．乳霜三種迥異的型態集結一起
一抹完成三步驟保養
並將蜜得絲4大抗老關鍵成份
深層滲透到肌底
「從根本養好健康肌底，
提升肌膚的美肌原生力」
只要肌膚健康了，
保養也會更好吸收，
才能看起來嫩嫩的。
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近期每天工作到晚上4、5點
（不要學）
不僅體內環保要加倍
保養也更注重效率
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#蜜得絲 #小橘瓶 #AllinOne #1瓶抵多罐 #1瓶打造美肌原生力#八周發光肌實感大挑戰 #10天體驗瓶限時優惠
@suntory.wellness_taiwan
Photographer @wutaung @hansen.vision

歡迎踏入💗關係相談所💗，一起加溫❤️家庭心關係❤️

這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
在你的生命經驗中，會如何形容「爸爸」在家庭關係中的角色呢？是嚴父，還是暖爸？而身為爸爸的你，是否也常出現「有苦難言」的心情呢？

今天，就讓我們來談談「當爸爸」這件事。聽聽同樣身為爸爸的品皓心理師剖析成為父親的角色與心情，也讓兩位專家為大家解析把脈：夫妻間如何能成為對方的「翻譯蒟蒻」，彼此更容易相互理解，合作無間？

●關係相談所給夫妻的悄悄話
害怕表達脆弱與需求？有時卻可能是彼此關係加溫的契機；當我們能互相體諒對方的「脆弱」，才能對彼此的「合作」更有幫助。
雙方試著互相體諒對方的脆弱，不要理所當然以為對方天生就一定會當爸爸或媽媽。

●本集重點
1. 「爸爸代表」心路歷程大剖析：品皓心理師如何回應聽友「可以教爸爸如何當爸爸嗎」的留言吶喊？在成為父親的道路上，又曾背負著哪些文化桎梏與心理壓力？

2.「媽媽代表」好希望另一半了解的事：原來，看似「指責」的話語背後，隱含的是更多期待「被肯定」的內心話。

3. 為什麼男性對於自我情緒，大多是以「內 (不) 斂 (說) 」的方式呈現？是什麼原因，讓男性「坦承脆弱」的自我表述，卻不自覺升起一股「拉扯」的情緒？品皓老師說給你聽！

每天鬆一點！給爸爸的「家的心關係」練習，

練習1：讓家人更理解爸爸的需求，就從邀請爸爸「說出自己的情緒與需求」開始。

練習2：在有限的時間裡，如何幫助忙碌爸爸與孩子更親近，互動更熱絡？
邀請爸爸練習「專注於當下的相處」，關鍵就在＿＿＿兩個字。

歡迎到許願池告訴所長您的困擾，也分享您的練習成果喔！

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