【凱鈞的專家會客室】拒當無「齒」族!預防牙周病從正確潔牙做起,牙周植牙專家林佩萱醫師分享護齒秘訣
台灣超過半數的成年人都有牙周病的問題,但大多數人卻會因長期忽略,也沒有定期檢查,導致錯過治療的黃金期,當已經到牙齦萎縮甚至牙齒脫落時,才驚覺事態嚴重,這時候就得花上更多時間和金錢來治療!這次專家會...
【凱鈞的專家會客室】拒當無「齒」族!預防牙周病從正確潔牙做起,牙周植牙專家林佩萱醫師分享護齒秘訣
台灣超過半數的成年人都有牙周病的問題,但大多數人卻會因長期忽略,也沒有定期檢查,導致錯過治療的黃金期,當已經到牙齦萎縮甚至牙齒脫落時,才驚覺事態嚴重,這時候就得花上更多時間和金錢來治療!這次專家會客室特別邀請到風采牙醫診所牙周植牙專家林佩萱醫師,特別針對牙周病的成因及預防方式詳細解說,想要維護牙周的健康,讓牙齒陪你到老,醫師說的話可得要認真筆記!
牙周植牙專家 林佩萱醫師
溫柔專業的林佩萱醫師,是台灣牙周病醫學會牙周專科醫師、中華植體美學醫學會專科醫師。現為桃園風采牙醫診所專科醫師,專長為牙周病科、人工植牙,幫助大家重拾自信笑容。
Q:為什麼會有牙周病?
牙周病顧名思義就是「牙齒周圍」的疾病,主要發生在牙齒和牙齦的交界處,任何年齡都有可能發生,因為是慢性細菌感染所造成,因而又好發於成年人。造成牙周病的主因為口腔清潔不當,牙齒長期附著著無色黏稠薄膜中的細菌,導致牙齦出現發炎紅腫、敏感、流血甚至齒槽骨被破壞。有抽菸習慣、家族史有牙周病、糖尿病也是牙周病的高危險群。
Q:牙周病會有哪些症狀?
牙周病是漸進式的,初期其實不容易被察覺,不像蛀牙可能會出現疼痛、有孔洞的情形。常見的症狀像是牙齦紅腫發炎,刷牙或使用牙線時容易流血,若放任發炎問題不管,停留在口中的細菌發酵,會導致持續性口臭問題,也會造成牙齦開始萎縮、牙縫變大,牙齒看起來變長,當齒槽骨被破壞到一定程度時,就像房子的地基被掏空,牙齒就會開始動搖甚至鬆脫。
Q:如何治療牙周病?
第一階段:洗牙+口腔衛生訓練
牙周病早期的治療,牙齦是可以復原健康的,醫師會透過超音波洗牙的方式幫助患者將牙齒表面與根部的牙菌斑、結石清除,讓發炎的牙周組織重新緊黏貼牙根表面。並進行口腔衛生訓練,教導患者正確的口腔清潔方式,患者自己也必須要落實、反覆的練習,畢竟預防勝於治療,日常維持口腔環境的清潔,才能有效避免牙周病再復發。
第二階段:牙周手術評估
進行牙周的第一階段基礎治療後,需再回診由醫師檢查牙周恢復狀況,若第一階段治療後問題沒有改善,就會評估進行第二階段牙周手術,幫助去除牙周囊袋較深層的牙結石。牙周手術包含「牙周翻瓣手術」,也就是將牙肉翻開,讓醫師刮除發炎組織,並徹底的清除牙結石,再進行傷口的縫合。若是齒槽骨已出現缺損,則可以透過「牙周再生手術」,放置牙周再生材料如骨粉,重建喪失的骨頭。牙周手術只要在局部麻醉的情形下即可進行,不需要住院,治療後的照護也不影響日常生活。
第三階段:維護性追蹤
在治療牙周病後,除了患者每天持續性地進行正確的口腔清潔外,透過定期的回診追蹤,也能降低牙周病復發機率。建議牙周病患者每隔3~6個月回診,由醫師幫助深層的清潔,避免再成為牙菌斑滋生的溫床。
Q:如何有效預防牙周病的發生?
既然知道細菌滋生是造成牙周病的主要根源,最有效的預防方式,就是從做好口腔清潔做起!可以向牙醫師請教學習正確的方法刷牙,搭配使用牙線,幫助清除依附在牙齒上的牙菌斑、齒縫的食物殘渣等,林佩萱醫師提醒,除了居家口腔清潔外,也建議定期半年到牙科洗牙,由牙醫師進行口腔衛生檢查,以達到早期發現早治療。
Q:正確的刷牙方式?
很多人都會說,明明有刷牙了,為什麼還會得牙周病?這就必須檢視日常的刷牙方式到底正不正確!林佩萱醫師指出幾個常見的錯誤口腔清潔方式,像是只注重齒面的清潔卻忽略縫隙、刷得太大力反而傷害牙齦、刷牙時間太短等,根本沒真正的清除附著在上面細菌、食物殘渣。
要達到有效的口腔清潔,必須牙刷搭配牙線,牙刷是用來清潔牙齒表面及舌面,牙線則是清潔死角,建議大家選擇刷毛小、材質軟的牙刷,比較不會傷害牙齒及牙齦。使用牙刷在牙齦及牙齒交接處,以45度角的方式輕刷,一次刷兩到三顆牙齒,並要刷進牙齦溝內,每次刷牙至少要兩分鐘,三餐飯後及睡前都要刷牙,減少細菌斑及牙結石附著的機會。如果不確定自己是否有確切地有效地刷牙,可以購買市面上的牙菌斑顯示劑,使用後若發現牙齒有染色,則代表該處未刷乾淨,必須再加強。
#凱鈞的專家會客室
#風采牙醫
抽菸牙齦萎縮 在 前牙美學專家-陳鉉李萌醫師的微笑工作室 Facebook 的最佳解答
「每天這樣做,會讓牙齒變醜?」
某天,我和朋友以及朋友的弟弟聚餐,討論到各種牙齒個案,天生黃牙、易蛀、牙縫大等等...講到一半,朋友突然盯著他弟那口整齊白牙,問道:
「#你知道自己最該感謝爸媽的是什麼嗎?」
他弟正在大嚼牛排,一臉詫異抬起頭:「你是想要我回答什麼?感謝他們拉拔我長大?幫我付學費?還是幫我生了一個超棒的哥哥?」
朋友一臉正經:「以上皆是,尤其是最後一點。但還有一點,#他們給了你一口整齊的牙齒。」
沒錯,朋友講對了,如果你長了一口整齊健康的牙齒,真的要好好感謝自己的爸媽,#替你省下許多鈔票。
然而,朋友還有一半沒講, 我在旁邊掃興地補充:「#千萬不要輕忽後天的影響,如果牙齒沒有好好照顧的話,也可能會慢慢變醜!」
來看看 #8大毀牙的壞習慣 吧!
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▲ #葡萄酒愛不離手
紅酒可以說是讓牙齒染色的大魔王,因為它含有大量天然色素與單寧,色素在單寧的幫助下,會附著於牙齒上。
但也 #不要急著去刷牙,因為葡萄酒 (不論紅白酒) 中的酸性物質會 #軟化琺瑯質,約30分鐘內刷牙的話,牙刷和牙膏會對琺瑯質造成二次傷害。
▲ #茶或咖啡當水喝
茶和咖啡也含有單寧,雖然沒有紅酒多,但喝多了,也會出現染色的狀況。建議可以在旁邊 #擺一杯白開水,喝完咖啡或茶後用白開水漱口。另外如果不燙的話,也可 #用環保吸管喝,減少接觸牙齒、染色的機率。
▲ #刷牙姿勢不對
許多人以為刷牙就是 #橫向大力刷,但這樣很容易造成牙齦萎縮、牙齒頸出現楔狀缺損、牙縫變大、牙齒敏感,甚至會有牙齒鬆動等狀況。正確的刷牙應該是讓 #刷毛和牙齦呈現45度,以繞圈、輕掃的方式清潔。
▲ #牙刷用到炸毛
許多人的牙刷都用到毛炸掉才換,然而即使刷毛沒有變形, #時間久了難免藏有細菌,因此建議三個月就換一次牙刷,避免細菌從傷口進入,引發牙齦炎、口腔炎、牙周病等症狀。不過,牙刷炸毛也代表你刷太用力啦!
▲ #牙齒當開罐器
許多病患來到診所,檢查不出蛀牙,卻一直隱隱作痛,後來才發現是用牙齒開罐造成的 #牙隱裂。
牙隱裂是牙冠因外力造成的細小裂紋,若 #深入牙本質或牙髓 就會引發疼痛、對冷熱敏感。另外,啃冰塊、咬硬糖也可能造成牙隱裂,嚴重者需要根管治療甚至拔牙。
▲ #抽菸 #吃檳榔
吸菸、嚼食檳榔對健康的壞處不用多說,若只探討對牙齒的影響,就包含了: #降低牙周自我修復能力、牙齒變黃、染色、動搖、磨損、牙齦萎縮,甚至掉牙等情況。
▲ #水喝太少
對於一整天在外面,沒有辦法定時刷牙的人,喝水變得非常重要。因為喝水可以 #暫時沖掉牙齒殘留的食物或飲料殘渣,並能增加唾液,減少細菌孳生,降低蛀牙以及染色的機率。
▲ #不愛吃蔬果
高纖維的蔬果對牙齒很有幫助,比如西洋芹、花椰菜 、胡蘿蔔等等,又被稱為「 #天然的牙刷」,其纖維能和牙齒摩擦後能帶走汙垢;另外,咀嚼高纖蔬果也能 #刺激唾液分泌,平衡口腔內酸鹼值,達到抗菌效果。
因此,天生好牙不代表可以隨便對待牙齒;
若爸媽沒有給你一副好牙,那後天更要好好照顧牙齒啦!
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—— 我想和醫師們聊聊 ——
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抽菸牙齦萎縮 在 生活情報讚 Facebook 的最佳解答
每日進行丁香油漱法是舒緩牙齦疾病的好方法;而沒藥精油具強力的抗菌功效,也很有幫助!薰衣草則可以舒緩疼痛、殺死細菌、促進傷口癒合!
#牙齦腫痛 #牙周病
抽菸牙齦萎縮 在 牙醫234 Facebook 的最佳貼文
【#牙齒保健室 : 苦笑阿公篇】
不看還好、一看才知道自己的口腔原來好久沒進廠維修了!
到底是哪些影片讓醫師們一再叮嚀大家的呢?
跟著下面的傳送門一起到牙醫234的頻道看個仔細吧!!
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🎥慢性病想快快好?牙齒健康比你想得還重要!
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🎥牙齦萎縮怎麼辦?牙醫師教你預防好簡單!
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🎥阿嬤怎麼沒感覺?長輩必看的牙齒照護知識集!
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🎥缺牙該怎麼辦?只能選擇植牙了嗎?
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🎥抽菸與口腔健康有什麼關係?
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🎥未雨綢繆!用溝隙封填幫牙齒裝上防護罩!
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🎥牙齒美容不受騙!美白貼片底下竟暗藏危機?
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