某天運動完去回診我的異位性皮膚炎跟腿上雷射的疤痕，前一秒還在診間跟院長聊天怎麼下一秒我就躺下來敷麻了（我真是腦波弱的中區代表 😂）都怪我的雙下巴啦，每次看到院長都忍不住問他這是要怎麼處理，連想去抽脂的念頭都有了，他再度保證我，我的雙下巴不是胖不是脂肪，是因為皮鬆臉垂了（到底要去被羞辱幾次 😂）
關於醫美，我不分享太多是因為我不是專業，無法負責的話我不想說，而且說來慚愧，我不是事前會做任何功課的人，也沒有比價，我都是100%信任醫生，醫生建議我做什麼我就做什麼（愚婦中區代表也是我）尤其是價錢，通常我從診所走出來就忘得差不多了（不愉悅的事不要記太久比較好）我也不知道我做的算貴還是便宜，只知道不算是最貴的，但厲害的醫生也絕對不會是市場最低價。有些基礎的課程我不會太挑，但如果有牽涉到針劑的話，就要慎選，常常有醫美診所要免費幫我打還都被我推掉了。
而且每個人的狀況不同，說的直白一點就是劣化的程度不同 😂 說不定我的狀況需要花到八萬但妳只需要兩萬。每個人的自我要求程度也不同，可能有的人只需要去除兩條魚尾紋就滿足；有的人喜歡繃到像幫臉皮吊鋼絲才滿意。所以我覺得，找個有信譽、和妳磁場妹取又好溝通的醫生、直接讓專業的評估（反正諮詢免錢）會最準～
Anyway，每次看到帳單就覺得代謝太好也不是件好事，這應該是運動帶來的唯一壞處吧（點菸）而這次療程的感想只有三個字：幹好痛！

昨天我看到一個youtube 影片，一個醫美醫生分享 「如何零秒讓你腿瘦的嫑嫑的」

影片有2/3時間在分析網路「幾分鐘瘦小腿」影片的動作都不能瘦腿
然後說零秒「瘦腿」的方式就是抽脂/打肉毒
😔😔😔😔😔

看了... 我很傻眼!
不是因為他講的不對
「幾分鐘瘦腿運動」嚴格來說是不能直接瘦小腿... 相反是練肌肉
很多人又認為練大了肌肉，腿會更粗
但沒額外負重的運動，要練到肌肉有明顯的肥大感.... 超級難，基乎不可能... 尤其女生

傻眼 ~是因為影片的舖排，給我強烈接收到「運動不能瘦腿」的訊息後
直接說瘦腿就是「不要鍛鍊它」「抽脂」「打肉毒」就可以了

看了留言，很多人說說謝謝他....

我心裡....
這些人是不是就會直接放棄透過運動+飲食控制來改善體型呢?
然而，影片中從未提醫美的風險及缺點....
會更讓人覺得「抽脂」「打肉毒」就是快+直接+完美的瘦腿方法

我本人覺得醫美也好
運動+控制飲食也好
都是個人選擇，而選擇前都應該先了解兩個方式的好壞處
例如，運動除了可以讓你「瘦」之外
還可以給你健康、增加肌肉量、改善體型、提升新陳代謝等好處
影片的hashtag 竟然是「你的時間應該花在更值得的事上」 👈🏻 我絕不同意
難道有事比健康更重要嗎？

#願大家以智慧為自己身體作確定

#醫美
#瘦腿 #瘦小腿 #瘦大腿 #抽脂 #肉毒
#健康

［脂肪的 #大小 比 #數量 更影響我們的健康⚠️］
#數量是身型好看
#大小是健康與否

脂肪細胞不是只有顏色之分，還有大小之分。之前有寫過關於⚪️白色脂肪細胞、🟤棕色脂肪細胞跟🟠米色脂肪細胞的差別（參考reference如下)，其實脂肪細胞的「大小」也影響了它的「功能」。

✅小的脂肪細胞通常對 #胰島素比較敏感。肥胖的時候，脂肪細胞不但會變大，而且數目也會增加，大的脂肪細胞對胰島素比較不敏感，而且會 #分泌發炎物質，而 #吸引巨噬細胞（macrophage）🧑🏻‍✈️。

也就是說，瘦的人「有可能」傾向在獲取能量時「增加」「小」脂肪細胞的數量，而肥胖者則除了增加數量，原本的脂肪細胞也會「繼續變大」且充滿巨噬細胞，跟之後的胰島素抗性有關。

✅目前Tammy Wang個人的心理疑問🤔️
❓是否幼年時因為IGF-1濃度高，在攝入過多能量時，因脂肪細胞增生（adipocyte hyperplasia）的速度快，所以數量多而小，在成年後增加速度趨緩，故容易變肥大（hypertrophy），產生較大而溢滿的脂肪細胞？

❓而高糖高油飲食會導致內毒素的成分之一，脂多醣（lipopolysaccharide）增加，有些文獻指出似乎會抑制脂肪細胞的的「增生」路線而傾向「增大」路線，而跟接下來的發炎反應有關？

這也就是為什麼，很多來門診體脂率高於30%要求只做非侵入性溶脂的客人，我都會苦口婆心勸她 #拜託跟飲食一起搭配🙏。

在體脂率太高且預期已有胰島素抗性的情況，身上的脂肪細胞應該都是「大油滴」，做局部溶脂或抽脂的成效有限外，即使是減少了數量， #卻無法改善大油滴造成的發炎跟胰島素抗性啊‼️😭

倘若搭配能夠使 #大油滴變小油滴的飲食控制，降低發炎反應跟胰島素抗性，同時雙管齊下達到最多的脂肪細胞「數量」跟「體積」的同時減少，省錢省時，除了身型有更高的滿意度外，最重要的是真正得到健康的改善🤗

期刊reference:
1. Access Transcriptional control of brown and beige fat development and function Obesity (Silver Spring). 2019 January ; 27(1): 13–21. doi:10.1002/oby.22334.
2. Wang, W., Seale, P. Control of brown and beige fat development. Nat Rev Mol Cell Biol 17, 691–702 (2016) doi:10.1038/nrm.2016.96

#強烈建議想躺著瘦的人還是要搭配飲食跟大量飲水
#光是減少數量無法改善大油滴的壞處
#搭配圖更容易瞭解差別🤗

抽脂復胖機率？哪些人不適合抽脂？威塑真的比較好嗎？｜依心唯美 林子宇醫師

這週帥氣的子宇醫師✨
繼續擔任我們的客座醫師👨🏻‍⚕️
來為東粉們仔細解說 #抽脂 的那些事

抽脂的小歷史📔
有哪些 #抽脂方式？
#威塑抽脂 的優點
究竟抽脂後 #復胖 的機率多高？

大家想知道的抽脂大小事
都在這裡啦👆🏻

💡影片重點
00:00 搶先看
00:36 抽脂歷史小教室
01:32 抽脂方式的演變
02:20 負壓式抽脂與動力式抽脂介紹
03:00 威塑抽脂介紹與優點
03:31 抽脂的部位
03:50 哪些人適合抽脂
04:00 哪些人不適合抽脂
04:57 抽脂需要注意
05:30 全身脂肪可以抽光嗎？
06:02 抽掉的脂肪會長回來嗎？
06:59 不能錯過的NG

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眼窩整型

十多年前，有朋友問我：「你的眼窩好深哦，是整的嗎？」當時我半理直氣壯，半心虛地回答：「當然沒弄過。」

理直氣壯是因為眼睛的確沒動過，Q天生上眼皮的脂肪就不多。心虛的是那時我全身上下有一個地方是假的，那就是鼻子。問我的那一位朋友擁有一對「泡泡眼」，我理解她的心態。（大概是發現我做了鼻子所以也假設我做了其他部位吧。）

當女生不滿意自己臉上某個部位，便會情不自禁地留意其他女生同樣的部位。

四年前，Q開始在意隨著衰老而漸漸明顯的凹眼窩，（其實十前年左眼窩早有凹陷的情況）上眼窩凹陷就是脂肪和骨膠原流失的證據。（當然也有些是天生的）

因為在意，所以也因此做了些功課。處理上眼窩凹陷目前的做法有兩種：自體脂肪移植和注射填充劑。

用自己的脂肪打眼窩有好有壞！好處是如果脂肪移植成功，那麼便毋須重複注射填充劑，壞處是身上需要開個小洞來抽取脂肪（會留疤）。

當然如果本來就打算抽脂，那麼拿「廢脂」再用是最理想不過的事。

然而脂肪移植並不是百分百穩定。很多時候，打進去的脂肪未必能存活，效果不一定理想。雖說脂肪質地柔軟，但也有凹凸不平的機會，而且更令人擔心的是注射入眼窩的脂肪有可能會因地心引力而移位或向下滲......

所以有些醫生會提議病人打填充劑透明質酸。透明質酸有不同品牌，不同大小的分子。所以注射眼窩不能隨意亂找沒經驗的醫生施打。

填補凹眼窩一定要使用分子較小，延展性好的透明質酸，用分子大的打眼窩結局必定悽慘。

由於上眼皮的皮膚很薄，所以注射分量不能太多，深度也需要拿捏得宜。

聽鄭醫師說，他也試過幫幾位病人「豐眼窩」，不過以他個人的經驗，有些病人術後眼睛會腫脹。而且填充物隨時間也有可能往下掉，他說叫我再等等。

老實說，I'm so fed up with my凹眼窩，已經十年了，管它腫不腫，反正老娘的眼窩那麼凹，腫就讓它腫吧﹗打少一些不就得了。做任何注射，不要一定打滿，留點餘地，寧願不夠再補，這樣才會減少「over treat」的機會。

Q的眼睛剛起床時是最飽滿最年輕的，只要過了下午三點，眼窩便會愈來愈凹，到了晚上我的雙眼簡直凹得像彊屍。
所以治療凹眼窩應該挑下午六點多那段開始凹又不是最凹的時候，這樣才不會注射過量，翌日變凸眼金魚。

我對注射是「零恐懼」，刺針的痛楚對我而言就像擠粉刺那麼small case。

鄭醫師在我眉骨處打了局部麻醉，接著便用鈍針在我眉骨下方開始注射。

完成後我的眼睛立馬年輕五年，然而注射後的腫脹會讓閉上眼的眼皮有輕微凹凸不平。

張眼時雙眼是飽滿的，閉上時會看到有兩團填充劑。

當時Q也沒太緊張，再按摩看看，等消腫再說。

注射後的瘀青，Q等五天便完全消失，術後一個月那「閉上眼便出現的透明質酸」也變得比之前平滑多了。


其實Q對這次療程還挻滿意的，然而「意外的副作用」是眼窩的填充劑令原本很不穩定的雙眼皮鬆脫了......（FYI,Q三年前縫了三點式雙眼皮，令雙眼皮看起來更厚，三點式並不持久，而且容易掉）所以現在幾乎天天都要依賴雙眼皮膠紙。

Q又得重縫雙眼皮了，所以說，整型是不歸路。


♥Music:
Windows --Michelle Shaprow



♥Shot and Edited by Queenie Chan
(演出/拍攝/剪接:陳莉敏)



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