【#早安好分享】
　　
✨ 城邦讀書花園五月選書：《光明的追求》
　　
光，點亮黑夜，現代人習以為常，但十七世紀以前卻是得之不易，許多城鎮甚至實施宵禁，得靠守夜人負責維護秩序。隨著煤氣燈發明、電的發現，到新式ＬＥＤ燈具的出現，照明選擇多元也唾手可得，白夜如晝已非夢想。光，為生活帶來便利，卻同時造成產業變化、生態衝擊、城鄉差距等諸多問題。打開人類的光明追求史，光明背後的「黑暗」改變，令人訝異。
　　
發明燈之前，蠟燭是主要照明工具，尤其鯨魚油能產生明亮且純粹的光，成為最受歡迎的重要原料，捕鯨業因而興盛。然而，大量獵捕抹香鯨的結果，造成鲸群一度瀕臨滅絕。過度開發的夜間照明帶來的生態浩劫未曾停止。海濱燈光閃爍，沙灘上的幼龜破卵而出後被這些光彩迷惑，爬向陸地而被無心的人車撞輾，釀成生態悲劇；許多遷徙性的動物，更因為燈光造成生理混亂，延遲抵達繁殖地或過冬地嚴重影響了牠們的存活率與繁殖表現……。
　　
《光明的追求》爬梳人類追求光明的進程，看見燈的發明與電的發現，將原本漆黑無光的自然暗夜變幻為光明璀璨的現代世界，無形中卻犧牲許多黑暗中才看得見的事物。當我們點亮萬家燈火換取更多坐息時光時，那夜空繁星點點的浪漫，卻已不可多得。
　　
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13隻「巨大抹香鯨」慘死岸上！解剖後，科學家在挖出了讓「人類滅絕」的東西！
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前一陣子在念營養學的時候，念到了Omega-3與6，然後我遙遠的想到了犀牛?

其中有什麼連結?

先破題 : 犀牛身上的Omega-6很少，而存在動物脂肪的Omega-3固然是有，但我想大家還是吃其他動物比較好又省錢。

那到底關聯是什麼?

這兩種脂肪被稱為"必需脂肪酸"。

必需的意思就是我們的身體無法合成，但又需要它維持身體機能，所以就必須從飲食中攝取。

如何攝取?

其實就是多吃點玉米、大豆或魚類(及衍生的魚油即可)，又或是有些油品裡面都會用混合的方式添加一些。整體來說，在日常生活中的取得並不難。

但前幾年，出現了一種商品叫做"磷蝦油"。

啥來著?

就是弄捕蝦船開到極地的海面上撈捕磷蝦，然後在船上先將這種極容易變質的細小海鮮進行初級加工，再賣給你我。

由於，遠到冰天雪地的世界邊境捕撈深海的(台灣)極罕見生物，又第一步就在船上開始進行加工(五告青!!)，這麼稀有的東西自然讓廣告商大吹大擂、讓台灣人趨之若鶩。

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那這麼神奇的東西可以有什麼作用?

1、改善膝關節疼痛（knee pain）
光這點就足以讓很多台灣人高潮了(尤其是那些巴不得把維骨力當水喝的人)。

首先，磷蝦油裡面最多就是omega-3，這種脂肪酸本身就有降低炎症的作用，所以早就普遍用來減緩各種關節炎、傷口癒後、燒燙傷等傷病。

更何況，葡萄糖胺、薑黃跟UC-2(一種膠原蛋白)更廣泛的被拿來治療膝關節疼痛了，為何還要........?

2．改善運動後的免疫抑制狀態。
這指的是進行長時間高強度運動(馬拉松、環山自行車賽)後，會有幾個到幾十小時的免疫力下降，使運動容易生病與感冒。

這裡面的原因有很多，但早在運動生理學裡面就已經被留意，且已有各種應對方式了(例如補充BCAA、某些蛋白質、維生素、礦物質、glutamine等)；沒有必要為了這個特別去弄磷蝦油來吃。

更何況，你身邊有多少從事這種強力運動的朋友?那些吃磷蝦油的，有幾個是這樣的運動同好??

3．有益調節血脂狀態（Hyperlipidemia）
關於這個恐嚇大家很多年的國民病，其實也有各式各樣的補充品跟解法(維生素B3、B5之類的，甚至是大蒜素)，上網查一下，那個價錢連吃到飽都沒問題。(但千萬別這麼做....)

4．有益認知功能（cognitive function）
很多人都對失憶症聞之色變，只要對腦有關的都會狂吃，從銀杏吃到豬腦，但其實維他命D跟B群，還有大家一定會想到的魚油，就有足夠多的Omega-3了。

5．有益經前症候群（premenstrual syndrome）
這個......我還真的不知道該說什麼。
女性月經前症候群是牽涉身心很多方面的部分，早在我小時候就看過各種汗牛充棟的秘方或是老老實實的科學驗證，真的輪到磷蝦油來解救世人了嗎?

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花了一點篇幅來介紹(駁斥)磷蝦油，我相信大家發現一件事。

這個東西最主要的成分就是Omega-3，而且看來的功用不少；But，它沒有不可取代的替代品。

想吃Omega-3與6，我上面說過 : 多吃點玉米、大豆或魚類及衍生的魚油即可補充很充分的攝取，那我們吃磷蝦油的必要原因是什麼?

只是因為它很稀有?

磷蝦是幹嘛的?

它是一種非常大量的群體，在磷蝦油出現前，它在全球捕獲量就達到了每年15~20噸；這表示牠們具有相當好的繁殖量。

那我們吃一點，沒問題吧?

好像是這樣，但又好像開始出現問題了。

磷蝦是很多海域中鬚鯨、蝠鱝、鯨鯊、鋸齒海豹、海豹等動物的主要食物；其中很多都是鯨類的。

鯨魚分為齒鯨與鬚鯨兩大種。前者顧名思義是有牙齒的，抹香鯨、虎鯨、海豚都是；而後者就是有鬚但無齒的種類，裡面包括體積很大的藍鯨、座頭鯨在內。

而沒牙的鬚鯨是靠鯨鬚過濾水中浮游生物進食來維生的，其中也包含大量的磷蝦。

那又怎麼樣?

我們來談論一下，很有名的鬚鯨--藍鯨好了。

牠是世界上最大的哺乳動物，一般可以長到30公尺長、180噸重，這個尺寸比大家在港邊看到的漁船都還要大了；但這樣的動物卻是用過濾的方式捕食浮游生物，而且一天大約要吃2~4噸的食物。

也就是說，當我們上網購買這些遠在天邊的磷蝦油，希望牠對我們的膝蓋、大腦跟月經症候群造成"改善"的效果時，我們正在掠奪這些鬚鯨還有相關生物的食物。

而且這些營養品對我們來說是不必要甚至不需要的。

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那負面效果呢?

已經有科學家發現部分鯨類出現過瘦與覓食困難的跡象，也就是說牠們開始沒東西吃了。

(而藍鯨是一種 : 只要一天吃少於兩噸的時候，就會有飢餓感......的動物。)

也就是說，我們買的那些商家吹擂的東西來做身體保健，結果那是取代性很高的東西；而我們也在另一方面搶了那些遠洋生物的食物，而且是取代性非常低，幾乎是牠們唯一能攝食的主食??

只是為了膝蓋比較不痛? 月經前減低不適? 馬拉松後比較不感冒?

認真的????

但大家不會管這種事，因為那些盲目的人，眼裡只有自己，所以可以預期他們會繼續買，買給自己吃、買給親友吃........

於是有一天，又有一部分的動物滅絕了。

大家也不會關心，反正每天都有新物種被發現，每天都會有一些滅絕動物；只要還有冷氣吹就好...

很糟糕嗎?

其實這也不是我們人類第一次做的傻事了。

其實，可能很多人不知道的是 : 中國曾經是有犀牛的。

在很多古書裡面都會相關記載，例如 鬼怪傳說中有"犀照"(拍過電影的)、春秋戰國時代也有犀甲。

但基本上到了漢朝，中原地區就沒有犀牛了(霸主們用很兇啊)

到了唐朝，長江以南還有一點，然後開始被大量撲殺來用藥；接著明朝還能在雲貴高原找到；清朝就只剩雲南有一點了。

直到1922年，就被宣布於中國滅絕了。

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基本上，犀牛在中國會滅絕，是因為犀牛角被認為入藥有神效(少部分是其他宗教用途)；直到今天，犀牛角的盜獵仍有極大一部分與中藥有關。

但回到初始的那個論點。

其實犀牛角(粉)的藥效，早就已經有很多替代藥品跟物料，那他們要獵取犀牛角做什麼?

其實不外乎就是無知跟自私而已。

這兩個人性常態，既然在以前害死了中國的犀牛，也將要害死亞洲穿山甲，那未來那些大規模海洋生物的滅絕也是可以預見的未來。
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#那些商人不是騙_只是誇大了
#磷蝦油的效果大概比虎鞭壯陽的效果好個87%
#先建立那該死的運動習慣好嗎?

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海洋佔據地球上的面積70%，而人類對於海洋的認識更是少之又少。雖然隨著科技的進步，我們慢慢能夠探索未知的深海世界，但是在研究過程中，有時仍會發生科學家也無法解釋的事件。

自說自話的總裁這次整理了許多關於深海的傳說，究竟史前巨齒鯊是否真實存在，而在深海作業的海神號又為什麼會突然爆炸呢？海洋還有更多神秘未解謎團，等著日後的探索。

影片授權：自说自话的总裁(https://www.youtube.com/watch?v=Icc-Vnv3wQo）

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紐西蘭孤立在南太平洋長達八千萬年，原生動物發展出奇特的樣貌，例如沒有翅膀的無翼鳥。紐西蘭的國鳥「奇異鳥」KIWI就是無翼鳥。為了保育無翼鳥，一場號稱地球上最有野心的搶救瀕危物種計畫，正在鋪天蓋地地執行。紐西蘭政府下達「天敵追殺令」，宣示在2050年以前，滅絕國土上所有的老鼠，此外家貓也有宵禁，晚上六點以後通通不能出門。主持人白心儀前往南半球的淨土，尋找神秘的奇異鳥，探索螢火蟲洞，跟著毛利船長，追蹤抹香鯨的蹤跡。

地球孤兒系列Orphans of the Earth／紐西蘭1001個故事 20180610分集大綱：

part1：【地球最野心保育計畫 地球最美淨土執行】
https://www.youtube.com/watch?v=6QhkY5IZdes

part2：【強震瞬間拉高海床 鯨騎士等待海洋重生】
https://www.youtube.com/watch?v=x5PY2eyvLko

part3：【海鮮遊艇峽灣巡航 生態美食新旅行】
https://www.youtube.com/watch?v=t-FL1jqnNZE

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10個遠古時期的兇殘動物 | 遇見它時，恐龍也難逃被吃掉的命運 !

0:12 海蟹Jaekelopterus
Jaekelopterus的身長大約2.5米長，也是目前被發現最大的節肢動物。在1000萬年前，它憑著一雙巨螯在海洋生活中可以稱得上一方霸主.Jaekelopterus具有堅硬的外殼骨架，具節的四肢，以及分段的身體.雖然被稱為海蟹，但它經常會出現在淡水區捕食，以魚類、三葉蟲為食，有時連同類也不放過。

0:36 旋齒鯊（ Helicoprion）
旋齒鯊主要的特點是它突出的圓形下巴,具有多個牙齒，眸眼一看像個鋸子。從形狀上看大家會認為下它的下巴會旋轉，但是實際上不能。對於旋齒鯊的下巴用途，至今還有許多爭議。
0:57 恐象 （Deinotherium）
恐象生存於中新世中期至更新世早期。雄性恐象一般肩高接近4米，估計體重超過12.6噸，也是目前陸地上最大的哺乳動物之一。它像現今的象，而特點是它的鼻比較短，而象牙則向下彎曲。
1:14 法索拉鱷（Fasolasuchus）
法索拉鱷的身長估計約8.5米，是目前已知最大型的勞氏鱷類，而迅猛鳄科的蜥鳄只有7米长,所以法索拉鱷也被認為是恐龍出現以前的最大型陸地脊椎動物之一。根據法索拉鱷的身體結構,科學家認為它的行動笨拙且，法索拉鱷可能是食腐动物。
1:36 鐮刀龍（Therizinosaurus）
镰刀龙是一种行动缓慢的大型兽脚类恐龙, 其利爪状如镰刀，非常奇特。镰刀龙生長可達至10公尺長，身高為6米，重量可達6到7噸。镰刀龙是肉食性恐龙中一种特化的类群，可能以植物为食。
1:53 鄧氏魚（Dunkleosteus）
鄧氏魚,一種晚泥盆紀（3.6億至3.8億年）的鱼类。鄧氏魚的體長約11米，重量可達4.5噸，咬合力可達5噸被視為泥盆紀時代海洋最大的獵食者。
2:14 恐鱷（Deinosuchus）

恐鱷是種已滅絕的大型鱷魚，屬於短吻鱷超科，生存於白堊紀晚期的北美洲東部海岸地區。考古學家推斷它除了海龜以外，也會以岸邊的恐龍和大型動物為食，捕獵的方式和現今的鱷魚沒區別。
2:36 滄龍科（（Mosasaurus）
滄龍科是中生代海洋中第二大的頂級掠食者。它並非恐龍，屬於鱗龍類，鱗龍類是身上覆蓋者重疊鱗片的爬行動物，也是海陆两栖动物。滄龍科在白垩纪中晚期才出现并且迅速繁衍，随后和恐龙一起灭绝。
2:53 竊鶴（kelenken）
窃鹤是更新世的巨大鸟类,生存了几千万年。窃鹤身高可达3米，头长就可达到一米，长期为南美洲的最可怕的食肉动物。在窃鹤灭绝之后地球上就不再有类似的大型食肉鸟类了。
3:10 利維坦鯨(Leviathan melvillei)
利維坦鯨是一種大型肉食性鯨魚。利維坦鯨的體型與外貌與現代抹香鯨相似,但牙齒比現代抹香鯨的牙齒大得多。

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