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在 抱石教練產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過2,791的網紅楊寶寶的島女生活，也在其Facebook貼文中提到， 20200813島女日記-抱石初體驗 不知道大家知不知道 「Bouldering抱石」 還有知不知道「Bouldering抱石」 跟「rock climbing 攀岩」的差別在哪裡？ 最大的差別 我認為有三個 1.一個室內一個室外 2.一個無裝備一個有裝備 3.一個單獨行動一個需要夥伴 如果有...
同時也有24部Youtube影片，追蹤數超過226的網紅雙翹與職業治療師媽媽，也在其Youtube影片中提到，暑假都放完啦～小朋友都返晒學啦！不過就係趁呢個時候，可以好好整理一下雙翹暑假嘅活動紀錄 😊 自從雙翹玩完歷奇之後，OTmama就帶左佢地去屋企附近嘅攀石運動場初嘗一下攀石🧗♂️，以為佢地會好驚，但兩個都好勇敢咁完成今次嘅挑戰💪 地方分開抱石同攀石場，佢地咁細個就玩左攀石，有晒安全帶感覺「安全」...
抱石教練 在 青叡 Instagram 的最讚貼文
2021-04-29 07:15:27
去Just Climb之前，我唔知道原來攀石係分咁多種。 去Just Climb之前，我唔知道原來有咁多女仔同小朋友玩。 去Just Climb之前，我唔知道原來我都做到，仲擺到咁有型既pose。 去Just Climb之前，我唔知道原來我地以為既不可能同恐懼，令我地人生失去左好多樂趣同機會。...
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抱石教練 在 雙翹與職業治療師媽媽 Youtube 的最讚貼文
2021-09-03 21:56:41暑假都放完啦～小朋友都返晒學啦！不過就係趁呢個時候，可以好好整理一下雙翹暑假嘅活動紀錄 😊
自從雙翹玩完歷奇之後，OTmama就帶左佢地去屋企附近嘅攀石運動場初嘗一下攀石🧗♂️，以為佢地會好驚，但兩個都好勇敢咁完成今次嘅挑戰💪
地方分開抱石同攀石場，佢地咁細個就玩左攀石，有晒安全帶感覺「安全」啲🤣做好熱身就開始攀石啦。今次試堂有1個教練對3個小朋友，輪流試攀幾步，再慢慢上高啲，最後就嘗試攀到最高點，然後再試下另一塊攀石牆，兩個都好努力KO左👍
攀石運動真係少啲體能都唔得，又可以訓練小朋友嘅協調同力量，有機會一定要再試下🥰![post-title]()
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抱石教練 在 天下雜誌video Youtube 的最讚貼文
2021-05-31 13:58:30◤自我對話，可以是我們的最佳教練，讓我們超水準演出；
但它也可能是讓人崩潰的惡魔，打趴自信、拖垮表現。◢
你可能沒注意到，每天，我們對話最頻繁的對象，就是自己！
我們在心裡用超快的語速，重播昨晚的大吵、焦慮談判的下一步、預演明天的報告。這個在我們腦中不斷來回的自我對話，誰也聽不見看不到，卻牢牢的主宰我們的思緒，深深影響我們的表現、人際關係與生活品質。
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★《華盛頓郵報》《紐約客》《衛報》《哈佛商業評論》等好評報導
★心理學重量級作者《恆毅力》達克沃斯、《心態致勝》杜維克、《擁抱B選項》格蘭特、《安靜，就是力量》坎恩一致強推
《強大內心的自我對話習慣》作者伊森‧克洛斯（Ethan Kross）博士是密西根大學情緒與自制力實驗室主持人，作為頂尖心理學家，他在書中結合科學證據加上真實案例，解釋內在對話會如何影響我們的健康、工作，與人際關係，並提供我們克服小對話，發揮最佳實力的方法。
在書中你可以學到：
-壓力超大時，如何靠自我對話集中注意力？
-如何用抽離式自我對話取代以「我」為中心的對話，轉換觀點與情緒。
-如何有建設性地幫助別人克服小對話，而不會共同掉入負面情緒的陷阱？
-能幫助孩子克服小對話、又不會傷到孩子自尊的好用方法。
-了解環境對小對話的影響，打造最能恢復情緒、充電注意力的生活環境。
-職業選手的賽前儀式真的有用？如何自己設計專屬儀式，緩解緊張焦慮。
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抱石教練 在 Fun Action Youtube 的最佳解答
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抱石教練 在 楊寶寶的島女生活 Facebook 的最佳貼文
20200813島女日記-抱石初體驗
不知道大家知不知道
「Bouldering抱石」
還有知不知道「Bouldering抱石」
跟「rock climbing 攀岩」的差別在哪裡？
最大的差別 我認為有三個
1.一個室內一個室外
2.一個無裝備一個有裝備
3.一個單獨行動一個需要夥伴
如果有錯誤～請大家多多指教～
我完全沒想到
我第一次抱石會是在匈牙利🇭🇺
因為其實我在台灣有認識抱石教練
也看過抱石比賽
但⋯⋯我在台灣都沒時間去
沒想到在匈牙利有這個機緣～
我也是醉了 😂
今天完成✅三個路線 有點開心🥳
Ps.感謝直播的朋友👬 幫bobo拍照📷
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#島女迷路中✈️
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