聽說疫情期間家暴率大增，可以理解日日夜夜跟不受控的孩子在一起，實在會很難熬，但是無論如何打人就是不對的啊！後半段來複習一下教養。

小夥伴們剛剛有跟亮亮一起做蒸蛋嗎？來跟V姨曬一下！

小V鬆餅機很抱歉，廠商貨量不足取消團購🥲
不過我知道很多夥伴敲碗，正在拜託廠商清點剩餘貨量給我，過幾天跟你們更新能否開團喔。

📌今晚會加開大將作餐椅，推薦給追求孩子自主的家庭使用，實木材質非常穩重，孩子攀爬不會倒，縫隙很少相當好清潔喔。

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我很幸運有大V生活的你們作為同溫層❤️

成為母親後看到虐童的新聞就很難受，底下留言爆炸多，都在指責加害者多不應該，詛咒他需要得到私刑正義（我支持虐童唯一死刑）

日前在某社看到家長公然討論「家法」甚至說出他的孩子不打不行，不打的家長都是運氣好，不能懂他們的感受「能好好教誰想要打孩子呢？」

我相信沒有任何家長想要「打罵」孩子，這也是我寫教養的最大原因，希望讓家長嘗試另一種與孩子相處的方式。

也同理與一個超級歡的孩子在一起，難免有情緒～人無完人，不小心失手是人之常情，事後檢討失控的情緒，好好的跟孩子道歉，絕非以孩子之名合理化加害者的行為啊！

近墨者黑。

當成人有那一絲愧疚的心，卻看到社團裡人人鼓吹家法，很容易去合理打孩子的行為。
我想每位母親第一次打孩子時，一定是萬般不捨，絕不會到網路上鼓吹孩子不打不成器，直到發現這是日常，每個人都跟你說男孩子就是要打，你打的心安理得。

同溫層實在好重要啊～

我可以理解成人也會有情緒失控對待孩子的時刻（通常都會覺得內疚反省，但又可能會不小心失控）
不能理解在這樣對待孩子後覺得很正常，還指責是孩子個性使然，不得不這樣管教他。

🌟教養方式是成人的選擇（選擇沒有好壞）
但請不要掛在孩子身上，好像成人無法正向教養是孩子造成的一樣（這年頭流行檢討被害人嗎😂）

🔸大V聊教養podcast 新集數：https://reurl.cc/4mnm1v
🔸大V的正向教養聊天室：https://pse.is/w6uq6

【發脾氣】孩子所作所為最不值得愛的時候，正是他最需要愛的時候。

許多人「不允許」孩子發脾氣，當孩子哭鬧或大吼大叫時急著希望安撫下來。
其實孩子難過生氣、就跟開心雀躍一樣是正常情緒表現，那麼為什麼要急著「處理掉所謂的壞脾氣」

孩子當然有發洩情緒的權利，在不影響/傷害他人的情況下都允許他做，等他情緒穩定一點，引導他說出為什麼不開心，或是由你詢問他是不是因為什麼不開心。

🌟告訴孩子「有情緒沒關係」可以哭一下，而不是說「不可以發脾氣」一直哭是壞孩子。

📌孩子哭鬧時大人常用以下作法：
🔸大哭大鬧最後妥協
孩子最擅長試探大人的分寸，當哭鬧能達成目的～自然強化他哭鬧有用的想法。
👉「原來是我哭鬧的不夠傷心，爸媽才不答應我啊」

🔸轉移注意力
孩子沒有機會去面對自己的情緒，失去練習情商的機會。
👉我們是深愛孩子的家人願意用很多耐心去轉移他的壞情緒，但在社會上並不是每個人都能這樣對待他。

🔸恐嚇威脅
當孩子哭鬧不已理智到達邊界時，成人常用威脅恐嚇的語氣喝止哭聲，甚至用暴力處罰孩子，這樣只會讓情況越來越糟。
👉我們可以發現，暴躁的大人孩子也會暴躁。

🔸冷漠處理
任何時候都不應該不去了解孩子的情緒！當你放任孩子無助哭鬧卻選擇不理他，可能會讓他覺得不被愛。

📌當孩子發脾氣，正是我們教導孩子面對情緒的好時機，脾氣絕非偶然發生，一定是有原因的。
因為孩子還沒有成熟到能消化這些感受，我們應該要引導孩子讓他知道情緒是被允許的，而不是試圖彌平掉壞情緒的感受。
🌟孩子發脾氣，很多時候只是向大人發出「無能為力」處理這些感受的「求救」訊號。

💡舉個例：我也會對亮亮理智快斷線，像這陣子晚上睡前有個奇怪的儀式～他想要把被子堆在肚子上，昨天甚至堆上被子後又要堆水壺而且還不准水壺掉到床上。

根本做不到啊～亮亮一動水壺就掉下來，大哭喊著不是這樣的不可以掉下來。
我耐著性子安撫「這樣堆太高了水壺一動就會倒下來，不然我們把水壺放在被子的隔壁陪亮亮睡覺吧」

亮亮仍然大哭喊著『不要不要不要～亮亮就是想要水壺在被被上面，被被跟水壺都不可以掉下來啦』

最後我放棄替他想其他作法，淡淡的說「媽咪知道你想要這樣，可是堆高高你一動就會掉下來我幫不上忙～媽咪照顧你跟弟弟一整天好累了，也需要去休息啊，我可以坐在這裡等你哭完，再抱抱你唱一首歌，如果你想我可以再堆一次。
但是我跟你約定好了，我只再做一次，然後我要去休息了可以嗎？」

亮亮閃著淚光點點頭，跳到我身上說『媽咪唱寶貝』
唱完後把亮亮放回床上，我把被子跟水壺疊上去，亮亮小手抓著水壺說，『掉下來媽咪也沒有辦法了，亮亮不要哭哭了』

也許我強硬著不管亮亮讓他哭五分鐘就會睡著，但我願意花五十分鐘坐在身邊陪他練習度過面對無能為力。

💡V友問如果最後水壺仍然掉下來亮亮大哭怎麼做？
我說完就走了，就算他哭我也不會進去。
孩子應該要知道沒有人應該毫無上限的任他哭鬧（就算我是他的母親）
而且我已經跟他耗五十分鐘，理智在邊緣要爆炸了，也告訴他這是最後一次，假如出去他哭我又回來，他就會知道最後一次其實不一定真的是最後一次。

#好亮育兒日誌
#大V聊教養
#溫柔且堅定

最近真的太太太潮濕，潮濕過頭，連被子都濕濕重重的，整個過敏超嚴重😭

因為平常有好好維持環境（防蟎保潔墊、除濕機、空清機都有在用，缺一不可）讓我已經很少氣喘發作，卻也敵不過而發作了1次（有噴支氣管擴張劑壓下來）。

秦秦則是因為感冒引起鼻過敏，晚上睡不好鼻塞，過敏性鼻炎的黑眼圈都跑出來了⋯昨晚更慘，睡到一半哭醒吵著要找我（當時我在陪屁寶用點讀筆練習拼音），喊著要抱抱。

我幫他擤鼻涕之後，先帶去洗澡，因為有熱水蒸氣會讓鼻子比較舒服，洗完以後，陪他睡覺時可以感覺他呼吸不順，所以一直崩潰大哭。

哭到星星也醒了⋯
人夫謙好像也不舒服很累，顧不了，星星醒來有點ㄏㄧㄏㄧ啊啊～看到我才會笑，於是也跑到我身上來。

屁寶見狀也撒嬌說：「我也要媽咪抱抱～」

秦秦還在大哭，星星不準我躺著抱（要我站起來），屁寶又撲向我，拜託不要整我了😭😭😭

寶寶攝影機跳出來的「房內濕度顯示」頗高（可能是我們主臥內有開放式浴室所以環境又更潮濕），人夫謙把幾個被子和枕頭拿去洗+烘，家裡客廳的空清機也拿到房間，跟除濕機一起火力全開，感覺環境過敏少很多，我鼻子鼻水也比較沒在直流。

秦秦喝了點藥水才緩緩睡去，星星喝奶時間到我怕被吵到秦秦，於是帶到客廳餵奶+睡baby hug air。

終於三隻都各睡各的，我才開始洗星星要用的副食品盒用具、副食品調理機（要準備開始吃副食品了），還有奶瓶🍼、幼兒園餐碗。

#媽媽沒有生病的權利
#全家倒了媽媽還是得撐著啊啊啊

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看最近實在太潮濕，加上3-4月是梅雨季節，沒有除濕機真的不行！

我問了廠商能不能緊急安排除濕機團（我們家這一台蠻好用的，聲音小+水箱容量大），目前在喬3月初，如果安排成功，會再跟大家說！

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「擁抱毯」、「重量毯」…嗯？這是什麼？🤔

部落格詳細介紹與心得👉
https://sailmyheart.pixnet.net/blog/post/230046550-gütnap

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—簡單來說，主要是透過稍有重量的毯子蓋在身上時，能夠持續的接觸、加壓在身上，進而有被擁抱的感覺，也因為這樣而能夠給個案或使用者帶來更穩定、平和的情緒，讓身體能夠慢慢地平靜，就像小寶寶被媽媽溫暖地懷抱著，也更能感知自己身體的每一分存在。

最近接到「Gütnap·顧眠·好生活」的邀約，我很快地就答應了，因為最近晉身為二寶媽，即使二寶可說是天使寶，但每天忙得團團轉的我，還是常常睡不熟、睡不沉而感到身心疲憊，有時好想睡卻翻來覆去睡不著，非常痛苦，我想應該也有不少人曾經跟我有一樣的感覺吧！？

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#擁抱毯
打開「Gütnap擁抱毯」可以看到擁抱毯的外毯、內毯各一，擁抱毯外毯有兩面，分別是短絨聚酯纖維與竹纖維，可以依據天氣或個人喜好選擇自己想以哪面蓋在身上，兩面的觸感都很舒服，夏天可以使用竹纖維那面，感覺透氣舒適，而像現在這種入秋後的天氣，短絨布料摸起來就十分柔軟療癒。

「Gütnap擁抱毯」內毯的獨家特點是「分區配重」（分別為5%、45%、35%、15%），而非全部同一種重量，這樣能夠彈性地符合每個人的需求，提升舒適程度，不會讓人有「鬼壓床」的感覺XD。而通常使用上的建議重量為體重的 8%-12%，Gütnap擁抱毯也分別有5公斤/6公斤/8公斤的設計，選購時可以依照自己的需求購買

在收到擁抱毯至今也一個多月了，蓋了幾天慢慢適應它的重量後，以入秋後只吹電風扇的南部天氣來說，蓋起來很舒服、有包覆感但又不過於悶熱。而當毯子加壓在身上時，閉上眼睛仔細覺察，也似乎可感受到每一吋肌膚因為這樣的壓力而有放鬆的感覺，越睡越習慣，常常本來預計哄孩子睡完就要起來做事情，但又不小心就直接睡著了XD

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#療癒毯

原本行銷窗口邀約時是希望我能給孩子試用學童毯，但因一開始看到學童毯的重量較重，均均才14公斤左右，本想婉拒，後來窗口主動提出了「療癒毯」這項產品。

「療癒毯」的重量為兩公斤，不若睡覺時用的毯子那麼大，這比較偏向是一塊小長方形的蓋毯（40x74公分）

媽媽們應該曾經聽過老一輩的人常說，找一個小枕頭蓋在孩子胸前、或者讓孩子蓋較厚的被子，這樣他們能睡得較久，其實擁抱毯也是類似概念，這樣的深層觸壓讓孩子更感覺安穩。

兩公斤的重量對於孩子而言是有些重，但也可以安穩蓋在身上的尺寸；對成人來說，適合日常使用，比如在辦公室時可以放在肩上、腳上紓壓鎮定，冬天時也是保暖好物。

Gütnap療癒毯也有兩面不同的材質，一是有許多小凸點的豆豆毯之觸感，另一面則是白色短絨，摸起來也是柔軟舒服。

第一次幫均均使用前，我先跟他說明這塊毯子的作用，他嘴裡囔囔著「好重喔、好重喔」，但蓋上後不久他便說「好像有人在抱抱我的感覺耶，好舒服～」，雖然一陣子後他踢開說不想蓋，但再過不久，他又撒嬌地說「媽媽，你抱抱我」，這時我—手連著療癒毯一起蓋上他身上，輕輕地拍拍安撫，一邊抽走被他的頭壓著的手，本來均均這時候又想要說「媽媽你抱抱我」，但是這次竟然連話都還沒說完就睡著了，十分讓我驚訝～

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像「Gütnap擁抱毯」這種帶有重量的毯子，之所以會讓人感到更舒壓、放鬆，甚至能平穩入睡，主要是利用「深層觸壓」原理來幫助身心放鬆，透過毯子在身上全面的包覆，讓人有被擁抱的感覺，而達到安定的感受。

在這陣子自己跟孩子使用了Gütnap後，覺得很喜歡，不過如果之後要給孩子使用的話，我會比較偏好選擇「學童毯」，但不論如何像我有一樣困擾的人都可以嘗試看看唷～

想了解更多關於療癒毯/重量毯的使用心得或相關訊息請看👉
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