雖然這篇抗衰老運動鄉民發文沒有被收入到精華區:在抗衰老運動這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 抗衰老運動產品中有6篇Facebook貼文,粉絲數超過66萬的網紅康健雜誌,也在其Facebook貼文中提到, #精選熱文【肥胖不只致病,還老得快! 抗老必戒4件事,多做最好的「抗衰老組合運動」】 肥胖永遠不是福,許多疾病都和肥胖有關,而老化和血液循環息息相關,胖的人血管中脂肪多、膽固醇高,心臟也必須花更大力量運送血液,會加快老化速度。 想抗老就要甩開4件事…來檢視你戒了嗎?另外也告訴你...
同時也有58部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅Astor,也在其Youtube影片中提到,#訂閱 #開啟小鈴鐺 #追蹤IG:heyheyastor 談工作▍[email protected] 想聊天/看貓去IG ▍https://goo.gl/HZhvP3 FB●https://goo.gl/JRmIum 小紅書●http://goo.gl/3571Ul B站●https:/...
抗衰老運動 在 Youtube。zakiliu Instagram 的精選貼文
2020-05-10 07:03:18
細細個聽排毒美顏寶 排清毒素身體的確好 近排忙到連運動都無 黑眼圈大成日訓唔到 療程一個月可抗衰老 出左二十年都唔老土 依家聖誕優惠有著數 買二送一想買就趁早 #排毒 #排毒美顏寶 #瘦身 #抗衰老 #運動 #聖誕 #聖誕節 #黑眼圈 #體驗 #押韻 #押韻哥 #押韻是一種健康...
-
抗衰老運動 在 Astor Youtube 的最佳解答
2021-09-12 19:40:59#訂閱 #開啟小鈴鐺 #追蹤IG:heyheyastor
談工作▍lordrings107@gmail.com
想聊天/看貓去IG ▍https://goo.gl/HZhvP3
FB●https://goo.gl/JRmIum
小紅書●http://goo.gl/3571Ul
B站●https://space.bilibili.com/26728635
★ 我在逼哩逼哩有官方帳號,不要再搬運我影片了 ★
/
■影片中使用的產品■
蘭蔻 零粉感超持久粉底 (我的色號:B-02)
挑色號看這支片 https://youtu.be/_htAa-wSAKQ
有一款持久粉底液控油力適中,修飾瑕疵能力好,色號選擇又很多,甚至在男女老少間口碑滿好的(從粉絲回饋中得知的),是誰這個討喜?
就是我介紹很多次的 蘭蔻 零粉感超持久粉底。
今天我要做一個非常全面的實測,找來油肌同學和毛孔粗大的老爸一起來實測給大家看。
看完有沒驚呼零粉感真的持久度、水潤度跟遮瑕度都好棒棒
男女通用、一年四季都好用的粉底
讚啦!
現在買零粉感跟一個底妝產品,還有超級豪華實用的贈品
「零粉感24H隨行包」送你特製托特包+運動方巾+2in1專業粉底/遮瑕刷,總價值$2000
這個贈品真的質感超好,我都想為了贈品再多買零粉感囉~~
反正零粉感買回去一年四季都可以用 XD
https://reurl.cc/gWLex7
#Lancome #蘭蔻 #零粉感 #24H持久水粉底 #2倍鎖水更持妝 #超水潤 #不暗沉 #更貼妝
/
■這是合作影片
我對自己發佈的業配影片很有信心,這信心來自於我是誠實分享,對得起自己良心的喔。雖然我覺得好用,但一樣產品要做到百分之一百的人都覺得好用是不可能的,總會有人不適合。有這樣的事也很正常,也希望不適合的人可以留言分享自己的膚質、使用情況,把留言區當作「討論版」,對於其他人來說也很有參考價值。
這是一個公開的平台,任何理性分享我都表示尊重,但是惡意謾罵、羞辱、攻擊、毀謗、挑釁,我也不會姑息,請特定人士自重,不要公然挑戰法律。 -
抗衰老運動 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
2021-09-11 19:00:13■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
經歷辛苦的 減肥 復胖 絕對是每個人都很害怕的兩個字!
但你知道要如何做,才能維持著自己辛苦減肥的成果嗎?
畢竟減脂不是一件簡單輕鬆的事情
復胖有點像是自己的努力都化為泡沫
今天營養師Ricky集合自身減肥經驗與幫助學員減肥的回饋
告訴大家【減肥 不復胖 四關鍵要素】:認知、心態轉變、環境、習慣
主要是從心態面去告訴大家
才能徹底的從深處去改變!
大家可以留言跟我說說
你的IG探索頁面是美食多還是健康知識多呢?
分享給我吧~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:00 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 認知
02:12 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 心態轉變
03:33 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 環境
04:44 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 習慣
05:38 問題QA
06:11 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 總結
06:27 結尾
減肥 復胖 好可怕!營養師教你【不復胖四要素】 輕鬆維持減肥效果|營養師這樣說
#減肥 #減重 #減脂 #復胖 #不復胖 #維持
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
減脂達標之後呢?為什麼會復胖?怎麼做才可以維持我的理想狀態?公開外國女模維持身材的飲食小技巧|營養師聊天室
https://youtu.be/85DfsDyC8kE
減脂卡關瘦不下來?營養師教你五招突破停滯期|營養師這樣說
https://youtu.be/sds93IB0fT8
減脂心法6原則 營養師多年心得經驗 這樣減脂很簡單|營養師這樣說
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com -
抗衰老運動 在 Allen Cashflow Youtube 的最佳貼文
2021-04-07 08:52:28紀錄而非創造!這是我在創業家GaryVee學習到的一個策略。我會透過這個頻道與你分享我所學習、體驗跟感受的真實創業日誌,藉由視頻的方式與你做分享!
因為是紀錄而不是刻意創造的內容,所以我不會去做剪輯影片!所以不不會特效或是音效以及上字幕。
訂閱我的頻道 → http://bit.ly/allencashflow-yt
過去是在培訓業擔任講師跟顧問的工作,2017年轉戰代理全球抗衰老的保養儀器在做通路、行銷以及團隊培訓,藉由代理一個超過55國家的一個平台,建立自己的客戶群以及合作夥伴。
如果你對於我的事業有興趣了解與合作,請填寫下方的表單或主動與我聯繫我。
■ 從一開始創業計畫 社群商務 x 個人品牌:https://bit.ly/allenjoinnow
■ 如何演講行銷?https://reurl.cc/GrvqaZ
與我聯繫的方式 ↓↓↓↓↓↓
Line:allen689517
WeChat: allencashflow
E-Mail
allen689517@gmail.com
Instagram:allencashflow
https://www.instagram.com/allencashflow/
Facebook:彭為騰
https://www.facebook.com/peng.w.teng/
Facebook粉絲頁:為騰Allen Cashflow
https://www.facebook.com/allencashflow/
抗衰老運動 在 康健雜誌 Facebook 的最佳貼文
#精選熱文【肥胖不只致病,還老得快! 抗老必戒4件事,多做最好的「抗衰老組合運動」】
肥胖永遠不是福,許多疾病都和肥胖有關,而老化和血液循環息息相關,胖的人血管中脂肪多、膽固醇高,心臟也必須花更大力量運送血液,會加快老化速度。
想抗老就要甩開4件事…來檢視你戒了嗎?另外也告訴你最好的「抗衰老運動組合」怎麼做?⬇️⬇️⬇️
-------------------------------------------
🌳免費追蹤《口袋熊醫師》,一起健康過生活>>https://bit.ly/3dzmW4Q
抗衰老運動 在 康健雜誌 Facebook 的最佳解答
【美研究:「這群人」平均壽命多7.5歲!甩開4件事 多做最好的「抗衰老組合運動」】
肥胖永遠不是福,許多疾病都和肥胖有關,而老化和血液循環息息相關,胖的人血管中脂肪多、膽固醇高,心臟也必須花更大力量運送血液,會加快老化速度。
想抗老就要甩開4件事…來檢視你戒了嗎?另外也告訴你最好的「抗衰老運動組合」怎麼做?
--------------------------------------------
🐻追蹤《口袋熊醫師》,更多生活健康新知在等你>>https://bit.ly/3jwfVDy
抗衰老運動 在 李根興創業之友 Edwin's Entrepreneur-Friends Facebook 的最佳解答
《做生意健康小貼士》啱啱上星期六去左佐敦既創健運動器材用品專門店 (佐敦南京街8-20號德惠行20號舖) 探下商戶老闆Micky Chan。
店主話考考你以下關於運動嘅問題。
抗衰老運動分邊三大類?
A︰伸展運動、有氧運動、肌力訓練
B︰伸展運動、減碳運動、肌力訓練
C︰負重運動、有氧運動、肌力訓練
答案係...
.
.
.
.
.
.
.
.
A。伸展運動主要是放鬆肌肉,有氧運動主要是訓練心肺耐力,肌肉訓練主要分為平衡力、肌力、肌耐力和手腳協調訓練。
3種運動中,肌肉訓練較少人認識,其實肌肉訓練是一項不能缺少的抗衰老運動。我們會使用一些健身器材進行肌力訓練,如健身球、健身板、啞鈴、健身橡膠和瑜珈墊等。平衡力訓練是實用性很高的訓練,透過訓練後,走路時會更堅穩,有預防跌倒的作用。
肌力訓練是指肌肉的最大力量,訓練臀部和大腿的肌力令到下肢有足夠力量支撐體重。而肌耐力訓練是指肌肉進行一系列相同動作的訓練,強化肌耐力後,便有足夠耐力應付日常生活的運動量。最後手腳協調訓練則可訓練腦部思考,使身體更加靈活地掌握日常生活的不同動作。
多謝Micky為我地提供以上嘅做生意健康知識,大家記得去佢道選購下各款運動用品啦!
創健運動器材用品專門店:
佐敦南京街8-20號德惠行20號舖
電話:3421 2381