🌿緩和蜂蟄/其它蚊蟲叮咬的自然療法🌿

之前告訴大家，我上週日被胡蜂蟄了，來報告一下近況，也分享一下自己找到或實驗過的自然療法。

上次說過，在被蟄的當下，我用路邊隨處可拾的車前草，回家以後冰敷了好一陣，後來又拿薰衣草精油直接抹上去，似乎有消腫的功效。

被蟄的第二天，我的手竟然在起床後，腫得比前一天還大，右手指是左手指的至少1倍半大，被叮的地方雖然是最上面的手指頭部位，但是最下面的食指根也一併腫起來，雖然不像前一天那麼疼痛了，但是食指整個呈現紅腫狀態! 當時我還緊張了半天，想說是不是有針留在裡面沒取出來? 我會不會需要去看醫生?

研究了半天才了解，通常這種胡蜂叮完人，會留針的比例很小，我也真的看不到針，而且，沒有緊急狀況的情況下，其實也只能自己好，看醫生頂多是建議吃止痛藥或抗組織胺之類的東西止癢，我其實也不需要。

到了第三天，手指還是腫，但是不痛了，換成癢! 老公說，恭喜，表示到了修復的最後階段，你不要去抓就好了。我覺得這種癢感還可以接受，不過手指神經都是連結一起的，除了食指沒被咬到的地方一樣會癢外，旁邊的手指也有一種"整個手都癢癢的感覺"。

此時，我翻找一本自然療法的書，看到它說蘆薈有用，我家最多的就是蘆薈，長了好多盆還一直不停地長，養蘆薈千日用在此時，馬上去拔了一段蘆葦，把汁擠出來，放在整隻手指上。

結果: 超級有用喔! 擦的當下因為手指表面一直被碰觸會有點癢，但是擦完沒多久癢感就自然消失了，很明顯! 我那一整天每兩小時想起來就去找蘆薈幫忙，結果到了下午，已經比早上消腫很多！

既然經歷了這個過程，就一併把我在書上看到的其它相關療法記錄一下，供大家參考，因為這些其實對其它的蚊蟲叮咬造成的腫痛癢，也是一樣有效的。

🌿蘆薈
這個前面說了，是這次的大救星! 建議家裡多養幾盆，超級好照顧，不照顧也一直長不停，對皮膚問題很有效。

🌿薰衣草
可以把一兩滴精油直接擦在被叮咬的地方，每一兩小時可視需要重覆。

🌿胡椒薄荷精油
據說可以讓皮膚感覺麻就比較不會感覺到癢，這個我家沒有所以沒試過。

🌿黃洋蔥
消腫痛: 切1/4固定在患處
止癢: 直接擠汁出來在癢的地方

🌿茶樹精油
放1滴在被叮的地方可止癢

🌿金盞菊
可以用乳液或各種膏，輕輕擦一層在皮膚上。

🌿香蕉
如果蜂針還在皮膚裡出不來，非常熟的香蕉放在皮膚上，有助於把針拉到皮膚表面上。

🌿小蘇打粉
1茶匙+一點水讓它成膏狀，可以擦在患處止痛消腫。

🌿菊花茶
可以拿來在患處

全部列出來做以後的參考，尤其這裡頭很多都是家用品，很容易從中選擇使用，我這次因為光是蘆薈就已經很有用了，其它我通通沒試到，如果大家有試用過什麼方法有效，也歡迎分享喔!

以上方法來自我很多年前買的一本書: Gentle healing for baby and child by Andrea Candee with David Andrusia

圖：這次的救星：蘆薈。被我截斷的部分，它自己還會癒合起來，把下面的汁液保護好🍀我每次拿都有跟她說謝謝。💚

#自然療法

成為高端份子30小時後的身心靈（？）感覺分享
對低～～我去打疫苗了，可喜可賀可口可樂～

#打疫苗之前的準備
停止吃月見草油、榴璃苣油（不確定是否影響但可以不吃的保健品通通停掉）一個月左右，疫苗施打前兩週每天補充維他命C水一天2000cc，施打前三天每天喝一包滴雞精 #下下週會開補貨團我覺得很有效又便宜 打疫苗當天沒做運動～前一天儘量睡到8小時

#打疫苗當天 準備好
1. 一隻筆，現場填資料用
2. 一瓶水，打前後都可以喝，也可以喝電解水（通常藥局有賣粉）
3. 1922疫苗預約成功畫面截圖（需要預約序號
4. 健保卡
5. 一顆放鬆的心

我是在禮拜五去打的，其實很多讀者都已經打了也有跟我分享一些心得，大概有九成的人打的當下沒感覺不會痛，打完完全沒事只有手一點酸酸的。但我覺得
就
是
打
針
的
痛
啊啊啊啊啊啊啊😂😂哪有沒感覺
跟我之前去刺青人家說那個部位不會有感覺一樣哪有蚊子叮叮這麼大力的啦哈哈哈哈哈哈😂啊我自己這個禮拜一直都有點頭暈想吐，我打之前有在家裡量血壓沒啥問題，醫生問診有確認一下身體狀況是不是可以正常施打的，然後我每天運動所以幾乎每天早上起床我都可以感受到乳酸跟肌肉伸展的酸，所以 #這些打疫苗之前就有的身體狀況打之後依然是存在的我覺得跟打疫苗無關 哈哈哈哈哈哈哈😂 打完之後會休息15分鐘再讓你離開醫院，我去的醫院還超貼心有給一包止痛退燒藥以防萬一

#打完疫苗後 我有很認真的觀察自己的身體狀況
喝2000cc的水+維他命C+薑黃逼群+滴雞精

15:20 打疫苗，體溫36.8
中間都沒有什麼特別感覺，好像有點餓但沒有傳說中的那麼餓
20:30 很想睡覺，一點點頭痛，口渴喉嚨痛，體溫37-37.1 #很像吃完抗組織胺的那種想睡覺

隔天
10:00 頭痛頭暈想吐，打疫苗的手臂痠痛，體溫36.5
（吃了一顆止痛藥）
13:00 頭痛好了，疫苗手跟身體痠痛，做瑜珈
（做瑜伽後身體舒服很多，刮痧了一下）
19:00 通體順暢沒什麼感覺了🥰

打高端的時候我看到醫院很多不同年齡層的人，一起支持國家疫苗的感覺其實滿感動的，去打的路上遇到鄰居阿伯，阿伯說：「蛤，你敢打喔？」
我其實三個疫苗都有選，單純想說給命運安排，排到哪個通知我就去打誰，如此而已～高端我為什麼敢勾？

1. 我信任台灣的疫苗研發技術
2. 以一二期報告來說，是有效的
3. 這是我看到一個打高端的外國人在他的Twitter上講的：「很多人不信任高端，因為他還沒有第三期報告。但這樣表示你選擇「讓別人為了你」去被注射、測試這個疫苗有沒有效、有沒有危險，我覺得在這個時候，我願意站出來。」這段話我覺得很有智慧

身體是你自己的
要打哪個疫苗
要不要打疫苗
你自己決定跟負責就好。

希望大家都平安♥️

心有區區煙～～～🚬
畸形的人心究竟何時才有改善
每個人都應該往前行
卻有畸形的人心認為你要的太多

本來就該一起變好。一起提拔
為何會被打壓著呢？

當你說基層勞工貪時
你怎麼不看看勞工上層的那些腦闆
我以合法的方式取得我應有的權益
不懂這為何是貪？

「醫生，我最近經痛、頭痛、泌尿道感染、失眠，然後皮膚很容易乾癢，背很酸痛，可以幫我開藥嗎？」眼前一個年輕女生戴著口罩，用很輕柔無力的聲音對我說。
　
「八成是來騙藥的。」我心裡的雷達不自主逼逼逼地響起來。
　
「一個年輕女生經痛，這很常見，生理期間併發泌尿道也是有可能，但同時又頭痛又失眠又併發異位性皮膚炎發作還腰痠背痛，除非有特別的狀況，不然這機率應該很低。」我這麼想著。
　
那是我在診所工作的第一年。在基層診所什麼樣的病人都有，什麼樣的病人都不奇怪，明明沒什麼病，但是想來拿些藥自己囤著或者是送人的病人，其實也不少見。
　
「像你這樣同時有這麼多狀況，真的比較少見，我們一件一件事情解決，你覺得你現在主要的問題是什麼呢？」想幫健保省些資源，我問道。
　
「我現在是真的這些狀況都有。三個小時後就要上飛機，三天後才能回台灣。拜託醫生幫我開個藥。」她手輕輕捧著肚子無力地說。
　
仔細問了之後，才知道她是一名空姐。長期的日夜作息顛倒，讓她的生理期很久沒有準時來過了，失眠頭痛也是常有的事。在飛機上不敢多喝水，避免常跑廁所，已經是泌尿道感染的常客。在飛機上的乾燥空調下，從小就有的異位性皮膚炎也不時會發作。
　
這樣的病人，我能怎麼做呢？最後我只能開了三天的抗生素、外用的藥膏、止癢的抗組織胺和止痛藥，花了一些時間向他衛教一些可以預防的做法，包含多喝水、儘量用正確的方式調整時差、適度保濕還有一些透過運動緩解不適的方法。
　
我在衛教的時候，雖然她戴著口罩，但我感覺得到她是帶著一點微笑在聽的。在我講完時，她把口罩拉下，輕輕跟我說一聲：「如果要做到這些，大概除非我辭職不飛了吧。」
　
櫃檯這時撥電話進來診間，暗示我下一個患者已經在門口不耐煩了。我擠出一抹微笑，跟她說「我們儘量，一起加油囉！」但我心裡知道，這就是這個社會的病，但我這個醫生，其實無法可治。實習之後，我常常被疾病打敗，病人走了，我在樓梯間掉完眼淚，半夜反覆翻著書心裡想著媽的下次我要打敗你。雖然後來我還是三天兩頭被疾病打敗啦，但最讓人無力的是被環境打敗，因為這讓我覺得自己像個開藥機器人，除了開了藥，也許緩解了暫時的痛苦，但我到底幫助了患者什麼，我不知道。
　
我想著患者走出診間後，回到她的人生。繼續在畸形班表的夾縫中努力找到一個可以活下去的姿勢撐著，然後再下一次生病時找我，然後終有一天，她可能在這個制度下倒下。而我，忝為大家口中說的「濟世救人」的醫生，但我到底救了什麼呢？
　

＃每個人都有爭取自己工作待遇的權利
　
最近媒體貼出一張長榮航空空服員的班表，任何有職業醫學常識的人都會知道，這樣的班表排法是有風險的，必定有更好的做法。但工會的抗爭卻被某些媒體扭曲，甚至這些媒體還引用了部分民眾的言論，説「一樣是輪班的工作，護理師才應該拿高的薪水」，反諷空服員只是「空中服務生」，「一個月給他們五萬都嫌太多。」
　
看到這樣的說法，真的讓人感到傻眼。現在是怎樣？爭取自己的權益錯了嗎？護理師值得更好的輪班制度和薪資，空服員也一樣值得更好的輪班制度和薪資，兩者同樣都是專業，有何差別？講這些話的人，除非你覺得你的飛安都不值錢，除非你覺得他人的服務都不值錢，否則講這種分化不同職業的說法，真的非常低劣。
　
畸形的班表不只是對勞工的傷害，更是企業把責任「外部化」的不當作法。為什麼這麼說？今天任何一家醫院或航空公司，只要他們排了畸形班表，日後造成了勞工的健康傷害，買單的人是誰呢？有人會說「有勞保啊」！但事實上，送到醫療機構後，都還是你我一起繳交、政府透過各種財源挹注的健保買單的。而造成這些勞工家庭的傷害，更是難以估算。
　
而每個人都有爭取自己工作待遇的權利。不去爭取的人，不必指著別人的鼻子罵他們為什麼要爭取，見不得別人好，如果你想要更好的待遇，也要自己去爭取，從天下會掉下來的只有鳥屎，從來沒有黃金。
　
不管你是不是支持空服員工會的所有訴求，但他們的作為是個正常民主國家應該發生的事。當空服員的職業安全和勞動條件有問題的時候，如果不是靠他們自己去發聲、去跟社會大眾說明自己遇到的困境、自己去跟資方還有政府談判爭取自己的權益，難道是要靠航空公司自己突然大發慈悲？還是每次有問題都要總統或立委表態呢？
　

＃系統性思考問題
　
就像前幾天我們提到的六位消防員因公殉職三週年的事件，除了希望大家系統性思考問題，我們也呼籲警消應該組織自己的工會。有些人會說，我們給警消福利給好的裝備就好，何必給他們工會？我們會說，不給他們工會是錯的，因為唯有如此，最清楚自己系統問題在哪的警消才有辦法發聲、跟政府談判、跟社會說明他們的需求，不然就只會在每次的大災難後，政府才被迫要稍稍檢討表面上的問題。
　
常常有人來問，我買這個那個來吃對ＸＸＸ有沒有幫助？我心裡想的都是，如果你的生活、飲食、工作狀況正常點，到底為什麼要吃這些東西？而一個需要民眾沒辦法過健康生活，反而整天想著要吃什麼來預防保健的社會，是一個正常的社會嗎？
　
希望看到這篇文章的朋友們，一起好好思考這些問題。
　
財團有錢，政治人物有權，知識份子沒有錢也沒有權，我們只有一支筆。這片文章版權沒有，大家隨意分享。雖然力量很微薄，只要能幫助到任何一個人，我們都很感激。

桃園市空服員職業工會
搶救消防員

＃只要是人就有人權
＃只要是勞工就有勞動權
＃自己的權益自己爭取
＃支持警消組工會
＃空服員工會加油
　

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□ 從歷年世界醫師會宣言看醫療專業倫理
https://goo.gl/ouPvAK
　
□ 台大職衛所勞基法修法勞工健康風險評估報告
https://goo.gl/bqiUb7
　
□ 寫在你/妳脫下白袍之後－在2018一切合法的過勞日常
https://goo.gl/tiF82E
　
□ 系統性思考勞動權益問題
https://goo.gl/ENgQKJ
　
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