➻重要的免疫系統（米寶發燒了

≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※

米寶這一個月下來發燒了兩次，兩次發燒都不到一天就退燒了。有許多媽咪問我米寶發燒的時候我怎麼處理，我今天就來分享一下我的作法

我們家以前跟一般人的家庭一樣，只要一有感冒症狀，流鼻涕、咳嗽，就趕快去掛號拿藥，每一次出國也都備齊滿滿的成藥，以便對付所有的症狀。但是自從家裡開始接觸保健食品以後，我們就慢慢地不碰藥物了。我們家的理念是「防禦勝於治療」，所以會靠每天補充維他命來達到讓身體保持在最好的狀態，病毒細菌是我們無法避免的，所以我們想讓身體有能力對付無所不在的病毒。

在這裡我又要把賴宇凡老師的書給搬出來了～ 這本書是我的寶典，我從懷孕開始有什麼事就會翻翻這本書找答案，上次的「寶寶真的早點會站會走比較好嗎？」也是來自這本書，以下是「瘦孕、順產、讓寶寶吃贏在起跑點」的第5-11章「寶寶常見生病症狀與常備藥物替代品」

📖📖📖📖開始囉📖📖📖📖

寶寶成長階段中一定會有外敵入侵，而他的免疫力也會在外敵入侵時學習抵抗。在這個過程中，寶寶的免疫系統會因為抵抗外地的經驗豐富而成熟，成熟的免疫力武功高強。

寶寶的免疫力殺敵時，體溫可能會升高（發燒），且傷亡的白血球和已殺死的病毒組織必須外排，排出時可能會有流鼻涕、咳嗽、有痰的症狀。可以說，這些大家認為是生病的症狀其實是身體痊癒的象徵。傳統的醫療哲學多是在人生病時協助痊癒過程，讓身體的自愈系統運作順暢。但現在的醫學哲學已轉向大力介入痊癒的過程，抑制症狀，但卻打斷了身體自癒的運作。身體自癒運作不禁操練只會愈來愈弱飽受介入的身體也只能愈來愈虛弱，結果是病愈拖愈長、愈來愈難好。

我們常以為生病了要吃藥才會好，是藥補充了身體的不足，所以病才會好。其實，唯一能補充身體的是營養，營養能提供身體自癒所需要的原料。藥物不是營養，藥物是毒，所以每一種藥物－包括寶寶的抗生素、消炎藥、退燒藥、外用藥，都必須靠肝臟分解才能排出，所以每一次寶寶吃這些藥物肝指數就會改變。就是有肝可以排毒，所以藥物才不會毒害血液，造成藥物中毒。

但藥物不能補充身體營養，它只能打斷免疫系統運作，讓身體停止發燒、停止流鼻涕、咳嗽，或不讓免疫力自己殺敵。藥物會影響人體原本的痊癒機制，例如體溫升高本意是要殺菌，但只要發燒一停止菌就無法完全殺死，很可能在體內蟄伏，等待下次免疫系統低下時出來作怪。下次這一菌種再出現時，就已因應身體環境與前次藥物影響產生變化，結果就會更難抓、更難殺、更難痊癒，這就是所謂的抗藥性。就像引起帶狀皰疹的病毒其實是水痘病毒，如果之前身體沒有時間將此病毒趕盡殺絕，它就會一直潛伏在體內，一旦人體免疫力低下，就變成帶狀泡疹出來作怪。還有，如果用藥止住流鼻涕和咳嗽，死去的病菌和白血球無法排出，就只能耗用身體資源在體內吸收和清掃，使得病情延後。如果我們不讓免疫系統自己抓敵、自己殺敵，免疫系統沒有操練的機會，它就不會隨著年齡增長而成熟。不成熟的免疫系統是草莓族免疫系統，壓力一來從內部就出現問題，沒有能力抵禦外敵。

用藥的問題還不只這些，用來殺菌的藥物通常不只是殺壞菌，它會連好菌一起殺，大大干擾體內菌種的平衡，種下往後的病根。最後，被藥殺久了的菌為了能繼續繁衍下一代與生存，就會開始變種，就會變成抗藥性強的超級病菌。

所以說，寶寶吃了藥，就一定要付出營養作為代價。因為身體機制一定必須耗損營養去處理這個被藥物打亂的身體機制，這就是藥物會產生副作用的原因。所以，寶寶日常生活中的生病，除了吃藥讓寶寶付出營養代價這個選項，父母也可以考慮使用天然營養補充品與天然食材代替藥物協助痊癒過程，讓痊癒加速，並減緩生病症狀。

寶寶生病是身體失衡的警訊，比起醫生，父母但是全時間和寶寶相處在一起，所以如果父母能細心觀察，一般寶寶的小問題通常能找到最好、最不給寶寶身體負擔的治療策略。或者，至少能在就診時提供醫生足夠的資訊。如果出現無法判斷的狀況，則建議詢醫，藉用現代檢測儀器或檢驗方式取得更全面的資訊，以做出最好的治療決策。

雖然現代醫藥發達，各式各樣的醫療方式充斥，但無論在哪一種醫療體系下，我們都不可能看到有人是愈吃藥愈強健，因為唯一能讓身體愈吃愈強健的，只有營養密度高的原形食物。所以，如果寶寶常常生病，一生病就很難好，父母一定要細心分析寶寶是否吃的對（參見409頁）。

切記，還在吃母乳的寶寶，在生病時最好的食物和藥物，就是媽媽的母奶，在生病時，最好頻繁哺乳。

（看到這就知道我有沒有給米寶吃藥了吧，米寶生病的時候我也是內內給他吃到飽，之前我跟米寶一起不舒服的時候就很有感覺，他喝了母奶真的好像吃了什麼仙丹一樣，猛睡猛睡的，最高紀錄在白天睡了連續4個多小時。然後他就痊癒了。那我們繼續看發燒我怎麼處理嘍）

字數太多只好再發一篇

≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※

#新手媽媽 #媽媽日常 #育兒 #媽媽視角 #育兒日記 #育兒日常 #育兒生活 #育児 #育児日記 #赤ちゃんのいる生活 #赤ちゃん #ベビー#米寶成長日記

阿姨報告 有事情想麻煩你們

原本今天晚上要直播來介紹今天有優惠的晶跟透
但是晚上吃了蕁麻疹的藥 實在是只能昏睡
雖然藥袋上寫了會想睡覺
但是也太離奇的暈眩了
不確定是藥效太強還是阿姨太弱
實在是沒辦法好好的直播 真的很抱歉
回家睡了兩小時 原本想爬起來直播介紹的
但是現在可能只能發個文了
所以想麻煩固定有在使用晶跟透的人
可以幫忙留言介紹一下自己為什麼愛用嗎
很抱歉沒辦法直播介紹 但是可以參考大家的愛用心得

阿姨自己是平常有要長怪物的跡象 就會猛擦晶
改天怪物就會被擊退
一般的紅癢或是被蚊子咬也是 真心的超好用
是夏天很需要囤一些起來等那種好用

這次是晶第一次自己做優惠
對我來說就像是自己女兒第一次成果發表
但是真的無法只能休息了
很抱歉白天跟你們約好晚上直播介紹 但是阿姨要爽約了

以下放上活動文
有兩入優惠 還有多入的 也有搭配透的
可以點進去看看喔

---------------------------
熱情的炎炎夏日 曬著嬌弱的肌膚
使用POPOLA晶的舒緩
像極了愛情❤️
沒錯!!用過晶的粉粉舉起手🤚🏻使用後的舒適感是不是讓人迷戀呀😍
炎夏熱情的艷陽讓肌膚出現各種狀況
炎熱乾澀😣局部乾燥缺水😭暗沉無光👀
來來來，一起用✨ POPOLAの晶✨滾滾舒緩
✅肌膚乾燥脫屑✅臉上怪物現身✅需恢復晶亮光澤 都適用
🌿成分安全無毒❌無化學西藥鬆弛劑❌無抗生素❌無消炎藥
自然無負擔 到當成護唇霜使用也很OK 👄
方便攜帶👍🏻出門在外隨時滾滾呵護肌膚
水水日就是入手最好時機 #單件多件都有折扣 #最低78折
用心的編編還搭配了熱銷TOP1⃣的透💆🏻‍♀️、玻尿酸保濕噴霧💦推出2種限量組合，滿足有不同需求的妳們❤️
#不要辜負編編的愛把他們都帶回家好嗎
在這膚況容易不穩定的夏日人人都需要啊~☀️
https://popola.tw/隨時舒緩炎夏也有完美肌

⏰活動時間⏰8/4 12:00-23:59
POPOLAの晶 原價1,280//特價1,199
1⃣【舒緩入門組】POPOLAの晶*2 原價2,560//特價2,299 #一支只要1,150
2⃣【舒緩足夠組】POPOLAの晶*5 原價6,400//特價5,499 #一支只要1,100
3⃣【舒緩揪團組】POPOLAの晶*8 原價10,240//特價7,999 #一支只要1,000😱
4⃣【淨透舒緩組】POPOLAの晶*1+POPOLAの透*1 原價2,560//特價2,199
➡️洗完臉先用透 #杜鵑花酸 ，上乳液後再針對需要的地方使用晶舒緩肌膚
5⃣【保濕舒緩組】POPOLAの晶*1+POPOLA玻尿酸保濕噴霧*1 原價2,160//特價1,899
➡️洗臉後立即噴噴保濕噴霧補水，做完基礎保養後，再使用晶釋放肌膚壓力
🔸身體保健/美妝保養 滿1500元免運
https://popola.tw/隨時舒緩炎夏也有完美肌

✨ POPOLAの晶✨天然植萃的秘密
天然植物萃取的保濕因子💦幫助調理肌膚油水平衡☺️
添加薄荷葉油❄️清涼舒緩❄️緩解肌膚壓力不適感
萬能保養成分➡️荷荷巴油 形成保護膜鎖住水分🔒溫和無負擔滋潤肌膚
夢幻美容成分➡️蛋白聚醣 #細紋人必備 #澎彈滑嫩肌

✏️編編使用小秘訣✏️
➡️利用滾珠按摩肌膚舒緩壓力
➡️再用指尖輕柔打圈幫助吸收
❣️眼周、臉部、手腳都可以使用唷
每個角落都不放過，隨時舒緩輕推回復柔順平和的線條，平滑肌水水94妳

＃給不想用西藥的止痛消炎建議處方籤

我是一個堅持不吃西藥的現代（怪）人，是那種就算是開刀也不吃止痛藥和消炎藥，抗生素更是能躲多遠就躲多遠。
你問幹嘛這樣？
原因是西藥的發明與製作和我個人『相信身體』的理念是完全相反的。

西藥是不相信身體自癒，西藥是認為身體會出錯...所以是以"遏止"身體的自然反應，而不是像天然的能量給予的信任與支持，讓身體自己修復。
所以，西藥我只要能拒絕就拒絕。

從去年開始用中藥＋植物油保養身心後，我也不再吃任何"所謂保健"的藥丸了，像是維他命ＡＢＣＤＥＦ或胃酸這一類的合成食品....一方面因為這些萃取物98％都是化學合成物，雖然某些說是100%的天然保健食品藥丸，一方面沒辦法想是天然食品能有機認證，所以是不是廠商號稱天然就是天然？（很多化學添加的保養品也說是純天然）

唉...記得以前我（這個銀針身體）有次一吃號稱天然製成的維他命Ｃ，結果馬上嘴腫起一顆大血泡....這是肉身可以知道不適合的保健品，但有些用膠囊裝起來，有些壓成小藥丸的保健食品...就....？？？

有鑑於此，今年的我是 ＃連科學的中藥粉也拒絕了
我喜歡植物直接淬煉成藥水花水或好油，來給自己的身體支持與愛護。

＃你不吃維他命那你都吃什麼當成營養補充品？
我喝各種好的植物油呦～
其實植物油的營養成分與能量完全可以取代那些化學或號稱沒有化學但可能有農藥的小藥丸（而且勝過很多倍 ）。
我會在早上空腹喝一小杯或以小湯匙約5-10cc自己調的各種植物油，或者加在菜或湯裡和食物一起食用。

＃你都喝哪些植物油？
前幾天正在想最近食用的植物油有點老一套了（橄欖油＋冷壓芝麻油＋南瓜籽油＋沙棘油），該是更換一些新油的時間了，然後宇宙就收到我的訂單，於是就...收到Arte廠商傳來的一封email，是三罐很好/稀有的植物油在做組合特價。
email 裡面還附加了這三種油的特質以及外用內服對身心的幫助。
一眼就看見印加油的Omega-3、6、9 完美比例就覺得,
啊~這... #不買不行。

後來也去查了家裡幾本植物油相關的書籍，這三罐油不僅可以照顧身體，臉部開刀後傷口的復原，還有心理的憂鬱也可以來掃一掃，當下就決定這是宇宙超人給的訊號（哈哈 好棒的藉口）..

想想現在的我，雙11來臨，衣服包包化妝品這些都完全燒不到我，連餐具廚具傢俱電器都無感（因為都有了哈），但美食，吃好的，運動好的，美麗的森林健行旅行，讓自己心情好的...一秒就燒到，人啊～其實只要吃好睡好玩好心情好，身材當然就會跟著好，人當然也會跟著變美，穿什麼帶什麼包不化妝都好看不是嗎？

錢花在好食，好精油，好植物油，好書，好課程...這種用支持的方式來幫助身心靈才是好好愛自己的方法❤️

＃省去看醫生的錢是最值得的投資
#我愛你所以我支持你
.
前幾天聽說一位上完上週好好重訓課程的同學，因為肌肉痠痛到鐵腿，所以吃了媽媽給的西藥想說要止痛...結果臉腫起來，又只好去掛過敏科醫生（然後再吃西藥？）...

重訓完後的痠痛是 ＃正常的身體反應，只要多休息，多補充營養就可以恢復，這樣也才可以知道下次重訓組數要減少，重量要減輕，是修正的指標。
不過如果實在太痛，可以多泡澡或使用精油植物油，來幫助身體恢復。
FIT可以幫助酸痛恢復，但最強大的是我最近發現的
＃聖約翰草油 ＊而且要Arte這牌子的（因為Ｋ牌用了沒有那麼有感）

＃任何傷口潰瘍發炎燒燙傷曬傷蚊蟲叮咬疹子瘡痂都可以用
＃簡單來說就是一款支援所有身心修復的強大植物油
＃昨天爬大雪山晚上回來又鐵屁了
＃洗完澡塗了Arte聖約翰草油
＃我今早就神恢復了耶...

ＰＳ：本來還沒入手這三特價油裡，心內最不看好是 #聖約翰草油 ⋯結果前幾天重訓後肌肉酸痛，左臀用家裡原來就有的Ｋ牌，右臀用Arte，才發現效果差的有點大⋯⋯原來的Ｋ牌的無感，Arte的疼痛馬上舒緩，哇．．也差太多了！！
#後續我要來塗我全身最弱的牙齦了

以下為三款強大的植物油詳細介紹：
.
＃聖約翰草油
現代科學研究證明它能提高大腦中維持心情愉悅的神經傳導物質，緩解神經緊張，被西方醫學作為抗 憂鬱的處方藥使用。

這種喜愛陽光的植物，總能一掃低迷、重現生機，它讓光能透進晦暗凝滯的身心， 令人擁有冬陽般的舒適與寧靜。對於有睡眠困擾、更年期、緊張焦慮的個案，其安撫放鬆的效果好。

生理上：可治療任何傷口、潰瘍、發炎、燒燙傷、曬傷、蚊蟲叮咬、疹子、瘡痂。
聖約翰草油中含有金絲桃素、偽金絲桃素(此兩者具有强力的抗菌、抗病毒作用)、胡蘿葡素、類黄酮、鞣酸/單寧酸、多種精油等，具有修復傷口與止血作用，能有效治療身體上或能量上的傷口，避免生命力流失。
同時，也能抗菌消炎、抗病毒 (生殖泌尿道感染)、養肝排毒、促進循環，適合塗抹於潰瘍、燒燙傷、疹子、風濕、腰痛、痛風、關節炎、肌肉拉傷、瘀血與腫瘤的地方。適合修復曬傷後肌膚。
心理上：抗焦慮、抗沮喪、抗憂鬱、助眠。聖約翰草另一知名療效是穩定神經、抗沮喪，現代科學研究證明它能提高大腦中維持心情愉悅的神經傳導物質、緩解神經緊張，因此被譽為治療憂鬱症的重要藥草。

口服 ：可幫助情緒改善 ，調節神經系統 ，減肥、促進循環 、養肝排毒 、止痛、減緩發炎。

注意：
有輕微光敏性，口服或大量使用藥草萃取物可能有光敏性疑慮，不建議長期口服，但外用則影響小。
由於浸泡油本身已有微量精油成分，與其他精油調合時注意劑量不要太高。
.
＃印加果油
生長在亞馬遜河熱帶森林中,肥沃的土壤孕育了此一營養的果實。Omega-3、6、9不飽和脂肪酸的含量高達90%以上，其中 a-次亞麻油酸又占了一半以上，另外也含有維生素E和A，以及Omega3、6、9，完美比例符合人體全方位所需，其中Omega-3含量逼近 50%，是名符其實的植物腦黃金，所以又被稱為世界營養植物中的「長壽果王」和「長在樹上的深海魚油」。

(我看到Omega3含量那麼高就馬上列入每天喝的list)
.
外用：保濕、抗老化、細緻肌膚，質地清爽好吸收，適合敏感與乾燥肌膚使用。
口服：提高免疫力、降瞻固醇、預防心血管疾病與糖尿病、降低腹部脂肪、增進智力,提振憂鬱情緒、抗發炎。
不飽和脂肪酸組成，約占 92% 飽和脂肪酸 8%
Omega-3(α-次亞麻酸 ALA)約 50%
Omega-6(亞油酸 LA)約 40%
Omega-9 脂肪酸約 10%
維生素 E以及植物固醇
18 種氨基酸其中 8-9 種為人體必需氨基酸
多種微量元素:鉀、鎂、鈣、鐵、鋅、鈉、銅

.
＃覆盆莓籽油
防皺防曬的優選油品，可以抵抗自由基並增強皮膚的細緻及肌理的平滑。

含有豐富的維他命 A、E以及優質的不飽和脂肪酸Omega-3與Omega-6，亦含有多酚、植物固醇及其他抗氧化物。高單位的 α 亞麻油酸能照顧成熟、脆弱的肌膚，提供肌膚需要的支持，常被用來作為 #天然的防曬品，同時也適用於嬰幼兒的照護。
外用：適合照顧成熟、脆弱或是發炎的肌膚，可用於身體、臉部或是和混入洗髮皂水一起使用，同時也使用於嬰幼兒的照護，很適合作為天然的防曬品。
內服：含有高單位的 α-亞麻油酸，可幫助肌膚再生、回春，提供肌膚、頭皮、面皰或是增加皮膚對於防曬等需要的支持與修復。

營養成份：
α-次亞麻油酸(Omega-3)約 30%
亞麻油酸(Omega-6)約 55%
油酸(Omega-9)約 15%
飽和脂肪酸約 5%

＊照片點進去裡面有口感與用感心得