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「抗氧化食物」的推薦目錄
- 關於抗氧化食物 在 喵 跟著凱蒂吃胖胖? Instagram 的最讚貼文
- 關於抗氧化食物 在 愛咪營養師 正確觀念健康飲食 健身體態紀錄 日常分享 Instagram 的最佳貼文
- 關於抗氧化食物 在 營住食 ? 營養學家✏️推廣健康資訊 Instagram 的最佳貼文
- 關於抗氧化食物 在 健康2.0 Facebook 的最佳解答
- 關於抗氧化食物 在 啱Channel Facebook 的精選貼文
- 關於抗氧化食物 在 風傳媒 Facebook 的最佳解答
- 關於抗氧化食物 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
- 關於抗氧化食物 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳解答
- 關於抗氧化食物 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
抗氧化食物 在 喵 跟著凱蒂吃胖胖? Instagram 的最讚貼文
2021-08-03 09:07:13
🚩#巴西FUGO孚果工坊 只有喝它！才能戒掉手搖！ 這真的豪好喝呀😍😍 巴西果園無污染果園種植 不加一滴水、糖跟防腐劑 100%鮮果壓榨不是濃縮果汁 自帶水果的甜而且很濃加冰塊更好喝💗 #葡萄汁🍇 有豐富的維他命C 還能抗氧化跟美白！ #巴西莓綜合汁 1瓶等於100顆巴西莓壓榨而成 最棒的抗氧化食...
抗氧化食物 在 愛咪營養師 正確觀念健康飲食 健身體態紀錄 日常分享 Instagram 的最佳貼文
2021-08-02 15:24:59
這是男生女生都該看的一篇 愛咪談談經前症候群 女生學起來照顧自己 男生學起來保護自己？！😂 常常覺得女生偶爾經期前有情緒波動嗎 或是女生自己有感覺經期前可能易怒、焦慮、憂鬱，或身體感覺腹脹、胸脹、四肢腫脹痠痛、體重增加等等 放心，妳很正常，賀爾蒙的影響力就是這麼大，每三個女生就有一個女生有經前症候...
抗氧化食物 在 營住食 ? 營養學家✏️推廣健康資訊 Instagram 的最佳貼文
2021-08-03 09:41:37
【回應讀者系列：抗氧化可以量化？】 。 🩺之前問過大家有咩想我寫，當中抗氧化都算係hot topic～ 食物入面有好多成份都可以提供抗氧化功效，而自由基吸收能力（ORAC）就係一種最公平用嚟排整體抗氧能力嘅指標🤓佢係一種經實驗而得出指標嘅分析方法，實驗係用氧化劑嚟測試食物，然後測量果樣食物嘅整體抗氧...
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抗氧化食物 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
2021-05-19 12:15:14提到近年大熱的超級食物，紅菜頭一定上榜，它有「歐洲靈芝」的美譽，是因為有一種天然的抗氧化物質，稱為甜菜紅素，可以幫身體抵抗自由基的傷害，幫你抗衰老留住青春。它還有另一個很顯著的功效，就是降血壓，有外國研究指出，喝500毫升紅菜頭汁，六個小時內，血壓就會明顯下降，長期飲用的，更加可以將心臟病的死亡率降低一成。
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【街市尋寶】慈雲山街市 二百幾萬機器鮮製$24午餐肉 肉彈味濃無添加日賣500份 (飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/rTrYPzECHI0)
【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆：好做嘅食物唔會好食(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
【假如沒有天價租】「福食」三老 唔靠綜援靠自己 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/aUE2oQIDoV0)
【籽想旅行】直擊東南亞首個人妖騷後台 變性舞台一姐的日與夜 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/CBBq_D0-Lsg)
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【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
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抗氧化食物 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳解答
2021-03-27 11:21:08抗衰老飲食有甚麼食物? 凍齡逆齡的秘密是甚麼? 參考長壽地區人瑞的飲食方法和生活方式, 剖析長壽不老的秘訣.
#營養師媽媽Priscilla #抗衰老飲食 #抗衰老食物
00:00 抗衰老飲食 如何生活 如何吃
2:35 主要題 抗衰老
03:15 Blue Zones 人瑞特點
14:01 Blue Zones 人瑞三大飲食重點
17:21 Blue Zones 人士運動
19:36 抗衰老食物
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抗氧化食物 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
2021-02-21 12:15:14從外皮到果肉都是紅彤彤的紅菜頭，因為含有豐富的營養，所以有「天然紅寶石」的美譽。香港人很喜歡用它來煲湯，亦可製作沙律及榨汁，要製作出美味的紅菜頭菜式，首先是要學懂選個優質的紅菜頭。
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抗氧化食物 在 啱Channel Facebook 的精選貼文
見字飲水，能醫百病？梗係唔係啦！其實除了「飲多杯暖水瞓一陣」，想緩解經痛仲有好多方法，收好呢個Post，一個月，總有幾日用得著。記住follow埋 口袋醫生 Pocket Doctor ，睇最新嘅醫療資訊！
首先，經痛可以分為 原發性與續發性兩種。
#原發性經痛 因生理時期前列腺素（PGF2α）濃度較高，令子宮肌肉強烈收縮導致。
#續發性經痛 則因婦科疾病，如：子宮內膜異位症、子宮肌腺症、子宮肌瘤、骨盆腔發炎等引發發炎反應。
如果經痛強烈而且持續，最理想的做法當然是到 #婦科檢查，但平時日常飲食只要多注意，亦有助緩解經痛。
1.#多吃富鈣食品
鈣質可以幫助肌肉放鬆，補充足夠鈣質可以幫助減低子宮收縮反應，從而減低經痛痛楚。高鈣食物如牛奶、乳酪、生蠔🦪、黑芝麻等，經期期間都可以多吃。
2.#多吃Omega3豐富的食品
Omega-3是人體必需的脂肪酸，功用多多。經期期間多吸收Omega-3，可以減少造成經痛的前列腺素產生，直接降低痛楚，而且抗炎。除了三文魚🍣、鯖魚等深海魚類含有豐富Omega-3，奇亞籽、牛油果🥑、核桃都是不錯的選擇。
3.#多吃抗氧化食物
都市人壓力大、經常吃油炸品、吸煙🚬等，都會增加體內自由基產生。#自由基 會增強經痛的發炎反應，所以經痛期間應該攝取適量抗氧化營養素，例如：#維他命A、#維他命C 及 #維他命E 等，幫助清除身體內的自由基。如果不想直接吃保健品，可以多吃蕃茄🍅、木瓜、南瓜、奇異果🥝、橙🍊、深色蔬菜🥦等來吸收營養。
4.#忌吃：#辣、#酒、#油炸、#高鹽
辛辣食物🌶會刺激腸胃蠕動，容易引起腹瀉、腹痛等症狀，令女生痛上加痛。酒精🍻會令血管擴張，子宮內膜供血小動脈收縮，令經血增多。油炸、高鹽食品，會引起身體炎症反應，加劇經痛。
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抗氧化食物 在 風傳媒 Facebook 的最佳解答
外食族看過來！
這十大抗氧化食物好處超多
排名第一名的竟然是它！