-Polo領條紋針織上衣- 條紋控come on 看到條紋總是無法抗拒～ 領子設計給人正式但又不嚴肅的感覺 搭配西裝褲短裙適合面試或上班穿著 平常出門則穿著牛仔褲即可😉 杏/黑 胸49-65/長49公分 #條紋#秋天#夏天#休閒#穿搭#角落衣櫥 #加群組優惠多更多 #8月賣貨便運費35元 #轉帳匯款免運費 #如斷貨會再私訊告知還請見諒

離地三萬英尺的嬰 要一打一帶一個剛滿6m的小嬰兒 又是疫情期間搭長途飛機 為了不手忙腳亂 縝密規劃是必須的 ✈︎訂機票 因為不知道疫情期間會怎麼安排座位 票務人員也不能保證能夠跟人保持安全距離 畢竟在疫情期間有聽過機位滿位 也有聽過一人一排 為了確保能讓嬰兒遠離人群 爸爸幫我們訂了商務艙 好死不死出發前班機被取消 臨時訂位已經訂不到商務艙 看到機位這麼熱門真的欲哭無淚 只能賭一把經濟艙一人一排 *訂票時記得預約嬰兒睡籃跟推車拖運 也可以索取嬰兒副食品、尿布 但是我們決定自己帶比較安心 ✈︎防疫裝備 在進入機場到登機門為止 都可以用手推車罩雨罩 手推車送去托運後就必須換揹巾 這時候最忐忑 正在登機的人群來回走動 是我無法預測的路徑 抱著嬰兒又怕她碰到我身上最髒的口罩 於是 為了測試哪一個嗚欸戴得住 又能確實隔絕細菌 能試的我都試了 頭圈式面罩、帽子式面罩、口罩、雨衣 頭圈式面罩異物感太重 她戴沒多久就會撥下來 口罩長時間戴怕會有窒息的危險 雨衣太悶熱，媽媽跟嬰兒都會大流汗 最後選擇了帽子面罩跟購物剩下的透明塑膠袋 出發時是使用透明塑膠袋 用幫手夾夾住，繞在我的脖子上 只有小嬰兒半身長的塑膠袋 保護寶寶的頭部、隔絕媽媽的口罩 身體通風不悶熱 ✈︎進入美國的檢測要求 入境美國的病毒檢測有兩種 抗原檢測或是核酸檢測 由於抗原檢測的時間、條件、費用、流程比較容易 我選擇抗原檢測 查詢有此項檢測的診所 在門診時間帶著護照與健保卡掛號 戳完鼻孔等待15分鐘後報告 櫃檯付費約1000多新台幣領取紙本報告即可離開 *兩歲以下不需提供檢測 ✈︎出境/入境程序路線 在出發前 搭機的路徑已經在心裡走過無數遍 因為是一打一帶她出國 在托運行李之前又要推推車又要拉行李 因此我只帶了一個20kg行李箱跟隨身媽媽包 報到手續、行李托運完 我就能雙手自由推推車直達登記口 在安全檢查時手推車需要過X光檢查儀 小孩要抱起來一下 我自己手部全身噴完酒精抱著小孩過金屬偵測門 就能再放回手推車罩上雨罩了 因為是特別通道 當時只有我們一組 安檢人員對我們很好都沒有催趕 讓我能夠徹底做好防護之下過安檢 護照查驗是不需要離開推車的 移民官會起身看一下寶寶長相對照護照 還被誇了一下寶寶很可愛 應該是對每個寶寶都這麼友善 到登機口前 地勤人員引導我們到旁邊沒有人的地方 慢慢收推車、安置寶寶 一切備妥就背著嗚欸登機啦 ✈︎座位消毒 因為用背巾背著她 彎腰什麼的都不方便也很累 在眾多消毒用具間 我寵幸紫外酒精消毒槍 噴瓶自行換成了100ml容量 酒精霧化加紫外燈消毒更全面 大範圍噴不漏掉小細節 射程遠不必彎腰 槍就保持放在隔壁座位 按一下連續出酒精消毒手 照顧嬰兒也很快速 上廁所換尿布也大面積消毒尿布台以及手會觸碰到的地方 ✈︎嬰兒如何克服耳壓 寶寶有吞嚥動作即可舒緩耳壓 在起飛、降落喝奶或喝水都可以 那這兩個我們都沒做到 因為她不要🥲 結果就吸吸奶嘴直到飛到安全高度了 她只有兩三分鐘掙扎一次 沒有哭 觀察一下沒有特別不舒服我就放心了 ✈︎泡奶 過完安檢我就帶著保溫瓶裝熱水去 免稅店的洗手間跟登機門前的洗手間的飲水機這期間有開放 奶粉在家已經裝到奶瓶裡了 直接裝水就能泡好 至於為什麼最後沒有準備水奶 因為台灣沒有通路代購資訊不完整我不放心 也是要換奶嘴頭沒有方便很多 身上帶太多液體當我大力女嗎XD ✈︎飛行期間 因為是晚上班機 媽媽吃完晚餐後 她在睡籃上面玩一下就睡著了 連續睡了十個鐘頭才起來換尿布喝奶 醒著的時間都在對後面的乘客笑😂 空服員也遠遠的跟她玩 因為床高 後面乘客一覽無遺 下飛機多了一個用嘴唇啵啵啵的新技能 應該是後面的乘客逗她學會的XD 因為我們都正常用餐所以口罩偶爾會脫下 每一餐我都有吃 因為很香我無法抗拒 而且大家都是陰性才能上飛機 桃機跟機組人員整個流程都令人安心 我自己也確實消毒 ✈︎降落 我們坐的第一排座位腳下沒有置物空間 要拿什麼東西都要到上方置物空間拿 空服員說要拿東西跟她們說 空服員也是女孩子 我身高也不矮就不麻煩她們了 但是下飛機時空服員還是很熱心的幫我拿了媽媽包到機艙門口 我有把電腦跟一些重的東西拿起來一起分擔重量 空服員都辛苦了 謝謝妳們的照顧 ✈︎入境美國 走到入境大廳 因為推嬰兒車 被安排到隊伍比較短 很快就通過面試了 行李也因為有被幫忙貼priority 第一批就出來了 不管到哪裡 大家對嬰兒都很友善 嗚欸六個月大的美國行挑戰成功 接下來好幾天的嬰兒時差地獄了 這才是最大的挑戰吧😅

【你願意只為自己努力嗎？】 #過度努力 #周慕姿 ⠀⠀⠀⠀ 「上次談完之後，我開始有了動力。」欣卉笑了笑。「我想準備去面試，只是停了那麼久工作，好像不大容易。投了不少履歷出去，但沒什麼回音。」 ⠀⠀⠀⠀ 不過……最近發生了一件事，過度換氣似乎又有小發作一次。」欣卉的手指開始在沙發上劃圈圈。 ⠀⠀⠀⠀ 「發生了什麼呢？」 ⠀⠀⠀⠀⠀ 「最近…….因為我要準備面試，我就決定，要去做一點微整型。」欣卉有點不好意思地笑了。「我沒有跟你說，其實，我一直都有去做整形的習慣。從頭到腳，大概都有動過一點。不是只做很簡單的那種，有時候比較大的手術，例如開眼頭、小臉削骨等我都做過。」 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 我點點頭，心裡默默替她覺得痛。 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 「我想去整鼻子已經很久了，我們家人都是高聳鼻樑，類似希臘鼻的那種，偏偏只有我，是不好看的朝天鼻。所以想說，趁現在準備要去面試，又可以一個人在家休養，我想去整鼻，然後……我就去做了。」 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 「嗯，後來呢？」 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 「後來……」欣卉苦笑了。「後來我在鏡子裡，看到自己，我突然覺得好可怕。我變得跟姊姊好像，一點都不像我自己。 ⠀⠀⠀⠀ 想到這裡，我不知道為什麼就開始喘了起來，然後就開始過度換氣，我只好趕快去醫院急診。」 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 說到這裡，欣卉紅了眼眶。 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 「講這件事的時候，你好像有些情緒上來。」我輕輕問著欣卉，她遲疑了一下，點點頭。「怎麼了？」 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 「我不知道…..就覺得好難過，不知道為什麼，我想到我外婆。」欣卉的眼淚，滴滴答答地掉了下來。「一想到外婆，我就覺得更難過。」 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 「你覺得，你在替誰難過？」我隱隱地感覺到，欣卉知道自己為什麼這麼難過，但很難說得出口。 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 「我……我替自己難過，我好難過好難過…….」欣卉突然放聲大哭。「我看著鏡子，覺得鏡子裡的自己好卑微。我那麼努力變成這個家的人會喜歡的樣子，是為了什麼？他們根本沒有人認為我是這個家的人，而我為了他們，已經變得連我自己都認不得了。但他們還是不要我啊！」 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 欣卉不停地哭。「只有外婆，她喜歡我，可是她也不在了，我連她的最後一面都沒看到。然後，我還把自己變成連自己都不喜歡的樣子……」 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 又傷心又憤怒。 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 對那些不停指責、要求自己的人憤怒；對必須贏取他們肯定的自己，感到傷心與悲哀；甚至，也對這樣的自己覺得憤怒— ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 你怎麼可以為了得到別人的愛，背棄了外婆，背棄了你自己？ 你怎麼這麼沒有用？ 你怎麼這麼可悲？ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 混合著憤怒、悲傷、無可奈何與自我厭惡的責備與無力感，深深鞭笞著自己。這些傷痛太重，當自己沒有辦法消化、面對時，有時化成其他形式，例如恐慌、焦慮、過度換氣、憂鬱……整個攫住自己，動彈不得。 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 或許，那是自己無法消化「自我厭惡」的結果。 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 但我仍忍不住想，會不會，那也是一種心疼自己的抗拒反應。 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 好像是自己的身體與心理在提醒自己： ⠀⠀⠀⠀ 「你其實可以不用這麼做的。」 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 你其實可以不用這麼辛苦的。 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 是不是欣卉的身體與心，想要阻止她，提醒她：可以不用這麼自虐地對待自己？ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 當我這麼回饋給欣卉時，欣卉呆了一呆。 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 「我總以為，『恐慌』是我抗壓性太低、太軟弱的結果。我認為我應該要消滅它，不然它會拖累、癱瘓我的生活，就像現在這樣。」欣卉看著我。「我沒有想過，它可能是想要提醒我什麼。」 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 聽了欣卉這麼說，我想了一想。「欣卉，你看一下房間裡的擺飾跟娃娃，如果要選一個東西，代表你的『恐慌』，你會選什麼？會幫它取什麼名字？」 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 欣卉有些遲疑地起身，看了一看，選了一個粉紅色的、笑得很開心的圓娃娃。 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 摸著這個娃娃，欣卉的眼底開始蓄滿了淚。 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 「所以，你選了這個娃娃。他代表你的恐慌嗎？」 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 欣卉點點頭，又搖搖頭。「好像是，又好像不是。」 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 「你看著它，覺得它代表什麼？」 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 「我覺得它笑得好溫柔，也好像我的外婆。」欣卉帶著淚笑了。「好奇怪，你要我選一個代表我恐慌的東西，我選的東西，卻會讓我想到我的外婆。」 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 「這對你而言，有什麼意義嗎？」 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 「我很想要問外婆，是不是你用這個方式提醒我，想跟我說我可以不用這樣？」欣卉兩手抱著娃娃，並且輕輕搖晃自己的身體，像是忍耐著什麼情緒。「你是不是想跟我說，我可以不用一直為了別人努力？可是，我真的可以，不用為了別人努力嗎？」 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 我在一旁紅了眼眶。「你想，外婆會怎麼回答你？」 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 欣卉盯著娃娃，一直輕輕摸著娃娃，過了一會，她露出了微笑。「外婆她會跟我說，你可以為了自己努力就好，我會守護你。」 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 守護你，直到你找回自己的樣子。 ⠀⠀⠀⠀ 直到你能夠喜歡自己真正的樣子。 ⠀⠀⠀⠀ 那，就是你最美的樣子。 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 🌺本文摘修自《過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》（書籍連結請見留言）​