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[爆卦]抗拒心理學是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇抗拒心理學鄉民發文沒有被收入到精華區：在抗拒心理學這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 抗拒心理學產品中有420篇Facebook貼文，粉絲數超過66萬的網紅康健雜誌，也在其Facebook貼文中提到， 【睡左側、穿黃衣…心理學家分享的7步驟，每天早起不遲到】 一項研究顯示，一般人一年有267天，早上起床時會花18分鐘與鬧鐘「搏鬥」。你也是習慣賴床的人嗎？ 不過，賴床者有福音了！英國心理學家提出7個擊退瞌睡蟲的科學方法，讓早晨精神奕奕，不再昏沉貪睡…一起來了解⬇️⬇️⬇️ -...

　同時也有63部Youtube影片，追蹤數超過1,840的網紅Eden艾登，也在其Youtube影片中提到，#無法抗拒的他 #渣男 #暈船 https://linktr.ee/aiaidontstop 從《無法抗拒的他》之中，整理出了渣男渣女的心理活動！ 到底渣男渣女在圖什麼＠＠？ 尋求新鮮刺激？不願就此安定？還是單純覺得好玩？ 這集就來深度剖析！渣男渣女心理學💖 🦋高手來過招～別再當那隻耽溺於...

「抗拒心理學」的推薦目錄

抗拒心理學 在 ❤️Chun❤️ Instagram 的精選貼文

2020-05-03 21:14:27

🐴 Who you are is more important than what you say！ 又過了很有意義的一天 始終無法抗拒心理學的魅力 總是帶著自己走過一遍又一遍的心理歷程 然後無法招架的聽著那些故事而流淚 回過頭才發現 那些個案的轉變 深深地吸引了自己投入教育的工作 因為始終是有人領...

  • 康健雜誌

    抗拒心理學 在 康健雜誌 Facebook 的最佳解答

    2021-09-28 22:05:10
    有 17 人按讚

    【睡左側、穿黃衣…心理學家分享的7步驟，每天早起不遲到】
    　　　
    一項研究顯示，一般人一年有267天，早上起床時會花18分鐘與鬧鐘「搏鬥」。你也是習慣賴床的人嗎？
    　　　
    不過，賴床者有福音了！英國心理學家提出7個擊退瞌睡蟲的科學方法，讓早晨精神奕奕，不再昏沉貪睡…一起來了解⬇️⬇️⬇️
    　　　
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  • JA叔叔。Uncle JA

    抗拒心理學 在 JA叔叔。Uncle JA Facebook 的最佳解答

    2021-09-26 22:36:31
    有 6 人按讚

    蛤蟆先生的希望/蛤蟆先生去看心理醫生

    蛤蟆問：你認為我有希望好起來嗎？
    蒼鷺直視蛤蟆的眼睛：如果我不相信每個人都有能力改善和改變，我就不會做這一行了。

    這是一本在英國暢銷二十多年的心理學入門讀物，書中平鋪直述蛤蟆先生諮詢的過程，較少的專業知識與解說。寫作方式感覺有點像是“雖然好想死，但還是想吃辣炒年糕”
    在諮詢的過程中，我們學到的人的幾種自我狀態：
    父母自我狀態，挑惕型表現為批評、憤怒與嚴厲。
    成人自我狀態表現用理性而不是情緒來處理事情。
    兒童自我狀態分為自然型兒童（快樂、悲傷與恐懼）與適應型兒童（依賴、順從與道歉），釋放憤怒的反抗行為有叛逆或拖延等表現。

    我人生在一段清晰且重要的階段裡多半時間都在做心理諮詢，他為我的人格成長或許沒起到太大作用，或許起到了而我又不願意承認他。
    我是很抗拒諮詢的，那些假惺惺的溫柔和過度熱切你訴出的眼神⋯⋯在這本書裡，我看到了心理諮詢的模板，不一樣的是，我看到一個咨詢師蒼鷺，他就像以往我遇見的任何一個咨詢師或醫師一樣，或許是我自己妖魔化了他們，其實他們都跟蒼鷺先生一樣友善，一言一行並無惡意，只等待我們透過傾訴與自我問答來拼湊出完整的自己。

    #好書推薦 #好書分享

  • 抗拒心理學 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-24 10:19:15
    有 60 人按讚

    好好陪伴孩子，也陪自己的內在小孩長大

    當孩子平安誕生，我們只是完成了生理上父母的任務，
    教養的每一天，卻讓我們做好心理父母的責任與使命，
    孩子的反饋與互動，讓我們感受到生命傳承的美麗與可貴，
    陪著孩子長大，也讓自己成熟，是親子之間的愛讓彼此共好。

    每個父母都是在當了父母之後，才有機會去學習、去成長，如何去做一個稱職的、盡其在我的、游刃有餘的父母。

    孩子幾歲，我們就當了幾年的父母，而且還要靠不停地覺察與修正，找到親子之間最容易溝通與相處的模式，好好陪著孩子長大，同時也讓自己變成更好的人。

    起初，只有大兒子時，我是個嚴格的母親，生活起居作息，都一板一眼的執行。孩子提出的任何問題，我都很審慎的對待與回答，所以養就了哥哥很便己的口才和思考邏輯，甚至有很強的好勝心、榮譽心，和追求完美的個性。

    常常在白天，我處罰過他或是兇過他，在夜裡，看著他熟睡而可愛的臉龐，會流著淚跟他說對不起。即便每次處罰過他之後，我一定會抱抱他跟他說媽媽很愛你，達成母子和解，但在夜深人靜時，我還是經常因為自己的教養方式而陷入後悔，這種複雜與錯亂的教養心情，一如在迷霧中找著出路，你知道自己一定能出得去，卻又徬徨驚恐於一時找不到出口。

    弟弟出生後，兩個孩子個性截然不同，我也用了不同的教養方式。有一天，我們母子三個人在玩，二歲半的祐亨突然說：「媽媽，妳要用看弟弟的眼睛看我！」。
    我笑著回答：「媽媽看你的眼睛，跟看弟弟的眼睛，是同一雙眼睛啊！」
    他說：「不一樣，妳看弟弟的眼睛都在笑，看我的眼睛都好生氣。」
    當時，我的心真真實實受到震撼。為此，我寫了一篇文章敘述這個故事。那是我在教養孩子上的第一次覺醒。

    我自以為給了孩子一樣的愛，但孩子接受的卻是不一樣的感受。我要努力的，就是在付出與接收之間，讓那感覺誤差的距離拉近，讓愛不致於在傳遞中被誤解、被錯判、甚至孩子根本沒有接受到那份愛。

    那份覺醒也讓我發現，自己需要的愛要學習說出來。

    哥哥剛上幼兒園的第一個禮拜，因為他學習能力強，也很會陳述校園發生的事，所以每天都過得很開心，也適應得很好，更期待一周後要在學校午睡。
    但當開始在學校午睡時，問題與衝突才正式浮現。他抗拒午睡，最後甚至抗拒上學。那時，幼兒園的園長跟我說：「祐亨媽媽，我發現妳在潛意識中，要把祐亨教成一個完美的小孩。」
    要把祐亨教成一個完美的小孩？！

    是啊！難怪我對他這般嚴厲、這般認真、這般在乎，我每天都戰戰兢兢、如履薄冰、竭盡所能地教導他，只因為我希望他是一個完美的小孩？！

    天啊！我都不是一個完美的大人了，我到底對孩子做了什麼事？我常常會忘記他還是一個在學習中成長的孩子，卻戴著看大人的濾鏡在檢查孩子，這是我在教養孩子上的第二次覺醒。

    這份覺醒也讓我回想到跟大學同學對話時，提到我並不想生養孩子這件事，因為我無法面對不完美的孩子。原來深埋在心底的心病，要自己去扒開來治療才可能痊癒。

    當弟弟也慢慢成長，兄弟之間開始會有衝突、有口角、有肢體上大大小小的碰撞，因為我太在乎關係的和諧，他們之間所有發生的事，我都太認真對待，造成孩子們愈來愈會爭寵，最後終於壓垮了我的理智線。

    有天，我真的要衝上四樓去跳樓，想要一死百了，留著他們自己再去爭、再去吵、再去後悔。孩子們哭著、抱著我，我也在哭。三個人筋疲力盡地哭成一團。

    不論是當下或如今回想起這件事，我都自責不已，覺得自己真不是一個好媽媽，實在是太任性了！

    我發現原來的情緒是會生病的，所以開始看心理學的書，也回觀自己的原生家庭，去探詢問題的緣起，剖析自己為何會有如此的情緒表現。後來，我明白了這是種報復心態，源自於小時候。當時父母在吵架後，母親會離開家去外地工作。這一離開，從來都不知道會是多久。小時侯我最害怕的事，就是回到家見不著母親。母親一消失，不知道又會是多少個日子，我又得經歷深深的期盼與無盡的等待。

    因為我失去過母愛，那份痛苦始終沒有被消化，所以我也想讓孩子嚐嚐那份失去的痛苦。拿自己受過的傷害來傷害孩子，這種報復的心態，著實令我不寒而慄。我怎麼可以傷害他們，報復他們？我要做一個好大人。

    於是，我有了教養孩子上的第三次覺醒。我找回在童年中受傷的自己，用現在成熟的自己去療癒童年受傷的心靈。

    在第一次覺醒中我發現，每一對新手父母一定都有過慌亂而不知所措的困頓時期，雖然我們很愛孩子，卻不一定很會照顧孩子，因為沒有經驗，會用自己以為愛孩子的方式來給孩子愛，比方說，我們打孩子、罵孩子，是因為我們要糾正孩子的錯誤，是因為愛他，但孩子只接收到被罵、被打的討厭和恐懼，他怎麼會覺得那是父母在愛他呢﹖愛孩子，是要用耐心好好跟孩子說話，是要為孩子示範正確的做法，在心平氣和地說與做中，孩子才可能學習到正確的事，你付出的愛才可能真正的被傳遞與接收。

    在第二次覺醒中，我相信很多父母跟我一樣，常常用大人的濾鏡來看孩子，在心中都有一個完美孩子的模範，以為孩子學一次就會，聽一次就懂，無法忍受孩子會犯錯、會吵鬧，會發脾氣甚至會頂嘴，這些狀況在只有生養一個孩子的時候特別明顯。因為獨生子女享有父母的一切照顧，父母也自然會把所有的期望與想像都投射在他的身上，但孩子跟我們一樣，都不可能是完美的人，更何況他還只是在努力學習與成長的小孩。

    很多人在教養孩子發現問題後，會重新審視自己跟原生家庭間尚未解決的課題，這也是我在第三次覺醒中的深切反省，因為我們想把孩子教養好，就必須去面對自己生命中尚未處理好的事情，比方說跟父母和手足的關係，還有相處模式。如果沒有透過覺察與改變，我們會很自然復刻父母對待我們的方式，直接套用在對待下一代身上，但這樣做卻不一定正確。

    教養就像是面對自己生命的鏡子，我們在看到孩子的一言一行之後，會發現他說的話、做的事，怎麼都跟我們這麼像﹖這樣的發現，會讓我們對教養的態度更慎重，更謹言慎行。同時，發現生養孩子的不容易之後，會讓我們回過頭感謝父母當初的養育之恩，並藉機修補之前親情有漏洞或缺損之處。

    為人父母就是在一次又一次的覺醒中，找回失去的自己，慢慢變圓滿與睿智，這需要我們持續保持學習。

    #感謝孩子，讓我學會如何成為好父母。

    我們把孩子從子宮中擠壓而出生，孩子卻把我們擠入自我成熟的陣痛之中，因為我們要給孩子做示範，所以要不停學習與優化自己。看著是我們在教養孩子，但孩子帶給我們的反饋和省思，其實遠比我們付出的多。

    跟著孩子一起成長，你才不會覺得自己在付出中，一直在被虛耗與掏空。

    保持覺察與調整，協助孩子完成階段性的需求與成長，當孩子愈長大，父母也愈成熟，生活就會如倒吃甘蔗，愈來愈甜蜜與和樂。

    延伸閱讀：
    #剛剛好的管教：放心與放手，讓孩子長出自信和力量
    博客來：https://bit.ly/36sxboH
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