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在 抖音自助解封台灣產品中有3篇Facebook貼文,粉絲數超過2,955的網紅CHA 帶瑜去旅行,也在其Facebook貼文中提到, The first step to CHAIR YOGA|CHA椅子瑜珈書(下集 收到許多的恭喜出書,但我更想要的是恭喜完成了我一個夢想,或更重要是恭喜我挑戰了自己、突破了自己。 因此這集來分享一些自助出版時的所遇到的挑戰及內心戲,戲很多慎入 【 椅子瑜珈書的第一場內心戲】📖 像上集提到這些年...
抖音自助解封台灣 在 CHA 帶瑜去旅行 Facebook 的最讚貼文
The first step to CHAIR YOGA|CHA椅子瑜珈書(下集
收到許多的恭喜出書,但我更想要的是恭喜完成了我一個夢想,或更重要是恭喜我挑戰了自己、突破了自己。
因此這集來分享一些自助出版時的所遇到的挑戰及內心戲,戲很多慎入
【 椅子瑜珈書的第一場內心戲】📖
像上集提到這些年 Niseema 老師希望我們可以彙整教課資訊,而拖了這麼久才整理完,並公開,因為真的有太多戲在內心上演。
在面對這些年龜速的整理時,內心看見了從小每當要我做什麼,就會莫名內心就動不了的情況產生。而都得要到像當時面臨到更改課程時段及課名,於是抱著些許遺憾並為往後有機會再教椅子時能夠更有系統而產生,才會有衝動得快速整理完。
【 椅子瑜珈書的低調心態】📖
每個人個性大不同,我在有時效性工作情況下容易會被外界聲音給動搖,為了在時間內完成,當 Josh 提議書的當下就被下達封口令。但坦白說這有兩大情況產生,第一因此內心可以自在輕鬆純粹依自己想法來著手。第二也因沒他人知道,當面對內心壓力時,也只能找他來求救。
【 椅子瑜珈書的出版構想】📖
討論時 Josh 提議我們從電子書開始,而我莫名有個堅持,我都花心力整理,我自己要留紙本紀念回憶,因此我們有了電子及我自己想留紀念的實體書。
許多人最近聽到只為整理就搞出一本書,我會覺得竟然要花時間整理,那就要整理成自己順眼的。之前一百多張 ig 照片,其實挺凌亂的,因此才有這些編排產生。
【 椅子瑜珈書的自助出版挑戰】📖
自助出版好處可以全權自己做主,但兩個人要全包,身心真的好挑戰。策劃、內容構思、風格想法、場地及設備採購、時間進度調配、動作拍攝、照片整理、書籍編排、英文撰寫、內容校對、系統上架、訂書回來、接單收款出貨 .....
第一個挑戰是在教課後,長時間單邊拍照疲憊工作下,免疫力快速下降,而長期在電腦前排版,導致右手腕發炎許久。
第二個挑戰是面對時間壓力及自我要求,誰都想把事情做好,但在求好心切時身心都是較緊繃的,當一個寧可沒有,如果要做就要做到好遇見一個先求有再慢慢調整修改時;當一個感性主義遇見一個理想主義,如何調適與溝通成為了一大藝術。我們只有基礎的設備,我總是說著怎麼辦,而他總是耐心的說:沒有最好,只會更好~沒有完美這種事存在,是磨練的機會,已經是很棒的收穫了。
第三個挑戰是當要面對請黑黑給我們建議與幫我們校對前夕,所有的情緒不安蜂擁而上,深怕老師會不會覺得這些是什麼、動作怎沒做好、他以前是攝影師肯定覺得照片的細緻度一切都..... 於是那天我崩潰大哭宣洩出來了,他花了許多時間安撫,說著或許老師會給我們很多很好的回饋並支持。那天我說那你陪我去,他卻立馬說好。那時我鼓起勇氣自己隔天去面對。
隔天下課後偷偷摸摸的跟老師說,老師放下手邊的事,並問著我要換到樓下咖啡說嗎?我搖搖頭。那天老師感冒不舒服,卻一頁頁細心的校對並幫我們做了些調整。坐在老師身旁,看著他一筆筆寫下頁數跟細項時,那一刻我好幸福,有兩個肩膀給我依靠,溫柔細膩的幫我完成我的夢想。頓時才發現前晚崩潰小劇場真是天真可愛啊⋯⋯自己給自己加這麼多戲.....哈
第四個挑戰是經過幾個月書在亞馬遜上架發酵後,比較能面對接受大家的回饋,於是他將書訂回來準備上架那天中午他按下文章發送鍵,我其實躲起來了幾個小時,看著手機不斷震動的訊息通知,雙手顫抖打字跟他說你要先幫我擋擋。我一直很害怕一口氣看到很多訊息,平常手機通訊軟體都是靜音,只有唯一軟體會開震動通知,其他要點進軟體才看得到訊息通知。幾小時後終於震動平緩下來,我才敢打開手機一一回覆請他們找Josh 訂購。
第五個挑戰是關於定價,在構想初期確定初心後,定價也確定了。亞馬遜在成本印刷有最低售價限制,因此這幾乎是最低價,希望這一本能薄利多銷,讓更多人受惠。其實內心閃過無數次台灣書籍2-3百就如此精美,而我們不是大量出版壓不下來,在亞馬遜買一本加運費與關稅後要接近千元的天文數字。在拿到初版時,自助出版學院建議我們可以把售價調高,但我很堅決說我不要調整價錢,我的初心是大家受惠,於是我們使用亞馬遜給我們作者的優惠,我們將優惠來變成吸收國際運費與關稅,於是台灣買到價錢比現在美金換算還便宜,而且我們一開始就定下了拿到後10%要捐贈出去,這些是我們能做到的,而也很謝謝我的夥伴看我如此堅持下的諒解與同意。
第六個挑戰就是這幾天開始大家會收到書了,大家很有愛的來看待這個第一次的作品,雖然有很多美中不足的地方,但不論是一開始練習時、教學時,我們都是這樣一次次的進步,很感謝大家願意陪伴給我機會進步,所以像他說的下一本會更好💪🏻
【 椅子瑜珈書的自助出版與貼圖感受】📖
相較貼圖來說自助出版龐大超多,都是英語操作介面,貼圖介面相較單純上手許多,這兩者第一次上傳都有格式的狀況,但這次調整了很多次,終於審核才通過及滿意。
至於這兩者大家所關心的利潤,我想就要看大家如何看待了。貼圖版稅會要系統對分,匯出金額時需要手續費,以及日本關稅,匯款到paypal在匯入台灣帳號也需要手續費。自助出版電子書版稅分配會比較好,實體書籍版稅會少一點還要扣掉印刷成本,所有一本書其實也沒有太多利潤。這些有興趣的網站都有些亞馬遜也有提供試算。這兩者坊間都有出版的課程可以參考。
這兩種都是對學設計、學瑜珈的我來說是很美的融合,雙子愛嚐鮮個性,讓我很開心體驗這斜槓的體驗,在家裡遠距工作。
我一直很鼓勵身邊學設計朋友去嘗試,但許多人覺得麻煩費時並投資報酬率不高,但對我來說只要一次工,雖然談不上熱賣,但每個月都有些被動收入,是不無小補。而且我得到不同無價的體驗,而也神奇大家會說你就是畫貼圖的CHACHA嗎?
而且更重要的是這些沒有囤貨壓力啊,只要你有電腦,有軟體不用花大錢就能嘗試。
【 椅子瑜珈書的結尾】📖
再次強調這真的不是專業書籍,只是我的紀錄,所有是依照我自己清楚的方式編排,也剛好身邊人及跟著我練習椅子的學生,可以更清楚有圖示知道動作。
目前沒有中文版本,歡迎出版社聽到可以重新精美拍攝來出版中文版本。
目前我們也沒有業配,輔具衣服是我們自己買的,所以歡迎瑜珈品牌、空間場地合作。或是攝影剪輯的合作讓我們有機會可以出版大家許願的影音版。
分享這些這麼多內心戲
是希望鼓勵到那些 有著夢想 但還沒有勇氣嘗試的你
別因為他人的眼光而放棄自己喜愛的事物
勇敢的跨出這一步 讓自己往後人生增添回憶
感謝陪伴我的你們及支持我的你們
幕後花絮版下回揭曉
【椅子瑜珈書的購買方式】
我們有下單幫大家從亞馬遜一起運送回來
本書售價方式分成三種版本:
①彩色:台幣680元/本
②黑白:台幣490元/本
③電子書:美元10.49/本
以上皆不含運費,數量達10本或以上有免運或折扣優惠等。
有需要可以私訊 BBOY meets YOGA Josh Chaoo
也可直接從 Amazon 連結上購買~
|彩色版:(請收集美美真實但有色差的我)
https://www.amazon.com/dp/1796864374/ref=cm_sw_r_cp_awdb_t1_KmPIDb83VM7EG
|黑白版:
https://www.amazon.com/dp/1070242934/ref=cm_sw_r_cp_awdb_t1_vSTIDbDK28MHF
|電子書:(愛地球省紙張)
https://www.amazon.com/dp/B07PN74VP3/ref=cm_sw_r_cp_awdb_t1_aWTIDbYNHYCH8
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抖音自助解封台灣 在 老小姐 Facebook 的最佳貼文
우리 결혼했어요
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2019.6.1老小姐結婚了,這支影片也在外子千催萬請之下,終於把臉都碼好、可以放上粉獅團惹,一部分在義大利旅行團遊覽車上上碼、一部分在下班的捷運上完成,我們家B爺終於要出道了(畫錯重點
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其實在這個既熟悉又陌生的平台公布自己結婚消息之後,很多親切的婚紗囍餅小物旅行團的廠商就幫老小姐準備了很多嫁妝,但想到自己有一搭沒一搭的更新,實在很不好意思接受餽贈。
於是乎,這篇結婚筆記沒業配,所以好話壞話都會講得毫無保留、又臭又長,沒空看的人請先存檔(我覺得hen殼以。
以下懶新娘老小姐的結婚筆記,細~駕!
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❤️婚紗:視覺流感婚紗攝影工作室 SJLG.wedding studio 婚紗攝影/自助婚紗/婚禮紀錄/新娘秘書/手工禮服出租/藝術寫真/
這是間婚紗工作室,高中同學一狗票都在這邊拍,而且我跟B爺上班非常忙,根本不可能抽出兩三天去韓國拍QQ
最重要的一點是,這家工作室配合的攝影棚搭景跟以前老小姐在清潭洞兼差當婚紗翻譯的婚攝公司背景激~像!看了第一家婚紗跟方案就立刻下訂了(是多怕麻煩
拍婚紗前從IG截了很多韓國婚紗照給攝影師勇哥和化妝師Hebe參考,拍出來就很韓+1;
另外,挑婚紗tips:韓國新娘都小奶奶,老小姐也小奶奶,所以挑了很多保守的禮服,拍起來韓味+10(亂教。
❤️婚禮1白3晚:視覺流感
婚紗照搞定之後,再來就是婚禮當天穿的1白紗3晚禮服+新秘+婚攝+捧花,也通通可以一家搞定,非常合我胃ㄌㄢˇ口ㄉㄨㄛˋ
而且他們家沒有需要加價的禮服,只要有檔期都可以穿,非常好溝通!要是有需要,伴娘及花童服都能一起借。
❤️鑽戒+婚戒:Wedding Code珠寶 婚戒 禮物
一樣是一狗票高中同學都愛用的超高CP值珠寶店,鑽戒設計是一顆大鑽配一圈小鑽的hearts on fire款,假如跟老小姐一樣不在乎品牌、只求視覺效果很大顆、很澎湃,強推XDDD,老闆娘的千金是溫刀小妹的直屬學姐,超阿撒力給了很棒的折扣,店就開在中山站新光三越附近。
❤️婚前美容:伊人空間 知名店
闆娘是老小姐高中同學,我買了新娘密集六堂課,每週假日都去做臉,日式的按摩手法相當得我心,結婚當天沒有上安瓶新秘就很滿意我的膚質(撒花
❤️美甲:偶爾做,美甲-Sometimes Nail
溫刀小妹介紹的美甲店,闆娘是個槓桿青年,除了自己開美甲店還兼家教,重點凝膠指甲品質非常好,目前歷經婚禮、蜜月、上班、做家事,已經在手上超過三週,指甲蓋依然亮麗如昔都還沒翹翹,很持久。
❤️睫毛:板橋大遠百施舒雅
經過新秘同意之後,在結婚前一天貪小便宜的報名施舒雅開幕的120根睫毛活動,效果就跟擦睫毛膏一樣自然,但我下次會想種更有效果一點的稍稍濃密型,這樣撐比較久(貪小便宜+1
❤️喜餅:迪化街林復振商行 紅帽子
老牌的紅帽子是親友最開心的伴手禮,超過200盒店家可以送兩個地址,並且貼上紅滋滋貼紙、印上新人及家長姓名,還送文定儀式用的喜糖炮竹,木盛盒跟首飾盒也能租借,反正就是中規中矩。
❤️喜帖+婚禮小物貼紙+入場花瓣:淘寶
喜帖也是尊重長輩走一個紅滋滋的傳統派,老小姐只堅持要有雕花、還不能太俗,雖然雕花在台灣隨便一張不含信封就要NTD 30 up,但身為淘寶重度使用者,雕花+特稿+信封+貼紙+寄來台灣郵費=NTD20 per 枚搞定(甩髮
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婚禮小物和男方親友伴手禮由溫刀老杯一手包辦,老小姐只負責找貼紙廠商印了一千張有B爺跟老小姐英文名的大理石紋,搞得跟手作市場一樣XDD
❤️婚紗輪播+開場影片:淘寶
在新娘社團看到的名句,「能用錢解決的都是小事情」,所以一開始就跟B爺達成共識,最麻煩的影片直接外包(掏錢包,但是台灣廠商剪的影片風格我都不是太喜歡(默
好險人生還有新娘社團,有學姐分享支付寶RMB180花下去,就能搞出一個自以為MV的婚紗輪播XDD,背景音樂還是IU跟수호甜得要死的日月火水木金土,但其實都是公版,我們只有提供婚紗照而已(攤手
【韩式婚礼视频婚庆电子相册开场MV制作创意求婚沙画结婚抖音快闪】https://m.tb.cn/h.egmVtv4?sm=a16124 点击链接,再选择浏览器咑閞;或復·制这段描述¥TKraY54lT4c¥后到👉淘♂寳♀👈
可惜上面這家廠商無法做出其他繁體中文的影片,只好花RMB69找另一家動作慢又會說謊的淘寶廠商,做另一支公版開場+成長影片,好險如預期一樣幽默又短又溫馨,但我就不推了,想避雷的人請參考留言。
❤️主持人+樂團:DeeJia樂團
主持+女主唱是老小姐小姑+B爺妹妹,我小姑真的很會唱哦!主持台風也穩健,親友一直稱讚,我的畜生同學朋友們也一直跟我打聽小姑是否單身XDDD
樂團編制是女主唱兼主持兼key board 、吉他手*2兼男主唱+貝斯手+爵士鼓,還有音控及音響等等,而且我有另外開歌單,所以需要架譜架,舞台場地需要大一點。
❤️飯店:Sheraton Grand Taipei Hotel 台北喜來登大飯店
喜來登也是怕麻煩的新人最佳選擇(大拇指,業務Candy非常專業又有耐心,不說晚上的line騷擾,常常我加班到深夜傳的問題(丟我是奧客,隔天一早立刻就回覆了。
喜來登的場地非常方正,室內又挑高,舞台上擺了五人樂團+三顆音響+鍵盤+爵士鼓,還是有空間能倒香檳、抽捧花。
背板跟鮮花場佈也全部交由喜來登搞定,真的超~方~便(李佳琦口吻!Candy甚至怕我們在祿廳桌數超出太多、主動幫我加開壽廳,真的很貼心
再來是新娘休息室一應俱全,能洗澡、上廁所之外,梳妝台光線也算充足,印象深刻的設備大概就是保險箱+全身鏡,還有一個客廳能讓看新娘的親友能休息、自拍。
另外,飯店備有文定儀式的傳統儀式廳,除了奉茶、交換戒指進行儀式,親友合照什麼的都完全便利,跟我們一樣訂結同一天的新人非常適合(激推
最值得一提的是,婚禮當天的婚禮小管家,時間控制的非常好,從早上9點的儀式、10點拍全家福、10點半彩排、11點類婚紗、12點入席、12點半就準時入席了,B爺跟我準備要進場的時候,隔壁廳還一堆人在排隊包紅包,我們簡直要為自己的親友尖叫了。
最後小管家還幫當天只吃到冷盤+花好月圓的新人打包餐點,送到卓越套房,真的感激地淚都滴下來,B爺跟我送完客之後就能輕輕鬆鬆上樓,在喜來登最有名的加大雙人特色體驗床躺平,睡到隔天12點再退房,完美的一天(手比愛心
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
恭喜您看完拉拉雜雜的老小姐婚禮紀事,其實我早就渡完蜜月上班了,B爺也從蜜月義大利飛機下來之後立刻再去中國出差,所以老小姐正在娘家躺在沙發上、翹著腳吃溫刀老木切的芒果。
婚禮的無敵金星魔法漸退,老小姐社畜日子還是照常過啦(揮手下降
抖音自助解封台灣 在 老小姐 Facebook 的最佳貼文
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