許多人喜歡討論
「棒球投手『球速』重不重要」

每次聽到、看到這樣的討論
就會在心中皺了下眉

這些～應該是文章、報導上的話題
不該成為選手養成過程的指標
更不該是體能訓練師協助追求的表徵

因為大家都在討論「球速」
在簡易測速槍取得容易的狀況下
球速也是目前最輕易
能被用以評論投手能力的「數據」

搭起一個室內空間
讓選手在短距離下投向目標物
似乎就能「量化」投手的運動表現
用以驗證訓練課表是否有效的指標

恩....這似乎容易誤導投手養成的過程

首先，要討論這個話題前
就必須認真的理解一件事
「球速」是優秀投手的能力「之一」
並非絕對驗證投手能力的指標

如果過度趨向某一能力的展現
將會限制其他能力的發展或關注

短距離下測球速
有沒有可能犧牲或忽略了真正距離下
進壘前球的位移與轉速？
（用蠻幹也能讓球速變快卻不一定會有質）

遺忘了速度越快時
如果沒有足夠的掌控力
會不會增加了失控的機會？

#要有速度也要配載ABS系統才行
#否則撞車失控的機率永遠都存在

在訓練過程中
不斷地提醒球速的數值
有沒有可能在選手的腦海裡
植下了無可抹滅的印象
讓選手急於「驗證自己」
追著數據跑而失去了投手的本質
「運用策略與技術--解決打者」

#速度越快
#軟組織上的拉扯力量越大
#損傷風險越高

追求球速、測試球速絕對沒有錯
也很鼓勵訓練中結合科學化的訓練
這是非常好的發展

只是要提醒自己
會不會讓訓練偏食、讓焦點錯落於他處

棒球打擊，不該只有全壘打
棒球投球，也不能只追球速

細緻化、精緻化、控制化、全面化
才是養成時期該具備的基本觀念

不是從小就「只追求」
或「過度強調」力量展現

這點～無論美日都一樣
2011年我看到的Bryce Harper很小隻
是在2012年的春訓看到他才變大隻

力量追求是對的！
但不能追了力量卻忘了協調與控制

任何對的事做太多都可能變成錯
任何面向的忽略對選手可能都是傷

追求球速沒有錯
同時間～還要問問自己
有沒有配備電子操控系統（動作控制）
以及配載煞車系統（傷害預防）
全面發展才能上路！

#BelieveTraining

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