預購表單網址如下 （原表單系統有點問題，預購改用綠界的表單喔）
https://p.ecpay.com.tw/A5DD739
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【大人鐵板追加預購表單今晚８：３０公告】
廠商為我們調到少量的貨，可以加開預購，預購的鐵板到貨日在十月底，可以接受的捧油們，待會８：３０我會在這兒公告預購表單喔～
加開的品項有：大方鐵板＋小方鐵板＋小方隔熱墊＋圓形鐵板＋圓形隔熱墊，數量依然不多，尤其大方鐵板最少（只有個位數），要搶這一波的人大家good luck!!
大方隔熱墊及藤次郎牛排刀組從缺
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【團長更新】
非常感謝大家對大人鐵板的支持，目前三個呎寸的現貨鐵板都已售完。待廠商整理訂單後，若有未付款的訂單，會釋出數量回表單，我再來通知大家。小方型和圓形隔熱墊還有個位數的量可以買，超好用料理夾也還有貨，有需要的人請手刀過去～

另外我也請廠商追加看能否加開預購，預購的到貨日會在十月底，但數量也一樣是少少的，如果您願意等預購，可以在下面留言讓我知道，待預購開出來，一樣會來這裡通知大家。

私訊詢問訂單和要訂牛排的訊息非常多，我一一回覆中，若還未回覆給您，還請您稍等等我，莫著急緊張喔，謝謝你。
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【現正開團：你的家庭鐵板燒道具--大人的鐵板】
#文末有雙重抽奬：抽超可愛的芬蘭白熊存錢筒和TASTEOLOGY大蒜鹽

✅下單請由此去：https://www.liqform.com/v/hadvz20x
（已經了解大人鐵板也決定要入手的人現在就去下單！我也不想咄咄逼人但數量真的很少請手腳快快快~）
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✅本次開團內容有：大方＋小方＋圓型的三款大人鐵板附蓋、三款隔熱木托盤、藤次郎牛排刀叉組（以上開團限定９折價）、AUX 料理沙拉（開團限定８折價）。詳細內容請到表單裡看
✅開團期間：即刻起 ～ 9/12(日) 23:59
✅本團為現貨商品，訂單完成付款後三個工作天內出貨，唯因接近中秋節物流量較大，無法指定到貨日期與時間，請您見諒
✅運費90元
✅付款方式：線上刷卡
✅下單後請於24小時完成付款，否則訂單會失效喔！
✅客服聯繫 service@atfuturetw.com
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從今年三月入手大人鐵板以來，大概每週總有三、五天會讓鐵板登場。從早餐的蘿蔔糕加荷包蛋或鐵板熱三明治、到晚餐的牛排魚排脆皮雞腿排，都少不要讓鐵板大展身手。

若要我說什麼是「大人的鐵板」，它就是你的 #家庭鐵板燒道具。

我很喜歡去鐵板燒餐廳，喜歡看鐵板燒師傅行雲流水的料理展演，主婦我還能從中偷學幾招回家（例如在雞腿皮上沾麵粉能讓皮更酥脆之類的），有吃勾有抓XD 那鐵板燒燙燙的，把食材放上去「騎~」的一聲，香氣四溢，不論是肉或海鮮或蔬菜，都特別美味，我甚至還想過，要在家裡放一台鐵板燒枱子（做夢而已怎麼可能啦）。

其實，在家也能做出有鐵板燒香氣的菜，只要有「大人的鐵板」。

來自日本燕三条的金屬職人工藝精心打造，那絕佳的質感和強力的性能是連挑剔龜毛的日本人都認可的，是可以一生相伴的優良道具（一世人都不會壞去啊）。厚度厚達4.5mm，因為這麼夠厚，不會食材一下鍋就降溫，才能夠像鐵板燒餐廳那樣，快速而均勻的做出表面香脆、內裡仍多汁軟嫩的牛排等料理。

的確，它的價格高，但我實在覺得，它很值得，因為好用，能常常用，用得很開心吃得很高興，這就值了。

大人鐵板的規格詳細介紹和使用範例表單裡都有，我也寫在照片裡，請點來看，照片有點多，不好意思，因為很有愛想細細分享，再加上鐵板在我家服役這麼久了，累積下來很多記錄。

另外，本團還有我特別拜託廠商讓我們跟鐵板一起團，非常順手好用省力好夾的日本AUX料理夾，和大人鐵板搭配使用簡直天造地設天衣無縫，我私心以為是比柳宗理的更好用的料理夾，跟鐵板一樣數量很少，嗯湯錯過。
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【特別加碼】
我跟黃大鮮搶來了特別限定給這團下單的捧油們，可以用特惠價NT$1,980買「6片送1片的紐西蘭熟成55天沙朗牛排」，這塊牛排是外面買不到的，得上高級牛排館才點得到，一客至少要一千，油花適中香氣清雅，是怎麼弄不管幾分熟都好吃的沙朗牛排，每片約250克，厚2.5公分左右，好煎又好吃，跟大人鐵板超級配，我大大推薦。

本團下單的捧油們，付款完成後，私訊給我訂單編號，我就把訂購牛排的表單給你。
（這個特別特惠，僅限本團團友，請不要去找黃大鮮，他們店裡沒有喔）
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【感恩抽奬時間】
真的非常謝謝大家一直以來對這裡開團的熱情支持，這次我也準備了自己很喜歡的禮物要來和大家一起熱鬧熱鬧，不管你買或不買都可以來參加喔！抽奬總共分成兩部份：

★開團貼文按讚＋分享＋留言，就可以抽我自掏腰包台灣應該很難買到的 #芬蘭白熊存錢筒 共兩名（超級可愛的請看照片），請務必做好以下三步驟來參加：
1. 在本貼文按讚
2. 在本貼文按分享(設為公開我才看得到)
3. 在本貼文下留言，可以分享你使用大人鐵板的心得，或煎牛排的心得，隨便你寫什麼想跟我說的話都行（不能照抄別人也不能只留貼圖），有下單的人填訂單編號也可以XＤ

★下單抽奬禮，共2名，抽TASTEOLOGY大蒜鹽。請在留言處留訂單編號即可，或購物不欲人知的話，私訊我也可以
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✅下單請由此去：https://www.liqform.com/v/hadvz20x

最近在家的日子，反而過得有點充實，總是忙著煮三餐、陪孩子玩、陪孩子閱讀、還要親餵跟照顧基本需求，看似很平淡的日常，但實際是常擠得沒有自己的時間，除了這兩天給均均看了短短的影片外，其他沒給孩子3C，所以許多事情都得下海陪伴。

常常半夜腦袋裡浮現千百件想完成的事情而遲遲睡不著、肩頸痠痛，連很久不見的顳顎關節炎都開始蠢蠢欲動，宅在家的副作用還真不少😂

簡單紀錄最近的幾件事～

1. #辰辰滿十個月的隔天就長出第一顆牙了！！最近食量也大增，除了原本給的飯量，還額外可以吃半碗葉菜、半顆軟芭樂，根本嚇死爸媽😂
最近還說了「媽媽、ㄋㄟㄋㄟ」、懂得拍手、舉手、握手跟掰掰等動作，而且也能主動在看得到下一個可以攀扶點的狀況下放手走四五步了，每次他自己放手走時我都會在旁誇張歡呼，他也會大笑開心地像是自己突破了關卡一般，超可愛❤️

孩子的成長真是太快速了啊～～誰能想到六個月時我還擔心他跟不上嬰幼兒發展速度呢
#辰辰10m

2. 上週日是關了兩個禮拜後的第一次外出採買，搞得自己緊張兮兮，我一個人負責採買自己與妹妹兩家的量。

出發前依照分區列出滿滿的採買清單、準備父子三人等待時間的晚餐與工作，還特地算準了下雨的週日晚餐時間，應該比較少人，換上連帽外套、長褲、戴上眼鏡、口罩後包得緊緊的進賣場，進入賣場後一面擔心著在停車場的孩子，一面速戰速決的快速採購（最後都幾乎要奔跑了😂），最後抓了上下滿滿整車的食材，最後結帳一萬多，也算是破我們在costco的紀錄了XD

因為我不會開家裡的休旅，但會員卡又是我的名字，只好一家四口一起出發，還好兩個孩子能夠和大跟班一起乖乖在停車場的車內看書、吃晚餐，大跟班也很給力的完美hold住一個半小時，這時候就覺得平常幫均均培養的閱讀習慣真是幫上大忙～

#疫情繼續這樣下去的話我覺得應該要好好思考購入冷凍櫃的必要了😂

3. 好友特地寄來肉桂捲名店「#胖死我太太」的限購紅蘿蔔蛋糕，在這每天在家防疫的苦悶生活中，能夠吃到朝思暮想的味道，實在倍感美味。一刀下去時散發出的香氣，馬上讓我連結起過往在美國實習生活的那一年，除了肉桂味與帶著些許檸檬味creamy的糖霜，更是同事們關心的滋味，現在這個味道帶給我的回憶又增添了一筆，但不變的是人與人之前情感的連結❤️

#溫馨提醒_防疫期間人與人的連結是在情感上不需要用在物理上喔XD

4.最近幫均均安排了一些簡單的居家美勞活動，似乎還滿得他歡心的，大家有空也可以一起玩～

簡單又好準備的道具跟玩法可以看照片圖說～btw，Costco的塑膠麵包盒很好用，可以留下來讓孩子玩很多你怕他弄髒的遊戲（懶媽媽我目前還懶得幫他鋪地墊玩messy play，看看之後疫情會不會逼得我拿出各種法寶好了😂）

#均均3y5m

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最近比較少更新，就雜七雜八紀錄了一些，大家在家還做了些什麼呢？改天來分享在廚房當不負責任小當家的紀錄好了😂

轉眼又是星期一，想必有些人要開始WFH，
因為之前寫的在家工作的文章，意外收到一些訊息，
作為一個已經在家工作超過十年的工作者（好像繞口令），
再說一點點個人的方法。

儀式感之前說過了，
要在家裡切出工作空間跟生活空間。
另外我也會避免整天穿著睡衣，
吃完早餐就會換休閒服或是整套的睡衣（雖然是睡衣但是不一樣！）

我的工作桌可以調整高度，
可以升高成站立工作的高度，避免久坐，
另外搭配看書架，把筆電架高，這樣頸椎壓迫不會太大。

有人問說他的生活空間是套房，沒辦法區隔怎麼辦？

那就是一個原則，不要在床上工作。
筆電跟手機都很方便，但是不要躺在床上回信，
也不要坐在沙發上回信，
要工作的時候就移去工作區，一個邊桌都好，
總之，床跟沙發就是拿來休息的。

我們之後可能會面臨一長段在家工作的區間，
從最開始就要做好準備。

接著就是吃飯跟運動，
不在辦公室，不需要出門覓食，作息會亂掉，
這時候就要靠飲食定錨，
你可以觀察自己到底幾個小時會餓，
是少量多餐的類型，還是剛好16/8，
請記得吃飯。

運動時間也要抓出來，
我每週有固定運動時間，會記在行事曆上。
常去的空間最近宣布關閉至六月初，
那就改成別的，
例如找個youtube頻道跟著做瑜珈，
或是一天健身環一天拳擊有氧（我去年買了switch），
把基本的行程定下來，盡量照表操課。

運動心情會變好，然後要記得曬太陽！

長時間在家，貓貓可能有點不習慣，
我剛開始一直待在家，貓很驚訝（？）
後來忙起來要出門，貓可能又寂寞（？）
當然可能是人類的腦補，
我後來把貓當室友，貓也有自己的行程，
不因為一直在家就去打擾貓，或是一直吸貓（？）

要找到關係的平衡，若你的室友是真實的人類，
原則也是差不多的。
各自劃分好領域跟空間。

最後，在家工作久了，
仍舊有無法跟團購等等令人感到寂寞的事，
那時候就是跟朋友聊聊吧。
上班時候跟朋友聊天真的是很愉快的事（薪水小偷發言），
既然在家，打字之外，偶爾也可以跟人類講電話。

肉體保持距離，但心靈要有一點正向的聯絡網。

圖片是我的居家工作小道具，
OPEN的背面是CLOSE，記得是在日本雜貨小店買的，
就掛在我的工作桌旁邊，
我工作前，會，翻自己牌子（？）

另一塊「營業中」是朋友做了送我的，
也是放在工作區，看著心情好。