［你不是懶，而是放錯｢心理帳戶｣］

我有新課程推出，教大家怎麼具備高薪思維，做好高薪布局，拿到百萬年薪｡開課公司幫我自下周一排了免費講座時間，乍看很完美，但是我隱約覺得哪裡不太對，卻說不上來｡直到晚上一邊做瑜珈，一邊聽Himalaya音頻，是朱光老師的線上課程，講｢健身動力學｣，一起頭就談到—

很多人忙了一整天，都沒怎麼喝水，不是他不口渴或忘了喝水，而是失去與身體的連結，也就是他被外界的事務整個塞滿，一點空隙都沒留給自己，也就察覺不到自己身體的需求｡

如此一來，我們對身體就會陷入無感的狀態裡，對待它有如跟陌生人相處｡這個陌生人理當是我們最親密的愛人，結果它就會回過頭來反撲，讓我們沒來由的不舒服，或是小病不斷，或是大病一場｡所以對待健康的第一件事，是察覺身體的存在，與它產生連結｡

Himalaya聽到這裡，我想通了，原來是我的身體有兩個｢不適應區｣，第一個我喜歡宅在家，出門在外比較不適應；第二個我屬於思考型，說話或社交也會不適應｡光是其中一件事就已經夠我耗損能量，如果兩件事同時發生，就會疲累不堪｡而開課公司幫我安排下午與晚上各一場，場地各不同，就是癥結所在｡

於是跟開課公司商量，場地在同一處，他們當然一口答應，我馬上如釋重負，輕鬆了起來｡這再讓我再想到朱光老師說，很多人買了健身會員卡，卻沒有去，內心充滿愧疚｡但是朱光老師說：

｢你不是懶，而是放錯心理帳戶｡｣

在台灣我未曾聽過這個說法，朱光老師在中國大陸教健身，兩地文化不同，倒是讓我腦洞大開｡根據維基百科，｢心理帳戶｣最早由2017年的諾獎得主理察·塞勒提出，指的是每個人都有心理帳戶，通過該心理帳戶來進行各種各樣的經濟決策，其中不乏不理性的使用金錢方式｡比如說這三種錢的結局天差地別：

💚薪水：是每天辛苦賺來的，就會省著花；
💚年終獎金：是一年努力的獎勵，就會用來買想了一年沒買的昂貴物品；
💚樂透彩金：是天上掉下來的餡餅，容易隨便花，有人還花到一貧如洗｡

凡是心理效應都是人性使然，隨著它去就會成為人性弱點，善加運用卻會變成無敵的優點｡

像是很多人都把健身放在｢減重｣或｢練肌肉｣的心理帳戶，可是什麼人需要減重？自以為胖子！什麼人需要練肌肉？自以為弱雞！不論減重或練肌肉都是違反他們的自然天性，必須要用｢意志力｣挑戰自己，問題是一般人的意志力是薄弱的，經不起挑戰，這是健身失敗的原因｡

那麼要放到哪個｢心理帳戶｣？放到你喜歡的﹑在意的﹑常做的帳戶｡比如你很想多和伴侶相處，就和伴侶一起散步﹑騎單車或上健身房，享受｢家人時光帳戶｣，運動才會持久｡再比如你熱愛工作，不妨下樓快走，一邊用電話討論工作，把運動放在｢高效能工作帳戶｣，便能夠更滿足｡

我是毛很難摸的人，對於有些事超級敏感，比如「時間｣，一定用在我想用的地方，對於別人要我用在不想做的地方特別反感｡而時間用在閱讀﹑寫作或研發這三件事上，我最舒服自在，一做半天都高興；至於運動，即使5分鐘都斤斤計較，所以我把閱讀改成用聽的，再同時運動，就能夠忍受運動了｡

這種用心理學來講健身，既有道理又簡單實用｡朱光老師還說，有人健身之後報復性地狂吃狂喝，還自圓其說：｢不吃飽，怎麼減肥？｣結果是怎麼減怎麼肥｡這時候朱光老師用神經語言程式來教我們改一個字，改成｢不吃好，怎麼減肥？｣一下子便改掉整個認知系統，結果是精吃巧吃就不會肥｡

如果你跟我一樣熱愛學習，相信｢觀念是力量｣，認為只要改變認知系統，到不同的系統找解答，就能輕鬆活出成功與快樂，那麼我會建議你在學習時，不要侷限在台灣的頻道與平台，不妨開放胸襟，增加選項｡其中，因為我聽了受益良多，所以推荐你Himalaya音頻｡理由有三：

💚1.內容豐富

它的素材繁多，大至分為三種：一是說書﹑二是課程﹑三是英文內容等，可以下選商業財經﹑認知思維﹑心靈成長﹑歷史文化﹑親子育兒﹑文學藝術﹑經典名著等，以及軟性的科幻推理﹑流行小說｡每次大約10分鐘上下，輕鬆吸收｡

想讀好書卻沒時間，或讀完抓不到重點，也有｢好書精讀｣，一本大約2小時，等於聽了一場演講，也看完一本書，而且比自己讀更加脈絡清晰﹑提綱挈領｡

💚2.觀點不同

這是我很在意的一點，在這個多元的世界，每天都在變化，很多思想觀念不斷推陳出新｡我們若是要與時俱進，其中一個檢驗標準就是觀點是否多元與新穎，所以Himalaya的slogan是｢用知識連結世界｣｡

💚3.聲音好聽

你聽過蔣勳演講嗎？林青霞形容那是｢半顆安眠藥｣｡Himalaya的內容都由電視主播或專業播音員來錄製，白天聽，煩燥的心會寧靜；晚上聽，之後睡覺會好入眠｡彷彿有隻手帶著溫度，按摩你的腦﹑療癒你的心，舒肥你的每一天｡

中國大陸第一個學習平台是喜馬拉雅，就像早期的收音機搬到網路上，可是它不是電台主持人的閒聊，而是提供滿滿的知識與方法，很多中國知識型大咖都在上面｡中國大陸有4億用戶，每3個人幾乎有1個在收聽｡Himalaya則是全球版，內容不那麼中國味，而是適應全球華人的收聽口味，超過5億人使用｡

因為我喜歡且受益，便幫你跟全球版Himalaya爭取到免費試聽30！內容有中文與英文｡只要點擊下方連結即可立即兌換，也可以看到我為大家精新挑選的書籍！
https://www.himalaya.com/mPmhH

#優惠僅到9月20日#，大家要把握這個難得的機會！

💚下面是兌換流程圖，你可以對照著看喔~其中會需要先填信用卡付款資料，但是30天內不會扣款，在到期的兩天前會有通知提醒，在app內取消訂閱即可！

讀了本文受益，請留言+1｡

#夯特抓週
孩子是我們人生中最珍貴的禮物
邁入週歲對父母絕對是意義非凡
如此重要的里程碑除了慶祝寶寶平安成長外
進行抓周的紀念是最重要的儀式之一

抓週除了是習俗以外
更重要的是紀念這個時刻的我們
整個家庭的氛圍
擁有著你我們多幸福的模樣
當大家為你慶祝的愉悅臉龐

#錯過與得到
在夯特出生的這一年 疫情來了 2020
我們錯過了許多許多
但也得到了更多更多

在滿周歲時以為可以順利與家人同歡
但疫情卻爆發了也這樣開始約三個月
取消了生日、取消了攝影及錄影紀錄
趁著疫情稍稍趨緩
我們還是去補拍了抓周儀式照片跟加購影片
因爲抓週儀式道具跟團隊都已經約好
但最重要的是我真的很珍惜這樣的畫面
我希望這份感動能一直讓我回味無窮

#影片照片回放的感動
拍攝紀錄短片與隨手拍形式落差很大
我們經常性的與凹醉播放一歲的影片
也找回我們那時候的感動與難忘回憶
讓寶寶真實的看見自己曾經是小北鼻

還記得凹醉抓週時走路像企鵝一樣搖搖晃晃
親朋好友齊聚一堂為她抓的每個東西而喝彩
充滿期待與期望的眾人目光
是種讓人感動且難忘的時刻
透過周歲時我們拍過的影片
珍貴的畫面一一都被記錄著

#抓週儀式
當天夏天姐姐跟CJ PAPA 、河馬叔叔真的超級專業
其實夏天姊姊就是專業陪玩姊姊
而CJ PAPA真的就很會抓孩子的可愛模樣
不得不說連我都快翻白眼的凹醉
難搞程度一百他們都能搞定
當天的儀式是夏天主持著流程
每個習俗上拿取的物品代表的吉祥涵義字句都讓我感動
其實孩子的成長最希望就是希望他們健康平安啊！（淚奔）
儘管夯特1Y3Ｍ才補拍這個抓週
但字字句句還是讓我感動到快哭

育兒本就不容易
看見孩子從一個迷你小嬰兒成長到會走路
帥氣的模樣就是你會覺得全世界就你最帥
一個可愛的笑容就可以將我融化

Hunter ,
世界上人口眾多又那麼大
真的很感謝你來當我寶貝
謝謝你每天都溫暖著我們
媽媽愛你❤️

夏天姐姐 @babysummer
📷 CJ PAPA @cjpapa.image
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

<抓週包套內容>

內容：
1.summer姐姐 抓周主持 (不是我喔～）
2.抓周道具
3.CJ PaPa 團隊攝影師
攝影師由團隊安排，無法指定攝影師
4.河馬叔叔 活動錄影
5.美好時光慶生佈置套組
主題布旗1個(150x120公分)/
派對掛旗一串/派對帽3頂/
A4歡迎牌/抓周證書1張
照片:照片全部電子檔
影片:2~3分鐘精華MV
(加購重點儀式全紀錄影片$2000)

------------------------------
流程
1.穿虎衣、帶虎帽
2.敲響智慧鑼
3.腳踩紅龜糕
4.摸蔥
5.摸蒜
6.摸蘋果
7.摸雞腿
8.飛高高
9.周歲證書，蓋腳印
10.過彩虹門
11.抓周開始
12.合照寫真
(家長可自備蛋糕)
（可自備寶寶照片佈置，讓佈置更豐富）
------------------------------

首年優惠
特價:12500
拍攝地點:CJPAPA照相館
(台北市松山區敦化北路)
攝影: CJ PAPA 西街阿爸（CJ PaPa團隊攝影師）
攝影師由團隊安排，無法指定攝影師
錄影: Uncle Hippo 河馬叔叔
佈置: Memory Time 美好時光派對設計
預約抓周寫真，私訊詢問、預約唷!

https://www.facebook.com/SummerShin130/posts/389933682532104

#夯特抓週
孩子是我們人生中最珍貴的禮物
邁入週歲對父母絕對是意義非凡
如此重要的里程碑除了慶祝寶寶平安成長外
進行抓周的紀念是最重要的儀式之一

抓週除了是習俗以外
更重要的是紀念這個時刻的我們
整個家庭的氛圍
擁有著你我們多幸福的模樣
當大家為你慶祝的愉悅臉龐

#錯過與得到
在夯特出生的這一年 疫情來了 2020
我們錯過了許多許多
但也得到了更多更多

在滿周歲時以為可以順利與家人同歡
但疫情卻爆發了也這樣開始約三個月
取消了生日、取消了攝影及錄影紀錄
趁著疫情稍稍趨緩
我們還是去補拍了抓周儀式照片跟加購影片
因爲抓週儀式道具跟團隊都已經約好
但最重要的是我真的很珍惜這樣的畫面
我希望這份感動能一直讓我回味無窮

#影片照片回放的感動
拍攝紀錄短片與隨手拍形式落差很大
我們經常性的與凹醉播放一歲的影片
也找回我們那時候的感動與難忘回憶
讓寶寶真實的看見自己曾經是小北鼻

還記得凹醉抓週時走路像企鵝一樣搖搖晃晃
親朋好友齊聚一堂為她抓的每個東西而喝彩
充滿期待與期望的眾人目光
是種讓人感動且難忘的時刻
透過周歲時我們拍過的影片
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#抓週儀式
當天夏天姐姐跟CJ PAPA 、河馬叔叔真的超級專業
其實夏天姊姊就是專業陪玩姊姊
而CJ PAPA真的就很會抓孩子的可愛模樣
不得不說連我都快翻白眼的凹醉
難搞程度一百他們都能搞定
當天的儀式是夏天主持著流程
每個習俗上拿取的物品代表的吉祥涵義字句都讓我感動
其實孩子的成長最希望就是希望他們健康平安啊！（淚奔）
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世界上人口眾多又那麼大
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謝謝你每天都溫暖著我們
媽媽愛你❤️

夏天姐姐 @babysummer
📷 CJ PAPA @cjpapa.image
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內容：
1.summer姐姐 抓周主持 (不是我喔～）
2.抓周道具
3.CJ PaPa 團隊攝影師
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4.河馬叔叔 活動錄影
5.美好時光慶生佈置套組
主題布旗1個(150x120公分)/
派對掛旗一串/派對帽3頂/
A4歡迎牌/抓周證書1張
照片:照片全部電子檔
影片:2~3分鐘精華MV
(加購重點儀式全紀錄影片$2000)

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流程
1.穿虎衣、帶虎帽
2.敲響智慧鑼
3.腳踩紅龜糕
4.摸蔥
5.摸蒜
6.摸蘋果
7.摸雞腿
8.飛高高
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10.過彩虹門
11.抓周開始
12.合照寫真
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（可自備寶寶照片佈置，讓佈置更豐富）
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首年優惠
特價:12500
拍攝地點:CJPAPA照相館
(台北市松山區敦化北路)
攝影: CJ PAPA 西街阿爸（CJ PaPa團隊攝影師）
攝影師由團隊安排，無法指定攝影師
錄影: Uncle Hippo 河馬叔叔
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老頑童突襲鐵粉彼得爸生日會！孫腫竟然和各位百萬前輩嗆聲！｜孫腫來了 @彼得爸與蘇珊媽 @默森夫妻 @吃貨們 @我是老爸,我不要當爸! @空姐愛七桃 @NyoNyoTV妞妞TV @絕代雙Q
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Kyel兩歲生日派對影片來囉
這次我們選在大直典華全新的複合式場地Denwell Cana
這裡真的超有質感又超漂亮的
上次雙Ｑ婚禮在這邊辦After Party看到一群年輕人在這邊喝酒聊天
讓我們覺得有點格格不入（年紀真得到了😂
叛逆的爸爸決定把這個場地變成小孩的生日派對
意外的也超適合～
這個場地加上這次的迪士尼反派主題整個超有意境

只有18天準備的我們
不小心又越搞越大了
小殼的佈置沒意外的超有質感
讓整場派對大升級
Amy的主持讓爸爸可以專心拍片跟Social
也很期待Neo的照片還有洛克的影片
@Denwell Cana 輕餐廳

#DenwellCana 輕奢古堡莊園 #大直典華 #生日派對 #DenwellCana 輕餐廳

這次辦派對的資訊在這邊唷：

派對場地：大直典華Denwell Cana
派對佈置：小殼手作
派對主持：沂萱Amy婚禮室
平面攝影：婚攝Neo 台北婚攝/婚禮紀錄/孕婦寫真
動態錄影：洛克片廠 Rockwstory / 婚禮錄影快剪快播Sde Wedding Film / 商業宣傳影片cf / 演講網路直播

小殼只有服務合作過的客戶
如果大家有派對或婚禮佈置設計需求想找他們
再私訊我們跟我們拿介紹卡囉☺️

『寶寶慶生包套』專案超優惠
讓爸爸媽媽們不用再為舉辦活動而煩惱，
因為我們通通幫你們都準備好囉！！
-
📸平面攝影：
透過景觀窗，用不一樣的攝影眼，捕捉最自然的互動，讓每一張照片都是一個個值得回憶的故事。
📹動態錄影：
蒐集著感動，錄製著歡笑，用細膩視角的拍攝手法，呈現一幕幕動人心弦的畫面。
🎤規劃主持：
清晰的思維、臨場的反應、細心的觀察，成就一場看似平凡卻又不簡單的活動！
-
專案內容，可享有：

平面攝影：全數照片經攝影師挑選（剔除閉眼、姿態不好…等照片），進行調整亮度、色溫、反差等修圖（修圖不包含液化、合成、改色）處理後，以雲端空間交件JPEG電子檔，繳件時間約為一個月至一個半月.

動態錄影：精華版剪輯MV約3-5分鐘、完整版剪輯MV約20-30分鐘，以雲端空間交件，繳件時間約為一個月至一個半月.

規劃主持：事前討論、規劃流程、製作表格、活動建議、整場主持、抓周道具提供、音樂建議.
-
原價：$29,000元
限時優惠價：$24,000元
現省$5,000元
限時優惠，欲訂從速，以免向隅。
（活動當天，服務時間為2小時，外縣市車資另計，雙寶不加費用喔！）
詢問檔期：
https://reurl.cc/d0mReg​

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