【大概是發燒的胡思亂想】
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前兩天打AZ疫苗，居然意外的得到了年輕人認證。除了燒了20小時，連打疫苗的手也痛到不行，全身跟去年出車禍的感覺一樣。
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所以真的也提醒大家，有要打疫苗的話，如果可能，前後還是要給自己一點休息時間，不然我這兩天真的是跟廢人沒兩樣，就是癱軟，然後起來喝水吃東西，繼續躺這樣。
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忽然想說早知道就打個高端，聽說副作用很少，還能變瘦。而且好懷念前幾周認真工作的自己，雖然每天都操得要死要活，不過至少沒有這種昏沉感。這兩天躺在這什麼也不能做，感覺實在糟透了。
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不過現在好點了之後，忽然有了些體悟。記得那天幹話課的時候有人問了一個問題：當人生遇到瓶頸的時候，如何用幹話的心態來看待呢？
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我們當時回了一堆幹話，不過現在想想，其實最重要的就是接受這個當下吧。如果沒有接受，後面說什麼都是假的。
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在還沒打疫苗的時候，覺得有什麼就可以打，打了之後又後悔。每天都在工作時，總希望能夠休息，什麼都不想做。但真的變這樣時，又懷念豈能工作的日子。
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當我們不在當下時，人生就是辛苦的。在A狀態的時候羨慕B狀態，在B狀態的時後又懷念起了A狀態，於是我們永遠都在一種對於當下的不滿的情緒。
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而這些羨慕忌妒恨還不只是對自己的，還有對別人的。我以前常在自己的臉書寫很多擋人財路的文章，例如一些課程的黑暗，還有一些老師有趣的操作方法。
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當時講著什麼良心啊，身為老師的格調等等，但思考了一下，那也只是我自己的羨慕忌妒恨而已。其實就是覺得人家賺錢太輕鬆，只要登高一呼，真的各種鐵粉買爆，而我居然做不到。
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但接受了之後，其實就是知道自己就不是賺那個錢的料，而我也是這樣選擇自己的路，又何必去把時間花在別人身上呢？
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又想起小時候總覺得職場黑暗，或是覺得老闆都偏心。但後來想想，那好像也是自己選擇的路，覺得要讓老闆看見實力啊，不要走前輩那種拍馬屁路線等等。但當然就是容易被黑，但好處就是我還是有得到我想要的東西。
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說多了，只是忽然覺得自己還是要繼續修練啊，如果沒有接受這個當下，或沒有接受這樣的自己，往往就會產生羨慕忌妒恨的情緒。然而如果我們又沉溺於這樣的情緒之中，也只會讓自己更無法逃離。
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所以我就接受了，在家廢了兩天，再追了一次今生是第一次(真的戀愛我覺得看這個很棒，除了哭之外有很多對於關係的體悟)。然後上課的時候難得不開鏡頭，因為真的看起來太憔悴，很多工作都先說了延宕，因為完全沒腦袋。
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然而接受當下後，許多的壓力就這樣消失了。或許很多時候我們都沒有活在現在。而是活在過去的美好，又或是未來的美好幻想之中。
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但其實過去已經過了，未來是現在的選擇，套一句櫻木的名言：而我，就只有現在了！
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#記得過往的美好
#但別太沉溺於其中
#期待未來的美好
#但別忘了現在的努力
#我們唯一能把握著的
#只有現在了

近年新冠肺炎病毒肆虐，蔓延迅速且變異飛快，令全球人類如臨大敵，因措手不及而損失慘重！雖施打疫苗被視為當前對抗病毒的主要利器，但其仍存有潛在的排斥及再次染疫風險，亦離全體免疫目標甚遠的此刻，實倍感威脅，特別是突逢離別的消息頻傳，再再都讓人感到無助、絕望與惶恐！

諮商心理師卓君柔就曾在文章中提到「悲傷與死亡，是華人社會最容易逃避的話題。然而悲傷不會因不去看而消失；死亡也不會因為不談論而不存在」。當人們面對生離死別時 ，應先好好關注自己的悲傷情緒。「快點好起來」真的能有安慰作用嗎？這樣的安慰方式是否讓人壓力倍增？這句話是用來滿足安慰者的內心需求？還是被安慰者的真正需要呢？並表示「在處理個案傷痛的過程中，往往就像是進行了一場清創手術」

雖然我們擁有悲傷的權利，但若長時間允許或不知不覺讓低迷的情緒及負面思考在心中任由滋長，便容易使人偏離生活正常軌道，身心都將出現嚴重的危害與偏差。因此，當在人生的路途中，步入崎嶇路況導致遍體鱗傷時，記得先緩下步伐靜靜療傷，待傷口痊癒後，更別忘了再給自己重新向前邁開步伐的機會，勇敢讓悲傷止步！

自己的人生獨一無二，只有自己最能體會箇中滋味。古話說「近朱者赤，近墨者黑」當遇困難而感到無可自拔時，越要意識到為自己敞開心房，用良知善念充盈腦海，讓旺盛意志灌溉心田。社會中仍有許多生命鬥士，為難得且坎坷的生命路，持續奮力譜出一段段動人篇章。以下「六句人生勇士的至理名言」，我們一起借鏡學習，盼在充滿挑戰的途中相互扶持，把握珍貴時光，繼續勇敢前行！

❶謝坤山先生：努力過踏實人生……
「唯有看重自己，及持續不懈的努力，才是最踏實的人生。」

謝坤山在16歲時因誤觸高壓電而失去了雙臂和一條腿，後來又在一次意外中失去了一邊眼睛。無法生活自理的他，便開始發明儀器來幫助自己能完成刷牙、洗澡、吃飯，甚至還想學習繪畫培養專長，不辭辛勞拜師學習，最終學成參賽，他創作的《金池塘》以八萬元新台幣賣出，他的作品先後六次入選大型畫展，1997年榮獲國際特殊才藝協會視覺藝術獎。謝坤山說：「沒有什麽事情是不可能的，就算戰到剩下一兵一卒，我都還要堅持下去！」

❷陳景維先生：用生命照亮他人……
「我不知道可以活多久，但我希望用生命照亮更多人！」

陳景維在出生後即被診斷罹患罕見疾病「脊髓性肌肉萎縮症」，從小父母離異，行動不便的他，生活都靠爺爺奶奶一手照料。他樂觀且上進，積極向學，考取多張證照，雖生命快速流逝，但他珍惜活著的分分秒秒，每天都到校學習，目標要讀完大學、出書、登上TED演說，用自己的生命故事，告訴世人「希望可以影響更多人，並幫助他人完成夢想」、「雖然我的大學夢很艱苦，但是如果我做到了，大家應該也會有這股力量去完成他自己最大的目標！」

❸楊玉欣女士：把握好好表達愛……
「我們要把握自己意識清醒的時候，好好表達我們的愛！」

很多人稱楊玉欣是罕病天使，她罹患了「三好氏遠端肌肉無力症」，全身肌肉持續退化，且無藥可醫，曾擁有音樂才華的她被迫放棄夢想，但她沒有放棄人生，不只致力於幫助弱勢，更替病患發聲。在經歷許多身體病痛與事情後，她對人生的體悟是「我們要把握自己意識清醒的時候，好好表達我們的愛，我會希望我的家人快樂地送我，因為我這一生已經精彩痛快地活過了，可以去到另外一個世界，並且希望離別時能和全家人在一起，好好道謝、道歉、道別、道愛！」

❹呂立偉先生：要懂得學會放下……
「人生充滿各種可能，有的人這一分鐘還在頂峰，下一分鐘跌到谷底，想要擺脫不愉快，就得學會放下。」

罹患先天性肌肉萎縮症的生命鬥士呂立偉，因小時候的一場重病，讓他的免疫力下降而導致重病。因此，小學時便在家自學，直到國中抵抗力較好後，才進入班級和同學們一起上課。自高中起，因想尋得自我價值，也期許自己能服務社會、將希望與歡笑帶給他人，認為不該被「身心障礙者」的身分而低估、限制自身的能力，最終克服了行動阻礙、雙手肌肉無力等困難，以「一般生」身分考取靜宜大學的青少年兒童福利學系，朝著助人的願景邁進。他覺得「要學會接受與放下，更要擁抱生命的無限可能！」

❺林子期先生：活著就是種幸福……
「沒有時間想其他的事，就是努力活在當下。畢竟，現在對我而言，活著就是一種幸福啊！」

林子期先生的生長過程備受艱辛，從小一路由阿公靠資源回收辛苦撫養長大。服完憲兵役後，靠著半工半讀，取得二專學歷，正以為自己可以打拚工作，努力賺錢走出一條屬於自己的路時，身體卻陸續出現狀況。經檢驗後確診罹患小腦萎縮症。雖身體日益虛弱，仍勇敢著手進行環島圓夢計畫，每年踴躍參與環島或各項賽事，從中建立自信心，也找到了生存的價值與意義。對他而言，「我想要的不是金錢上的資助，而是獲得大家對我的支持。透過我的生命故事，希望可以鼓勵更多人勇於面對人生路上的難關！」

❻陳燕麟醫師：讓生命創造價值……
「生命的可貴，在於利用有限的生命創造無限的價值。」

擔任耕莘醫院組織病理科主治醫師的陳燕麟醫師，國三時發現自己罹患「肢帶型肌肉萎縮症(簡稱肌萎症)」，是一種四肢會逐漸無力的罕見疾病，目前仍未有治癒的方法。因自身的經歷，讓陳醫師面對患者的疑問時，更能感同身受。且因自身疾患，而萌生主動探詢該疾病之解決方案的動力，希望不讓疾病留給下一代，遂在醫界支持下順利讓「基因檢測公益計畫」誕生，以期更多患者與家屬能受幫助。在執行過程中，充滿包括資金、技術和資源的重重難關，但陳醫師仍然努力堅持前行，勇敢在自己有限的生命中創造無限價值！

#凱鈞話重點
#六句人生勇士的至理名言

#oli戶外趴趴走
之前的水上倒立都是在派大星上做
其實這天是第一次sup板上倒立
根本不知道自己做不做得成功

我只知道在路面上的頭倒立可以穩定到任意換姿勢
因此於板上第一個冒出來的想法是：我要做！

信念是一個很大的趨使力
保持著什麼樣的信念
較容易把結果導向那個方面
前提是平常不為人知的自我練習

每每在做一件沒把握事之前
我總是告訴自己：做就對了
然後用謹慎的態度應對
不去想成功與否
因為那個是目標而非是當下的結果
而是過程中的心態及身體感受

我的至理名言
「沒有不行，只有不要💪🏻」😊

教練很high還有BoBo陪我🐶～
1011.109

活動單位 @bit_by_bit523 點點滴滴
三貂嶺SUP 三貂嶺立槳 SUP 體驗基地
📷 @Jason

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Sports bracelet The Artifice

#oli薇瑜珈
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0:06​​​​​​ 大事の義は人に談合せず、一心に究めたるがよし。

0:18 まともでない人間の相手をまともにすることはない

0:31 若者は勇猛に頼り、壮年は相手の強弱を測って戦う

0:44 時を移さずに行うのが勇将の本望である。早く出立せよ。

0:57 わからぬ将来のことを心配しているより、まず目前のことをする

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⭐「EP6-三十歲的人生絕對不會僅此而已！不放棄夢想，我才”三十而已“！」⭐

#三十而已
#我的三十才不只如此而已
😱「天啊！竟然已經三十歲了！」
😩「唉～我都已經三十歲了…」

三十歲的你，會怎麼樣思考這樣的年紀呢🤔？是驚嚇？是嘆氣？還是迷茫？
這樣的年紀，可能在工作，可能在進修，也可能是全職爸媽顧著孩子顧著家🤱🏻…
無論如何，心裡總有個小聲音在說話，告訴著自己還有某個未完成的理想，述說著自己真心想做的事，只是礙於現實面，我們常常聽不見這樣的心聲，😰忽略了它，忽略了自己…

還沒三十歲的你，對三十歲有著什麼樣的憧憬🤩
剛滿三十歲的你，到現在歷經了怎樣的轉捩點📽
過了三十歲的你，是保有赤子之心🔥，還是滿腹遺憾後悔😩⋯
如果要我講，我會說，三十歲……一切才剛剛開始🆕！

🎙「EP6-三十歲的人生絕對不會僅此而已！不放棄夢想，我才三十而已！」
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#才三十歲而已
#相信自己想做什麼都一定來得及
#有沒有心而已

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你路見不平，拔刀就砍；但你是否曾懷疑，自己是不是有時候過度投射了自己的不滿或傷痛？或者有時候，只是為了發洩了自己的憤怒與嗜血呢？
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#破案神探 #網路霸凌 #正義魔人
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☞〈深淵也凝視著你〉全文連結：https://www.egoyanzheng.com/single-post/2019/11/11/%E6%B7%B1%E6%B7%B5%E4%B9%9F%E5%87%9D%E8%A6%96%E8%91%97%E4%BD%A0
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上一集我們談到美國影集《破案神探》，Mindhunter。主角霍頓‧福特訪查全美入獄服刑的連環殺人犯，從他們的口述生平，解析心理動機和行為模式。然而在一次面對韋德校長的疑案中，福特探員懷疑韋德校長對孩童搔癢的行為，顯然有孌童癖的嫌疑，堅持舉發校長。而這項指控導致了韋德校長的清譽與人生毀於一旦。

伊格言說，《破案神探》為我們具體展示了福特探員的聰敏、果決與粗暴──同時亦是知識的粗暴與人的粗暴。因為，某些時刻，當確認犯罪與否（或犯罪的「潛在可能性」）高度依賴於一個人的內心動機之時，你怎麼，就能那麼有把握呢？你是不是，總把人想得太邪惡了呢？你是不是，在與「人性惡」的深淵的拉扯對視中，不知不覺，自己也變成了深淵、變邪惡了呢？
你是不是對自己下判斷的能力，太有把握了呢？

伊格言舉了一則大家都聽過的禪宗故事作例子：老和尚與小和尚在河邊巧遇一個正待渡河的美貌女子，老和尚二話不說，背起女子渡河；隨後兩造道別，繼續趕路。但小和尚卻一路心神不寧，質問老和尚此舉是否犯戒。道行高深的老和尚倒是輕描淡寫：哦，你說她嗎？我都已經把她放下了，你還背著嗎？

年輕的福特探員是不是有些類似這位年輕小和尚呢？堂皇以正義之名，斷定他人的善惡。他的判斷當然也很可能是對的，但問題是，他也並不一定百分之百是對的。弔詭的是，古老的禪宗故事，卻令我們想起當下的自媒體與社群時代──鍵盤柯南，網路公審，斷章取義，每個不相干的凡人如你我，忽然都擁有了參與審判的權力。你路見不平，拔刀就砍；但你是否曾懷疑，自己是不是有時候過度投射了自己的不滿或傷痛？或者有時候，只是為了發洩了自己的憤怒與嗜血呢？

法國小說家米榭‧韋勒貝克（Michel Houllebecq）在小說《一座島嶼的可能性》中，把藝術家分成兩類：革命派和裝飾派。故事中，性情溫柔的藝術家文森沮喪地說：

革命派是那些能夠承受世界之粗暴的人，並能以一種更激烈的粗暴來對抗它。我根本就沒有這樣的一種膽量。……我完全意識到我作品倒退的一面；……在來自造形藝術評議會的一位女孩的目光中，我讀到了輕蔑……我馬上明白到，她把我當成了一個有殘疾的、有病的小孩子。她沒錯，我確實是一個有殘疾的、有病的小小孩，不能夠活在世界上。我無法承受世界之粗暴；我根本就做不到這一點。

文森是天生的裝飾派，他當不成革命派。但究竟革命是什麼呢？我們或許很難回答，但我們可以很確定革命「不是」什麼。毛澤東的名言說：「革命不是請客吃飯」。對，革命是會流血的、是打砸搶、是毫不手軟的、是殘忍無比的。此時你可能殺紅了眼，不分青紅皂白；或者，更趨向於惡的是，殺戮的目的已不在於打擊敵人，而是為了刷自身的存在感，或發洩自己的嗜血與破壞慾。看似高舉正義之大纛時，我們也變成了深淵本身......
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伊格言，小說家、詩人，《聯合文學》雜誌2010年8月號封面人物。
著有《噬夢人》、《與孤寂等輕》、《你是穿入我瞳孔的光》、《拜訪糖果阿姨》、《零地點GroundZero》、《幻事錄：伊格言的現代小說經典十六講》、《甕中人》等書。

作品已譯為多國文字，並於日本白水社、韓國Alma、中國世紀文景等出版社出版。
曾獲聯合文學小說新人獎、自由時報林榮三文學獎、吳濁流文學獎長篇小說獎、華文科幻星雲獎長篇小說獎、中央社台灣十大潛力人物等；並入圍英仕曼亞洲文學獎（Man Asian Literary Prize）、歐康納國際小說獎（Frank O'Connor International Short Story Award）、台灣文學獎長篇小說金典獎、台北國際書展大獎、華語文學傳媒大獎年度小說家等獎項。
獲選《聯合文學》雜誌「20位40歲以下最受期待的華文小說家」；著作亦曾獲《聯合文學》雜誌2010年度之書、2010、2011、2013博客來網路書店華文創作百大排行榜等殊榮。
曾任德國柏林文學協會（Literarisches Colloquium Berlin）駐會作家、香港浸會大學國際作家工作坊（IWW）訪問作家、中興大學駐校作家、成功大學駐校藝術家、元智大學駐校作家等。
香港文匯報專訪：
http://paper.wenweipo.com/2019/09/02/...
香港明報專訪：
https://news.mingpao.com/pns/副刊/artic...
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小說是什麼？我認為，好的小說是一則猜想──像數學上「哥德巴赫的猜想」那樣的猜想。猜想什麼？猜想一則符號系統（於此，是文字符號系統）中的可能真理。這真理的解釋範圍或許很小，甚至有可能終究無法被證明（哥德爾的不完備定理早就告訴我們這件事）；但藝術求的從來便不是白紙黑字的嚴密證明，是我們閱讀此則猜想，從而無限逼近那則真理時的智性愉悅。如若一篇小說無法給我們這樣的智性，那麼，它就不會是最好的小說。
是之謂小說的智性。───伊格言