在家時可以做的事
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1、每天看書1-2小時：書架上買了一直沒拆封的書、太忙一直停留在第一章節的書，想看卻始終沒看的書，閱讀它們、紀錄想法。

2、居家運動：在家訓練可以增加自己的自律，網上好多影片可以參照，重點是流流汗幫自己代謝掉身體的負面能量。有氧、間歇或徒手等等

3、烹飪：研究一下新食譜，學一兩道拿手菜，我已經煮飯煮兩週了呢

4、整理房間：趁機把衣櫃跟房間來個斷捨離大掃除！忘記在哪看到一句話「房間的狀態反映你的內心」，把最私人的空間打理好心情也跟著好🎵 昨天把書櫃重新歸納還徹底消毒了一番，覺得特別的過癮😌

5、學一個語言：想到去年也是疫情就踏上了日文之路，最近也把一些唸過的英文小說再拿出來看，西文也要來好好複習一下

6、看劇看電影：跟書一樣，好劇好電影也是另類增長心靈能量的事物！

7、保養自己：剛好減少化妝頻率，每天多喝水、吃保健食品，疫情後我們還是要很健康又漂亮✨

8、做些讓自己快樂的事：練唱歌、練吉他、養個小盆栽、跟寵物玩、彈鋼琴又或者是玩玩線上遊戲也是可以的

9、幫自己訂下目標：小至每天喝水兩千、早睡早起，到每週要看完兩本書或是研究有興趣的東西等等

10、好好的休息：忙碌的生活讓我們可能很久沒有睡個舒服的覺或慢慢的吃頓飯。趁這段時間享受每一頓能不趕時間的餐點、提高睡眠品質

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這段時刻有點艱辛
但也是可以提高自身技能值的好時機！
相信疫情終究會趨緩，而我們也要突破危機逆勢成長
記得陳時中部長說過一句話：「台灣有很多種好，讓我們變得更好。」
總會有些東西在這時期讓你意識到它是重要的
期待我們一起成為更好更良善的人

讓我們一起點技能，跟我分享你們打算做什麼吧😉
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#危機即轉機
#把握當下珍惜擁有
#防疫第一

Instagram: Jennifer_Tu

🎥法鼓山僧大青年　法師與法青分享生命歷程

如果今天就是生命的最後一天，您已想好關於「我的生命價值是什麼」了嗎？

1/6晚間，法鼓山僧大常燈法師應法鼓山世界青年會邀請，擔任「菩薩系列講座」的首位講師，與現場超過80位青年朋友，從自己出家前，紀錄父親病故期間點滴的「照顧手札」為起點，道出自己體驗的生命歷程；同時也以一位宗教師的視角，分享其中獲得的佛法智慧。

「你們有問過自己爸媽的英文名字嗎？」多才多藝的常燈法師，透過自己手繪的插圖與文字，以既風趣又溫暖的分享，描繪俗家親人們和「心肝老寶貝—湯姆」病榻生活裡的種種趣事，當中也包含法師出家前對於失智父親病況轉變的無助與不捨。

「Living in the present.能夠活在當下，就是送給自己最棒的禮物」，常燈法師與現場聽眾共勉，好好地說話、好好地聆聽、好好地凝視、好好地感謝、好好地道別。留住當下就能創造無限的希望，擺脫畫地自限的枷鎖，迎向生命的自由。

與法師有類似經歷的郝常芬表示，聽了常燈法師的分享後，更覺得珍惜當下的重要，雖然已無法回到過去陪伴已逝的長輩，但自己已經擁有學習的方法，去面對生命周遭會碰到的無常。

「或許是年齡相近，總覺得法師的分享與自己很相應。」積極參與法青會活動的吳彩慈表示，聽完法師出家前與家人們的親蜜互動後，她也希望能把握當下，趕緊回家為爸媽送上自己充滿感謝的擁抱。

法青會表示，此次「菩薩系列講座」，透過邀請世代相近、專精各領域的年輕法師，為青年朋友分享自身的經歷與故事，也希望藉此讓年輕人認識法鼓山僧團。

1/12及3/2還有兩個場次的講座，歡迎有興趣的青年朋友前來參與，活動詳情可至法青會官網查詢：(https://ddyp.ddm.org.tw/)。

#菩薩系列講座

放這張照，再應景不過。對我來說2020年是我大豐收的一年，也是很大一個轉捩點。
以下是今年的整體感想：
「生命很短，想做什麼就盡情去做吧，把每一天當最後一天活，且行且珍惜，這樣就不會後悔，也因此我幾乎沒什麼後悔的事」
「一直在和自己用力較真，不斷鞭策自己突破，只求能夠更快的超越自己，一秒都不願浪費時間、怕跟不上進度，結果幾乎都在進度上，非常順利。甚至經常一瞥，發覺自己截然不同，成長飛速，也較於身邊人更進步了。」
「做自己喜歡有興趣的事，做再久都不會累不辛苦，都值得」
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2020年，我知道對很多人來說很難熬，也是世界動盪的一年。
看過因戰役或疫情家破人亡或收入銳減等等，令人心疼，
顯得我更幸運幸福，更應該惜福。
似乎可以說上「2020年是我的幸運奇蹟年。」
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這幾年聽到朋友跟我說的話是：「妳為什麼要這麼拼？」「多休息」，事實上我真的有盡量適當在安排我的工作和生活，即使仍常有炸忙到肉體靈魂抽離的疲憊感。有時候不馬上把握就會錯過，因此我鮮少錯過什麼機會，幾乎沒有後悔，““甚至幾乎常常越做越開心，做自己喜歡的事總是不會累””，充實滿檔的工作也使自己的身心快速成長，感謝自己機靈效率做的每個適性抉擇。
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早在前幾年，
好像算命有提到我2020年以後開始好，
再加上去年底我有稍微預警，
只是那時我還在儲備我的勇氣去面對這一年。
明天很未知，但是你必須勇敢，就能迎接各種挑戰。

很多事不擅長，完全零基礎，
一定會擔心自己做不好，這很正常，
就像今年我憑著各種衝勁去學習訓練我的興趣，
起初我會怕學不成而浪費了這些時間，結果真的學成了，當夢想不再只是夢想，一個個變成自己的那種感覺真的好不可思議。
「不要害怕一無所獲，只要有投入，時間就像張網，網撒在哪，收穫自然就在哪。」
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夠努力，卻也要足夠運氣，
在家工作比較多，卻也要很多人互相幫忙提攜，才有辦法圓滿這麼多的人事物。
所以這些不只是我自己做到的，總歸一句感謝天感謝親友感謝生命中遇到的所有人事物。

我常說2020一整年已經完成我前幾年我想做的，全精華在這一年，那麼我就能隨時死去都沒遺憾，畢竟我活在當下也時刻把握和擁有各種機會了；不過這是一個比較滿足的說法，當然還會期盼自己更好，希望明年我會有不同的成就和奇蹟出現。
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BTW，各種大小好事的心想事成、共時性也很扯，比如想要什麼開箱或合作就會很快實現之外，遇到的同性異性還有活動或是任何微小事物都會馬上成真，非常的驚人和開心！

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技能：
很多完成的事或技能都不用花太多時間研究，剛好就做到了。
1.上半年粵語學約6個月(未精通，先轉學英文)
2.學會用淘寶買了很多超便宜好搭的衣服
3.粵語歌30首、馬來歌2首、英文歌20首左右
4.印度舞學一年，會五支舞(算熟練，但還需勤練)
因為太按步就班勤練，獲得老師和同學的認可，好開心～
5.學會捲頭髮(還很初階)
6.商品擺拍設備和技巧
7.十月時找到自己肌膚的雷點，豆花臉多年抗戰的我，終於皮膚好轉，過敏減少了，不怎麼長粉刺，就算有長也很小很快就消（也很好清），不會是閉鎖性粉刺，關鍵就在於「一輩子戒糖、牛奶製品」；也無意間找到了天然羅漢果糖、植物奶替代！
8.英文(正在練聽說，慢慢有語感，但比較慢)
神奇的是上半年剛好都認識講粵語的客戶讓我練，下半年尾遇到新加坡的客戶讓我練英文。
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工作機會：
1.滿滿的貴人，認識到的所有夥伴或廠商幾乎很好，互相幫忙
2.又是新馬港澳比較有緣，認識的這些廠商容易成為好友和私交
3.客戶也是都新馬港澳買單的，喜歡我的較多，不知為何
4.基本上收入很多都跟新馬港澳有關哈，神奇
5.許願的醫美和除毛也是真的能做好做滿
6.只要一拋頭露面，一跟新認識的人講上沒三句話，對方就會很大興趣想跟我合作，這是我覺得最奇妙的地方
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人脈：
1.雖然在家工作比較多，鮮少出門，但仍有機會認識眾多好友，也是第一次能在工作中交到這麼多好友，而且都好人+顏值都好高喔
2.滿滿的貴人，有同行變成閨蜜的，循序漸進的過程
3.從一月到現在沒斷過認識不少新馬港澳的，都會成為好友；台灣人也有結交到，但不一定會成為好友～
4.感覺大家都是來報恩的，幫助不少人，也不少人幫助我。
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滿滿的3C/家用：
自買
1. Tounee筆電支架
2. Taotronics TT-BH052真無線藍牙耳機
3. 二手tescom全新電棒捲
4. 二手iPhone7
5. GHD英國吹風機
6. 森然播吧第四代聲卡
7. 聲卡耳機X2
8. LCT240 PRO麥克風
9. 擴香精油
10. 小米電動牙刷
11. 小米無線藍芽耳機
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開箱(全是用心許願的)
1.安晴氣炸鍋
2.市值兩萬牙齒
3.OMIX Y6真無線半入耳式運動藍牙耳機
4.OMIX DRAM-S手機無線充電 白噪音助眠藍牙喇叭
5.德國LEDVANCE朗德萬斯 LED光曦檯燈
6.Miuzic沐音 真無線藍牙耳機
7.安晴空氣清淨機
8.安晴無線造型梳
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其他
-美睫X2
-染1、燙1、護2
-每個月沒停過的吃不完的益生菌、膠原、護髮乳
-體驗寫文兩週運動中心 每天用滿兩小時運動/體驗兩週健身，每天用滿三小時運動
-年初自己去做一個成功的手術
-比了半年以上的牙套牙診、做了很多牙齒相關知識筆記，年尾順利做到隱形牙套!!!
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完成：
-一月初和香港朋友參與了總統大選盛事
-一月完成了香港七日旅記
-學會煮珍珠
-信用卡優惠比對比價應用王！
-生日前自己搭+買的 人生第一套印度舞衣
-於生日初次舉辦學的第一支“印度舞成發”，很多好友和觀眾來看，很熱鬧，雖然太緊張+有點緊湊+場地等等因素+第一次很多地方不夠到位，但是也是一個經驗和過程。也因此有了第一次舞蹈表演的收入
-社群追蹤數突破，但仍有很多地方需進步
-拍攝漸漸不姿勢窮，有比較多的動作也放鬆
-第一次做設計圖案的蛋糕送給閨蜜
-重拾對音樂的更熱愛
-做了兩次喜歡的外場和喜歡的品牌（面膜、茶葉）的推廣活動，非常喜歡和投入，也獲得老闆的讚許，好開心
-收入在最後一個月突破近年最多
-幾乎每天的行程都有在計畫中執行，很瘋狂的計畫控每個生活節奏
-講個題外好笑的，我今年在家工作接案多，很少出門，也沒什麼外食，吃外食的機會可能不到幾十次，滿酷的hahaha
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贈品
1.筆電包
2.車用空氣清淨機
3.車內擴香
4.失而復得的Taotronics充電艙
5.MATRIC 隨行搖搖杯果汁機
6.免費的貓山王榴槤、蘇丹王榴槤

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最後再說一次，誠如我之前在日記所說：
2020年各種奇蹟發生、做什麼事都如魚得水，工作運人緣運倍增、多數互相幫忙、都是好人，也完成了各種從小想學的技能，每天整體只有開心，別無其他。心想事成幸運的我，想延續這份開心，繼續跨過2021年。
如夢般不可思議，也如現實，因為確實很踏實地在走每一步，在對待每個人事物。（盡量）

除了自己好運，更加衷心希望把這份運傳下去，
每個人越來越好，良性循環，社會才會真的好。