【BH】H917鑄鋁磁控飛輪車，燃脂運動的居家好夥伴
實測影片 ►https://youtu.be/7UQ4q-kTtsI

單車騎行是一個認識自我、挑戰自我和超越自我的運動，它讓我們可以透過雙腳的踩踏去看見湛藍的海洋和遼闊的山景，也可以讓我們燃燒體內的脂肪而獲得健康的體態。然而，這兩年由於疫情的緣故，大幅改變了我們的生活型態，我們被迫滯留在家裡，無法自由地享受單車騎行的樂趣。這個時候，【BH】H917鑄鋁磁控飛輪車便成為我維持訓練量、燃脂運動的居家好夥伴。

BH是歐洲規模最大的運動品牌之一，旗下的產品幾乎囊括了所有類型的健身器材。我所使用的這款H917鑄鋁磁控飛輪車的尺寸是120 X 65 X 125（cm），體積適中，而重量為48公斤，前方附有輪子，在移動上也不算困難。

對我而言，靜音絕對是選購飛輪車的優先考量，誰都不希望在訓練的時候，還得顧忌會不會打擾到家人和樓下的鄰居。鑄鋁磁控飛輪車所採用靜音的磁控系統，除了可以精準地調節阻力段數，讓你可以完整執行課表的訓練量之外。它所採用的六槽溝皮帶驅動，在踩踏時完全不會發出擾人的聲響，也不會因為驅動飛輪而對地面產生震動，再激烈的課表也都可以讓你靜悄悄地完成。

而在騎乘位置方面則是採用4D調整的設計，H917鑄鋁磁控飛輪車可以調整座椅前後／高低、把手前後／高低的位置，絕對可以讓你調整到舒適的騎乘姿勢，不像有些飛輪車只能調整座椅的高低而已，飛輪車可以針對不同的身材體型去調整到最佳的騎乘姿勢。

而在騎乘上面它也模擬公路車的彎把設計，讓你可以依照騎乘的習慣去選擇平路巡航、爬坡（抽車）或競速衝刺（握下把）的騎姿，完整還原公路車的騎乘感受。而H917鑄鋁磁控飛輪車主要是透過阻力的調整及RPM迴轉速來作為訓練的依據，在電子錶上面顯示的資訊有時間、速度、距離、卡路里、迴轉速及心率（需搭配無線胸帶）。

至於該如何挑選飛輪車或訓練台來做為你平時訓練的平台呢？我認為還是得要看你個人的需求，如果習慣騎乘自己的公路車，那訓練台可能會是你的最佳訓練夥伴。但訓練台的缺點在於每次訓練時必須反覆進行拆裝的動作，除了前置作業較為耗時之外，在騎乘的過程當中也會造成外胎、鍊條或飛輪的磨損，訓練台也得定期的保養維修，因而造成額外的費用支出。

而飛輪車的優點則是在於它提供了便捷的訓練模式，只要換上運動服便能開始執行訓練。這款鑄鋁磁控飛輪車在機身上也採用抗腐蝕的高剛性鋼材及防鏽烤漆處理，不會被你揮灑的汗水所鏽蝕，機身也不需要保養或是上油潤滑，非常適合我們這種懶人呀！你唯一需要擔心的是，別讓飛輪車因為你的怠惰而變成專用的曬衣架而已（誤）。

此外，當你購買BH的飛輪車時，可以享有兩年的BH線上健身課程，內容包含飛輪車、跑步機、橢圓機、划船機、瑜珈及重量訓練等課程，根本就是佛心來著。飛輪車課程的種類非常多元，不僅有核心瘦小腹、體態雕塑、減脂飛輪、心率飛輪等課程，還有風景實景和戶外模擬的模式，讓你在家訓練也不無聊！

整體而言，這款H917鑄鋁磁控飛輪車無論在機身的設計、課程的設計等方面都非常適合想要進行居家運動的人，在機身的品質上絕對是沒問題的，BH的器材都符合歐盟CE認證等國際認證，且在全台有20多處的門市據點，北中南也都有售後服務及維修的專業團隊，無須擔心找不到技師維修的窘境。所以，讓我們一起在家揮灑汗水吧！

H917鑄鋁磁控飛輪車產品介紹 https://bityl.co/7DOx
全台體驗據點 https://bityl.co/7DOy

小濤妹可以出道變成小講師了！
完全不需要草稿小抄！說開錄就開錄！
可以完全掌握錄影角度。。。
以後錄影跟直播都交給她好了😂

從我開始找跑步機開始，
疫情剛開始的時候我很認真的選跑步機
很怕自己運動量不夠，小孩運動量不足
以前在學校還有體育課可以跑跑跳跳
現在在家上網課就是坐著上課，坐著看書，坐著用3c，坐著玩遊戲！
太多「坐著」！覺得現在最累的就是坐著！

看過太多跑步機從戰艦變成古董
在朋友家，婆婆家，媽媽家都最後變成一台曬衣架堆灰塵又佔位子。
我評估過好幾台跑步機，
防疫在家要加強運動量用，
然後小孩在家也很需要運動又不能吵到樓下鄰居。
在選跑步機的時候就希望找一台家中大人小孩都適合用的。

把挑出國飯店的精神用來挑跑步機💪
我對跑步機有幾個很重要的需求
比了很多台最後入手的是 Tokuyo #鋁合金全摺疊智跑機TT238，

▶️ 好收納不佔空間
很多平板跑步機就只能平平的平板式收納。我評估過平平的一大片如果家中沒有沙發下或是床下的位子根本不可能收納！或者如果你家裡沙發下或是床下已經有收納東西也沒有多出來的收納空間。要搬進搬出然後每次都要拖拉到一個收納的地方。。其實很費力
tokuyo鋁合金全摺疊智跑機 TT238這一台
#可180度對折直立收納
所佔的位子很少，#直立收納時厚度只有15公分
底部有移動滾輪！可以方便移動到家中任何一個角落

▶️ 舒適跑感！減震，對膝蓋負擔少
TT238這一台有內帶緩震設計。跑感真的很舒服。對膝蓋也減低非常多負擔！實際測試過將水杯放到跑步機側邊，水杯裡頭的水穩穩的幾乎沒有什麼波動。

▶️ 大人小孩都可以用
許多跑步機扶手都很高。小孩無法好好的扶著其實就不適合小孩用。
我選出的這台有 #可調式升降扶手
扶手高度可以很簡單的調整82cm～162cm！
女兒身高122公分左右，把手降到約85-90cm之間用起來剛剛好！
小孩在用的時候還是建議我們大人要在旁邊陪同最安全。

▶️ 低噪音不吵鄰居
我們家樓下只要聽到小孩蹦蹦跳跳就會馬上打電話上來抱怨😂
所以真的很需要找一台低噪音的
這台跑步機是無碳刷馬達有降噪設計
走起來跑起來都不會很可怕的吵！

▶️ 調速空間要夠
慢走，快走，跑步
一台跑步機可以調整運動的節奏很重要
可以加強訓練，也可以輕鬆慢走
一般平板（沒有扶手的）最大的調速大概就是到6km/hr。就是快走的速度而已。
TT238可以跳速到10km/hr等於是快跑
運動模式多樣化也很適合全家人使用

跑步機有遙控器，也可以連結手機app使用。app就變成遙控器
跑步機前面有可以放置平板或是手機的位子，
邊運動也可以轉出自己想要看的電影或是電視頻道。
app可以控速，也可以計算步速，走多久，走多遠，還有消耗卡路里等
可以幫每天運動做紀錄。

400mm寬跑帶，100kg載重
大人小孩都適用！
我喜歡這一台有走跑2用模式
《A模式》：扶手向下收納時就變成自動走路模式🚶‍♀️
走路模式速度上限是6km/hr
還可以放到桌子下面，邊工作邊走路～
走路模式有腳感控速。跑帶底部的偵測器可以感應到走路速度然後適度變換跑步機速度。就像是實際走在路上的感覺
《M模式》：扶手直立就變成跑步模式🏃‍♀️
數度上限可以調整到10km/hr

整個就是一台超好的跑步機
tokuyo不是隨便的跑步機品牌
在品質跟效能上都有經過認證
現在每天小孩都會上去運動半個小時以上
坐著也會變成一種毛病
站起來一天走幾千步健康多多了！
一起在家也要好好維持運動習慣！！

現在社團開團中❤️
歡迎加入我的社團，
👉 社團：https://bit.ly/2No5S91
👉 IG發摟起來：https://bit.ly/3dsq5Fd

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🇳🇿紐西蘭原裝8+ MINUTE優惠套組系列

🔹A套組「小臉美頸3️⃣件組 」
內容：滾輪提拉V臉霜40g➕滾輪V型美頸霜120g➕贈山羊奶手膜1盒

🔥每組特價🉐️$ 990元 含國際運費

🔷B 套組「美顏亮眸8️⃣件組」
內容：靚白面膜3盒➕保濕面膜3盒 ➕熱馬吉眼膜1盒➕贈乾洗手液1條

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⭐️商品介紹⭐️️

《8+ MINUTE滾輪V型美頸霜》

容量：120g

#每天8分鐘滾出天鵝頸

⭕️蛇毒頸霜+⭕️Ymode滾輪按摩，反重拉提

✅紐西蘭8分鐘去紋C位配方
✔️Waglerin小分子活性蛇毒：醫美級成分，甄選‘毒家’配方，代替大風險肉毒成分
✔️SPeptide 6X 六重彈簧肽：融合6種高活性生物肽

✅8分鐘YMODE力學科技
✔️根據頸部結構力學設計，
✔️將營養成分化為極小粒子迅速吸收
✔️360度高度貼合頸部

🔺1次8分鐘大約60次人手按摩
🔺高彈性液態矽膠

✅獨家微膠囊科技
每平方釐米矽膠，注入萬顆微粒牛奶蛋白精華

✅20mm按摩球
表面有按摩突起點設計，球面直徑20mm

✅多重紐西蘭純淨植萃
✔️紐西蘭茶樹精油-淨澈積澱老廢雜質，改善暗沈

✔️抗氧修護 紐西蘭酪梨🥑
抗氧，幫助膠原蛋白生成

✔️補水舒緩 紐西蘭松紅梅
舒緩，修護

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《8+ MINUTE滾輪提拉V面霜》

容量：40g

3D蘋果肌+49%
兩頰線收緊+51%
纖緊下顎線+49%

✅3維賦活機制
✔️Anti-gravity反重力學科技
✔️Firming Shaping 5G塑顏緊膚
✔️Double Pull Ymode力學科技

✅反重力力學
✔️Waglerin小分子活性蛇毒：醫美級成分，甄選‘毒家’配方，代替大風險肉毒成分
✔️SPeptide 6X 六重彈簧肽：融合6種高活性生物肽

✅專研V-Shape配方
✔️瓜拉納精萃-排走水腫，立體輪廓
✔️咖啡果精萃-促進代謝，肌膚緊實
✔️紫花地丁精萃-循環排水

✅多重紐西蘭精萃
澳洲藍柏木油-高效保水
角鯊烷-滋潤，抗氧
歐蒲公英-補水💦

✅8分鐘YMODE力學科技
✔️根據頸部結構力學設計，
✔️將營養成分化為極小粒子迅速吸收
✔️360度高度貼合頸部

🔺1次8分鐘大約60次人手按摩
🔺高彈性液態矽膠

✅獨家微膠囊科技
每平方釐米矽膠，注入萬顆微粒牛奶蛋白精華

✅20mm按摩球
表面有按摩突起點設計，球面直徑20mm

使用方法：
1⃣️轉至ON
2⃣️取適量面霜於掌心
3⃣️轉至OFF
4⃣️掌心面霜揉搓加熱
5⃣️將面霜均勻塗於臉部
6⃣️使用按摩滾輪由下往上按摩

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《8+ MINUTE山羊奶手膜》

容量：3對/盒

奶中之王+黑色素剋星，兩大核心成分幫你養出纖纖玉手

8+ Minute新西蘭8分鐘急救手膜細嫩雙手細紋嫩白補水保濕

山羊奶的蛋白質含量高於牛奶28%，能夠有效維持肌膚水分；
山羊奶的PH值與人體更為接近，更易被肌膚所吸收；
山羊奶中的硒含量高於牛奶28%，有利於保持肌膚的通透；
羊乳中的SOD(超氧化物歧化酶)含量豐富，可以幫助清除自由基，使肌膚更加緊緻、年輕。

裡層採用了天蠶絲搭配高分子聚合溫感材質，手膜的外層採用的則是觸感膜，能夠傳遞人體的微電流，讓我們在使用手膜的時候，依然可以滑手機、追劇、玩遊戲，手膜的外層也是堅韌的防水膜

1貼手膜=塗抹1瓶手霜！選擇8分鐘手膜絕對明智，卓效保濕，水感煥亮，趕走細紋，細膩白嫩。3d立體包裹技術全方位滋養手部，無死角內滋外養隔離，每一滴精華都得到發揮，多重營養，專研配方，帶給雙手SPA級深度養護用一次就會愛上它。

使用方法
第一步：打開包裝袋，取出手膜，沿著手膜中間的分界線，把手膜剪開。
第二步：清潔雙手後，分別套上手膜，撕開帶有OPEN字樣的貼紙，將手膜固定在手腕上。

第三步：取下手膜，用清水清洗雙手，搭配護手霜使用，效果更佳。

在使用過程中，注意保持充分的按壓，讓5個手指的每個部位都能接觸到手膜精華液。

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《8+ MINUTE救急面膜系列》

藍🟦補水保濕面膜7片裝
主要成分：透明質酸、魚子醬提取物、銀耳多醣、白松露菌、水解蠶絲、甘草萃取

白⬜️美白保濕面膜7片裝
主要成分：透明質酸、熊果素萃取、奧氏海藻萃取、北美金縷梅萃取、甘草萃取、維生素E

✨新西蘭第一面膜✨
✔️改善粗糙快速補水✔️長效保濕鎖水✔️撫平小細紋✔️滋潤肌膚

🔹從新西蘭純淨水源和天然植物中獲取靈感
🔹每一片面膜承載25ml精華液🔹100％植物活性精華
🔹為肌膚注入全新活力緩解肌膚疲倦重塑水嫩肌質

JEMA ROSE面膜只需敷8分鐘即可讓精華快速透過角質層深達皮膚真皮層為肌膚細胞補充養分

💦富含天然植物萃取的玻尿酸成分（又名透明質酸）

💦特含多種植物精華如熊果苷提取、物奧氏海藻提取物、北美金縷梅提取物、甘草提取物營養物質等。

💦高效保濕劑銀耳多糖，銀耳多糖屬於高效保濕劑，分子量達到100-130萬，能保濕、修復天然去皺。

💦為了讓鎖水效果更好，還特別添加了水解蠶絲在皮膚的表面形成一層鎖水膜，不僅能保濕還能緊緻皮膚‼️

💦還有羊奶款含有的高端抗衰老成分鱘魚子醬提取物，以及抗氧化成分義大利白松露菌。

⭐️透氣性和服帖度都是一流的！敷完之後皮膚立馬就變水潤了，皮膚也透亮了很多，毛孔也細膩了不少！

只有8分鐘，皮膚就能「喝」飽水，約會前來一張，甩掉暗沉白到反光，後續上妝會更服帖哦!

和一般的補水面膜不一樣的是，一般的補水面膜只有單一的玻尿酸，而8分鐘面膜是大小分子玻尿酸協同補水，小分子玻尿酸能滲入真皮層，大分子玻尿酸可以完美形成保護膜，保濕補水的效果加倍🌟

🔥🔥秘密武器👉🏻極細植物纖維膜布

八分鐘極速補水面膜之所以是一般面膜的5倍導入效果，除了精華液外，就是因為採用 特殊材質的面膜紙‼️

很多時候我們在選面膜的時候都只在乎這款面膜的精華液、品牌，而完全忽略了面膜紙的重要性，最多就關心一下面膜紙服不服貼。

面膜之所以能成為一個應急、高效的特殊類化妝品，關鍵的是在於它的面膜紙啊，膜紙作為面膜的載體，它不僅僅只是承載精華液，它還起到了促進精華液吸收、阻隔精華液外蒸、透氣的作用‼️

如果面膜紙不好，再好的精華液也沒有辦法被皮膚吸收，不好的面膜紙不僅不會促進皮膚吸收精華液，反而還會倒吸皮膚的水分，透氣性差，導致悶痘，刺激皮膚‼️

所以一個面膜好不好，不能只看成分，還要看它的面膜紙！
紐西蘭的這款八分鐘面膜特別就特別在它的面膜紙‼️

💧八分鐘面膜採用的是極細植物纖維膜布，就像嬰兒肌膚一樣的光滑，非常輕薄，上臉幾乎感覺不到它的存在‼️

💧這種極細纖維布價格昂貴，一般只有高檔面膜才會採用，因為一根極細纖維直徑僅為頭髮的300分之一，一根極細絲由16根極細纖維組成，用這種極細纖維用立體編制的方法做成的面膜布導入效果非常的好，是一般膜布的5倍以上，而且透氣性也很好。

💧所以8分鐘面膜可以快速的把精華液導入到我們的肌膚裡面去，這就是為什麼8分鐘就能達到別的面膜十幾分鐘的效果。且拉伸性也非常的好，臉大臉小都能用哦。

💧而且8分鐘面膜還做過臨床測試，保濕力是一般面膜的6倍哦‼️

❌不含矽膠、不含酒精、不含尼泊金酯、不含色素、不含激素、不含螢光劑，安全無負擔！

⭕️孕期和敏感肌都可以使用～

❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️

《8+ MINUTE 熱瑪吉眼膜》

容量：5對/盒

✨✨✨眼膜中的愛馬仕✨✨✨
✔️撫平歲月痕跡✔️袪眼紋✔️袪眼袋✔️祛黑眼圈

這是一款超強眼膜，紐西蘭國寶級超強生物活性膜布，再搭配膜液分離設計及奈米無針滲透技術。

🔺紐西蘭8分鐘熱瑪吉眼膜
🔺1+1>2紐西蘭眼紋小熨斗
🔺蛇毒再生眼膜
🔺敷一片徹底切斷眼周皺紋
🔺1秒養份急速滲透
🔺瞬間密集修護煥活

活性斯比干膜布+紐西蘭活性蛇毒=黃金組合‼️所向無敵‼️

🔶奈米無針滲透技術
瞬間釋放活性物質，十倍吸收速率，深入滲透活化精粹，解決眼部黑色素、老化、失去彈性、油脂過剩、毛孔粗糙、皺紋、缺水等眼周7大問題！展現眼部肌膚年輕活力！

✅主要成分：
👉🏻Waglerin I類蛇毒三肽：
紐西蘭8分鐘科研團隊運用高科技生化技術成功提取出Waglerin I小分子活性肽，並應用到化妝品中。

👉🏻無需注射也能高效達到SYN-AKE
類蛇毒三肽相同的抗衰老效果，促使細胞回復新生，保持活力。

🔹臨床試驗表明：類蛇毒三肽能夠通過抑制肌肉收縮，而減少皺紋的產生，具有優秀的光滑和迅速祛皺性能。

🔹活性肽複合配方：抗皺，淡化眼周細紋。

🔹紐西蘭海藻精萃：促進眼部微循環，深度修復受損肌膚，由內緩解肌膚衰老。

🔹紐西蘭黃金奇異果萃取：抗氧化、抗藍光，幫助肌膚排毒清濁，趕走黑眼圈，提亮膚色。

🔹B-葡聚糖+肌肽：補水豐盈眼周，緊緻回復彈力，延緩老化。

〽️眼部導入儀：
導入儀是接觸式的，沒有開關，接觸皮膚後就會產生震動，配合微電流導入和光療，移開即停止震動，全臉都可以使用。

✅使用方式：
將眼膜包裝對折，稍用力將精華液擠向膜布一端，待1分鐘左右吸收後取出，將眼膜輕輕貼在眼周，配合眼部導入儀進行按摩8-15分鐘取下。

💓眼膜一週用2-3次，導入儀可以每天搭配其他保養品使用。

❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️

《8+ MINUTE護手霜》

容量：80ml

✨滋養修復 ✨鎖水補水 ✨抑菌防護

🍊柑橘🐝蜂蜜🌹玫瑰花水

❤️適合所有人群，尤其是頻繁消毒手。

❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
《8+ MINUTE乾洗手》

容量：80ml

✨含有75%酒精成分
✨無須沖洗
✨可以殺死99.9%的細菌，即可達到清潔效果。

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＃吳亦凡 ＃失德藝人
各節重點：
00:00 前導
01:15 《YouTuber 的 36 堂課》廣告段落
02:05 吳亦凡發生了什麼事
03:01 案情逐漸撲朔迷離
03:56 吳亦凡成為「失德藝人」
04:42《劣跡令》的威力
05:26《劣跡令》的規範內容
06:03《劣跡令》的爭議：標準混沌？
06:52《劣跡令》的爭議：波及無辜？
07:57 那些被中國封殺的藝人，現在怎麼了？
09:01 我們的觀點
10:16 提問
10:39 結尾

【 製作團隊 】

｜企劃：虎斑
｜腳本：虎斑
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→都美竹姐姐：吳亦凡事件有9名受害者　最小的十六七歲：https://bit.ly/3y97jKM
→央視帶頭封殺吳亦凡　對失德藝人零容忍禁止冒頭：https://bit.ly/3l3C3ZP
→網傳《青簪行》緊急排播，疑似受吳亦凡事件影響，心疼楊紫！：https://bit.ly/3rEMep0
→吳亦凡性醜聞事件｜維基百科：https://bit.ly/3l3EVG4
→劣跡令｜維基百科：https://bit.ly/3x8ZaEN
→关于加强有关广播电视节目、影视剧和网络视听节目制作传播管理的通知｜維基百科：https://bit.ly/3rFqVnp
→《演出行業演藝人員從業自律管理辦法》全文來了！3月1日起施行：https://bit.ly/2UO4vV1
→中国演出行业协会：演艺人员不得在营业性演出中假唱假演：https://bit.ly/3iZ7sd4
→“劣迹艺人”惩戒复出程序业内首次明确 或被永久抵制：https://bit.ly/3y9wYml
→全國人大代表建議劣跡藝人懲戒滿後可復播作品 范冰冰有望復出？：https://bit.ly/2UOWqiU
→范冰冰復出之路再受阻？　廣電總局下令劣跡藝人不可玩直播：https://bit.ly/376eszy
→柯震東沉寂7年，又紅了？轉行「直播主」真性情圈粉、《月老》和《MONEYBOYS》登國際影展：https://bit.ly/374JAzp



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單車騎行是一個認識自我、挑戰自我和超越自我的運動，它讓我們可以透過雙腳的踩踏去看見湛藍的海洋和遼闊的山景，也可以讓我們燃燒體內的脂肪而獲得健康的體態。然而，這兩年由於疫情的緣故，大幅改變了我們的生活型態，我們被迫滯留在家裡，無法自由地享受單車騎行的樂趣。這個時候，【BH】H917鑄鋁磁控飛輪車便成為我維持訓練量、燃脂運動的居家好夥伴。

BH是歐洲規模最大的運動品牌之一，旗下的產品幾乎囊括了所有類型的健身器材。我所使用的這款H917鑄鋁磁控飛輪車的尺寸是120 X 65 X 125（cm），體積適中，而重量為48公斤，前方附有輪子，在移動上也不算困難。

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至於該如何挑選飛輪車或訓練台來做為你平時訓練的平台呢？我認為還是得要看你個人的需求，如果習慣騎乘自己的公路車，那訓練台可能會是你的最佳訓練夥伴。但訓練台的缺點在於每次訓練時必須反覆進行拆裝的動作，除了前置作業較為耗時之外，在騎乘的過程當中也會造成外胎、鍊條或飛輪的磨損，訓練台也得定期的保養維修，因而造成額外的費用支出。

而飛輪車的優點則是在於它提供了便捷的訓練模式，只要換上運動服便能開始執行訓練。這款鑄鋁磁控飛輪車在機身上也採用抗腐蝕的高剛性鋼材及防鏽烤漆處理，不會被你揮灑的汗水所鏽蝕，機身也不需要保養或是上油潤滑，非常適合我們這種懶人呀！你唯一需要擔心的是，別讓飛輪車因為你的怠惰而變成專用的曬衣架而已（誤）。

此外，當你購買BH的飛輪車時，可以享有兩年的BH線上健身課程，內容包含飛輪車、跑步機、橢圓機、划船機、瑜珈及重量訓練等課程，根本就是佛心來著。飛輪車課程的種類非常多元，不僅有核心瘦小腹、體態雕塑、減脂飛輪、心率飛輪等課程，還有風景實景和戶外模擬的模式，讓你在家訓練也不無聊！

整體而言，這款H917鑄鋁磁控飛輪車無論在機身的設計、課程的設計等方面都非常適合想要進行居家運動的人，在機身的品質上絕對是沒問題的，BH的器材都符合歐盟CE認證等國際認證，且在全台有20多處的門市據點，北中南也都有售後服務及維修的專業團隊，無須擔心找不到技師維修的窘境。所以，讓我們一起在家揮灑汗水吧！

H917鑄鋁磁控飛輪車產品介紹 https://bityl.co/7DOx
全台體驗據點 https://bityl.co/7DOy

🥰這次特別感謝朋友介紹的
「為昕室內設計 IG : weishin.design , 我們家很多需要丈量跟規劃的空間，都請他們幫忙還有給了專業的建議！像我們一樣只軟裝不硬裝，也可以找他們唷！成品超美超滿意！設計總監：林為勗」
https://instagram.com/weishin.design?utm_medium=copy_link

❤️搬家最好不要挑過年，
那時候我們就因為這樣很多家具等了非常久！大陸工廠過年會放一整個月、出貨量大的時候又比較容易送錯或是出包，所以真的平時搬家會方便很多🥲

❤️淘寶大型集運：天馬（比順豐便宜也比較方便，大型傢俱很多順豐是不收的）
❤️我們找的淘寶廠商產品，送來都幾乎不會有味道，或是一下就散掉了！也都只買整裝發貨的，不然組裝完先死亡。
❤️淘寶真的都要找高評分店家，買之前最好也先跟客服聊聊比較不會出包！
不然有些照片很漂亮，送來會崩潰！

❤️地毯都滿好清的，滿滿在上面不小心尿尿便便都還是可以清掉！用LG吸塵器專用地毯吸頭，灰塵毛絮也是一下就吸掉。

👩‍❤️‍💋‍👩客廳Livingroom
🌟電視 SONY 65寸 4K KM-65X9000H
https://store.sony.com.tw/product/show/ff80808172dca2c00173472f36a52e56

🌟音響 Harman Kardon AURA studio3
https://reurl.cc/kZ10Lx

🌟葉葉皮革擴香蕨類
https://www.hankmax.com/pages/yeye-stagshornfern

🌟仙鶴地毯 3000X4000mm
淘寶
https://m.tb.cn/h.4uAwwWV?sm=010c06

🌟玫瑰金熔岩落地燈
淘寶（電器需要大陸台灣轉接頭，他們送錯顏色的燈架，務必請廠商檢查）
https://m.tb.cn/h.4GUNzf5?sm=0083fd

🌟大理石綠色電視櫃+小櫃子+高櫃子+半圓形黑玻璃翻轉小茶几
淘寶（整裝就是組裝好發貨，只有金色腳架我們需要鎖一下。但我們的高櫃子發來的時候他們有鑽錯洞，要買務必請廠商仔細檢查）
https://m.tb.cn/h.4GUMRZY?sm=8092f4

🌟胡桃木白色五種收納茶几
淘寶（跟綠色電視櫃同一間，也是整裝發貨只要自己組金色腳架）
https://m.tb.cn/h.4udM3ec?sm=4baf45

🌟Diptyque香氛蠟燭
很多地方有賣，可以稍微比一下價格跟找自己喜歡的款式
https://www.ifchic.com/tw/designers/272-diptyque

🌟淺米咖L型沙發 280cm
（其實坐的也滿舒服的，但感覺的出來有瑕疵，彈簧有時候會坐到硬硬的。中間的沙發是分開不是一組的會一直移位，我們得用封箱膠帶把椅腳綁在一起😅幸好看不到，但滿滿會去一直啃膠帶⋯）
https://www.ykshouse.com.tw/product.php?pid_for_show=4578&category_sn=843

🌟歐風沙發抱枕 兩家都有很多款
淘寶
https://m.tb.cn/h.4udC9rw?sm=f87705
（范居這家質感感覺好一點，不過也差不多，就看喜歡什麼花色）
https://m.tb.cn/h.4udEr4Y?sm=557a03


🌟歐風雙豹壁紙 我們的一面牆+工花了快3萬🥲🥲🥲但剛好挑到比較貴的
（有很多款式都很美，不過這家價格都比較高，但品質也非常好。可以實際到店看看實品，再請他們到家裡丈量。像我們的這種圖案就可以調整再輸出，不然花或豹被沙發擋住就很可惜）
壁紙樂園
https://www.wowpaper.com.tw

🌟招財貔貅 要自己開光
傳藝工坊 的佛藝品都很美很時尚
https://www.chuanyikungfang.com/?gclid=CjwKCAjwqvyFBhB7EiwAER786QLjIHAwkefLTSrdF0BVW_HMQU5zZxNxkm2njfu8EsOCOBcnH113LxoCPvkQAvD_BwE

🌟招財橘金聚寶盆 我們款已售完 但還是很多挺美的
https://shopee.tw/product/660363/7022272150?smtt=0.121076373-1623145943.9

🌟拓牛自動感應打包垃圾桶
（真的很方便，但有時候會當機沒包好⋯，會附專用垃圾袋，但還是要再用大容量台北專用垃圾袋才能丟垃圾，才不會犯法。缺點是沒電以後要充電，但不用一直插著）
https://shopee.tw/product/79136643/4257799607?smtt=0.121076373-1623147308.9

🌟綠色條紋透明玻璃櫥櫃 有五色
淘寶
（預購45天，要等滿久的不過很值得！不太有味道。自己鎖層板&把手，但滿簡單的）
https://m.tb.cn/h.4FafMf1?sm=744256

🌟LG吸塵器 CordZero A9+
（後來買的沒拍到。但是真的很好用！也比Dyson便宜！地毯要買專用地毯吸頭）
很多廠商有賣可以稍微比價
https://www.lg.com/tw/small-appliances/lg-A9PSMOP2X

🌟散落各處的花瓶
淘寶
（質感都滿好的，只是我們一直沒有買花，太懶）
https://m.tb.cn/h.4FaVnjt?sm=2a85c1

🌟車車模型
淘寶
https://m.tb.cn/h.4Falgyi?sm=834224

🌟練舞鏡子
（可以客製尺寸 但要注意能不能進電梯）
惠群藝興
https://wh-sh.com/

🌟皮製酒架 YU Living
（我們很喜歡也滿穩的！一格9入。原本松果購物買的地方賣完了）

🌟司曼特鐵灰色油漆SCT-305+臥室墨綠漆Dulux 88GY 08/134 漆+工32000$
（我們這種漆要分2天共塗4遍，自己漆也會死，還是請人方便又穩定）
http://suzukacoat.com.tw/product-category/sct_tw2/

🌟趙彌山水畫
凱信藝廊

👩‍❤️‍💋‍👩臥室 Bedroom

🌟床墊、枕頭、保潔墊 眠豆腐
（真心滿推的！除了保潔墊覺得可以買普通的就好！眠豆腐可以去店面試躺，官網下單，可以選Ikea床架尺寸）眠豆腐 ：
https://sleepytofu.com

🌟竹製床架 Ikea Lonset床底板條 貴一點比較密
(記得加點錢請專人來組，不然會組到發瘋！我們很衰第一次訂的剛好又是不良品組不起來，師傅說我們真的衰😅要不是有師傅在我們會到現在都沒床睡）
https://www.ikea.com.tw/zh/products/beds/bed-frames/kongshus-spr-79281988

🌟玫瑰金熔岩落地燈
淘寶（電器需要大陸台灣轉接頭，他們送錯顏色的燈架，務必請廠商檢查）
https://m.tb.cn/h.4GUNzf5?sm=0083fd

🌟圓形條紋透明玻璃竹編床邊桌
淘寶
https://m.tb.cn/h.4uW9TgX?sm=8afb4f

🌟綠色歐風地毯 200x300
淘寶
https://m.tb.cn/h.4G59yCA?sm=ec3cbd

🌟橘色松茸轉角櫃 有3色
淘寶 （很穩很漂亮！但是橘色等了60天加運送14天，等了差不多80天⋯沒辦法我們指定要這個）
https://m.tb.cn/h.4G5P7xp?sm=3890e1

👩‍❤️‍💋‍👩廚房 Kitchen

🌟Haier 海爾瞬熱淨水器 小白鯨
（各種溫度/水量，免拉管線，簡單換濾心，都很方便！唯一缺點是每次加水都要把整個水箱抬起來很重😅）
https://www.haiertw.co/products/haier-wd501

🌟Panasonic 32L智能感應變頻微波爐 NN-ST67J
(很方便，可以烹調很多東西，弄出來的食物不會像舊的一樣會乾乾硬硬）
https://24h.pchome.com.tw/prod/DMBJ0G-A900AUAU6

🌟PHILIPS 渦輪氣旋氣炸鍋HD9240/33
(超好用，食物隨便丟進去烤都很好吃！因為很均勻烘烤，不會受熱不均，肉汁就可以鎖很緊！多得油也可以烘出來減低負擔）
https://24h.pchome.com.tw/prod/DMAGMI-A900AN9SN

🌟綠色摩飛烤盤/火鍋/蒸籠/小丸子
（因為Morphy Richards雖然是英國牌，但我們從淘寶買的,轉接頭還需要電壓器比較不方便，台灣有很多其他類似廠商可以買！在家裡跟親友一起邊吃邊煮很好玩！）

🌟廚房地墊 花色：情愫
淘寶
（廚房我們找不吸水的，假皮革材質比較好清潔也防滑。因為尺寸關係我們買了2大2小拼在一起）
https://m.tb.cn/h.4uWtHKz?sm=d06ae8

👩‍❤️‍💋‍👩工作室
🌟好用好看的延長線 Unipapa
https://www.unipapa.com

🌟IKEA 可變色調亮點調角度桌燈
https://www.ikea.com.tw/zh/products/luminaires/table-lamps/kallered-art-80430690

🌟IKEA可藏線藍色工作桌
（我們電器很多但很討厭有一堆亂七八糟的線，這個桌子可以讓我們盡量把線都收起來）
https://www.ikea.com.tw/zh/products/home-workspace/home-desks/alex-art-60483806

🌟IKEA開放式木質層架鐵櫃
https://www.ikea.com.tw/zh/products/storage/open-shelving-units/fjallbo-art-10339294

🌟RODE錄音麥克風 含避震架NT1A
(要另外買腳架、聲卡、耳返耳機）
https://24h.pchome.com.tw/prod/DGCF07-A9008TMFP

🌟藍色圓形地毯 款式：洛川 160cm
淘寶
https://m.tb.cn/h.4uSgsd5?sm=5157fa

🌟AZIO橘色復古皮革打字機藍芽鍵盤
（影片裡面沒拍到，很美聲音很好聽！不過也是貴爆。我們的款賣完了）
https://www.pinkoi.com/store/azio?utm_medium=ios_share&utm_term=store&utm_source=Copy

👩‍❤️‍💋‍👩更衣室
🌟IKEA系統可調整轉角衣櫃
（可以線上或是量好家裡尺寸去現場請專人幫妳調整你想要的組合！很推鞋架！一定要請師傅組裝！）
https://www.ikea.com.tw/zh/products/wardrobes/system-wardrobes/pax-spr-39330561

🌟圓形跳舞貓地毯160cm
淘寶
https://m.tb.cn/h.4uSR2a0?sm=8356b2


👩‍❤️‍💋‍👩玄關＆👩‍❤️‍💋‍👩浴室

字數達上限了放不下😅
對玄關及浴室有興趣的貝果們請點連結：https://docs.google.com/document/d/1y1Cg9a9cVUr6T1xRRXasRpoMFOWimlqT4ToNbCHoNXM/edit?usp=sharing

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