說到更新BIOS，官方的建議是：

為避免升級BIOS失敗的風險，若您使用目前版本的BIOS沒有什麼大問題的話，建議您可不用急著更新BIOS，只要保留目前版本即可。如需更新BIOS，請小心的執行，以避免不當的操作而造成系統毀損。
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↑我必需要明講，現在新款的主機板，你是一定要更新BIOS的，不更新反而容易有問題。

再來，更新BIOS是主機板，跟硬碟裡的資料沒有關係，所以更新BIOS跟你的硬碟裡的資料不會有任何影響。