收到熱騰騰的新書啦～ 感謝商周出版社。跟大家分享一下這本書的作者自序。
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PS：因為疫情的關係，不會有見面會或簽書會等活動，但大家還是可以買書來晴康找我簽名喔。
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【邀請自然醫學醫師進駐你的家】自序
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提起「健康」，許多人第一個念頭聯想到的就是不生病；因此，只要離醫院和醫師越遠，彷彿就等於自己是處於健康的狀態。然而，如果不想進出醫院，那麼就不得不重談「預防勝於治療」的老話；或者要請問，各位讀者是否真的有在日常生活中，落實保健養生、追求身心靈平衡的生活態度呢？
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在台灣，只要提到自然醫學，似乎就聯想到健康食品；或是「中醫＋營養學=自然醫學」的概念，這讓我感到相當的遺憾與無奈。自然醫學的領域是何其豐富淵博，但是台灣民眾接觸到的資訊實在是太少。美國國家衛生研究院（NIH）近年來每年編列給國家輔助與另類醫療中心（NCCAM）的研究預算，都在總預算的百分之四十左右，顯示出美國對主流醫學以外療法的重視性。而正統自然醫學目前在台灣推廣的難度，就好比台灣要加入WHO一樣，如此艱辛與尷尬的處境，更是令我感慨萬千。
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因此，作者在下我——Dr. Wang能做的，就是從多年臨床與學術經驗中擷取最精華、又能落實於生活中的部分，彙整成這一本書，希望帶書回家的讀者能夠像聘請一位私人專屬的自然醫學醫師一樣，時時刻刻常保對健康的想望與自我提醒——其實，這和自然醫學的論點是非常相契的，因為雖然身為一個自然醫學醫師，但我始終相信，真正的健康或治療並不是只存在於「醫院」的活動，而是讀者或病人是否能從生活中真正貼近自然醫學，進而常保健康。
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於是，我把本書的核心設定在「自然醫學居家保健DIY」——尤其是「居家性」。乍看之下主題雖簡單明瞭，但是在實際上，搜尋資料跟寫作的過程卻是困難重重。因為自然醫學博大精深（廣義的自然醫學是「非西醫的任何處方或療法」都可納入之），而且近年台灣陸續可見許多自然療法相關的書籍，內容大多過於廣博又精深，讓人不知從何讀起，更別提到在生活中落實的可行性。因此，寫這本書過程中最大的困難，不外乎如何篩選出實用、又方便居家施行的療法，過於複雜或是材料難覓、在施行上較困難的藥草或食療，在這邊只好遺珠了，目的就是不希望本書為了周全而失焦，反而讓讀者更難貼近自然醫學。
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而本書除了提供人人都可在家嘗試的簡易保健良方外，也搭配了自然醫學的入門介紹，以及自然醫學相關的原理、哲學與思考。其中我分享最多的不外自然醫學最特別且獨有的臨床經驗——「好轉反應」現象，目的是希望大家能建立正確的自然醫學知識來保護與幫助自己。
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以一個自然醫學醫師的角度來看，我只是很單純地希望透過這一本書能讓自然醫學從醫院走進你我的家中，讓讀者在最自然並且經濟的情況下，可以自己做基本的居家保健處理。另外，我也在在考慮到中文讀者的閱讀便利性，捨棄外文書以症狀英文字母的排列法，改以療法的分類直接帶領大家認識自然醫學；文筆上也力求輕鬆易懂，因為，我認為專業並非建立在艱澀難懂的文字之上，也不需要把生理學課本裡的內容照本宣科地抄寫過來。寶貴的專業知識可以透過輕鬆的方式來學習，而最終的目的仍是希望讀者能真正吸收、了解，並且樂於接近自然醫學。
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承蒙商周出版社藍萍姊的抬愛，讓我有機會可以推出自己的第一本談自然醫學的書給全世界的華人。當然，變化萬千的當下，無論醫學與科技的新知都是瞬息萬變，今天獲得肯定、認同的情報，到了明天就未必仍是王道；更何況在自然醫學的領域，每個好的醫師皆各有所長，在臨床上的經驗跟洞見可能不一定全然相同，但卻都是獨特且尊貴的。
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由於我本身在醫界還算後輩，雖分享了在當下個人認為最切確的自然醫學資訊與個人臨床經驗，但是也非常歡迎對自然醫學有興趣的朋友們，大家共同來切磋研究、成長，讓自然醫學能夠更發揚光大。
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最後，我必須提醒各位讀者，本書所提供的檢測和保健之道，並不能完全取代主流醫學，當你有所急症或其他應該看醫生的情況，還是要乖乖上醫院報到喔！
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感謝
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這本書能夠順利完成，要特別的感謝以下幾位：
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感謝美國國寶級自然醫學醫師、巴士底爾（Bastyr）大學創校校長Dr. Joseph Pizzorno對我的期許與厚愛。
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感謝我在CCNM所有的老師們所提供的教材與資料。
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感謝我在CCNM的同學以及好友Dr. Irene Karatzas, N.D.、Dr. Eva Kresz, N.D.、Dr. David Shih, N.D.（石佳弘醫師），還有來自橋港大學的學妹Dr. Hsin-Ping Tsai, N.D.（蔡昕玶醫師），幫助我在資料上的搜尋與完整。
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特別要感謝的是李德初醫師、游敬倫醫師與石佳弘醫師百忙中還幫本書監修，讓書中的內容更加的完善與完整。感謝幫我寫推薦序的李德初醫師、游敬倫醫師、黃如玉醫師、歐忠儒博士，和推薦本書的江守山醫師以及連永祥中醫師。
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還要感謝藝人朋友—邰智源的推薦，謝謝邰哥從我讀高中時一直以來給我如兄長般的的支持。
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同時也要感謝我的病人們，給我寶貴的臨床經驗。
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感謝名作家貓眼娜娜，在寫書的過程中給我中文修飾用詞上面的幫助，讓這本書更容易閱讀。
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最後要感謝我的父母，對我在自然醫學之路上面的支持。
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這本書的完成，並不是只有我一個人的力量，因此，這是一本屬於大家的健康書，感謝大家。
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王永憲
加拿大自然醫學醫師、美國自然醫學會認證醫師
晴康身心靈中心執行長，幻宇宙心流—量子轉化創始人
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備註：基於台灣法規的關係，王博士現在並沒有在台灣從事任何自然醫學相關的看診與諮詢。基於對自我成長的要求與追尋，王博士目前提供的是能量相關的「量子深層意識轉化」身心靈服務。有興趣的讀者歡迎追蹤臉書粉專與社群，謝謝。
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＃自然醫學DIY
＃商周出版
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博客來
https://www.books.com.tw/products/0010901870?sloc=main
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城邦讀書花園
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誠品網路書店
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金石堂
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每個創作人都有一個屬於自己的世界，Mr. Wasabi的世界裏是甚麼？我想起孫燕姿的一首舊歌——《眼淚成詩》。

曾與Wa生（對，這是我習慣對他的稱乎）在創作上合作過一次，就是十多年前的商台廣播劇/手機劇場《來不及聽你說愛我》（陳奕迅、楊千嬅主演），他是小說原創者，我是負責改編的編劇，那時我第一次看完他的原著小說，第一個感覺就是：嘩！使唔使咁多眼淚！

之後再發現，原來這個世界有很多人需要找一個世界好好哭一場，又或者，找個故事人物去代他好好哭一場。Wa生就是善於用故事，代你去尋找內心的淚點，讓你哭過後，發洩過後，抬起頭踏出新一步。

這次他為大家帶來了一個舞台劇，由幾位極好戲的新一代演員游學修、楊淇、白只、朱栢謙等等主演，替大家清清淚腺，讓傷感留在劇院，之後——昂首闊步，迎接新一天。

月尾就開Show，撲快要快了！
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🎭【同窗小說類劇場《久天長地》舞台劇】 🎭
9月24日起 香港演藝學院歌劇院
🎫門票現正熱賣中🎫：https://premier.hkticketing.com/shows/show.aspx?sh=ETERN0921&langpref=zh-cht
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《久天長地》舞台劇
領銜主演：游學修．楊淇
特別演出：白只．當奴
演出：朱栢謙*．王曉怡．Wasabi
導演： 伍潔茵@榞劇場
音樂總監 / 現場演奏：賴映彤
*承蒙演戲家族批准參與演出
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改編自小說《甚麽天長 怎樣地久》
原著：Wasabi
瞭解更多：https://www.schoolmatestheatre.com/drama-a-kind-of-eternity
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2021年9月24至25、29至30日、10月1至2、7至9日 晚上8時
2021年9月25至26日、10月2至3日 下午3時
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票價：$638 （送Wasabi親筆簽名《甚麽天長 怎樣地久》（重塑版）小說 | 價值$88） | $588 | $488 | $388 | $288
*$588 | $488（高座）票價限量門票設全日制學生 / 60歲或以上長者 / 殘疾人士優惠
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購票熱線：31 288 288
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#太陽娛樂文化 #同窗文化 #亮光文化
#唐才智 #鍾楚霖 #劇場監製張珮華Joyce
#Mrwasabi #伍潔茵 #賴映彤 #許廷鏗
#游學修 #楊淇 #當奴 #白只 #朱栢謙 #王曉怡 #甚麽天長怎樣地久 #舞台劇久天長地

同窗小說類劇場
游學修 Neo Yau
白只

#原創 #bl #動情期一千零一夜 【第二集｜04話】
明天晚上8點開放通販賣場哦☺
&明天也是cwt最後一天~攤位在台大體育館Q25.Q26歡迎來玩🥳🥳
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「我、我我我……」我語無倫次，急忙往後退，侍衛扯住我的手臂，說道：「不用緊張，我本來就是來抓你。」
這還能不緊張嗎？！
侍衛看我全身緊繃，涼涼地道：「你不會真認為戴著一對兔耳就能假裝獸人？」
是我的錯覺，還是這個人民保母的語氣很不客氣？
「不提偽裝，你有地方住嗎？」
我四海為鄰！
「有地方洗澡嗎？」
大海就是我的家！
「有東西吃嗎？」
……沒有。
我瞬間絕望了。
眼前忽然扔來一個紙袋，我趕緊接住。
我好奇地打開袋子，裡頭裝的竟然是雙層起司漢堡！
我不敢置信地看著侍衛，侍衛朝我點了點頭。
早就飢腸轆轆的我拆開包裝，兩三口把漢堡塞進嘴裡，吃得津津有味。
侍衛用拇指抹去我嘴邊的番茄醬，說道：「如果我沒抓到你，你怎麼辦？」
我邊吃邊點頭。
其實我沒仔細聽他說了什麼，現在他不管說什麼我都會點頭！
等享用完漢堡，我擦了擦嘴，才想起最重要的問題：「你不是來抓異種人的嗎？為什麼不抓我？」
侍衛說：「我不討厭人類，而且……」
而且？
侍衛卻沒有繼續說下去，反問道：「為什麼逃走？獎金不要了？」
我無語道：「你覺得我能領獎嗎？而且我要這裡的錢幹嘛？又不能吃。」
「你沒想過，一千萬可以買更多食物？」
「……我現在回去領還來得及嗎？」
想當然爾，這是不可能的，以我的身分也無法領獎。
侍衛問：「接下來你要去哪裡？」
我沉默。
說什麼都不怕是騙人的，無緣無故來到異世界，吃什麼、睡哪裡都是問題，更別提到處都是痛恨人類的獸族，被抓到牢裡就完了。
侍衛說：「我知道一個地方，包吃包住，而且吃好睡好，去嗎？」
我眼神發光，「哪裡？」
侍衛指向不遠處的沙丘，那座華麗高聳的建築，名為皇宮。
「……你是要我直接進入監牢嗎？」
「最危險的地方就是最安全的地方。」
「你說皇宮？」對了！能入宮的應該都經過篩選，反而不容易被懷疑！
侍衛摸了摸我的後頸，「是我身邊。」

於是，承蒙侍衛的引薦，我成功進入皇宮，成為仕僕。
原本只是想安安分分當個僕人，賺點員工餐和點心錢，沒想到才剛進宮沒幾天，就被當成皇子妃候選人送到了二皇子面前，雖然後來發現是誤會一場，但仕僕長當時是這麼說的——
「你的容貌絕對夠格成為皇子妃，我已經幫你推薦給高層了，明天你就去伺候皇子啦！不用太感謝我！」
真的不會太感謝你啊啊！
不得已的我成為皇子妃候選人，每天過著膽戰心驚的日子，幸好有侍衛的協助，不僅天天給我送三餐，還時常在危機時刻出現掩護我。
只是——現在我才知道，我以為的侍衛，原來就是二皇子。
這到底是怎麼回事？
收起多天前的回憶，我看向面前的龍總，「先不提你為什麼騙我，我有一個更嚴重的問題必須先知道。」
龍總臉色不變，尾巴卻擺個不停，「說。」
我板起臉道：「我真的懷孕了？」
快點告訴我不是真的！這已經超出我知道的科學常識了，誰知道皇子有沒有魔法把我變懷孕？
龍總一臉無語，「沒有，只是讓你脫困。」
我頓時鬆了一大口氣，但還是有些許狐疑，「那為什麼我最近老是這麼餓？感覺吃了兩人份？」
「……你哪天不餓？哪天不是吃兩人份？」
哦，說得也是，那我就放心了。
「先說清楚呀，我不是貪吃，我只是餓得比較明顯。」解決完心中的大石，我露出燦爛的笑容，「好了，我們要出去了嗎？這裡好熱呀，我都要變成烤兔肉了，一提到兔肉害我又餓了，我們快點出去吃東西吧……」
我從後面推了推龍總的背，要他快點走，一切發生在轉瞬間，「咻！」一把利箭從火場中竄出，鋼鐵隨著炙熱的火苗，劃破了我的左臉，頓時鮮血滿地。
羊角妃子緊握著弓箭，眼眶全紅，憤恨地說：「本來應該是我的機會……是我的！我忍耐了這麼多年……憑什麼？我要你永遠笑不出來！我毀了你，皇室還要你嗎？」
我記得這個聲音，就是這個聲音對我語帶威脅。
我注意到羊角妃子的手臂都是傷痕，脖子還有剛才被鞭打的痕跡，我忽然有些明白龍總為何要放火燒了明月殿。
這是惡性循環。

龍總震怒了，所有人趴跪在地，不停顫抖，大氣不敢出。
其中幾名臣子連滾帶爬地去找御醫，比起火燒明月殿，他們更惶恐我臉上的傷。
雖然龍總第一時間已經用魔法替我止血，但傷口仍然越來越痛，我不曉得怎麼了，腦袋燒得厲害，意識有些模糊。
更奇怪的是，下腹脹痛，熱意非比尋常。
我蹭了蹭龍總，龍總察覺我的不對勁，低聲問：「哪裡不舒服？」嗓音溫柔又小心翼翼，都不像他了，也可能是因為我燒糊塗。
我喘著說：「好熱……」抓著他冰涼的手，往熱意最盛的地方撫去。
龍總一愣，抬起我的腿，垂眸看了看，說道：「你發情了。」
「什麼？」
龍總沒再重複第二遍，要我自己消化這個事實。
開玩笑，我一個人類怎麼會發情？
不是，有誰會在身受重傷的時候發情啊！
「那支箭被下了毒，應該是催情劑。」龍總說完，果斷地把我攔腰抱起，往外快步走去。
我被他的步伐顛得上上下下，時而清醒，時而模糊，腦袋暈糊糊地沒能想清楚，直到龍總帶我回到寢宮，把我扔到床上，我忽然一瞬驚醒。
我想起羊角妃子說要毀了我，原來不只是毀容，真正要毀的是我的清白！因為獸族發情是六親不認的，只要能配種誰都可以，只要我跟別人配種，就不可能成為皇子妃。
但不是啊，現在反而要讓我變成皇子妃了！

＊試閱結束，後續請見本次CWT新刊：《動情期一千零一夜02（完）》

曾經有人這麼形容，九龍城寨，是香港的一個瘡疤。她流離，載着浪蕩之人，讓他們遊竄於盡是交錯暗巷的貧民窟。她無王管，烏煙瘴氣，生死自理。只是，任她如何墮落，仍然深深烙印於大家心中，叫人回味。

就如這天數千里無雲的澄空，赤日狠狠地打到地堂，熾傷了紅磚小店外排隊的人，卻也照料了朱頂內的念昔人。承蒙關照的赤色小店，是九龍城有名的「豪華餅店」。一九七七年，由周炳均及其妻子司徙慕君一手一腳創立。那個年代，從來不擅長造就浪漫故事，縱與子偕老，但兩雙手，數張口，又何來執子之手。苦命人啊，都為填飽一家幾口的肚子而活着﹑勞着。說起來，周氏夫妻二人吃的苦頭，倒滲着幾分醉意，除了為果腹奔波，也為着一個理想，就是這家紅砂餅店。小店是老周的夢，舊人嘛，夫唱，婦哪有不隨之理？這豆膶小鋪，賴着當時舊寨城及飛機場的人流而興旺，立足九龍城。如今，城寨沒了，機場沒了，桃花不再。還好，唱和了半生的他們，人面依舊。


歷久不衰
滴答。這是清晨七時許。早暉異常的烈，晴空下沒有一絲微風，只有一陣翳焗，聽說是颱風「山竹」的影響。佇於十字路口轉角處，以棕紅小磚搭成的小店門前，途人芸芸說着這個颱風有多厲害，媲美當年的「溫黛」。放眼對面街的店鋪，好幾家店主，正以皺紋膠紙，為己店打着米字，人家說，這能保住玻璃窗。後方棗紅招牌下，熙攘着一條長長的人龍，他們嘴巴上討論着風球，眸子卻盯着紅磚旁的落地櫥窗，正確點來說，是櫥窗內，一盤盤堆疊起卻又分了類別，熱騰騰的麵包。眾人都瞧着自己心宜的包點，手上抓了把碎銀，恨不得快點跟店內忙着夾麵包及收錢的周太，報告自己的抉擇。貼膠紙？周太可沒這個閒情，由凌晨五時開始，她已經忙得不可開交，到店面後的工場幫忙師傅做餅做包﹑檢查今天有否訂單﹑擺放好店面的盤子牌子作預備﹑點算好有足夠的零錢找續。雖是方寸小地，但老周中午才回店，早上只有她跟師傅二人打理一切。瑣事繁得很。


周太雖忙，心卻細膩，手上套了個白膠袋，伸手抓起客人點的麵包，再把膠袋反轉袋好，交予他手，收錢。重重複複，雙目卻一直瞄着哪款麵包只餘下三分一個銀盤的數量，就着師傅要再做。當中令她最緊張的，就是最受歡迎的大蛋糕﹑蛋撻﹑合桃麵包，尤其是合桃麵包，周太會幫忙把大包切開五片，幾乎每三個客人，就有一人喊買。她忙着又滔滔說，現時口味有變，以前越南大逃亡時，最多人買豬仔包做越南包，日日訂二千多個，只是如今坊間麵包款式多，豬仔包甚少有人問津，不過幫襯小店的，反倒大部分都吃傳統口味。說實話，小店的麵包一點不便宜。她坦言，嫌貴的人不少，四十多年來，很多人以為這個鋪位屬於他們，既不用交租，當然認為小店賺很多，又何必賣這麼貴，她愈說愈起勁：「公園阿姐去晨運，同人講啊，全香港九龍最再犀利係你啲蛋捲，百幾蚊一條，又冇乜花款。」說着眉飛色舞，卻不帶半分憤怒，餅貴自知，原因在於現時麵粉來貨昂貴，以前來貨便宜，一包麵粉才五十元，目前是五百元。然而，即使多貴都好，他們也堅持沿用澳洲麵粉，所以麵包蛋糕才能保持水準，又不偷工減料，吃下去的麵包十分飽肚，不是空氣麵包。他們與時並進，除了傳統款式，也做些少甜葡撻、蛋白蛋糕﹑朱古力曲奇等應付百客。故此。吃慣了的客人覺得抵買，不是常客就覺得貴。其實，說貴也是矜貴，生客好，熟客好，依舊捧場。小店，因着一份堅持，久而不衰。

嫁雞隨雞
正午的風景彷彿跟早晨倒轉，外面開始起風，抬頭，烏雲已經聚攏，小雨粉伴隨輕灑。奔竄了整個早上，幫忙於店面賣包點的女工終於回到小店，她放下手袋後，熟練地鑽入工場，拿出一盤盤剛出爐的麵包，填補櫥窗餅櫃的空虛。趁下一條人龍冒出的空檔，周太倚傍着門框回氣，又看着門外的轉角處，盼着老周歸來。未幾，一名白頭老翁趣怪地提着小木椅，蹣跚地從對面馬路步來。不知是他腳丫重，還是人家步履輕，從對面步抵店門之時，人群又塞滿小門口。老周如是預知情況，也不硬往店裏塞，就這樣放下小木椅坐着，待人龍散去方進內。這下子可好，他有機會說說小故事。

老周是開平人，十來歲移居香港跟親戚養雞。既從鄉下來到城市，輕狂的大男孩豈會甘於養雞。搏命另謀出路的他，終於得人介紹到餅店當學徒。當時才十五歲的他，開始了每天工作十五小時的生活，往事如煙，他說來輕鬆：「咁辛苦都係得廿幾蚊個月，揸頸就命為斗零咋！」小子天生不甘後人，又有娶了周太這美眷，有了家室的人，意識到打工不如自己做生意，好讓自己可以養妻活兒，老來有依，於是立志創業。不是空口說白話，他隨即開始了地獄式工作，一天打三份工。說起這個，他不覺可怕，應該說，對他而言，沒有比窮困更可怕的事：「鄉下好窮，冇嘢食，我哋食豬潲大，潲水撈番薯苗，所以你話我會唔會怕辛苦？」語畢，他已經身處工場內做起餅來，師傅仍在，他見哪兒忙碌就幫忙哪，整個人比坐着精神多了，只是，專心做餅的他，再不發一言。倏地，周太的聲音揚起：「佢好忙㗎，又請唔到人幫手，啲後生唔入行，咪佢自己做晒囉，呢，呢個師傅轉頭就收工。」小店四人，都是中老年人，她嘆現在的後生嫌辛苦，曾經有年輕人來問，工場有沒有冷氣﹑有沒有假期﹑下午有午休嗎，得知真相，都耍手不幹。這反倒讓周太更欣賞丈夫的魄力，想起當年情。

年輕的周太，追求者眾，卻因長輩介紹而認識了老周，這個男生平庸，卻得她鍾愛：「貪佢老實囉！唔食煙唔賭錢，以前揀男仔，要揀有門手藝嘅。」二人一拍即合，很快就到了談婚論嫁的階段。婚後生了第一個寶寶，周生就表示自己想要開店，但當時二人把僅有的兩千元都拿去辦婚事，根本沒有錢。再者，她當年做時裝車衣女工，從沒有做過飲食業，亦不太喜歡，畢竟濕手濕腳。小女子的理想，就是跟同事一起合資開製衣廠。好一句嫁雞隨雞，因為丈夫一句話，她跟着他拚命地工作，把所有布料拿回家，邊車衣邊照顧小孩。七十年代，以一個大廚作例，一個月月薪是六百元，而周太一天竟然能賺一百多元。二人又足足三年沒有出街﹑沒有飲茶，終於儲得六十萬，開了小店。她漾起滿足的笑容：「結果我轉咗行，呢個係佢理想，你嫁畀佢就要接受。」單純也好，愚蠢也好，如今結婚四十多年了，回頭，沒有半點委屈，反倒養大了四個子女，個個生性，她就再無別求。

兩情久長，不在朝朝暮暮。小店如是，由朝到晚，直至晚上十時才休息。的確別小覷女人。遊走於工場與店面一整天的周太，縱現疲態，卻既往的笑臉迎人，跟客人打着哈哈，甚至叮囑人家小心應災。老人來買大合桃包，主動給對方切開；若是大男生來買，她就着對方如吃大雞髀般，拿着整個咬下去，更爽。遇到每晚下班來買明日早點的大叔，知其工作辛勤又節儉，她又少收大叔一兩元。這是小店子的人情，也是小女子保住丈夫心血的情分。

歲月畢竟無情，老周年到八十；周太也七十，多麼不想退下來，身體始終有限制。周太坦言有考慮退休，不是她自己倦怠，而是憂心丈夫操勞，因為長年站立，老周雙腳不好，走路已經一拐一拐。然而，他卻捨不得，捨不得這幾十年的心血，與太太打拚來的小結晶。她靜謐地望着他的背影，畢生都交付了，眸裏卻有一種義無反顧。就如城寨，是瘡疤，還是虛偽燦燈下的十八株黑玫瑰，由心而生。
有一種愛情，縱沒空閒執子之手，也只願白首偕老。

採訪：黃寶琳
攝影、剪接：胡浩賢

豪華餅店
地址：九龍城衙前圍道136號
電話：2382 0383
營業時間：6am-10pm
詳情： http://bit.ly/2RZewYW

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