為什麼這篇找工作 憂鬱症鄉民發文收入到精華區：因為在找工作 憂鬱症這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者nobady98 (1+2=3)看板Salary標題[問題] 無工作經歷+精神病+無專長，怎麼找...
找工作 憂鬱症 在 主持人 薛小涼?Ivy Instagram 的精選貼文
2021-09-24 01:33:14
#不用擔心我很好 主持一直都是我最喜歡的工作 因為疫情關係影響很多收入 但我相信不只是我同行朋友、同業廠商 一定也是很努力、很堅持自己喜歡的工作 咬牙苦撐著 確實在前陣子的我很低潮、很失落 不是因為疫情關係也包含了其他因素等 某一個原因是我的喉嚨狀態不如從前 可能過去的我說話發聲不對且太用力說話 ...
嗚，掙扎了好幾週，不知道該去哪個版問這個問題，最後選在這裡。
若感覺本篇文章有侵犯人權、矯揉造作、語意不明之處……等等問題，將視情況修正，望請
見諒，感謝。
那麼在此先稍微陳述一下自己的問題。
1.有重鬱症和社交恐懼症(不是溝通障礙)，以為有身心障礙手冊會比較好找工作，結果根本
沒有這麼好康的事情。唯一的好處是有半價優惠，今年會到期，如果會阻礙找工作就不會繼
續申請了。
因為這個精神疾病的緣故，雖然按時服藥回診，仍有顯著的手抖現象、敲打自己、抗壓性低
的壞習慣，而且體能不佳，只有精神力過人，EQ正被耗損中。
2.目前30歲，至今可以說是沒有真正工作經歷，連打工都沒有。而且因病輕度發作，加上大
學是要與人互動非常頻繁的社工系，所以讀了五年半才畢業，真正出大狀況是在替代役專訓
結束後，因為軍中壓抑重，以及隔壁隊的常常被大聲訓斥，疾病嚴重發作(也是從這個時候
，我的診斷從輕鬱症變成重鬱症)，專訓結束後就住了一個月的精神病院，等待免役期間，
以及確定免役之後，還是一直縮在家裡，不想也不太敢跟外界接觸。
3.直到去年年中才終於鼓起勇氣開始嘗試投工作，投了半年幾乎沒有什麼回音，目前仍在做
最後的掙扎，也就是我發的這篇文，不過這半年已經快要把剩下最後一點的信心燃盡了。
雖然說沒什麼回音，不過一開始有當過兩天夜間保全，但因為社區經理認為我有精神疾病，
不適合在那個社區服務(住戶花錢當然是想找正常的人來)，所以只當了兩天。
第二次(？)是說下個月會安排工作給我，然後我就枯等了一個多月的時間才發現其實什麼都
沒有。
4.不太會說謊也不太會隱瞞，別人問起我就會很容易提起自己有憂鬱症(一般常見說法)，但
是社會多數無法接受，加上無聊的正義感作祟，不然違反勞基法薪資規定，月休6天薪30000
的保全缺應該還有不少才對(責任制加班費不符合規定，感覺做了就是在幫助資方滋長違規
行為)。
有去過就業服務處，卡在了父子吵架的哏圖上。
就服員：你應該先去看心理醫生，這樣才能幫你找到工作。
我：我沒多的錢可以看，所以我要先有工作才能看醫生。
==========大概就是這樣==========
雖然大學是讀社工系，但是根本不會有機構敢用我這種病患，選擇新鮮人穩定、有活力，還
有新鮮的知識，像我這種早就把課本內容扔到十里雲霄外的人，是不會被看上的，畢竟就連
應徵志工都沒上。
唯一還有點信心的，大概就只剩下文字的使用及掌握度吧？
不過也幾乎都快化成泡影了。
最近已經在考慮要不要乾脆停藥不回診，用行動來說服自己根本沒有病這件事，只要讓自己
的病識感降到零，或許就能說服自己了吧……？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.135.103 (臺灣)
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推 colobear: 科技廠作業員？ 02/03 23:29
推 suwalampa: 找一個不太會接觸人的工作 02/03 23:39
推 FarkU: 你可以不要講自己的病史，像我就可以把我領有重大傷病躁鬱02/03 23:44
→ FarkU: 症藏的天衣無縫。過來的經驗，專注做好自己的事，別太古道02/03 23:44
→ FarkU: 熱腸與雞婆正義，這是保護自己很好的方式。02/03 23:44
推 Antihsieh: 祝，平安健康新年求職順利02/03 23:57
推 kmkr122719: 有規定一定人數以上的公司團體需任用一定比例的身心障02/03 23:58
→ kmkr122719: 礙者,你可以盡量往大公司方向去投履歷,身心障礙者身分02/03 23:59
→ kmkr122719: 在此時可能會有加分效果.有社交恐懼症,可盡量找不需接02/04 00:00
推 jessieam1: 在沒有找到穩定工作前，先隱藏病史，可以去職訓看看有02/04 00:01
→ jessieam1: 沒有什麼可以職訓完後媒合的工作02/04 00:01
→ kmkr122719: 觸人的工作,例如作業員之類的. 02/04 00:01
推 jessieam1: 找職訓的時候，也要請他推薦工作是比較少有人際接觸的 02/04 00:04
→ jessieam1: ，訓練期間也可能有補助02/04 00:04
感謝各位的回覆。
其實主要是手抖的問題太明顯了，是幾乎整隻手都在抖，怕當作業員，手突然一個大抖，東
西就被我扔出去了，而且幅度還日漸增加的傾向，這個問題醫生也不知道怎麼辦。
雖然有副很厚的面具可以戴，暫時可以抵禦不熟悉的環境及人(或是自己有狀況的時候)，但
是被消磨殆盡的時候，遲早還是會被發現，最擔心的就是這一點，要是第一天沒辦法控制自
己的手抖，被問起來實在很難搪塞過去。
→ jessieam1: 然後不要自行停藥，好好治療自己，才能走得長遠，祝你02/04 00:06
→ jessieam1: 找工作順利 02/04 00:06
推 jessieam1: 找保全可以試試看工廠的夜間保全，盡量避免社區大樓的 02/04 00:10
→ jessieam1: 保全02/04 00:10
※ 編輯: nobady98 (49.217.135.103 臺灣), 02/04/2022 00:13:52推 FarkU: 別預設立場，也不用想久了怕會被發現，到時或許別人根本沒 02/04 00:52
→ FarkU: 興趣知道，好好做你份內的工作。 02/04 00:52
推 suppichu: 不要自行停藥，口服劑內含的化學元素時有時無的話你之後 02/04 01:30
→ suppichu: 可能更嚴重 02/04 01:30
推 turtleooxx: 除了加油鼓勵你我沒有辦法提供比較有用的辦法…適合 02/04 01:37
→ turtleooxx: 的工作真的不容易找，但以上版友推薦的方向感覺都可 02/04 01:37
→ turtleooxx: 以嘗試，真的不要自行停藥，希望你能求職順利，新年 02/04 01:37
→ turtleooxx: 快樂 02/04 01:37
推 curryhats: 去打工版找一些可以在家工作的網拍小幫手之類的 02/04 01:38
推 beverlylily: 怎麼不去職訓中心談談做媒合呢？02/04 01:49
→ beverlylily: 自己亂找反而失敗率高喔02/04 01:50
→ beverlylily: 手抖是精神科藥的副作用，我是護理師，建議你去找職02/04 01:52
→ beverlylily: 訓或是庇護工場做^^ 02/04 01:52
→ beverlylily: 醫師通常很難回答啦！最常跟病人接觸是護理師阿，情 02/04 01:55
→ beverlylily: 況看最多了，而且我帶過精神科學生，除了情緒問題， 02/04 01:55
→ beverlylily: 工作能力真的不輸正常人^^ 02/04 01:55
推 z22771187: 怎麼突然想請pk0943提出他的建議...02/04 02:21
推 deathoflove: 如果不影響你工作可以不用講 02/04 04:53
→ simonfz: 等你年紀在大點，為了生存，可能就不會有無畏的正義感了 02/04 06:22
→ simonfz: ！錢才是真的(喂 02/04 06:22
推 Chalock: 清潔打掃工作，身心障礙也可以，只要不會跟其他人吵架就 02/04 07:06
→ Chalock: 好02/04 07:06
推 archuang: 網路查一下"不列入媒體交換" 02/04 07:33
推 mpb: 藥不能隨便停，吃藥控制還是有效的，加油！然後對文字有敏感 02/04 07:48
→ mpb: 度的話，上104找找那種校稿，或是可以在家編輯，或是寫参考 02/04 07:48
→ mpb: 書、解題的兼職呢？ 02/04 07:48
推 KYOFIGHTER: 文字客服或電話客服？ 02/04 08:03
推 love38381: 熊貓如何? 02/04 08:04
→ orilaa: 104 搜尋身心障礙 你會發現很多機會 祝找工作順利 02/04 08:32
→ LuMya: 面試就算是112都要學著說謊的== 為了生活著想 講一兩個小 02/04 08:53
→ LuMya: 謊也是必要的 這個世界本來就不是很友善 02/04 08:53
→ pulseclean: 清潔,點工很多你這樣的人，會有正義感表示你不夠餓02/04 10:03
→ yesman1214: 和啥精神病根本沒關係，你根本不知道要幹嘛，一堆人02/04 10:16
→ yesman1214: 給他心靈雞湯，呵呵02/04 10:16
→ yesman1214: 不過沒自己目標的人一堆，也不缺再一個 02/04 10:17
推 ReNa0529: 這是一條漫長的路 加油 02/04 11:03
→ ReNa0529: 樓上 要找到目標很容易嗎？就算有目標還是會遇到挫折 02/04 11:03
推 suffice: 保全吧！ 02/04 11:14
→ novagirl: 可以找文字客服,有些大公司也會有身心障礙職缺02/04 11:31
→ novagirl: 也可以往庇護工廠的方向考慮 02/04 11:31
推 duck12321: 加油啊 02/04 11:32
→ yesman1214: 30歲還沒目標的，以為每個人都那麼廢嗎， 02/04 11:50
推 GYao: 去外面發發傳單就好了 02/04 12:09
推 baychi999: 說真的有身障手冊我建議你報考國營或公職的身障組 相對02/04 12:40
→ baychi999: 一般組別來說身障組的上榜率很友善 拚一下加油 02/04 12:40
→ baychi999: 也不敢說這叫賺到 但既然你有身障手冊符合資格我覺得倒 02/04 12:41
→ baychi999: 是可以考慮好好利用這項"優勢" 沒別得意思請見諒 02/04 12:41
推 Quickspace: 你沒有必要一開始就講你的病史 02/04 13:10
推 kutkin: 你來這邊問只有一堆毒舌吧 02/04 13:12
推 nerolanx: 面對人有障礙，有沒有考慮往農業方面嘗試？ 02/04 13:12
→ titch: 記得有殘障手冊的的員工，健保不都會通知公司減免額嗎？ 02/04 13:13
→ kutkin: 先找爛工作 撐段時間 02/04 13:13
→ nerolanx: 有時侯要思考一下跳脫既有的框架 02/04 13:13
推 ziji: 試試當SOHO族02/04 13:18
推 shesay: 有些公司很需要24小時線上文字客服 ，像手遊或貨運類等等02/04 13:20
噓 YahooTaiwan: 不想改變的話就繼續這樣吧，反正你看起來也不很缺錢02/04 13:22
→ YahooTaiwan: ，應該還有人在供養你吧？ 02/04 13:22
推 YahooTaiwan: 反正還有人在養你，急什麼？等長輩死了接房產拿去賣 02/04 13:26
→ YahooTaiwan: 掉還是可以安安穩穩度過餘生啦，你還是待在家裡不要 02/04 13:26
→ YahooTaiwan: 出來害人就好 02/04 13:26
推 sumireko: 就學著隱瞞自己的問題啊 也不要擅自停藥 你只是生理生病02/04 13:27
→ sumireko: 了 跟三高甲亢鼻炎自律神經失調一樣 他們也不會到處跟人 02/04 13:27
→ sumireko: 說啦 不必覺得內疚 名校生也會在面試上撒謊的 你的內省 02/04 13:27
→ sumireko: 和文字都說明你是很棒的人 加油 02/04 13:27
推 Noreendong: 可以嘗試線上文字客服，疫情後也有很多可在家遠端的工 02/04 13:34
→ Noreendong: 作機會02/04 13:34
→ ladoris: 校稿、在家編輯不適合你，你適合機械性不用思考的工作 02/04 13:49
推 jacky8000: 推74樓 我有一個親戚就是用去死來勒索他父母 02/04 15:07
→ jacky8000: 原po性格 flag都立完了 還有什麼工作可以做？ 02/04 15:09
→ choh: 手搖飲 02/04 15:16
推 deeping774: 熊貓有試過嗎？ 要不要去試試 會騎車嗎 02/04 15:17
推 waakye: 務農吧 餓不死又不用面對那麼多人 02/04 15:40
→ FarkU: 務農還沒賺錢就要先花錢，還不一定種的活賣的掉。 02/04 16:13
噓 VVVV5555: 呵呵毛真多 02/04 16:24
→ iele: 不太了解但沒有惡意，請問憂鬱症是能完全治瘉的嗎？ 02/04 17:27
沒事沒事，很多人對於這方面的確是不太了解。可以說是沒有辦法，只能學習與之共存，或是努力充實內心，不要輸給它，偶爾敗下陣來也
要趕緊反擊，否則就會像我一樣。
→ iele: 可以治瘉的話還是建議不要停藥，把病治好，至少可以送外賣 02/04 17:30
→ iele: 吧 02/04 17:30
→ iele: 不要看不起送外賣，很多老板 02/04 17:31
→ iele: 甚至明星在不好過的時候只好 02/04 17:31
→ iele: 去送外賣開UBER，也沒什麼不 02/04 17:31
→ iele: 好 02/04 17:31
有在考慮，如果這次失敗的話就會去跑，一開始最擔心的還是要與很多不同人接觸這部分。推 ckjh100192: 瀑布 這部電影的主角是在家樂福上班啦 02/04 18:07
推 alice1742: 公職呢？穩定先有薪水再說~~職務再設計或許可以幫你減 02/04 19:20
→ alice1742: 少工作上的互動 02/04 19:20
感謝各位！我沒有預期指望可以只收到正向或是心靈雞湯的話語，畢竟這是在網路上，發文
之所以躊躇，也是因為害怕會收到一堆指責，讓自己更加停滯不前。
的確我現在是個啃老族，雖然生活並不是完全沒有問題，而是一直有點問題，不過因為內在
的關係，所以總是覺得死了都比苟活還輕鬆，每天除了躺在床上之外，就是躺在床上而已，
因為躺在床上可以讓一天的進食量降到最低，減少無謂的(？)開銷。
但這問題畢竟是我自作孽而成的，所以才會想要自己脫離這個泥沼，脫離成功與否，最終還
是得自己吞下這些苦果。
※ 編輯: nobady98 (49.217.135.103 臺灣), 02/04/2022 19:42:49
→ nobady98: 已經大幅度修正履歷方向，決定之後也不再利用睡覺逃避 02/04 20:10
→ nobady98: 現實，把多餘的時間拿來回顧課本，說不定還比較有用？ 02/04 20:10
→ kmkr122719: 如果面試或報到時公司都沒有問到身心障礙手冊,那麼確 02/04 21:03
→ kmkr122719: 實是可以不需主動告知,但若有問到這個,個人建議還是誠 02/04 21:04
→ kmkr122719: 實告知,大不了就換其他工作而已,別忘了這種事而被抓到 02/04 21:05
→ kmkr122719: 把柄,有些公司或有些職務對這方面是會很在意員工是否 02/04 21:05
→ kmkr122719: 錄用時欺騙公司的.不認同推文裡有人認為欺騙不是什麼 02/04 21:07
→ kmkr122719: 問題的作法. 02/04 21:07
→ kmkr122719: 第三句改為"別為了" 02/04 21:07
推 kidstyle17: 原po有努力走出來的心給個推 02/04 21:32
推 yenight1236: 你可以先從拿波里pt做起 02/04 22:14
→ lingerptt: 歡迎加入照服政府訓練啊 不氣餒 02/04 22:21
推 korver1021: 你要的是出去運動配合藥物治療讓身體好起來,才能開朗 02/04 22:23
→ korver1021: 起來。 02/04 22:23
推 UCCUplz: 不要自行停藥 找身心障礙缺看看 02/04 22:28
推 aramaram: 加油! 02/04 22:48
推 dolphan: 推心態很正面 外送其實沒什麼跟人接觸 02/04 23:31
推 yudofu: 去工廠當作業員，根本不會讓你有時間跟別人講話 02/04 23:41
推 RyanGasoline: 加油 02/04 23:41
推 pig8282: 跑外送啊 一堆手抖都能做的工作 02/04 23:46
→ iele: 蠻好的，就不要停藥，繼續治療，然後慢慢的去學習接 02/04 23:59
→ iele: 觸人群 02/04 23:59
推 mapery: 跑外送就騎車要小心 跟人互動的部分應該不算多 02/05 00:20
推 dollars5: 我也這情況，所以都找遠端工作但偶爾會實體開會，前一 02/05 04:13
→ dollars5: 個多禮拜就會開始恐慌..公司想留我 但心裡無法克服，常 02/05 04:13
→ dollars5: 常換工作 在別人眼裡可能很誇張哈 你可以考慮接案，鍵盤 02/05 04:13
→ dollars5: 交談還算可以 加油！ 02/05 04:13
推 snsd56: 其實手抖很適合去討錢(認真) 只要拉的下臉 02/05 10:19
推 flora11883: 不管如何，記得要運動 02/05 10:29
推 UCCUplz: 覺得你文字表達還蠻正常的 02/05 11:29
推 t22251974: 怎麼有推文要人去做乞丐？ 02/05 12:21
推 henin2003: 台積電作業員試試看 02/05 16:21
推 funster: 手抖不適合做作業員…… 02/05 19:43
推 tatsuyas: 您的症狀看起來蠻嚴重的，一般求職難度相當高，或許應 02/05 20:26
→ tatsuyas: 該考慮培養適合soho在家工作的專業技能，或是外送員等 02/05 20:26
→ tatsuyas: 另外，千萬不要自行停藥，持續的治療對狀況穩定是必要 02/05 20:26
→ swatch44: 看抖的程度 頻率對的話很適合跳dubstep 02/05 21:50
推 sillymon: 停藥是最糟糕的 千萬不可以 02/06 02:33
→ nobady98: 運動的話盡量努力……其他部分會繼續努力！ 02/06 02:34
推 showwhat2: 手抖的話請去問醫師能不能改善。 02/06 05:54
推 lense: 停車費開單人員 02/06 09:25
推 LunLin9590: 找家庭代工的工作先做吧 02/06 11:58
推 KusoJontaro: 手抖有看過神經科嗎？ 02/06 12:37
推 bobshih: 不建議找工作了 直接做外送就好了 02/07 15:25
推 JIWP: 加油 02/07 17:07
推 SUTEN700: 去當下一位華根初上 02/07 17:52
推 langler077: 先配合吃藥治療，有空搜尋“人生大挑戰”，裡面有教 02/07 23:15
→ langler077: 你怎麼自救，走出人生低谷 02/07 23:15
推 issuxark: 當網軍，現在最流行的 02/08 02:23
推 bigbang923: 手抖不適合作業員，作業員要手快 02/08 15:08
推 berrychiu: 動物園或飼養相關的？只是體力要能負荷 02/08 22:42
推 lenta: 沒有經濟壓力的感覺 那寫作 畫圖呢 02/09 12:27
推 jh020806: 外賣先頂著先？ 02/09 22:59
推 r831026: 可以試試看公家的身心障礙職缺。我家附近有一位輪椅先生 02/10 11:26
→ r831026: ，無法行走手也舉不起來，看他在公家上班很久了。簡單的 02/10 11:26
→ r831026: 行政職通常工作時間不長，也不太會被派出差。 02/10 11:26
推 LSDsochill: 很能體會有情緒問題的人適應這社會的辛苦，我自己也有 02/11 01:35
→ LSDsochill: 類似的問題，不過人生沒有你那麼曲折。我覺得你可以多 02/11 01:35
→ LSDsochill: 專注自身或生活中的其他事情，這樣（也許）你的情緒就 02/11 01:35
→ LSDsochill: 不容易受到外面的人事物左右，至少這樣的想法，比較能 02/11 01:35
→ LSDsochill: 讓我適應外面的世界。然後不要隨便停藥喔，加油！ 02/11 01:35
推 arock823: 絕對不要自己決定停藥，持續就醫治療 02/11 15:56
推 fufu0xu3: 建議先從兼職工作開始，讓自己慢慢適應，找時數少內容 02/12 22:18
→ fufu0xu3: 較單純的，薪水就先忍著，踏出去最重要。 02/12 22:18
→ fufu0xu3: 然後千萬不要自行斷藥，戒斷反撲你會需要吃回更多藥。 02/12 22:19
推 william2001: 職訓局一堆這種 02/13 20:58
→ csshs: 加油 當外送員呢? 時間自由 也較沒壓力 02/15 00:17
噓 hinew167: 絕對絕對不能停藥，你不是吃藥才有症狀而是吃了藥症狀 02/15 02:35
→ hinew167: 才這麼輕微，一旦停藥藥物代謝掉後，你重度憂鬱很可能 02/15 02:35
→ hinew167: 就輕生 02/15 02:35
推 lemota: 手抖有藥物可以解決的，我也會這樣，吃藥有好很多。建議去 02/15 11:49
→ lemota: 和醫生溝通 02/15 11:49
→ ADR: 手抖可能藥劑開太重了 跟醫生溝通一下 02/16 22:52
推 RonArtest93: 你很棒 持續治療 會有你的舞台的 02/20 20:56
→ nobady98: 最近似乎找到一個工作了，如果有穩定下來，確定能勝任 02/22 15:12
→ nobady98: 的話，敝人只能贈與微薄P幣以茲謝意，感謝各位！！ 02/22 15:12
推 nocrazim8205: 加油!!!願你能找到屬於自己的出路 02/26 15:47
推 HONNE: 加油加油加油！ 05/27 21:30