Sautéed mushrooms and chicken, mashed potatoes, and roasted vegetables, with a white wine chicken reduction. 小助理：吃這麼豐盛，明天好好動動。 時間：明天6/12（六）10:30、15:30 App：google meet（請先下載） 課程：和緩瑜珈（10:30）、 心肺肌力（15:30、不是Sweat！） 長度：30-40分鐘 輔具：瑜珈墊、毛巾（瑜珈）； 瑜珈墊、有椅背的四腳椅子（心肺肌力） 費用：以歡喜的心自由匯款，鼓勵倩妮持續教課熱忱，也免於吃土淪落街頭。。。 100、200都好，零錢也不嫌少，但300就太多！😁 有意願線上交流的各位，歡迎私訊倩妮， 請說註明參加「10:30」或「15:30」。 上課前10分鐘， 倩妮會把暗號、外加一組匯款帳號傳給你～☺️ ！一定要提前10分鐘進入google meet。 ！使用大一點的螢幕如lPad、電腦或接電視更好。 ！記得打開鏡頭、課程中切記關掉麥克風。 ！要把鏡頭擺遠一點拍全身，我才能看清楚動作是否正確。 ！心肺肌力課程請穿上球鞋，準備水與毛巾。 以上， 圖文不符之明天見～🙋🏻 #防疫 #線上課程 #瑜珈 #心肺 #疫情 #宅在家 #疫情快點結束吧 #豐富

前幾天，我去參加了一場網路直播講座，談到現在最夯的職業就是「網紅」了。看起來每天都在做自己想做的事情，還可以拿來賺錢，真好。 主持人問我，覺得自己在網路上會被追蹤的三個特質是什麼？以及覺得追蹤我的粉絲們的特質又是什麼？ 我想了一下，以我自己的角度，如果我會去「友善」關注一位公眾人物，通常是因為，這個人有我想擁有卻暫時或永遠無法擁有的生活或條件，譬如他的職業、他的所處環境或是他的個人風格等等，又或者是他所呈現的內容，不管是文字或影音，是我所想知道的議題。 所以換個立場來想，會追蹤我的粉絲，要不就是喜歡看我的文章，要不就是希望擁有「文章裡所呈現的我」的特質。 其實文章的內容，真要找並不稀有，不管是法律知識還是兩性議題，在這個知識爆炸的網路時代，打開google輸入關鍵字一搜尋，都有超過千篇的文章。（希望大家想到我，不會只有想到離婚跟外遇），因此，回歸到原點，今天『律師娘講悄悄話』粉專，走到擁有29萬粉絲的追蹤，多多少少，還是因為某些人在看文章的時候，找到一些他們想要的「感覺」。 什麼樣的「感覺」呢？我記得前一陣子，看到一位大陸的知識型網紅分享，寫文章，是要寫出別人的感受，把他們想說（或不能說）的話說出來，而不是只說自己想說的話，我覺得蠻適合想要在社群闖出一片天地的人參考看看的。 早期我的文章，總是以女性的角色，寫出他們在各種角色中的心情，像是全職媽媽、家庭主婦、職業婦女、女朋友、太太、媳婦.....甚至連外遇的對象我都寫過。 人在看電影、文章、唱歌時，總會投射自己在角色當中，抒發自己的一些情緒與需求，我想或許是很多人可以在我的文字中，找到自己的徬徨與不安，藉此感受到被理解，也因此對「網路上的我」有了好感。 我還記得有一天晚上，大狀廚房來了客人，其中有一位女生長得又高又漂亮，卻一直拉著我說，她是我的粉絲，跟我合唱一首歌曲時，看著我的眼神裡都快噴出火來了，這個眼神，我只有在我老公剛追我的時候（更正：還沒追到我的時候）的眼裡看過。那天我都還沒化妝，臉色暗沉，下巴長了生理痘，我都想遮著臉跑去上個妝了。 所以回到一開始，我跟大家提到的，網路節目主持人問我，我會被追蹤的三個特質...更正確的來說應該是「律師娘」會被追蹤的三個特質，我當時的答案是：「可能是『溫暖』、『智慧』跟『堅定』吧！」 喜歡律師娘的人或許是覺得「她」，溫暖有同理心，了解女生在想什麼？有智慧，所以給大家很多實用的建議，一路走來有許多發展，一定是很清楚自己想要什麼，所以做了很多大家在想，但是卻沒有卻執行的事，像是出書、演講、輔助先生發展事業、自己也勇敢創業等等。 其實，一直以來，我也很努力讓自己「網實合一」，說的話盡量要言行一致，所以當大家眼中的律師娘是又堅強又聰明時，我也不怕讓大家的幻想破滅，在罹患產後憂鬱症時，坦白的告訴大家，我也是普通人，我也會生病，我也會需要別人的幫助。 但畢竟，是普通人的我，也有不想要別人知道的小劇場與隱私，所以，大家眼中的「律師娘」跟現實生活中的「林靜如」，一定是有距離的。 我曾經為了這樣的距離感到愧疚感跟罪惡，當我跟老公鬧脾氣的時候，當我對小孩不耐煩的時候，當我對朋友小氣的時候，我會覺得還在社群網路上大放厥詞的律師娘不是有點虛假跟做作嗎？ 不過慢慢的，我學會跟律師娘與林靜如相處。律師娘是工作，林靜如是生活，工作跟生活是可以協調跟共處的，特別是在現在這個流行斜槓的時代，律師娘/林靜如/貝貝的媽/大律師的老婆，我就如同大家一樣，努力讓自己在不同的角色切換中，找到自己的身份認同。 剛剛提到，早期我的文章多是代替女性，說出她們在不同的角色中的心情或期盼，但畢竟人生有不同的階段，近期的我，除了會在粉絲團賣賣大狀廚房的美食之外，反而更喜歡跟大家分享中年以後的人生藍圖。 這樣的改變，不僅是我個人內在的變化，其實也反映了，我在文章一開始提到，主持人問我的第二問題，追蹤我的人，又擁有什麼樣的特質呢？ 行銷上有個名詞，叫做消費者輪廓，也就是，販售商品的人必須要了解，你販賣商品的對象，是什麼樣的人，年紀大約幾歲？男性或是女性？單身還是已婚？從事哪一些領域的工作？消費習慣是什麼.......等等。 如果要我想像「律師娘」的消費者輪廓，應該是三十幾到五十幾之間，關注家庭及兩性議題，或許還想要多賺點錢，並對生活有些不滿或不安的女性朋友們吧！ 找到需求，是銷售的第一步。 雖然我不是商業或行銷相關科系畢業的，不過大學畢業後，幾乎都走在創業的路上，對於做生意，我說不出什麼厲害或艱深的理論，但總是有些敏感度的。 我知道，很多女性，在我這個年紀（本人今年四十有二）及人生階段（有夫有子女還有做不完的瑣事），其實是很徬徨不安的，不管是在經濟上或自我實現上。這也是我從早期兩性議題的文章進化（？）到更喜歡寫創業或生活管理的文章，所以我最近跟會協助我幫我寫寫廠商合作文的助理說，妳是復古的律師娘，我現在是寫實的律師娘，不太愛寫風花雪月了。只是，在我心中的桃花源裡，寫實才是我最極致的浪漫（因為罵別人老公獲得的讚一定比較多）啊～～ 不過，我就想跟我的消費者輪廓們分享，我最近看到的一本書《年屆四十，中年迷路》，作者是一位心理諮商師，書中提到很多在中年會出現的迷惘與解答。當然，這些解答不見得都適用每個人，但可以提供給跟我一樣正在迷路跟找路的中年婦女們，

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