這罐真的被埋沒！！喜歡用天然植物來保濕的會愛這罐！Jurlique茱莉蔻進化前導露+大概是我今年用過最不是大熱門款（我講話非常老實哈哈哈哈哈哈），但驚奇的好用的前導化妝水！！他一直是Jurlique茱莉蔻明星商品，在全球每分鐘銷售9支，可以打造彷彿開美肌濾鏡般的好膚質！難怪被網友稱為濾鏡水！

真的皮膚用了馬上吸飽水，但同時深呼吸那樣！我先闡述一下最近到底怎惹～

我因為自律神經邁向崩毀，導致我吃得很健康但被反覆便秘這件事一直深深困擾，然後我走頭無路就醫。

醫師對我說：啊你就女戰士啊每天這麼忙著打仗，上戰場的人會想大便嗎？不會啊！不然怎打仗！你需要學習放輕鬆。

媽啊放輕鬆真的超難！！！我只好聽從營養師建議，開始練習冥想哈哈哈哈哈哈，這種我一直以來實在很沒興趣的事情（有夠無聊）。誒壓力大的人我跟你說，NETFLIX居然有一個冥想的系列節目（強烈建議轉成中文口白，不然冥想的時候還要聽英文好累！！我不是阿滴！！）

我就每天跟著那冥想節目，每天晚上躺著各種深呼吸，配合我的醫生開給的醫療用營養補給品，我要哭惹，我的身體真的慢慢開始好轉！（不用吃瀉藥就能蹲馬桶，那感動程度更勝脫單哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈）

然後我連保養我真的不是為了業配這樣硬轉，就真的我以往女戰士性格，我臉擦保養品，總共就是一分鐘搞定哈哈哈哈啊哈，我都亂潑，反正用的東西很好，亂潑都有用好嗎？老天真的此時派來這位乾媽找我試用Jurlique茱莉蔻進化前導露+，第一次用我真的也是沒任何期待的亂潑，我說過了，因為我真的覺得這東西很偏門哈哈哈哈哈哈哈哈哈！

結果，靠我真的很驚艷，的確馬上補水，但同時我真的有一種皮膚好像深呼吸吸了半個台灣的空氣的感覺。

Jurlique茱莉蔻在南澳阿德萊德有著自己的活機農場，珍貴的植物，創辦人都把他們自己種起來，所有的植物都是採取對地球友善的活機耕作，依照日月星辰規律栽種，植物最美好時再手工採摘。

Jurlique茱莉蔻進化前導露+這一次升級改版，直接飆到2.0--雙重藥蜀葵根萃取，打開補水通道，建立鎖水屏障；用農場自己活機栽種的植物，真的皮膚喝飽水，但運用植萃的皮膚喝飽水感覺，跟一般其他的人工製造保濕成分感覺很不一樣，就是多了透氣跟舒爽感，真的抹上去後皮膚好像深呼吸吸了半個台灣的空氣。

這罐主要運用藥蜀葵根有很出色的修復力量，古羅馬人都把它做成藥膏治療一些有的沒得，Jurlique將農場內栽種的健康飽滿的藥蜀葵根切片浸泡個98 72小時（比7749還要久），如此萃取其中藥蜀葵根的精華，他是大自然給的天然玻尿酸，給皮膚裝水龍頭喝飽水，
搭配Jurlique獨創全球專利光采複合物4大核心植萃--保濕柔嫩玫瑰、柔和調理薰衣草、補水鎖水藥蜀葵根、舒緩修護金盞花，用農場內的大自然植物，讓皮膚層層吸收最天然的補水保濕，皮膚的那種密度真的會來越密，然後就會讓衰老變比較慢～

適合誰：適合任何皮膚缺水的所有膚質，對植萃草本成分非常有感受的皮膚，建議擦的時候也一併深呼吸！有夠療癒～

不適合誰：天生對植萃成分群不適合的人，這真的不是說他不好還是怎樣，就有小一票人真的對植萃成分會不適合喔！

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之前有跟大家談過我們家小布的睡眠儀式，就是洗澡、親子共讀、睡前奶➡️Good night😴
現在小布即將11個月，作息開始越來越固定，真的每天沒什麼例外，就是這個儀式完成就睡覺。
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不過，現在有一點不一樣，就是他不再只願意聽我或是爸爸唸故事，他更想自己玩書！
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沒錯，他越來越喜歡用自己的雙手探索每一本書，還有超級喜歡按按鍵！
所以，我特地幫他挑了一些好看好聽又好玩的 #立體書、 #有聲書、#翻翻書 讓他可以邊讀邊玩更有趣🥰
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而且現在不只睡前愛看書，早上起床喝完奶，他也喜歡晨讀！連我自己小時候都沒那麼乖巧自己看書，更不要說一個十個月大的男娃了！沒有調皮搗蛋，居然願意自己在圍欄裡看書，一本翻完換一本，看到這幕我都要落淚了。
當下我真的覺得，只要能買的書，媽媽都買都買！
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Emily的親子共讀推薦清單：
📍POP UP立體書
Color monster #顏色妖怪
這是一本在西班牙超級暢銷的繪本，也獲選為 西班牙幼兒園指定教材，多國情緒管理機構指定讀物。
我自己覺得可以藉由書裡不同顏色的怪獸，帶領兒子認識不同情緒感受非常棒，連我高中同學在診所擔任兒童早期治療師都跟說這本非常適合
親子共讀！
這本書還有出成桌遊，一套就要上千，在誠品都找得到，可是我看了華碩文化的影片介紹，其實只要搭配立體書還有一些簡單的道具，就可以陪孩子玩遊戲了，這本立體繪本真的不只好看，也很有教育意義。
📍有聲書
#樂團小夥伴
小布是個愛聽音樂的孩子，大概跟我在他胎兒時期就聽很多莫札特還有古典樂有關，我自己在國中時期，也是管樂班出身，所以當我看到這本樂團小夥伴時，二話不說，立刻加入我的購買清單。
這本書藉由奧莉薇亞家的樂器行，開始介紹了不同的樂器，每個樂器都有錄製一小段古典樂曲，而且並不是太短（我去誠品看，真的有那種只有兩秒的，我傻眼⋯）。
整本書看完，小朋友也會跟著認識了所有書中樂器的聲音，真的是培養孩子藝文氣息很棒的一本親子共讀讀物。
📍遊戲書
遊戲系列故名思義就是用書來玩遊戲，而且我認真覺得，真的超級好玩的！以前我小時候怎麼沒有這種書啊！
遊戲系列，很適合帶出門 讓小朋友在車上或是外面玩，因為就是一本書，並不會太笨重，體積也不大，就可以讓小朋友打發時間。

#廚房遊戲
愛下廚的我看到這本也是立馬收藏！
這本遊戲書上半部是食譜，下半部就是一個小廚房！從洗水槽、LED瓦斯爐（還可以調火力強弱！）到刀子、鍋鏟、鍋子全部都有，還有用紙做的食材（超級可愛，還是雙面，超有創意）。
廚房遊戲就是ㄧ個行動小廚房，我就會拿著書帶小布一步一步按照食譜做菜，最後上菜，不只小布，連我自己都愛不釋手❤️
廚房遊戲的爐子煮太久還會提醒你 【食物要燒焦囉】水一直開著也會提醒說【請關水龍頭】，可以幫兒子養成好習慣！

#超市遊戲
小朋友都超愛玩收銀遊戲，我自己就是，以前我還有一台收銀機玩具跟一個小推車呢～
但是說老實話，真的是蠻佔空間的，出門也不能帶著出去玩⋯。
這本遊戲書完全就是一個收銀臺 ！
有嗶嗶條碼掃描機、有刷卡機，當然也有紙幣們跟信用卡，每個商品也都有對應的按鈕。雖然小布現在還不太會互動式玩法，比較多是我按給他聽，不過不就是這樣聽久就會了嗎～
小孩的學習力 真的很快又很強，千萬不要小看遊戲的威力。

#英語遊戲
從遊戲中學習 是最快的方式，英語遊戲這本書其實也是一本有聲書，爸爸媽媽可以指著上半部的書本，讓小朋友找到下方相對應的按鈕，那麼像小布還小，我就會幫他按，讓他多聽，讓這些英文字母還有單字配合書上的圖像，可以讓他記憶起來。
不只單字，還有英文歌呢～小布每次自己按到那些歌曲的按鍵，就會馬上聞歌起舞，實在是太可愛了。

📍觸摸有聲書
#汪汪認識小狗與他的朋友們
我第一次看到有觸摸書和有聲書 結合，真的很棒，一本抵兩本，而且，小布自從開始玩這本書以後，就變得超愛按按鍵了，還會發出「按、按」的聲音，叫我們讓他按！
這本書除了有小布這個年紀最愛的觸摸感覺外，裡面還收錄了好多動物的叫聲，我會跟小布玩配對遊戲，帶他逐一認識這些動物，我跟布爸說，等他都認識了這些動物，我們就可以帶他去動物園玩了！

📍翻翻書
#機場動起來
Ok我承認這本是媽媽我自己身為航空人 想買的書😅 但真的很豐富嘛～
他是英國 來的繪本，跟平常那種簡單的翻翻書不一樣，不是只有一頁一兩個翻頁，而是五六格！超級多，翻到累😂
每個翻開都還有小註解，寫得非常詳細，細節也好多，真的很超值，是一本帶領小布認識機場 相關的事務很棒的工具書，也可以滿足小布的翻翻慾望～

#跟小兔兔玩躲貓貓
這個榮登小步目前最喜歡的一本互動書，因為上面有一個好可愛的小兔兔玩偶，小兔兔的爪子有磁性，會黏著眼睛，就像在玩躲貓貓時，媽媽我會把眼睛遮住再打開。
每當翻面時，小兔兔的爪子就會自動往上翻蓋著眼睛，這時，小布就會用他可愛的小肥手，把小兔兔的爪子打開～
然後再翻開下面的紙片，找到躲起來的動物。自從玩過這本書以後，小布還會自己自發性地跟我們大人玩躲貓貓！

看了【家在剝皮寮】這部記錄片，回憶起二十幾年來見證了台灣幾起公設都更改建的歷史，也見證了華殖時代官民文明素養的落差。

【家在剝皮寮】│紀錄觀點│正版全片│當我們打開水龍頭的那一刻起，已經加入了這一場搶水戰役

是單純的徵收案，還是粗暴的公權力?「活化」是為了旅遊經濟，還是歷史文化?
https://www.facebook.com/pts.viewpoint/videos/1379612669077603

最後剝皮寮在馬英九轄內被粗暴的強制拆除，確立了2000年國民黨倒台政黨輪替的發生，北市府強佔剝皮寮原址之後，如今空在那邊養蚊子，成了有體無魂貌似老街的荒城。

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回溯幾起都更重建，1997年14、15號公園預定地強拆時，記得應該是元宵節剛過。拆除前幾天，江湖傳聞阿扁唯一用錯人的顧人怨學者張景森 (沒錯，就是蔡英文唯一重用的扁朝官僚，把電業法修成非但沒有開放台電，讓電業自由化，反而賦予台電無上權力新法那位蛋頭學者) 時任北市都發局長。

原本1995年北市府委託楊重信教授進行訪查研究後，重新檢討拆遷計劃，提議改採先建後搬的方案執行。但後來張景森局長卻讓北市府翻案，改採發給救濟金的安置計劃，並明訂將於1998年2月農曆元宵節後強拆。協調會當時抗爭團體有人警告強拆會死人，張大局長一句不拆也會死人被拿來在拆除前夕大作文章。

強拆前我人到現場巡禮，見到很多畫面令人鼻酸。印象最深刻的是當地很多極其弱勢的老殘居民 (多數是因為生活貧困因而從事市容打掃工作，卻陸陸續續在清晨中被飛馳的轎車撞殘的老人)，許多人哭啼、有人面無表情，還有人激動的人要放火燒自己的家也不願被強拆驅離。

強拆當天警察驅離人群後，外圍滿滿看熱鬧的民眾，最前線只剩一些藍營政治人物陪伴現場學界聲援師生及抗爭民眾 (感覺很像選前桃園凱道護藻礁抗爭活動的畫面) 。回到家就聽到新聞報導有居民縱火燒屋，想起現場畫面讓人不忍，後續還有原住戶居民上吊自殺。當時我就跟家人說，阿扁下一任不會連任了。

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再談另外2起老街改建，同樣是需要市容都更，三峽老街因為融合和漢洋建築風格，是日治時期台灣最著名的歐風街。在當時全國各地都更衝突不斷的諸多爭議中，幸運的榮獲文建會評選為最值得保留的老街區，成為了首起街區保護改建案。

三峽老街改建最成功的地方，就是政府以民為主，目的在幫老街翻新，而非與民爭地、奪民財產。

因為有位相當知名的青年畫家好友家族就在老街中段，那段時間我經常跑三峽。2004年就在文建會撥款(據稱至少5億)+蘇貞昌拍板縣府主動提撥3億加碼的天價經費下，老街整個翻新。

當地住戶在好街整新完成後，陸續搬回去老街生活。老街的房子都很深，一般分兩進甚至三進。很多居民看隔壁一進走廊隨便開門賣個涼水，一天都能收入萬把塊。陸陸續續也都把一進門面改成商鋪，就算不自己經營，也能高價出租。

三峽老街一度成為全台民眾趨之若鶩的旅遊景點，老街滿滿的人潮持續了兩三年。三峽老街再生案，唯一遺憾的是2016年重資鋪設的廣場藝術地磚跟鑄鐵板區，在朱立倫轄下被無預警粗暴強拆。最後逼得朱立倫得親自出面向當地群眾致歉。

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另一起西螺老街改造計劃很少人知道，因為純粹由民間自主發起，為期幾年的時間，當地仕紳透過拜訪外出打拼功成名就的西螺企業家，集結當地人的力量，透過游說、募資認養，逐步將原有的東市場，以及道路兩旁二十幾棟同樣融合和漢洋(巴洛克、日本和風、台灣建築) 風格特色的百年洋樓建築風貌，以不拆除改建僅就地整修的方式完整保存下來，並引進咖啡屋、油畫家、插畫家、茶藝、五穀雜糧鋪、醬油門市等商家，配合螺陽文化館及西螺大橋頭的藝文展演空間、假日童玩展演，讓居民及遊客可以在傍晚時刻，到濁水溪畔放風箏、喝咖啡，欣賞夕陽河景以及樂團、舞台劇演出。成功打造出一個廢棄老街區活化再生的藝文休閒園地。其間三位西螺老街創新的功臣，是文史工作者何美慧、建築師陳清河與財經界聞人謝金河。

這些年有很多當地人投身擔任西螺老街導覽的志工，近來更有年輕人在那邊開設滑板教室，親手打造滑板販售兼教學，再生後的西螺老街，多年來成為我返鄉會造訪，朋友來訪必導覽的地方。

這幾起公設都更及老街再生，所呈現出來的，是威權與民主時代官僚心態的轉換，更重要的是民眾對於當地街容與公共空間維護意識的覺醒，公民素養的提升。(V編)

每天我們打開水龍頭就有乾淨的水，不過你們有想過這個水來自哪裡嗎？這些都不是理所當然，背後有很多人在努力著，我們生活在台灣真的很幸福。這次我也首次來水湳水資源回收中心解密給大家看😁

#台灣 #台中 #水利局

水利大台中👉 https://www.facebook.com/waterresourcetaichung/

貼心提醒：為降低新冠肺炎感染風險，臺中市各水資中心目前暫停開放，後續將視疫情發展狀況，再公佈開放時間。

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