#永安漁港海灘小旅行 昨天中午本來想去置地廣場吃，才接近停車場就看到大排長龍，突然想到青埔超大的社群「我是青埔人」常常分享一間越式料理「越啡」，導航過去也才五分鐘；120元的烤雞腿飯配菜多、雞腿大，鮮牛河粉清淡美味超大碗......一家子吃560元但環境與食物本身都優質，青埔還是有美食的。 然後依照粉絲提供的建議，去「永安漁港」玩沙、聽海、被浪潑，依舊使用導航王，導航的筆直大路非常好開，40分鐘就到達目的地。（同時間筋肉老爺開估狗看地圖，三條路線都跟導航王不一樣，看起來繞來繞去大概又是難度高的道路吧～）。 說來慚愧，這是第一次帶Lionel來台灣的海灘與漁港，而且他上次看到沙灘已經是四年前的民丹島旅行，甚至這也是我幾十年來的台灣海灘初體驗； 我們租了協力腳踏車，打算騎到沙灘處下來踏浪；但是筋肉老爺不太好騎，我一人費力踩著尤其上坡根本在做高強度間歇運動，但這也是我人生第一次騎協力車，載著兒子與老公，太幸福了！ 永安漁港的沙灘非常乾淨，完全沒有垃圾，有非常多生態可以觀察；查了潮汐時刻表，我們抓準了15:58退潮最多時走到海灘上，看到了許多小螃蟹、浪潮下的寄居蟹、淺水窪裡的小小魚......兒子開心的跑來跑去、老公享受的吹著海風(自拍？)......而我內心十分澎湃...... ＃這才是我想要的生活方式 在大都會生活久了總覺得自己像是罐頭肉，被擠壓成外罐的樣子、軟軟的、不夠新鮮； 在大自然中眼睛一望無際，心也跟著廣闊，陽光空氣植物水，野味總是散發健康美。 來青埔生活後，逼自己開車上路終於嚐到甜頭，能夠隨心所欲的帶家人們下海上山（山還沒有），心跟身體一樣自由！ 然後在永安漁場逛逛～真是非常乾淨、連廁所都乾淨無比的海鮮市場啊！生鮮區的龍蝦與螃蟹讓兒子驚喜無比，熟食區的大花枝炸物令人瞋目結舌.....逛了一圈買了大蛤蠣、鮮蝦回家料理，回程順道在全聯買個牛小排，回家後蛤蠣用烤箱一烤、蝦子加薑片水煮川燙、牛小排椒鹽煎一煎，天啊～～～也太好吃了吧！而且我只用了一個烤箱、一個鍋子搞定（那我家以前那麼多鍋子到底幹嘛？再次證明簡單生活好啊！） 筋肉老爺說：「太讚！以後我們每週去魚市場一次！」，我也是這麼想的！ \ 晚餐看著餐桌上這兩人，津津有味地吃著海味，我想到今天在沙灘上筋肉老爺部分沙灘路走得艱辛，還有協力車無法跟我同步騎，也因為怕足部支架泡了海水所以沒有下去踏浪.......如果說他都好好的，一定會玩得更盡興吧...... 但是如果他不曾中風、我不曾歷經谷底求生、沒體會過不理財不保險導致的生活困頓......就不會激起自己獨當一面的力量，也不會開始投資理財與買房； 那麼我們就不會想過要搬離台北，然後繼續過著賺到錢就出國去玩的揮霍生活（所以台灣超美超好玩景點都沒體會過），更不會搬到青埔，住在這麼一個有生態、有綠地、有風景、有交通、有商業、但又距離海那麼近的美麗地方。 晚上開著車回到青埔時，ICRT播著爵士樂，兒子在後座睡著了，老公欣賞著風景～～～這就是我想要的人生了～～ #真感謝自己從駕訓班開始天天想翹課_考倒駕照後一年擺爛不練車_道路駕駛開到哭繼續開_愛車入手就一連自撞兩次硬著頭皮練_都咬牙撐下去了 #所以終於嚐到了享受駕駛樂趣的自由感

🚗屯門自駕遊🚗 必去打卡一次的『浩和街』係條超長沿海堤壩，附近有大片草地和棕櫚樹🌴係夏天嘅感覺呀🥳🥳🥳 唔知點解地圖係揾唔到條路線，但差唔多到附近，已經見到周圍都係人同車😂😂😂一定唔會迷路 大家可以大約4點幾5點先到，其實都仲好曬好熱🥵🥵🥵天好光影相好靚，但影一陣熱爆哂汗💦💦 最後都成功等到日落🌄就閃人漸變的橙黃色天空好靚呀🥰🥰🥰 #浩和街 #香港自駕遊 #屯門好去處 #屯門自駕遊 #郊外野餐 #郊外好去處 #屯門浩和街 #港版邁亞密 #無敵海景 #日落

主戰班底的排列組合。北一女中 ⁡ 「目前我們球隊大約有8個人都可擺上先發位置，所以，我得努力在聯賽開打前找出最完美的排列組合，希望能夠應付各種不同挑戰！」 ⁡ 北一女中從107學年度起，已經連續3年踏進台北小巨蛋的HBL四強領域，因為這樣的強悍競爭力，加上北一女中得天獨厚的金字招牌，讓她們近幾年招生時，收到不少JHBL甲級四強主力戰將，其中，109學年度JHBL女子組冠軍戰兩大王牌黃子芸與米靖恩，同時選擇加入「小綠綠」陣營，令北一女中教練駱燕萍有了更多排列組合的可能性。 ⁡ 攤開北一女中在這次花蓮菁英盃的參賽名單，全隊共有5名身高超過170公分的球員，組成北一女中近年最高的「天際線」，而駱燕萍也坦言，她不但沒有限制這些高個子球員的場上位置，甚至鼓勵她們多嘗試不同的挑戰，尤其黃子芸與米靖恩兩名即戰力，若能與學姊們磨合出更多火花，新學年度的北一女中將會更有看頭。 ⁡ 「雖然最近幾年我們都擠進HBL四強窄門，但不可否認的是，我們遇到淡水商工等身材比較高大的球隊總是有點『無解』，而現在我可以嘗試同時擺上3名身高超過170公分的球員來抗衡，雖然還有不少細節需要調整，不過，至少感覺距離拉近了一點，也看到更多機會。」 ⁡ 駱燕萍表示，北一女中過去多走「跑轟」路線，但109學年度的蔡佑蓮，在油漆區內為球隊立下不少汗馬功勞，如今補進黃子芸與米靖恩兩位JHBL指標性長人，都屬於擅長面框攻擊的非典型中鋒，黃子芸甚至具備帶球推進能力，而米靖恩則擁有媲美後衛的傳球視野，接下來，該如何發揮兩人特長，排列出能夠與HBL列強抗衡的陣型，將會是駱燕萍本學年度的重點課題。 ⁡ #HBL #北一女中 #英姿煥發 #花蓮菁英盃