. 疫苗接種第一天： 疫苗接種當下快狠準，除了針刺感與疫苗注入時的局部推擠感，沒有特別想放聲吶喊「痛啊！」的慾望，倒是醫護姊姊的眼睛非常好看讓我印象深刻，聲音也溫柔，為此其實我還想多坐一下可惜下一位接種者在等了。 結束接種後的休息區景色非常好看，在圖4，深淺藍色的椅子跟光影交錯非常像泳池底部的太陽折射光影。微風徐徐，我感覺自己是來下午茶一般悠閒放鬆，一點都不像剛幹完一件大事的人，當下甚至「如果不是疫苗接種者，明天的我是不是能混進來坐在這兒吹風發呆呢？」地這麼思索。 左手會麻，一陣一陣，不是小時候考試不及格被老師狠打手心的麻，比較像血液流不過去的那種麻，不過還是能在大型嬌羞現場用左手狠打友人的背，所以在左手的使用上顯無大礙。 接種處按壓時會有瘀青痛感，但都無任何難以執行日常行為的不適，一切如往常，整個人由裡到外雀躍。 一直到晚上睡前都在期待網路上說的那些不適出現，才意識到自己的白血球想必是跟自己一樣偏chill，對新進來的朋友雖然會有些狐疑，但坐下來泡茶聊天講一講武德稍微認識一下，這過程是必經的。 / 疫苗接種第二天： 前晚入睡後身體狀況良好沒發生什麼事，有的話頂多是打呼說夢話或是磨牙之類的，實際上自己睡著後有沒有這些行為我也不清楚，但反正起床後是一尾活龍就是了。 食慾極好，狂暴式進食，有點仗著自己是疫苗接種新鮮人而放手爆吃。感受到自己有些微的宿醉飄然感，不頭痛卻飄然，此感覺極好。活動力十足，沒事就跳一下炸裂陳子豪或隨著陳總在夜總會這曲舞動，蹦蹦跳跳十足活躍。 水喝很多，氣泡水與淺藍色寶礦力水得混搭後豪飲，一直喝一直上廁所，覺得自己體內暢快潔淨。左手臂接種處在跳炸裂陳子豪與舞動時會產生些許肌肉痠痛感，無任何其他肌肉或關節痠痛。 一直到太陽下山整個人才開始發熱，鼻梁頂端延續到腦門再到整個頭殼開始沈重發脹，白血球與疫苗終於決定開始PK了，或是終於決定開始熱舞了。心裡想著「歐歐歐要開始了終於要開始了」結果食慾極佳地吃掉一整份大統一牛排，還有那個玉米湯，好燙好好喝好想再多盛一碗。 晚上以手機1%轉0瞬間斷電的方式入睡。 深夜裡沒有忽冷忽熱的輾轉反側，沒有卡車貨車撞過的痛苦軟爛，頂多是一個翻身以眼睛未睜的方式醒來，然後感覺到友人伸過來摸額頭幫確認體溫的手熟，隨後會立馬再度斷電直到下一次翻身。整個晚上這樣的狀況大概反覆了三四次，所以原來我晚上睡覺會翻身大約三四次。 除此之外一切都好，睡相好、脾氣好、長得好，我是從裡到外的好孩子。 疫苗接種第三天： 「他們成為好朋友了！」比平常該起床的時間多睡了兩小，起床後感覺到白血球與疫苗成為麻吉麻，覺得自己是一個全新的人，全新的大人。裝備更完整，能做的事情更多，更無畏，更放膽，更酷更帥的那種大人！ 雖然我早就覺得我是了。 - 今天9/11，疫苗接種後第四天，除了左手接種處有一些不影響日常使用的肌肉痠痛感，其餘的郭源元就是那個郭源元。要說有什麼不一樣的，大概就是已經在心心念念著期待施打第二劑疫苗了吧。 左滑貼文圖5，我是又漂亮又酷又帥又迷人的那種大人！

終於體驗完Kozy全部的體雕課程啦！ 這陣子前前後後做了修修腿、凹肚肚、翹屁屁，真的覺得很不錯餒～～～ 今天先以還算能看的腿來見人， 至於肚子跟屁股，在他們還沒到達完美狀態前，我是不會允許他們出來丟人現眼的！！🤣 兩年多前為了婚禮時穿婚紗能夠曲線好看， 我買了別家美容館的體雕課程， 結果每次去都痛不欲生，痛到靠杯，痛到懷疑人生。 施作過程中還不斷聽到從其他美容室傳來的哀號聲， 我自己是忍著不叫，但做完兩小時下來臉早已扭曲到皺紋瞬間長出好幾條！！ 而且每次做完體雕，施作的部位都會有大片大片的瘀青，也會腫脹個好幾天， 所以那陣子一直在體雕-瘀青紅腫-消腫-再體雕的無限輪迴， 辛辛苦苦才終於換來婚禮當天看起來終於有一點點點點的線條。（真的只有一點點🥲） 婚禮過後雖然在那家美容館還有剩下的體雕課程，但之前經驗實在太惡夢，所以後來都不太敢去。 今年Kozy陸續推出了各種身體課程， 除了豪奶奶之外，我最期待就是他們的體雕課程， 因為我就是一個懶得運動，只想靠旁門左道瘦下來的人啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈！！ 但我實在很怕之前那種爆痛的體雕！ 所以要做之前還跟老闆娘 @akiko017 確認八百次：「會痛嗎？」「真的不會痛吼？」才敢安心預約🤣 Kozy的體雕課程會先用儀器使用三種探頭： 1. 打擊深層肥油 2. 淺層加強循環 3. 精準定型線條 （修修腿使用前兩種探頭，凹肚肚及翹屁屁三種探頭皆使用） 接著利用美容師的手技搭配精油雕塑身體曲線， 最後再針對不同部位及狀況，擦上適合的身體精華。 全程舒服又療癒，而且完全不痛！ 除了身體有些淋巴較塞的地方會有點痛，但都是可以接受的～ 而且做完之後不會黑青也不會腫脹，完全可以直接穿短褲出門啦！ 體驗完三種課程真的有感受到腿部線條更順、腫脹感消失，腰部跟臀部的線條也更緊實了！ 但當然不可能做一次就一勞永逸， 這跟運動及保養一樣，都是需要持之以恆的！ 真心大推給跟我一樣不愛運動又想維持身體曲線的女孩們， 懶人的曲線雕塑就交給Kozy了啦！ 但在這裡還是要說，我是不良示範！ 還是鼓勵大家要勤運動，搭配體雕更可以達到肌肉放鬆、曲線完美的效果！ 最後我要許願， 希望Kozy趕快開發手臂體雕課程， 我的肉肉手臂很需要被拯救啦！！🤣🤣🤣 Kozy台北： @kozysalon_taipei Kozy台中： @kozytaichung Kozy高雄： @kozykaohsiung #skincare #bodycare #體雕 #可以沙龍

【打AZ疫苗後心得分享】#營養師杯蓋 歡迎給個要打疫苗的朋友看看! (打az的朋友+1；莫德納+2，讓杯蓋統計一下🤣) ⁡ 以下為打az疫苗的心的，打莫德納的朋友歡迎來留言分享經驗🙌🏻 ⁡ 杯蓋因為工作關係，所以比較早就打疫苗了，而最近身邊家人朋友，都陸續開始打疫苗，但大家都好緊張，所以今天就來簡單分享打疫苗後的ㄧ些症狀及飲食調整，希望可以幫助到大家💪🏻 ⁡ 🔅以下為打疫苗後症狀分享🔅 (PS:症狀部分，是我主觀感受，所以大家可以參考一下就好，因人而異唷!) ⁡ 1️⃣ 打疫苗第一天 剛開始打沒什麼感覺，但是到晚上就開始發燒，最高到38.5度C，就這樣慢慢入睡。 ⁡ 2️⃣ 打疫苗後第二天 繼續發燒，體溫一樣是38度C以上，且打針的部位，肌肉開始痛(很像被揍，然後大面瘀青的感覺)，晚上睡覺時睡不太著，翻身壓到打針的部位，會很痛，而且夜間會盜汗，不太舒服。 ⁡ 3️⃣ 打疫苗後第三天 不發燒了，但是打針部位肌肉還是很痛，且全身痠麻，坐躺都有點不舒服，但還是可以工作，晚上睡覺時一樣壓到打疫苗的部位會痛。 ⁡ 4️⃣ 打疫苗後第四天 基本上症狀都沒了，只是打疫苗處肌肉微微疼痛。 ⁡ 最後分享一下，打疫苗不用太緊張，可能排隊會花一點時間，但因為戴口罩，不能喝水，所以去之前要喝足量水，且建議不要空腹，否則會很餓😂 ⁡ 前一天一定要睡飽一點，否則接下來如果有症狀，睡眠品質會變差，所以身體會更累，飲食部分均衡飲食就好，有食慾吃得下，就盡量吃吧‼️ ⁡ 以上為杯蓋的心得分享，希望能夠幫助到還沒打疫苗的大家。 ⁡ 🔅最後想問問🔅 1. 大家打疫苗了嗎? 2. 是打哪個疫苗呢? 3. 如果是打莫德納的朋友，歡迎來留言分享心得。 _ 👉🏻右滑👉🏻有加碼圖文 _ ▶️標記、分享給需要的朋友 ▶️追蹤 @Nutruelife ▶️營養初、營養吃、營養師，讓健康飲食的生活從這開始吧！ _ #營養師杯蓋 #營養 #營養師 #健康 #飲食 #健康飲食 #均衡飲食 #nutrition #疫苗 #az #莫德納 #增重 #增肌 #減脂 #減肥